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鬍慧嫚著 著

圖書標籤:

• 治愈
• 成長
• 愛情
• 生活
• 散文
• 情感
• 淡定
• 治愈係
• 溫暖
• 正能量

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559616395

商品編碼：25442406699

齣版時間：2018-03-01

作  者:鬍慧嫚 著 著作 定  價:45 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:265 裝  幀:平裝 ISBN:9787559616395 ●引言
●自序
● 改變
●改變永遠是可能的
●你這麼努力，得到瞭什麼？
●和真實的自己在一起，活齣自在
●慢下腳步，安頓身心
●迷茫，是改變的起點
●是時候換種活法瞭
●第二章 完整
●健康的溝通長什麼模樣
●完整比完美更重要
●認識並靠近真實的自己
●彆怕混亂！它將我們引嚮改變
●想到瞭，不代錶你做到瞭
●遇見“新”的自己
●第三次誕生
●第三章 認識
●認識錶象背後的真相
●彆人比我更重要——“討好”是對自己的酷刑
●部分目錄

內容簡介

仿佛宮崎駿動漫裏的角色，蘇青是自在的藝術傢，艾莉是忘瞭魔法的女孩，兩人在某個夜晚相遇，艾莉就此踏上瞭一段自我蛻變的覺醒之旅。
每日奔波在愛情、職場、傢庭等不同場景，艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中，艾莉是你，也是我。
《你淡定的樣子真好看》作者鬍慧嫚深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中滲透進薩提亞模式治療理論，充滿療愈感與內在探索，也飽含著智慧與頓悟。
這個深緩美好的心理故事，仿佛一個溫柔貼心的傾聽者，又如同一位循循善誘的智者，你與內在的自我溫柔地靠近，探索內心未曾開啓的寶藏，發現屬於自己的真正的強大力量。開啓關於自我成長、、快樂、真正的成熟、自我價值、溫柔與剛強、親密關係、溝通姿態、原生傢庭的秘密。
鬍慧嫚 著 著作 鬍慧嫚，靠前薩提亞學派認證閤格心理谘詢師、颱北實踐大學傢庭谘詢輔導研究所碩士、《ELLE》雜誌前總編輯。曾獲2003年亞洲齣版協會（SOPA）很好報導寫作奬。逾20年的時尚雜誌工作經驗，淬煉齣其深刻的觀察及探索功力。她曾訪談過一韆多位傑齣人物，對都會女性的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察和體會。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼陪伴，以溫暖正嚮的語言與方式，將心理學巧妙融進都會大眾的生活中。

《浮光掠影：都市角落的溫情肖像》 故事梗概： 《浮光掠影》並非一本探討宏大敘事或波詭雲譎情節的小說。它更像是一麯都市的溫柔挽歌，一組散落在尋常巷陌、咖啡館角落、深夜街燈下的生命剪影。故事聚焦於幾位生活在同一座繁華都市中，卻擁有著截然不同人生軌跡的普通人。他們或許是剛剛步入職場的青澀新人，在燈紅酒綠中摸索著方嚮；或許是經曆過歲月洗禮的中年人，在柴米油鹽中品味著生活的甘苦；又或許是懷揣夢想的藝術傢，在不被理解的道路上孤獨前行。 小說沒有預設驚天動地的愛情，沒有鈎心鬥角的商業鬥爭，也沒有什麼拯救世界的使命。它所描繪的，是那些被淹沒在日常洪流中的微小卻動人的瞬間。比如，一位在深夜便利店工作的年輕女孩，她安靜地聽著每一位顧客傾訴煩惱，用一杯熱飲和一句簡單的“謝謝”給予他們片刻的慰藉；又比如，一位退休的老人，他每日堅持在公園裏為流浪貓喂食，用不變的動作承載著一份對生命最純粹的關懷；再比如，一對曾經深愛卻因誤會而漸行漸遠的戀人，他們在多年後偶然重逢，一個眼神，一次不經意的觸碰，便勾起瞭無數迴憶，也讓彼此更加清晰地看到瞭成長的痕跡。 故事的主綫並非某個具體事件的發生與解決，而是通過人物之間看似零散的交集，編織齣一幅幅生動的都市圖景。主人公們的生活在某種程度上是獨立運作的，但又在命運的微妙牽引下，時不時地擦齣火花。可能是一個不經意間的善舉，一次偶遇的交談，一次共享的落日，一次對彼此沉默的理解。這些“浮光掠影”般的片段，構成瞭他們生命中最真實、最溫暖的部分。 人物塑造： 小說中的人物並非完美無缺的英雄，也不是臉譜化的反派。他們有自己的優點，也有自己的缺點，有自己的掙紮，也有自己的希望。 林曉： 一個剛畢業不久的大學生，懷揣著成為一名優秀平麵設計師的夢想。她在一傢小小的廣告公司裏，每天麵對著無數的deadline和苛刻的要求。她常常感到迷茫和疲憊，但內心深處對藝術的熱愛從未熄滅。她會在深夜加班後，獨自一人坐在河邊，看著城市的燈火，思考著自己的未來。她對生活有著細膩的感知，能夠從一朵路邊的小花、一個路人的錶情中發現詩意。 陳伯： 一位年過七旬的老人，退休前是一名中學老師。他的生活平淡如水，但他卻找到瞭屬於自己的“事業”——照顧小區裏的流浪動物。每天清晨，他都會帶著精心準備的食物，穿梭於小巷和公園，給那些無傢可歸的小生命帶去溫暖。他的眼神中充滿瞭慈祥，他的行動中蘊含著一種不動聲色的力量，是對生命尊嚴的默默守護。 蘇蔓： 一位年近四十的單身女性，在一傢外資企業擔任中層管理。她事業有成，獨立自主，但內心深處卻有著不為人知的孤獨。她習慣於將自己的情感深藏，用理性和工作來武裝自己。偶爾，她會在某個周末的午後，走進一傢陌生的書店，在書架的縫隙中尋找那些能觸動她靈魂的文字。她對生活有著深刻的理解，但也渴望著一份真摯的情感連接。 李明： 一個在城市裏打拼多年的外賣小哥。他的生活節奏很快，每天穿梭於車水馬龍之間。他見過形形色色的人，聽過各種各樣的人生故事。他可能不善言辭，但他的觀察力卻異常敏銳。他會將自己遇到的趣事，用簡短的文字記錄在手機備忘錄裏，那是他忙碌生活中難得的放鬆。 這些人物，就像是我們身邊可能遇到的任何人。他們身上映射著都市人的普遍睏境與希望，他們的故事，也是我們許多人共同經曆過的痕跡。 主題探討： 《浮光掠影》的核心，是對“尋常”的緻敬，是對“微小”的珍視。 生活的溫度： 在這個快節奏、高效率的時代，我們常常忽略瞭身邊那些細微的美好。小說試圖喚醒讀者對生活溫度的感知，那種人與人之間微不足道卻又彌足珍貴的善意與溫暖。一句簡單的問候，一個善意的微笑，一次及時的幫助，這些“浮光掠影”般的互動，構成瞭生活最動人的底色。 個體價值的閃光： 每個人都是獨立的個體，都有著自己獨特的價值和生命意義。即使是最普通、最不起眼的角色，他們身上也閃爍著人性中善良、堅韌、樂觀的光輝。小說通過對這些普通人生活的細緻描繪，肯定瞭每一個個體的價值，即使他們沒有驚天動地的成就，他們的存在本身就值得被看見和尊重。 都市的疏離與連接： 都市的繁華常常伴隨著人與人之間的疏離感，人們像一顆顆獨立的粒子，各自運轉。然而，小說也展現瞭都市中潛藏的另一種連接方式，不是轟轟烈烈，而是潤物細無聲。可能是因為共同的經曆，共同的情感，或者僅僅是短暫的交集，都能在某種程度上打破孤獨，建立起情感的聯係。 時間流淌中的沉澱： 時間是沉默的記錄者，它見證著一切的發生與消逝。小說通過人物在時間中的成長與變化，展現瞭時間的力量。那些曾經的傷痛，曾經的迷茫，最終都會隨著時間的沉澱，轉化為內心的力量和對生活的更深刻理解。 寫作風格： 《浮光掠影》的寫作風格偏嚮於現實主義，但又帶著一絲淡淡的詩意。語言風格樸實而細膩，注重場景的描繪和人物內心的刻畫。不會刻意追求華麗的辭藻，而是力求用最貼近生活的語言，將人物的情感和生活狀態真實地呈現齣來。敘事節奏舒緩，注重細節的捕捉，讓讀者能夠沉浸其中，感受到人物的情緒波動和內心的掙紮。 作者擅長於捕捉生活中的“瞬間”——一個眼神，一個動作，一句未盡的話語，都可能蘊含著豐富的情感和故事。這些“瞬間”如同浮光掠影，短暫卻深刻，共同構建瞭小說的整體氛圍。 閱讀體驗： 閱讀《浮光掠影》的過程，就像是漫步在一座熟悉的城市街頭，偶遇形形色色的人，聽他們講述自己的故事。它沒有強烈的戲劇衝突，也沒有復雜的懸念設置，卻能引發讀者內心深處的共鳴。你可能會在某個場景中看到自己的影子，在某個角色的經曆中找到情感的齣口。它不是一本讓你掩捲長嘆的書，而是一本讓你在安靜的時刻，品味生活，感受溫暖的書。 它適閤那些在忙碌的生活中，渴望片刻寜靜，希望重新審視生活，並從中汲取力量的讀者。它或許不能給你帶來什麼人生哲理的頓悟，但它能讓你相信，即使是在最平凡的日子裏，也蘊藏著不平凡的美好。 《浮光掠影》是一本關於“看見”的書，看見生活中的善意，看見生命的韌性，看見每個人內心深處最柔軟的部分。它告訴你，即使在最不經意的瞬間，也能捕捉到生活的溫度，感受到人與人之間那份最真摯的情感連接。它是一麵鏡子，映照齣都市人內心深處的真實，也是一束光，照亮瞭那些被遺忘的溫暖角落。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭吸引力，柔和的色彩搭配上簡潔而富有深意的文字，讓人一眼就能感受到一種寜靜而溫暖的氛圍。在初次翻閱時，我被作者流暢的文字和細膩的筆觸深深吸引。它不是那種情節跌宕起伏、讓你緊張到喘不過氣的故事，反而更像是一位老友在耳邊娓娓道來，分享著生活中的點點滴滴。字裏行間流露齣的那種從容不迫，即便麵對睏境也能保持一份淡然的態度，讓我印象深刻。書中的一些場景描寫，我仿佛能身臨其境，感受到微風拂過臉頰，陽光灑在肩頭的溫度。作者在刻畫人物內心世界時，也極其到位，那種隱忍的、不易察覺的情感波動，被捕捉得淋灕盡緻。我常常在閱讀過程中，會不自覺地停下來，迴味某句話，思考其中的深意。這本書更像是一場心靈的洗禮，它提醒著我們，即使生活中有諸多不如意，也不要忘記尋找內心的平靜，保持一份淡定的姿態。這種“淡定”並非是對現實的逃避，而是一種更深刻的理解和接納，是在喧囂的世界中找到屬於自己的那一抹寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方，在於它所營造的那種獨特的閱讀氛圍。仿佛置身於一個寜靜的角落，與作者一同品味生活的滋味。它不是那種能夠讓你瞬間振奮的書，也不是那種會讓你陷入沉思的書，而更像是一種潤物細無聲的陪伴。作者的敘事方式非常平緩，但每一句話都飽含深意。我反復閱讀瞭書中關於“時間”與“成長”的章節，從中體會到瞭生命中那些被忽視卻又至關重要的東西。書中的人物，雖然沒有驚心動魄的經曆，但他們麵對睏境時的選擇，那種不卑不亢的態度，深深打動瞭我。我尤其喜歡作者在描寫情感時，那種不動聲色的力量。沒有歇斯底裏的宣泄，隻有恰到好處的剋製和深沉的關懷。這本書讓我意識到，真正的“好看”，不僅僅是外在的姿態，更是內心深處的那份淡定與從容。它提醒著我，無論外界如何變幻，都要找到屬於自己的那份寜靜，然後以一種平和而堅定的姿態，繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，它的名字就引起瞭我的好奇。讀完之後，我發現它比我預想的還要精彩。它不是一本輕鬆的讀物，也不是一本沉重的負擔，而更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對平和與安寜的渴望。作者的文字功力深厚，能夠將看似平淡無奇的日常，描繪得如詩如畫。我特彆喜歡書中關於成長與蛻變的篇章，它沒有強行灌輸什麼道理，而是通過人物的經曆，展現瞭生命是如何在一次次跌倒與爬起中，逐漸變得堅韌而成熟。那些曾經的傷痛，在時間的衝刷下，最終化為瞭一種溫和的力量。書中對於“淡定”的解讀，也非常有見地。它不是一種麻木，也不是一種冷漠，而是一種洞悉世事後的智慧，一種超越情緒的超然。我常常在閱讀時，會聯想到自己生活中的一些經曆，然後從中獲得一些新的啓示。這本書讓我重新審視瞭自己對待生活的方式，開始更加關注內心的感受，並努力去培養一份從容不迫的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我並不確定自己是否會喜歡這種風格。我通常更偏愛那些情節緊湊、衝突激烈的作品。然而，《你淡定的樣子真好看》卻以一種齣乎意料的方式抓住瞭我的心。它沒有宏大的敘事，沒有驚天動地的事件，但卻在最平凡的生活中，挖掘齣瞭最動人的情感。作者對於細節的把握令人驚嘆，每一個場景，每一個人物的細微錶情，都仿佛被賦予瞭生命。讀到書中某處關於失去的描寫，我的眼眶濕潤瞭，不是因為悲傷的渲染，而是因為那種真實到骨子裏的遺憾，那種無聲的告彆，觸動瞭內心最柔軟的地方。同時，書中也充斥著許多溫暖的瞬間，那些不經意間的關懷，那些默默的支持，像鼕日裏的一縷陽光，驅散瞭內心的陰霾。我尤其喜歡作者在處理人物關係時的分寸感，那種恰到好處的疏離與親近，讓人感受到成年人之間情感的復雜與微妙。這本書帶給我的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種情感上的共鳴和對生活態度的反思。它讓我明白，真正的強大，有時候恰恰體現在一種不被外界乾擾的從容。

評分☆☆☆☆☆

初讀《你淡定的樣子真好看》，我以為這會是一本關於勵誌雞湯的書，但讀下去纔發現，它完全不是那麼迴事。作者以一種非常獨特而內斂的方式，探討瞭關於人生、情感和自我認同的諸多議題。它沒有華麗的辭藻，沒有激昂的論調，但每一個字句都直擊人心。書中的人物，雖然生活在不同的境遇中，卻都有著相似的內心掙紮和對平靜的追求。我尤其欣賞作者對人物心理描寫的深度，那種細膩入微的刻畫，讓我能夠真切地感受到角色的喜怒哀樂，他們的彷徨、他們的堅持、他們的釋然，都如同發生在我的身邊。書中關於“淡定”的闡釋，讓我耳目一新。它是一種在喧囂中保持獨立思考的能力，一種不被外界評判所左右的自信。在快節奏的現代生活中，這種心態顯得尤為可貴。這本書讓我重新思考瞭“好看”的定義，它不僅僅是外錶的賞心悅目，更是內心的平和與從容所散發齣的獨特魅力。