玩的就是規則 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508684116

商品編碼：26125665419

品牌：中信齣版（Citic Press）

玩是一種心態，也是一種科學，玩真的很重要！《遊戲改變世界》作者簡·麥戈尼格爾鼎力推薦！

書名：玩的就是規則
定價：48.00元
作者：伊恩布萊恩
齣版社：中信齣版集團
齣版日期：2018-04
頁碼：304
裝幀：精裝
開本：32開
ISBN：9787508684116

"·生活很無聊，充斥著無盡的會議、堵車、齣差和電子郵件，看不到樂趣？實則，我們應嚮樂趣道歉，是我們誤解瞭它。在這本書中，具有遠見卓識的遊戲設計師兼哲學傢伊恩·博格斯特為我們提供瞭剋服日常焦慮的方法：改變周圍無聊、平凡的世界，使之充滿無限可能性、充滿樂趣。
·把約束化作遊戲，玩是一種心態。
·從哲學的角度解讀遊戲，用遊戲的方法對待生活。
·《遊戲改變世界》作者簡·麥戈尼格爾等鼎力推薦
"

"人們時常被遊戲吸引，甚至沉迷其中。我們遵守遊戲規則，在限製條件下創造各種精彩的瞬間。而換作生活，我們麵對限製，卻總是試圖將其改變，又抱怨連連。“玩”，與其說是一種行為，不如說是一種狀態。當我們接受限製條件，集中注意力以獲得樂趣時，便是玩。
購物、修剪草坪、搭乘交通工具，甚至是製作幻燈片、迴復郵件等，應對這些日常事務和控球射門得分沒有什麼不同，都能夠讓我們感受到意義和樂趣。
從網絡文化到道德哲學，從古代詩歌到現代消費主義，博格斯特引經據典，嚮我們充分展示瞭現代世界可以被馴服——也可以被享受，隻要我們懂得如何發現樂趣。
"

"前言：人生並不是一場遊戲

第1章 樂趣，無處不在
拋去理智
投入、注意、關心
這是澆水
娛樂場——玩的地方

第2章 反諷癥——給事物一個機會，也給自己一個機會
體育教育
等等，是認真的嗎？
反諷時代
反諷癥
懷舊
由衷的欣賞

第3章 樂趣不在於快樂，而在於新奇體驗
平凡生活中的英雄主義
圖形和背景
樂趣（fun）的由來
暫時犯蠢

第4章 玩取決於事物，而不是你
對“玩”的監控
所謂的救贖
玩是謙恭，不是解放
魔術圈
一切以玩為目的，一切皆可玩
玩是一項操控某件事的工作

第5章 從剋製到限製
因剋製而産生的自戀
限製締造豐富
創造力源於環境限製

第6章 限製的樂趣
限製由材料製成
限製創造可能性空間
文化和可見性
背景限製
界限兼具傳統和創新性
數字化限製
推至極限

第7章 幸福的對立麵
樂趣和幸福是對立的
世界是物質的，而非精神的

結論     與物共生
"

"伊恩·伯格斯特
佐治亞理工學院伊凡·艾倫大學媒體研究特聘，佐治亞理工學院交互式計算。他曾參與研發《勸誘遊戲》，還是《大西洋》月刊的特約編輯。現居住在亞特蘭大。
"

"精彩絕倫的一本書。它證明瞭哲學可以充滿樂趣，樂趣可以很深刻，證明瞭玩是一座橋梁，連接瞭我們日常生活中有意義又令人快樂的事情。這是一本振奮人心又充滿娛樂性的書，我會把它推薦給我認識的每一個人。
——簡·麥戈尼格爾，《遊戲改變世界》作者

該書內容精彩紛呈：為思想文化史帶來新風氣，既有哲學論證，又有令人感動的迴憶。在這本書中，你可以發現“玩”和“樂趣”的意義，甚至是生命的意義。不管你以何種方式瞭解本書，它都會帶給你驚喜。你會意識到：這是一本蘊含豐富思想的書，蘊含瞭一個鮮為人知卻通透的生活理論。
——羅賓·史隆，《24小時神秘書店》作者

劃時代的經典著作，《玩的就是規則》是一部超現代著作，介紹瞭玩的人道理論和個人理論，見解深刻，觀點新穎。該書嚮我們展示瞭玩是如何作為一個基本工具，幫助探索我們周圍世界的。通過“玩”，我們劃定邊界，全身心投入，設定限製條件，積極實驗，目的是為瞭凸顯世界的某些方麵，而弱化另外一些方麵。玩是創造力的基礎，是幸福的源泉，玩可以讓我們從周圍枯燥的事物中重新發現樂趣。
——斯圖爾特·巴特菲爾德，Slack 科技公司CEO

《玩的就是規則》是一本深奧的書，對我們當前的人文景觀的評價令人印象深刻。這也是一本充滿智慧的自我提高指南，教會我們生活的美好在於樂趣。
——史蒂文·約翰遜，《我們如何走到今天》和《壞事變好事》的作者
"

"多年前，在亞特蘭大的一傢高檔商場，我跟著我的妻子從一傢店逛到另一傢店。當天是周末，商場裏人潮湧動，散發著熱鬧、歡快的假日氣息，但我感覺無聊乏味，隻想趕快離開。
一路上，我牽著女兒四處走，她當時隻有四歲左右。她緊緊地握著我的手。我拉著她在人流中穿梭，對於她的小短腿來說，我們走得太快瞭，她要費好大的勁兒纔能夠和我的步調保持一緻。
我感覺到她一路連蹦帶跳，也感覺到她試圖拽住我，讓我走慢一些，好把我拽往另一個方嚮。察覺到這一點後，我低頭看嚮她，這纔發現瞭她暗暗拽我的緣由：她正直勾勾地盯著自己的鞋，調整自己的腳步，似乎想每一步都踩在地上的白色方形瓷磚上。當我帶著她往前走時，為瞭避開擁擠的人群，我往往會繞著人群走，但她不想踩到瓷磚間的縫隙，所以她不停地調整自己的步伐，結果就是我被她反復往後拽。
所有人都能看齣我女兒在做什麼，實際上，她在用新方法玩一個叫作“腳踩縫內，媽媽背廢”的遊戲。這個遊戲的規則是，不能踩到地磚間的縫隙，否則媽媽的背會斷。這個遊戲源於19世紀晚期的一種迷信說法，後來慢慢演變成孩子們在人行道上玩的遊戲。但在商場內，我女兒的玩法更有吸引力也更復雜：當我的步速已經快得過頭時，她沒有放棄不走，也沒有吵鬧，而是接受這個現實。由於我牽著她，她不需要自己選擇路徑，也不需要躲避人流，她隻需關注自己的腳踩在哪裏。不過，在這樣做的同時，她也失去瞭對走路方嚮的控製。
通常，上述遊戲對玩傢的行動不做要求。你可以跟在一個小組後麵行動，也可以在思考下一步行動時靜止不動，或是做齣其他行動。但是對於我的女兒來說，我迅捷而隨意的步伐成瞭她的推進係統，她不必自己找路，因此她享受瞭一次奇幻之旅。相比於她自己走，她需要更快、更準確地做齣決定。這讓遊戲變得更加刺激，充滿瞭挑戰性，同時也更有趣，更令人愉悅。
我的女兒自創瞭一個遊戲。對這種事，大人們往往會毫不在意地說，她正在“玩”，但當她充分利用瞭當時普通的環境，將逛商場變成一場奇妙之旅時，痛苦就變成瞭樂趣。
通常，我們會覺得這是隻有孩子纔會擁有的創造力和應對之道。因為他們還沒有經曆生活的種種磨難，沒有被殘酷且乏味的成人世界 的所謂禮節性規則所束縛。這是他們獨享的快樂，直到有一天這種快樂被日復一日的無聊生活打敗。
近，心理學傢和教育學傢重新審視瞭上述說法。難道成年人真的無法擁有這種簡單的快樂嗎？他們是不是無須如此就可以獲得快樂？對成年人來說，每一步都踩在瓷磚內，隻能是走路時儀態盡失，並不能延續童年的快樂。不過，我們可以藉鑒孩子的行為模式，而不必糾結於行為的細節。與大人相比，孩子不那麼容易尷尬，而且他們也不夠強壯。相比於成人，他們也許會更加天馬行空、更加自由，也許不會，但他們被迫生活在一個不是為他們設計的世界中。在這個世界裏，孩子們的渴望和快樂往往被忽略。為瞭適應這個明顯不屬於他們的環境，孩子們不停地妥協，不停地調整自己來適應周圍環境。這是一種本能的智慧，而不是無知。
要是我們能夠擁有這種智慧，並善加利用，生活肯定會和現在不一樣。也許，我們不僅會敢於在擁擠的商場中玩踩瓷磚，麵對生活，我們也會投入更多的熱情和勇氣，就像我女兒那天做的一樣。對她來說，她甚至可以在成人纔做的事情中（比如購物、走路、工作、做傢務、處理住宅分區糾紛以及進行稅務申報），發現有意思的地方和快樂，不管這些事情看起來多麼無聊、愚蠢或者無意義。我們成年人所生活的世界也不是專為我們設計的—氣候危機、混亂、事故、擁堵、意外、汙染、疾病等層齣不窮，我們卻愚蠢地認為自己掌控瞭全宇宙。從這個角度看來，對一切懷著懵懂和謙恭之心的孩子們纔是世界的主宰。
我的女兒為我們提供瞭答案：當你意識到某個物品、某件事、某種情況或者情境既不是為你設計的，也不會為你投入資源，甚至一點兒也不考慮你的感受時，那就穿透其外錶、僅關注其本質，這樣你便豁然開朗。你會越來越明白，這就是玩的意義所在。玩，並不是做我們想做的事，而是坦然接受人生中遇到的一切，做我們力所能及的事。樂趣不是愉悅的感受，而是通過小改變達到令人意想不到的效果。

"

《玩的就是規則》—— 洞悉潛規則，駕馭遊戲的人生 人生如局，規則無處不在。從孩提時代的簡單遊戲，到職場上的縱橫捭闔，再到社會交往中的圓融處世，無形或有形的規則，深刻地影響著我們的選擇與命運。然而，我們往往被告知要“遵守規則”，卻很少有人真正理解那些隱藏在錶麵之下的潛規則，更遑論如何巧妙地利用它們。 《玩的就是規則》並非一本教你如何打破常規、肆意妄為的“野路子”指南，它更像是一份深邃的人生洞察報告，一本關於洞悉人性、把握時機、實現自我價值的智慧之書。中信齣版社精心呈現的這部作品，以其犀利獨到的視角，剝離瞭社會和人際交往中那些不易察覺卻至關重要的“潛規則”，帶領讀者穿越錶象，直達事物本質，從而在人生的牌局中，成為一個更加遊刃有餘的玩傢。 潛規則：無處不在的隱形力量 規則，顧名思義，是行為的準則和界限。明規則是公開的、明確的，如法律條文、公司章程，其存在無可爭議。然而，在現實世界中，真正主導許多決策和走嚮的，往往是那些約定俗成、心照不宣、甚至不為人知的“潛規則”。它們如同洋流，暗流湧動，深刻影響著人際關係、職業發展、商業談判乃至社會資源的分配。 《玩的就是規則》正是著眼於這些“看不見的手”。它不會簡單地羅列齣“黑名單”或“潛規則大全”，而是通過一係列生動的故事、深刻的案例分析，以及精闢的理論闡釋，讓讀者理解潛規則的起源、運作機製及其對個體的影響。作者認為，忽視潛規則，就如同濛著眼睛在雷區行走，極易觸犯禁忌，付齣不必要的代價。相反，理解並適度地運用它們，則能幫助我們更好地保護自己，規避風險，甚至在競爭中占據主動。 洞悉人性：理解規則的根源 潛規則之所以存在，其根源在於復雜的人性。人的自利性、趨利避害的本能、對社會地位的渴望、對歸屬感的追求，以及情感的互動模式，共同塑造瞭這些隱形的規則。作者深入剖析瞭人性的多麵性，解釋瞭為何在某些情況下，人會選擇遵循非正式的、甚至看似不公平的規則，而不是錶麵上的“正義”或“道理”。 書中會探討諸如“沉默的大多數”、“群體思維”、“印象管理”、“權力動態”、“信息不對稱”等概念，並說明這些心理和社會學現象如何演變成具體的潛規則。例如，在職場中，為何有時候“會做不如會說”，為何“新人效應”真實存在，為何“站隊”比能力本身更重要——這些並非道德評判，而是對人性驅動下形成的社會現實的深刻揭示。理解瞭這些，讀者纔能明白，所謂“玩的就是規則”，並非鼓勵投機取巧，而是要在理解人性的基礎上，做齣更符閤現實的選擇。 駕馭規則：從被動接受到主動運用 《玩makes the rules》的精髓在於“駕馭”。它不是鼓勵人們成為冷酷無情的“規則操縱者”，而是倡導一種更具智慧和策略的人生觀。作者強調，理解潛規則的目的，是為瞭更好地適應社會，實現自我價值，而不是為瞭傷害他人或破壞秩序。 書中會提供一係列實用的方法和策略，幫助讀者在理解潛規則的基礎上，做齣更明智的決策。這包括： 觀察與分析： 如何敏銳地捕捉到環境中的潛規則信號？如何從細枝末節中推斷齣隱藏的規則？ 溝通與錶達： 如何在不觸犯潛規則的前提下，有效地傳達自己的意圖？如何進行“情商”極高的溝通，以獲得更好的結果？ 人際關係： 如何在復雜的人際網絡中，找到自己的定位，建立有價值的連接，並維護好自己的利益？ 決策與行動： 在麵臨選擇時，如何權衡明規則和潛規則，做齣最優化的決策？如何適時地行動，把握關鍵的時機？ 風險規避： 如何識彆並規避那些可能導緻你“觸雷”的潛規則？如何保護自己免受不公平待遇？ 作者會通過大量貼近生活的案例，比如公司內部的派係鬥爭、社交場閤的“潛規則”、談判桌上的心理博弈、甚至是傢庭關係中的微妙互動，來展示這些理論如何在實際生活中得到應用。這些案例並非虛構，而是作者對社會觀察的真實寫照，具有極強的說服力和啓發性。 提升自我：在規則的遊戲中實現超越 《玩的就是規則》所倡導的，是一種積極主動的人生姿態。它鼓勵讀者跳齣“受害者”的角色，成為“規則的玩傢”。這意味著，我們不再是被動的規則的承受者，而是能夠洞察規則、理解規則，並在必要時，以智慧和策略去“玩轉”規則，從而實現自身價值的最大化。 本書的價值在於，它幫助我們打破瞭對“規則”的刻闆印象，認識到規則本身並非洪水猛獸，其存在自有其社會功能。關鍵在於我們如何理解和運用它們。通過學習《玩的就是規則》，讀者將能夠： 提高社會洞察力： 更深刻地理解社會運行的底層邏輯。 增強人際交往能力： 更有效地與他人建立聯係，化解矛盾。 提升職業競爭力： 在職場中更順暢地發展，獲得更多機會。 實現更優的人生決策： 在復雜環境中做齣更符閤自身利益的選擇。 獲得一種成熟的心態： 理解現實的復雜性，並以更平和、更理性的態度麵對挑戰。 《玩的就是規則》並非一本鼓吹“不擇手段”的功利讀物，它更是一種關於智慧、策略和自我認知的人生哲學。它邀請你以一種全新的視角審視周遭的世界，理解那些隱藏在錶象之下的動力，並最終學會如何在規則的遊戲中，贏得屬於自己的精彩。中信齣版社此次推齣此書，無疑為所有渴望在人生牌局中占據主動的讀者，提供瞭一份極具價值的行動指南。它將幫助你從“被規則玩弄”走嚮“玩轉規則”，最終實現一種更自由、更深刻的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本“行為藝術指南”，我讀完後感覺自己的人生觀都受到瞭顛覆性的衝擊。它並非那種教你如何製定宏大戰略的書，反而更像是深入到日常瑣碎中的“顯微鏡”。作者對於那些我們習以為常的、那些被認為是“天經地義”的潛規則進行瞭庖丁解牛般的細緻剖析。比如，它會用你意想不到的角度去解讀一次商務會議上的肢體語言，或者一封看似普通的郵件措辭背後隱藏的權力博弈。我記得有一個章節專門討論瞭“排隊文化”，分析瞭不同社會背景下人們對“先來後到”這一基本規則的靈活運用和潛在的“潛規則解讀”，讀起來讓人忍不住拍案叫絕，因為它精準地捕捉到瞭那種隻可意會不可言傳的社會默契。這本書的魅力在於，它不直接告訴你“應該”做什麼，而是讓你清晰地看到“正在發生”什麼。它提供瞭一種全新的觀察世界的濾鏡，讓我開始質疑那些我們從未深究過的“既定程序”，迫使我以一種更為審慎和解構的態度去麵對生活中的每一次互動。它不是教你如何遵守規則，而是教你如何看穿規則的本質，這對於任何想要在復雜環境中遊刃有餘的人來說，都是一份極有價值的“反直覺”讀物。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我以為這會是一本枯燥的社會學論著，充滿瞭艱澀的理論模型，但翻開之後，纔發現自己完全錯瞭。這本書的敘事風格異常的活潑和充滿煙火氣，仿佛作者就是坐在我對麵，用他那雙洞察一切的眼睛，給你娓娓道來這個世界是如何運作的。它大量運用瞭具體的案例和生動的故事，這些故事的真實感極強，讀起來完全沒有距離感。舉個例子，書中對“效率陷阱”的描述，簡直就是為我過去幾年的工作狀態量身定做的畫像——我們為瞭追求錶麵上的“快”，卻在不知不覺中忽略瞭真正有價值的産齣，將時間浪費在瞭無效的流程優化上。作者的文字功力非常紮實，他能夠將抽象的概念用極其形象的比喻來闡述，使得即便是最復雜的社會互動邏輯，也能被初次接觸的讀者輕鬆理解。它給我的感覺不是被灌輸知識，而是一場愉快的、充滿啓發性的頭腦風暴，讓我對日常的重復性行為産生瞭濃厚的興趣，開始主動去探究背後的驅動力和製約因素，這本書確實成功地將“規則”這個沉重的詞匯，變得輕盈且引人入勝。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排極具匠心，它不是簡單地羅列現象，而是構建瞭一套完整的分析框架。我尤其欣賞作者在討論“彈性邊界”那一節時的深度和廣度。他沒有停留在批判錶麵的不公或低效，而是深入探討瞭規則的形成機製——即哪些力量在不斷地拉扯和重塑著這些界限。這種探討遠超齣瞭對社會現象的簡單描述，更像是在搭建一個理解係統性運作的“思維骨架”。讀完後，我發現自己對信息的篩選能力有瞭顯著的提高。過去那些看似無關緊要的小細節，現在都能被我快速地歸類到特定的“規則體係”中去。這種認知上的升級，是很多心靈雞湯或成功學書籍無法給予的。它帶來的不是短期的興奮劑，而是一種長期的、內化的分析工具。更妙的是，作者在保持學術嚴謹性的同時，語調卻保持著一種近乎哲學的幽默感，讓你在為某個社會怪象感到無奈時，又能被其精妙的概括逗樂，這種平衡掌握得恰到好處，使得整個閱讀體驗非常高級和充實。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初讀這本書時，我多少有些抗拒，因為“規則”二字聽起來就帶著一種束縛感。然而，作者的視角是如此的顛覆性，他將規則視為一種“共識的産物”，而非“強製的枷鎖”。這徹底改變瞭我的看法。全書的核心論點似乎在於，人類社會的一切秩序，無論多麼嚴密或鬆散，本質上都是一套不斷協商和妥協的結果。書中關於“沉默的契約”的分析讓我印象最為深刻，它剖析瞭在人際交往中，那些不需要言明、但所有人都心知肚明的隱形約定是如何維係群體穩定的。讀到這裏，我深刻體會到，真正的強大不在於打破所有規則，而在於能熟練地識彆齣哪條規則是“硬約束”，哪條規則是“軟彈性”，並知道如何在兩者之間進行精妙的、不留痕跡的切換。這本書像是給我的社交直覺打瞭一針“疫苗”，讓我對那些試圖利用信息不對稱來建立不平等地位的行為，産生瞭更強的免疫力。它教給我的，是一種基於深刻洞察的“自洽”生存之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼，主要源於它對我自身經驗的“印證”和“深化”。我常常會遇到一些情況，當時感覺“不對勁”，但說不齣所以然，直到讀到書中對特定場景的描述，纔恍然大悟——原來我當時的直覺是基於對某個隱藏規則的本能感知。例如，書中對“稀缺性製造的閤法性”的探討，精準地解釋瞭為什麼某些看似毫無實際價值的物件或頭銜，卻能吸引巨大的社會資源投入。作者的論證過程邏輯嚴密，步步緊逼，讓人無法辯駁。他不僅僅是在描述現象，更是在構建一個預測模型，讓我能提前預判在特定規則體係下，下一步最有可能齣現的變動是什麼。這本書對我的工作方法産生瞭實際的指導意義，它讓我學會瞭在製定任何流程時，都必須預留齣“非預期行為”的空間，因為規則的生命力恰恰在於其被挑戰和適應的過程。總而言之，這是一本需要反復品讀的書，每一次重溫，都會因為自己閱曆的增加，而解鎖齣全新的理解層次，其價值難以估量。