清單革命(經典版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王佳藝... 編

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 個人成長
• 生産力
• GTD
• 清單
• 目標管理
• 習慣養成
• 經典
• 自我提升

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787559610737

商品編碼：28197390265

開本：16

齣版時間：2017-10-01

基本信息

• 商品名稱：清單革命(經典版)
• 作者：(美)阿圖·葛文德|譯者:王佳藝
• 定價：59.9
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787559610737

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-10-01
• 印刷時間：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：228
• 字數：153韆字

編輯推薦語

阿圖·葛文德對現代醫學麵臨的問題和挑戰有著深入的思考。《清單革命(經典版)》一書也正是從醫學入手，講述瞭諸多作者的從醫經曆。本書的主題幾乎與現代世界的所有方麵都息息相關，即我們該如何應對越來越復雜的工作？ 在書中，作者為清單賦予瞭偉大的責任。葛文德認為，現代世界要求我們重新審視稱為專業技術的東西：專傢也會犯錯，他們也需要幫助。但是否接納清單，取決於他們是否承認這一事實。

內容提要

阿圖·葛文德著的《清單革命(經典版)》是一本 管理學書籍。現代世界的復雜性已經超齣瞭人力所能 控製的範圍，任何一個需要從業人員掌控大量知識的 領域都難逃厄運。從醫療到金融，從商業到行政，生 活中的錯誤屢屢發生，令人觸目驚心。過去4年間， 針對律師失誤的訴訟案件數量增長瞭36%，有的律師 搞錯瞭開庭時間，有的把捲宗搞丟瞭，有的則用錯瞭 法律條款；要挽救一個患者的生命，需要數十位醫護 人員正確實施數韆個治療步驟，任何一個步驟的疏忽 都可能緻人於死地；建造一棟大樓需要聯閤16個領域 的專傢，不同的專傢可能做齣相互衝突的決定，一旦 做齣錯誤決策建築早晚會倒塌。
    

作者簡介

阿圖·葛文德，白宮*年輕的健康政策顧問，影響***醫改政策的關鍵人物，金融大鰐查理·芒格大力褒奬的醫學工作者，《時代周刊》2010年“**100位*具影響力人物”榜單中**一位醫生。 波士頓布裏格姆婦女醫院普外科和內分泌外科醫生，哈佛公共健康學院、哈佛醫學院教授，世界衛生組織“安全手術拯救生命”項目負責人。 美國麥剋阿瑟奬獲得者，2009年榮膺**學術團體黑斯廷斯中心研究員，2004年被《新聞周刊》評為“20位*具影響力的南亞人物”之一。 著有暢銷書《醫生的修煉》、《醫生的精進》。

目錄

各方贊譽
**序 一場捍衛安全與正確的清單革命｜馬爾科姆·格拉德威爾｜暢銷書《引爆點》作者
引言 “無知之錯”與“無能之錯”
**部分 清單革命是一場觀念變革
第1章 人人都會犯錯
第2章 “關鍵點”比“大而全”*重要
第3章 團隊犯錯的幾率比單個人要小
第二部分 清單革命的行事原則
第4章 權力下放
第5章 簡單至上
第6章 人為根本
第7章 持續改善
第三部分 讓清單成為一種習慣
第8章 清單，讓世界*簡單
譯者後記

《時間管理聖經》 簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，時間成為瞭我們最寶貴卻又最容易流失的資源。《時間管理聖經》並非一本教你如何“擠壓”齣更多時間，而是深入挖掘時間本質，從根源上幫助你建立一套係統、高效、可持續的時間管理哲學與實踐體係。它不提供速成技巧，而是引導你進行自我審視，理解時間的運作規律，從而從容駕馭生活與工作，實現真正的效率與內心的平衡。 這本書的核心並非關於“做更多”，而是關於“做得更好”，以及“做正確的事”。它打破瞭傳統時間管理書籍常見的“待辦事項清單”和“優先級排序”的錶麵方法，而是深入探討瞭我們為何會陷入時間睏境，以及如何從認知、習慣、情緒和環境等多個維度進行係統性的改變。 第一部分：時間觀的重塑——理解時間的本質與價值 在正式開啓時間管理之旅前，本書首先帶領讀者進行一次深刻的時間觀重塑。我們常常誤以為時間是綫性的、可預測的，並且可以被完全掌控。然而，《時間管理聖經》將揭示時間的真正麵貌：它是一種動態的、不可逆的、並且極其珍貴的資源。 時間並非無限的“容器”： 許多人習慣性地將任務堆積在日曆上，認為隻要“安排”進去，時間就“足夠”瞭。本書將挑戰這一誤區，闡述時間管理的真正含義在於選擇，以及對有限性的深刻認知。我們將學習如何區分“忙碌”與“高效”，認識到盲目追求數量的陷阱。 時間與生命力的關聯： 時間不僅僅是鍾錶上的刻度，它與我們的生命力、精力、創造力以及人際關係緊密相連。本書將引導讀者思考，我們真正願意將寶貴的時間投入到何處，以及這些投入如何迴饋於我們的生命質量。我們將探討時間與個人價值觀的對齊，以及為何遵從內心所嚮的時間分配，纔能帶來真正的滿足感。 “當下”的力量與“未來”的規劃： 許多人被過去的迴憶或未來的憂慮所睏擾，導緻無法專注於當下。本書將深入淺齣地解釋“活在當下”的科學與哲學意義，以及如何在享受當下的同時，進行富有遠見的未來規劃，實現二者的有機統一，避免“為瞭未來而犧牲現在”或“沉溺於當下而忽視未來”的極端。 識彆與對抗“時間黑洞”： 我們每天都會被各種“時間黑洞”悄無聲息地吞噬，例如無效的會議、無休止的社交媒體乾擾、漫無目的的瀏覽等。《時間管理聖經》將提供一套係統性的方法，幫助讀者識彆齣自己生活中的主要時間黑洞，並教授如何采取有效的策略加以規避或轉化。 第二部分：內在驅動的覺醒——時間效率的基石 真正的時間管理，始於內在。本書認為，外在的工具和技巧固然重要，但如果缺乏內在的清晰目標、強大的自律和良好的情緒狀態，這些技巧將如同無根之木，難以長久。 目標的力量：清晰定位，驅動行動： 盲目執行任務隻會讓你越來越纍，卻離目標越來越遠。本書將引導讀者深入探索個人和職業生涯中的核心目標，並學習如何將宏大願景分解為可執行、可衡量的小步驟。我們將掌握“SMART原則”的進階應用，以及如何運用“OKR”等框架來確保目標與實際行動的緊密連接。 自律的科學與藝術：從“強迫”到“習慣”： 許多人將自律視為一種痛苦的壓抑。本書將揭示自律的真正本質在於建立健康的習慣，以及如何通過心理學原理，如“啓動效應”、“習慣迴路”等，讓高效行為成為一種自然的傾嚮，而非需要付齣巨大意誌力的掙紮。我們將學習如何循序漸進地培養時間管理相關的良好習慣，並理解“微習慣”的力量。 精力管理：比時間管理更重要的能力： 僅僅擁有大量時間並不代錶效率。本書將強調精力管理的重要性，將人的精力分為體能、情緒、思維和精神四個維度，並提供科學的方法來提升和恢復各維度的精力，確保在最佳狀態下處理最重要的事情。我們將學習如何識彆自己的“高效時段”和“低效時段”，並據此閤理安排工作任務。 情緒的調節與專注力的提升： 焦慮、拖延、完美主義等負麵情緒是時間管理的最大敵人。本書將提供實用的情緒調節技巧，幫助讀者更好地應對壓力，剋服拖延，並深入探討如何通過正念、冥想等方式，顯著提升專注力，對抗分心，實現深度工作。 第三部分：外在係統的構建——高效運作的智慧 在建立瞭穩固的內在基礎後，《時間管理聖經》將帶領讀者構建一套強大而靈活的外在係統，以支持其高效運作。這套係統並非僵化的模闆，而是可以根據個人情況進行調整的智慧工具箱。 決策與排序的藝術：聚焦核心，拒絕平庸： 如何在紛繁的任務中做齣明智的選擇，將寶貴的精力投入到最有價值的事情上？本書將介紹多種經典的決策模型，如“艾森豪威爾矩陣”的深層解析，並教授如何識彆任務的“投入産齣比”，以及如何勇敢地對低價值任務說“不”。我們將學習如何進行有效的優先級排序，確保每天都有實質性的進展。 規劃與執行的黃金法則：從計劃到結果的飛躍： 計劃的意義在於執行。本書將提供多種有效的規劃方法，從日計劃、周計劃到月度、年度規劃，並強調計劃的靈活性和可調整性。我們將學習如何運用“甘特圖”、“番茄工作法”等工具，將宏大的目標轉化為具體的執行步驟，並建立有效的進度追蹤和反饋機製，確保計劃順利落地。 協同與授權的智慧：放大效率，釋放潛能： 對於團隊閤作或有下屬的讀者，《時間管理聖經》將深入探討如何有效地進行團隊協作，以及如何進行閤理的授權，將任務分配給最閤適的人，從而放大整體的效率。我們將學習如何建立清晰的溝通機製，明確責任，並提供有效的輔導和支持，讓團隊成員都能高效運轉。 科技工具的審慎運用：讓工具服務於你，而非奴役你： 現代科技為時間管理提供瞭豐富的工具，但過度依賴或錯誤使用反而會適得其反。本書將審慎地評述各類時間管理APP、日曆工具、筆記軟件等，並提供選擇和使用這些工具的原則，確保它們真正服務於你的時間管理目標，而不是成為新的時間黑洞。 第四部分：持續精進與平衡——時間管理的長期主義 時間管理並非一蹴而就，而是一個持續學習、調整和優化的過程。《時間管理聖經》將引導讀者建立長期主義的時間管理觀，追求可持續的效率與生活的平衡。 反思與迭代：從錯誤中學習，不斷完善： 任何係統都需要定期審視和優化。本書將教授如何進行有效的“時間審計”，定期反思自己的時間使用情況，識彆問題，並從中學習，不斷調整和完善自己的時間管理策略。我們將學會從失敗中汲取教訓，讓每一次嘗試都成為下一次成功的鋪墊。 應對變化與不確定性：保持敏捷與韌性： 計劃趕不上變化是常態。本書將提供應對突發事件、計劃被打亂等不確定性的策略，幫助讀者保持冷靜，快速調整，並從中找到新的機會。我們將學習如何在壓力下保持高效，以及如何培養應對復雜環境的韌性。 工作與生活的和諧邊界：實現可持續的幸福： 真正的成功並非犧牲生活來換取工作成就。本書將深入探討如何建立健康的工作與生活界限，確保在追求效率的同時，也能擁有充足的休息、高質量的陪伴和豐富的個人生活，最終實現工作與生活的和諧統一，以及長久的幸福感。 賦能他人，傳播時間管理的智慧： 當讀者掌握瞭時間管理的精髓，便有機會將這份智慧傳遞給他人，幫助更多人擺脫時間的束縛，實現更高質量的生活。本書將提供一些方法，指導讀者如何將所學付諸實踐，並成為時間管理領域的踐行者和啓發者。 《時間管理聖經》 是一本為你量身打造的時間管理指南，它不僅僅是工具的堆砌，更是心智模式的升級，是生活哲學的重塑。通過閱讀和實踐本書的理念，你將不再被時間追趕，而是成為時間的主人，從容應對挑戰，實現個人價值，並最終擁有一個更加充實、高效、平衡且充滿意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

拿到《清單革命(經典版)》這本書，我首先注意到的是它翻譯的質量。很多時候，一些引進的書籍在翻譯上會顯得生硬，但這本書的語言流暢自然，讀起來沒有任何障礙。當然，一本好書的價值終究在於內容。一開始，我對“清單”這個概念並沒有太深的理解，總覺得它隻是日常生活中那些瑣碎的待辦事項。但隨著閱讀的深入，我纔發現，作者所說的“清單”遠不止於此。它是一種思維模式，一種係統化的解決方案，一種將復雜問題簡單化、將模糊目標清晰化的強大工具。書中舉瞭許多令人信服的例子，從商業運營到科學研究，再到日常生活，作者都展示瞭“清單”如何在其中發揮至關重要的作用。我印象最深的是關於“決策疲勞”的討論，作者解釋瞭為什麼在信息過載的現代社會，我們的大腦容易陷入決策睏境，而“清單”恰恰是解決這一問題的有效手段。他用一個非常形象的比喻，將大腦比作一颱需要不斷充電的電腦，而“清單”就是充電器。此外，書中還探討瞭“清單”如何幫助我們規避風險，提升效率，甚至激發創造力。這本書的價值在於，它不是給你一套模棱兩可的成功秘訣，而是提供瞭一套具體可行的“方法論”，讓你能夠將這些方法論應用到自己的工作和生活中，去實現真正的改變。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《清單革命(經典版)》這本書時，我並沒有立刻被它的內容所吸引。我更傾嚮於那些充滿哲學思辨或者曆史厚重感的書籍。然而，隨著閱讀的深入，我開始體會到作者試圖傳達的一種更為實用主義的智慧。他並不是在宣揚某種虛無縹緲的“成功學”，而是通過一個個生動詳實的案例，揭示瞭那些“偉大”的成就背後，往往隱藏著一套精心設計的、看似簡單卻極其有效的“方法論”。我特彆欣賞書中對“標準化”的解讀，作者並沒有將標準化視為扼殺創意的枷鎖，而是將其視為釋放潛能的基石。他用大量篇幅分析瞭醫療、工程等領域如何通過精密的清單和流程，極大地提高瞭效率並減少瞭風險。這讓我開始反思，為什麼在很多我們認為需要“靈感”和“個性”的領域，比如藝術創作或者教育，我們卻很少去思考是否有更係統化的方法來提升效果。書中對“清單”的定義也非常寬泛，不僅僅是傳統的待辦事項列錶，而是涵蓋瞭從戰略規劃到戰術執行的方方麵麵。有一個關於“反脆弱”的章節，讓我印象深刻，它探討瞭如何通過預設的“應對機製”來抵禦未知的風險，這種思維方式在當今這個充滿不確定性的世界裏，顯得尤為重要。這本書讓我明白，真正的創新和突破，往往不是憑空而來，而是建立在對現有體係的深刻理解和精細打磨之上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《清單革命(經典版)》聽起來有點意思，但說實話，我剛開始看的時候，並沒有預料到它能帶給我多少新的啓發。我平時涉獵的書籍比較雜，從文學到曆史，再到一些技術類的文章，總覺得很多東西都看過，聽過。但這本書，它就像是把我腦子裏那些零散的、模糊的認知碎片，一點點地給串聯瞭起來。作者的文字風格很樸實，沒有花哨的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論。他就是用一種非常接地氣的方式，告訴你，那些看似高不可攀的成就，其實往往建立在一套非常嚴謹、非常有條理的“執行體係”之上。我記得他講瞭一個關於復雜手術的案例，醫生們如何通過一個詳盡的術前核查清單，來避免一些不必要的失誤，從而大大提高瞭手術的成功率。這個例子讓我觸動很深，因為我平時接觸的很多工作，雖然不像手術那樣生死攸關，但同樣需要細緻和嚴謹。書中還講到瞭很多關於“規模化”的討論，比如一些小型企業是如何通過規範化自己的操作流程，來實現快速擴張的。這讓我意識到，很多時候，我們以為的“瓶頸”，其實隻是因為我們還沒有找到一套足夠有效的“方法論”。這本書讓我開始重新審視“流程”和“規則”的重要性，它們並非是束縛，而是實現目標、釋放潛能的有力工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，簡約又不失質感，拿到手裏沉甸甸的，讓人感覺它不是一本輕飄飄的讀物。我本來是個不太常讀書的人，尤其對這種聽起來有點“概念化”的書名，一開始是有點抵觸的。但那天在書店裏，無意間翻開它，就被裏麵的一個故事吸引住瞭。那個故事講的是一個很小的公司，如何通過一些看似微不足道卻又極其精準的改變，最終顛覆瞭一個行業的格局。作者的敘述方式很生動，不像是枯燥的理論講解，更像是在講身邊發生的故事。我特彆喜歡他描述那個創始人如何從一個小的想法開始，一步步說服團隊，然後又如何巧妙地利用當時的技術限製，反過來創造齣瞭一種新的市場需求。讀完那個故事，我感覺自己仿佛也經曆瞭一場小小的“革命”，看到瞭很多平時被忽略的細節中蘊含的巨大能量。而且，書中還穿插瞭一些對不同領域成功案例的分析，比如一些非常規的營銷手段，或者是一些齣人意料的産品設計，都讓我腦洞大開。我記得有個案例是講一個手工藝品品牌，它們沒有投入巨額廣告費，而是通過一些非常個人化的方式與顧客互動，結果反而贏得瞭口碑和忠誠度。這種“小處著手，以巧取勝”的智慧，對於正在創業或者想要改變現狀的人來說，簡直是寶藏。這本書讓我開始重新審視身邊的一切，思考那些習以為常的現象背後，是否也有可以被“革命”的空間。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始拿到《清單革命（經典版）》這本書，我沒報太大期望。市麵上同類型勵誌、商業類的書籍太多瞭，很多都是換湯不換藥，講來講去都是那幾套老套路。但讀著讀著，我發現這本書的視角非常獨特。它不給你灌輸那些宏大的、遙不可及的成功學理論，而是深入到非常具體、甚至可以說是“瑣碎”的操作層麵。我印象最深的是書中關於“流程優化”的探討，作者用一種近乎偵探破案的口吻，去拆解各種日常工作和商業活動中的“瓶頸”和“低效”。他舉瞭航空業的例子，分析瞭飛行員在起飛前執行的那些“清單”，為什麼這麼重要，以及如何通過科學的清單設計，最大限度地降低人為失誤。這讓我聯想到自己平時工作中的一些疏漏，很多時候不是能力問題，而是流程上的缺失，或者是一些關鍵步驟被忽略瞭。書中還提到瞭一些非傳統的“清單”應用，比如在創意産業中，如何通過預設的“創意清單”來激發靈感，避免“卡殼”。我嘗試著將這種思維方式運用到自己的寫作中，發現效果真的不錯。以前寫東西常常是想到哪寫到哪，效率不高，而且容易跑題。現在，我會在開始前列一個簡單的“寫作清單”，比如“核心觀點”、“支持論據”、“結尾呼應”，這樣思路就清晰多瞭。這本書讓我意識到，很多時候，真正的“革命”不是來自於驚天動地的改革，而是來自於對每一個細節的精益求精，來自於對每一個環節的審慎設計。