清单革命(经典版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王佳艺... 编

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• 时间管理
• 效率提升
• 个人成长
• 生产力
• GTD
• 清单
• 目标管理
• 习惯养成
• 经典
• 自我提升

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787559610737

商品编码：28197390265

开本：16

出版时间：2017-10-01

基本信息

• 商品名称：清单革命(经典版)
• 作者：(美)阿图·葛文德|译者:王佳艺
• 定价：59.9
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787559610737

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-10-01
• 印刷时间：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：228
• 字数：153千字

编辑推荐语

阿图·葛文德对现代医学面临的问题和挑战有着深入的思考。《清单革命(经典版)》一书也正是从医学入手，讲述了诸多作者的从医经历。本书的主题几乎与现代世界的所有方面都息息相关，即我们该如何应对越来越复杂的工作？ 在书中，作者为清单赋予了伟大的责任。葛文德认为，现代世界要求我们重新审视称为专业技术的东西：专家也会犯错，他们也需要帮助。但是否接纳清单，取决于他们是否承认这一事实。

内容提要

阿图·葛文德著的《清单革命(经典版)》是一本 管理学书籍。现代世界的复杂性已经超出了人力所能 控制的范围，任何一个需要从业人员掌控大量知识的 领域都难逃厄运。从医疗到金融，从商业到行政，生 活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。过去4年间， 针对律师失误的诉讼案件数量增长了36%，有的律师 搞错了开庭时间，有的把卷宗搞丢了，有的则用错了 法律条款；要挽救一个患者的生命，需要数十位医护 人员正确实施数千个治疗步骤，任何一个步骤的疏忽 都可能致人于死地；建造一栋大楼需要联合16个领域 的专家，不同的专家可能做出相互冲突的决定，一旦 做出错误决策建筑早晚会倒塌。
    

作者简介

阿图·葛文德，白宫*年轻的健康政策顾问，影响***医改政策的关键人物，金融大鳄查理·芒格大力褒奖的医学工作者，《时代周刊》2010年“**100位*具影响力人物”榜单中**一位医生。 波士顿布里格姆妇女医院普外科和内分泌外科医生，哈佛公共健康学院、哈佛医学院教授，世界卫生组织“安全手术拯救生命”项目负责人。 美国麦克阿瑟奖获得者，2009年荣膺**学术团体黑斯廷斯中心研究员，2004年被《新闻周刊》评为“20位*具影响力的南亚人物”之一。 著有畅销书《医生的修炼》、《医生的精进》。

目录

各方赞誉
**序 一场捍卫安全与正确的清单革命｜马尔科姆·格拉德威尔｜畅销书《引爆点》作者
引言 “无知之错”与“无能之错”
**部分 清单革命是一场观念变革
第1章 人人都会犯错
第2章 “关键点”比“大而全”*重要
第3章 团队犯错的几率比单个人要小
第二部分 清单革命的行事原则
第4章 权力下放
第5章 简单至上
第6章 人为根本
第7章 持续改善
第三部分 让清单成为一种习惯
第8章 清单，让世界*简单
译者后记

《时间管理圣经》 简介 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，时间成为了我们最宝贵却又最容易流失的资源。《时间管理圣经》并非一本教你如何“挤压”出更多时间，而是深入挖掘时间本质，从根源上帮助你建立一套系统、高效、可持续的时间管理哲学与实践体系。它不提供速成技巧，而是引导你进行自我审视，理解时间的运作规律，从而从容驾驭生活与工作，实现真正的效率与内心的平衡。 这本书的核心并非关于“做更多”，而是关于“做得更好”，以及“做正确的事”。它打破了传统时间管理书籍常见的“待办事项清单”和“优先级排序”的表面方法，而是深入探讨了我们为何会陷入时间困境，以及如何从认知、习惯、情绪和环境等多个维度进行系统性的改变。 第一部分：时间观的重塑——理解时间的本质与价值 在正式开启时间管理之旅前，本书首先带领读者进行一次深刻的时间观重塑。我们常常误以为时间是线性的、可预测的，并且可以被完全掌控。然而，《时间管理圣经》将揭示时间的真正面貌：它是一种动态的、不可逆的、并且极其珍贵的资源。 时间并非无限的“容器”： 许多人习惯性地将任务堆积在日历上，认为只要“安排”进去，时间就“足够”了。本书将挑战这一误区，阐述时间管理的真正含义在于选择，以及对有限性的深刻认知。我们将学习如何区分“忙碌”与“高效”，认识到盲目追求数量的陷阱。 时间与生命力的关联： 时间不仅仅是钟表上的刻度，它与我们的生命力、精力、创造力以及人际关系紧密相连。本书将引导读者思考，我们真正愿意将宝贵的时间投入到何处，以及这些投入如何回馈于我们的生命质量。我们将探讨时间与个人价值观的对齐，以及为何遵从内心所向的时间分配，才能带来真正的满足感。 “当下”的力量与“未来”的规划： 许多人被过去的回忆或未来的忧虑所困扰，导致无法专注于当下。本书将深入浅出地解释“活在当下”的科学与哲学意义，以及如何在享受当下的同时，进行富有远见的未来规划，实现二者的有机统一，避免“为了未来而牺牲现在”或“沉溺于当下而忽视未来”的极端。 识别与对抗“时间黑洞”： 我们每天都会被各种“时间黑洞”悄无声息地吞噬，例如无效的会议、无休止的社交媒体干扰、漫无目的的浏览等。《时间管理圣经》将提供一套系统性的方法，帮助读者识别出自己生活中的主要时间黑洞，并教授如何采取有效的策略加以规避或转化。 第二部分：内在驱动的觉醒——时间效率的基石 真正的时间管理，始于内在。本书认为，外在的工具和技巧固然重要，但如果缺乏内在的清晰目标、强大的自律和良好的情绪状态，这些技巧将如同无根之木，难以长久。 目标的力量：清晰定位，驱动行动： 盲目执行任务只会让你越来越累，却离目标越来越远。本书将引导读者深入探索个人和职业生涯中的核心目标，并学习如何将宏大愿景分解为可执行、可衡量的小步骤。我们将掌握“SMART原则”的进阶应用，以及如何运用“OKR”等框架来确保目标与实际行动的紧密连接。 自律的科学与艺术：从“强迫”到“习惯”： 许多人将自律视为一种痛苦的压抑。本书将揭示自律的真正本质在于建立健康的习惯，以及如何通过心理学原理，如“启动效应”、“习惯回路”等，让高效行为成为一种自然的倾向，而非需要付出巨大意志力的挣扎。我们将学习如何循序渐进地培养时间管理相关的良好习惯，并理解“微习惯”的力量。 精力管理：比时间管理更重要的能力： 仅仅拥有大量时间并不代表效率。本书将强调精力管理的重要性，将人的精力分为体能、情绪、思维和精神四个维度，并提供科学的方法来提升和恢复各维度的精力，确保在最佳状态下处理最重要的事情。我们将学习如何识别自己的“高效时段”和“低效时段”，并据此合理安排工作任务。 情绪的调节与专注力的提升： 焦虑、拖延、完美主义等负面情绪是时间管理的最大敌人。本书将提供实用的情绪调节技巧，帮助读者更好地应对压力，克服拖延，并深入探讨如何通过正念、冥想等方式，显著提升专注力，对抗分心，实现深度工作。 第三部分：外在系统的构建——高效运作的智慧 在建立了稳固的内在基础后，《时间管理圣经》将带领读者构建一套强大而灵活的外在系统，以支持其高效运作。这套系统并非僵化的模板，而是可以根据个人情况进行调整的智慧工具箱。 决策与排序的艺术：聚焦核心，拒绝平庸： 如何在纷繁的任务中做出明智的选择，将宝贵的精力投入到最有价值的事情上？本书将介绍多种经典的决策模型，如“艾森豪威尔矩阵”的深层解析，并教授如何识别任务的“投入产出比”，以及如何勇敢地对低价值任务说“不”。我们将学习如何进行有效的优先级排序，确保每天都有实质性的进展。 规划与执行的黄金法则：从计划到结果的飞跃： 计划的意义在于执行。本书将提供多种有效的规划方法，从日计划、周计划到月度、年度规划，并强调计划的灵活性和可调整性。我们将学习如何运用“甘特图”、“番茄工作法”等工具，将宏大的目标转化为具体的执行步骤，并建立有效的进度追踪和反馈机制，确保计划顺利落地。 协同与授权的智慧：放大效率，释放潜能： 对于团队合作或有下属的读者，《时间管理圣经》将深入探讨如何有效地进行团队协作，以及如何进行合理的授权，将任务分配给最合适的人，从而放大整体的效率。我们将学习如何建立清晰的沟通机制，明确责任，并提供有效的辅导和支持，让团队成员都能高效运转。 科技工具的审慎运用：让工具服务于你，而非奴役你： 现代科技为时间管理提供了丰富的工具，但过度依赖或错误使用反而会适得其反。本书将审慎地评述各类时间管理APP、日历工具、笔记软件等，并提供选择和使用这些工具的原则，确保它们真正服务于你的时间管理目标，而不是成为新的时间黑洞。 第四部分：持续精进与平衡——时间管理的长期主义 时间管理并非一蹴而就，而是一个持续学习、调整和优化的过程。《时间管理圣经》将引导读者建立长期主义的时间管理观，追求可持续的效率与生活的平衡。 反思与迭代：从错误中学习，不断完善： 任何系统都需要定期审视和优化。本书将教授如何进行有效的“时间审计”，定期反思自己的时间使用情况，识别问题，并从中学习，不断调整和完善自己的时间管理策略。我们将学会从失败中汲取教训，让每一次尝试都成为下一次成功的铺垫。 应对变化与不确定性：保持敏捷与韧性： 计划赶不上变化是常态。本书将提供应对突发事件、计划被打乱等不确定性的策略，帮助读者保持冷静，快速调整，并从中找到新的机会。我们将学习如何在压力下保持高效，以及如何培养应对复杂环境的韧性。 工作与生活的和谐边界：实现可持续的幸福： 真正的成功并非牺牲生活来换取工作成就。本书将深入探讨如何建立健康的工作与生活界限，确保在追求效率的同时，也能拥有充足的休息、高质量的陪伴和丰富的个人生活，最终实现工作与生活的和谐统一，以及长久的幸福感。 赋能他人，传播时间管理的智慧： 当读者掌握了时间管理的精髓，便有机会将这份智慧传递给他人，帮助更多人摆脱时间的束缚，实现更高质量的生活。本书将提供一些方法，指导读者如何将所学付诸实践，并成为时间管理领域的践行者和启发者。 《时间管理圣经》 是一本为你量身打造的时间管理指南，它不仅仅是工具的堆砌，更是心智模式的升级，是生活哲学的重塑。通过阅读和实践本书的理念，你将不再被时间追赶，而是成为时间的主人，从容应对挑战，实现个人价值，并最终拥有一个更加充实、高效、平衡且充满意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，简约又不失质感，拿到手里沉甸甸的，让人感觉它不是一本轻飘飘的读物。我本来是个不太常读书的人，尤其对这种听起来有点“概念化”的书名，一开始是有点抵触的。但那天在书店里，无意间翻开它，就被里面的一个故事吸引住了。那个故事讲的是一个很小的公司，如何通过一些看似微不足道却又极其精准的改变，最终颠覆了一个行业的格局。作者的叙述方式很生动，不像是枯燥的理论讲解，更像是在讲身边发生的故事。我特别喜欢他描述那个创始人如何从一个小的想法开始，一步步说服团队，然后又如何巧妙地利用当时的技术限制，反过来创造出了一种新的市场需求。读完那个故事，我感觉自己仿佛也经历了一场小小的“革命”，看到了很多平时被忽略的细节中蕴含的巨大能量。而且，书中还穿插了一些对不同领域成功案例的分析，比如一些非常规的营销手段，或者是一些出人意料的产品设计，都让我脑洞大开。我记得有个案例是讲一个手工艺品品牌，它们没有投入巨额广告费，而是通过一些非常个人化的方式与顾客互动，结果反而赢得了口碑和忠诚度。这种“小处着手，以巧取胜”的智慧，对于正在创业或者想要改变现状的人来说，简直是宝藏。这本书让我开始重新审视身边的一切，思考那些习以为常的现象背后，是否也有可以被“革命”的空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《清单革命(经典版)》听起来有点意思，但说实话，我刚开始看的时候，并没有预料到它能带给我多少新的启发。我平时涉猎的书籍比较杂，从文学到历史，再到一些技术类的文章，总觉得很多东西都看过，听过。但这本书，它就像是把我脑子里那些零散的、模糊的认知碎片，一点点地给串联了起来。作者的文字风格很朴实，没有花哨的辞藻，也没有故弄玄虚的理论。他就是用一种非常接地气的方式，告诉你，那些看似高不可攀的成就，其实往往建立在一套非常严谨、非常有条理的“执行体系”之上。我记得他讲了一个关于复杂手术的案例，医生们如何通过一个详尽的术前核查清单，来避免一些不必要的失误，从而大大提高了手术的成功率。这个例子让我触动很深，因为我平时接触的很多工作，虽然不像手术那样生死攸关，但同样需要细致和严谨。书中还讲到了很多关于“规模化”的讨论，比如一些小型企业是如何通过规范化自己的操作流程，来实现快速扩张的。这让我意识到，很多时候，我们以为的“瓶颈”，其实只是因为我们还没有找到一套足够有效的“方法论”。这本书让我开始重新审视“流程”和“规则”的重要性，它们并非是束缚，而是实现目标、释放潜能的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《清单革命(经典版)》这本书时，我并没有立刻被它的内容所吸引。我更倾向于那些充满哲学思辨或者历史厚重感的书籍。然而，随着阅读的深入，我开始体会到作者试图传达的一种更为实用主义的智慧。他并不是在宣扬某种虚无缥缈的“成功学”，而是通过一个个生动详实的案例，揭示了那些“伟大”的成就背后，往往隐藏着一套精心设计的、看似简单却极其有效的“方法论”。我特别欣赏书中对“标准化”的解读，作者并没有将标准化视为扼杀创意的枷锁，而是将其视为释放潜能的基石。他用大量篇幅分析了医疗、工程等领域如何通过精密的清单和流程，极大地提高了效率并减少了风险。这让我开始反思，为什么在很多我们认为需要“灵感”和“个性”的领域，比如艺术创作或者教育，我们却很少去思考是否有更系统化的方法来提升效果。书中对“清单”的定义也非常宽泛，不仅仅是传统的待办事项列表，而是涵盖了从战略规划到战术执行的方方面面。有一个关于“反脆弱”的章节，让我印象深刻，它探讨了如何通过预设的“应对机制”来抵御未知的风险，这种思维方式在当今这个充满不确定性的世界里，显得尤为重要。这本书让我明白，真正的创新和突破，往往不是凭空而来，而是建立在对现有体系的深刻理解和精细打磨之上。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始拿到《清单革命（经典版）》这本书，我没报太大期望。市面上同类型励志、商业类的书籍太多了，很多都是换汤不换药，讲来讲去都是那几套老套路。但读着读着，我发现这本书的视角非常独特。它不给你灌输那些宏大的、遥不可及的成功学理论，而是深入到非常具体、甚至可以说是“琐碎”的操作层面。我印象最深的是书中关于“流程优化”的探讨，作者用一种近乎侦探破案的口吻，去拆解各种日常工作和商业活动中的“瓶颈”和“低效”。他举了航空业的例子，分析了飞行员在起飞前执行的那些“清单”，为什么这么重要，以及如何通过科学的清单设计，最大限度地降低人为失误。这让我联想到自己平时工作中的一些疏漏，很多时候不是能力问题，而是流程上的缺失，或者是一些关键步骤被忽略了。书中还提到了一些非传统的“清单”应用，比如在创意产业中，如何通过预设的“创意清单”来激发灵感，避免“卡壳”。我尝试着将这种思维方式运用到自己的写作中，发现效果真的不错。以前写东西常常是想到哪写到哪，效率不高，而且容易跑题。现在，我会在开始前列一个简单的“写作清单”，比如“核心观点”、“支持论据”、“结尾呼应”，这样思路就清晰多了。这本书让我意识到，很多时候，真正的“革命”不是来自于惊天动地的改革，而是来自于对每一个细节的精益求精，来自于对每一个环节的审慎设计。

评分☆☆☆☆☆

拿到《清单革命(经典版)》这本书，我首先注意到的是它翻译的质量。很多时候，一些引进的书籍在翻译上会显得生硬，但这本书的语言流畅自然，读起来没有任何障碍。当然，一本好书的价值终究在于内容。一开始，我对“清单”这个概念并没有太深的理解，总觉得它只是日常生活中那些琐碎的待办事项。但随着阅读的深入，我才发现，作者所说的“清单”远不止于此。它是一种思维模式，一种系统化的解决方案，一种将复杂问题简单化、将模糊目标清晰化的强大工具。书中举了许多令人信服的例子，从商业运营到科学研究，再到日常生活，作者都展示了“清单”如何在其中发挥至关重要的作用。我印象最深的是关于“决策疲劳”的讨论，作者解释了为什么在信息过载的现代社会，我们的大脑容易陷入决策困境，而“清单”恰恰是解决这一问题的有效手段。他用一个非常形象的比喻，将大脑比作一台需要不断充电的电脑，而“清单”就是充电器。此外，书中还探讨了“清单”如何帮助我们规避风险，提升效率，甚至激发创造力。这本书的价值在于，它不是给你一套模棱两可的成功秘诀，而是提供了一套具体可行的“方法论”，让你能够将这些方法论应用到自己的工作和生活中，去实现真正的改变。