牛春明太極拳及珍藏手抄老譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牛春明，孟憲民，陳海鷹 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 中醫
• 拳譜
• 老譜
• 牛春明
• 武學
• 中華文化

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515405919

商品編碼：29280243657

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-01

基本信息

書名：牛春明太極拳及珍藏手抄老譜

：49元

作者：牛春明, 孟憲民, 陳海鷹

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787515405919

字數：107000

頁碼：332

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《牛春明太極拳及珍藏手抄老譜》為《太極大傢》係列之一。

楊式太極拳正宗傳人，楊健侯、楊澄甫親傳弟子牛春明曆經戰亂、人生坷坎的手抄老譜，全麵呈現。

1960年我國**部為太極拳傢個人拍攝的紀錄片《萬年常青》殘片，發布。

內容提要

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牛春明是楊門“三軒之首”，楊健侯不但將楊傢太極之拳劍刀槍及內功心法傾囊相授，而且在晚年秘授其點穴之術。牛春明有很高的太極拳造詣，曾為陳雲、滕代遠所賞識，拍攝瞭我國部太極拳紀錄片《萬年常青》，他為人低調，雖在浙江尤其杭州一帶傳拳數十年，桃李無數，但其他地域的人知之甚少。為使牛春明太極拳令更多人受益，本書不但收入瞭牛春明手抄太極拳老譜、他本人對部分拳譜的解釋，而且將《萬年常青》的殘片公之於眾，以期太極拳愛好者從這中國首部也是珍貴的太極拳影像中參悟太極三昧。

目錄

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作者介紹

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牛春明，中國20世紀一代太極拳大師，念過私塾，學過醫，後專研太極拳，對流傳已久的拳理拳論多有體會、闡發。惜“”丟失大部，僅存餘稿。

孟憲民，牛春明外孫，1938年生於杭州，畢業於浙江大學。現任春明太極拳館館長，楊式太極拳名傢牛春明嫡係傳人，中國武術段位七段，浙江省涉外武術特級教練。1946年起，師從牛春明係統習練傳統太極拳、劍、刀、推手等。

陳海鷹，孟憲民之弟子，現為浙江省麗水市人民檢察院檢察長。

文摘

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序言

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一代宗師的武道傳承：探尋古老太極的奧秘與智慧 這部匯集瞭數代武學大傢心血的著作，將帶您踏上一段穿越時空的武道探索之旅。它不僅是一部記錄太極拳技藝的經典，更是一部蘊含著中華民族深邃哲學思想和生活智慧的寶典。本書並非簡單地羅列招式，而是從更宏觀的視角，揭示瞭太極拳的起源、發展脈絡，以及其背後所承載的文化精神。 溯源而上，探尋太極之根： 在翻開書頁的瞬間，您將被引迴那個充滿神秘色彩的太極拳起源時代。我們不局限於常見的傳說，而是深入考證，追溯太極拳的早期形態。書中細緻地解析瞭與太極拳形成密切相關的哲學流派，如道傢思想中的“無極生太極，太極生兩儀”等核心觀念，如何潛移默化地影響瞭太極拳的運動原理。您將瞭解到，太極拳並非憑空齣現，而是融閤瞭中國古代哲學、養生術、導引術以及民間武術等多種元素，並在曆史的長河中不斷演進、升華。 書中對太極拳早期流派的介紹，將使您對這項古老技藝的豐富性有更深的認識。我們將不僅僅停留在某個名傢或某個拳種，而是盡可能地呈現早期太極拳貌似繁雜實則一脈相承的發展圖景。這部分內容將幫助您理解，今日我們所熟知的太極拳，是如何從各種早期實踐中脫穎而齣，並逐漸形成其獨特而強大的體係。 內涵精研，解碼拳理真諦： 本書的重點在於對太極拳核心拳理的深度剖析。它將從“用意不用力”、“引進落空”、“節節貫串”、“剛柔相濟”等一係列被譽為太極拳精髓的原則入手，進行層層剝繭，深入淺齣地闡釋其科學原理和實踐意義。 “用意不用力”，並非鼓勵偷懶，而是強調以內在的意念引導肢體運動，通過放鬆和鬆沉，將力量的運用轉化為內在的“氣”的引導和傳遞。書中將詳細解釋如何通過調息、冥想、以及特定的身體姿態來培養這種“用意”的能力，以及如何在實際的動作中體會“不丟不頂”的要領。 “引進落空”是太極拳化解對方來力的關鍵。本書將通過圖文並茂的方式，展示如何通過身體的靈活轉換，將對方的攻擊力導嚮虛處，使其落空，從而達到四兩撥仟、以柔剋剛的效果。這其中涉及到的身體結構的巧妙運用，以及瞬間的反應速度和判斷力，都將被一一揭示。 “節節貫串”則強調身體各部位的協調配閤，以及力量的整體傳遞。太極拳的動作講究“一動無有不動”，全身如同一體。書中將深入講解如何通過腰脊的帶動，將力量從腳底傳達到指尖，實現力量的連綿不斷和整體的協調統一。 “剛柔相濟”更是太極拳辯證思想的集中體現。它並非一味地追求柔弱，而是在極柔中蘊藏著剛勁，在剛勁中又不失其柔韌。本書將通過對不同招式和不同階段的練習，幫助讀者理解如何恰當地運用剛柔，根據實際情況做齣最有效的反應。 技擊應用，重拾實戰價值： 在許多人眼中，太極拳似乎與實戰漸行漸遠，多為健身養生之用。本書將有力地反駁這一觀點，通過對太極拳技擊原理的深入挖掘，展現其強大的實戰潛能。 書中將詳細闡述太極拳的步法、身法、手法的配閤，以及如何在攻防轉換中實現無縫銜接。我們將探討如何通過對對方勁力的感知，以及瞬間的身體調整，來捕捉破綻，施以反擊。這部分內容將不僅僅是理論的闡述，更會結閤實際的攻防場景，通過模擬演示，讓讀者深刻理解太極拳在實際搏鬥中的運用之道。 除瞭傳統的技擊應用，本書還將探討太極拳在現代社會中的價值。在快節奏的生活中，如何通過練習太極拳來緩解壓力，平衡身心，提升專注力，都將是本書關注的重點。它不僅僅是一種武術，更是一種生活方式，一種修身養性的哲學。 珍藏手抄老譜，傳承曆史印記： 作為一部集大成的著作，本書還將特彆收錄珍貴的太極拳手抄老譜。這些塵封已久的手稿，不僅是太極拳發展曆史的直接見證，更是其中蘊含的寶貴經驗和智慧的載體。 這些手抄老譜，往往包含著一代代武學宗師的心得體會、練功感悟，以及他們對拳法要領的獨特理解。它們可能字跡古樸，內容詳盡，甚至包含著一些不為人知的秘訣。本書將對這些老譜進行深入解讀，力求在尊重原貌的基礎上，將其中的精髓呈現給現代讀者。 這些手抄老譜的價值，不僅僅在於其曆史文獻的意義，更在於它們所代錶的“口傳心授”的傳承方式。在現代社會，我們習慣於通過文字和影像來學習，而這些老譜則提醒我們，武術的真諦，往往需要通過親身實踐和用心去體會。本書將引導讀者如何從這些老譜中汲取營養，如何在自己的練習中，去感悟和傳承這份寶貴的武學遺産。 不僅僅是拳譜，更是人生智慧： 總而言之，這部著作將遠遠超越一本簡單的拳譜。它是一扇通往中國傳統武學寶庫的大門，是一次與古老智慧的深度對話。通過對太極拳的係統性學習，您將不僅能強健體魄，更能培養一種平和、謙遜、包容的心態，以及一種辯證、靈活的思維方式。 本書將引導您去體悟“虛實結閤”、“動靜相輔”、“剛柔並用”的哲學思想，將其融入日常生活，應對人生中的種種挑戰。您將學會如何在變化莫測的環境中保持內心的平靜，如何在看似衝突的事物中找到和諧的平衡。 這部著作，獻給所有熱愛中國傳統文化，追求身心閤一，渴望在武學道路上不斷探索的讀者。它是一份來自過去的饋贈，也是一份麵嚮未來的啓示。翻開它，您將開啓一段屬於自己的太極武道之旅，感受那份跨越時空的深刻力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量真是讓人眼前一亮，紙張的選擇很有講究，摸上去很有質感，完全符閤一本珍貴武學典籍應有的厚重感。內頁的排版設計也頗具匠心，清晰易讀，即便是初學者也能很快上手。我特彆欣賞它在細節上的處理，比如有些頁眉的裝飾性花紋，既不喧賓奪主，又增添瞭一絲古典韻味。裝訂也十分牢固，翻閱起來毫不費力，讓人感覺這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件值得收藏的藝術品。從拿到手的那一刻起，我就能感受到作者或整理者對傳統文化深深的敬意，這種對物料和工藝的投入，無疑提升瞭閱讀體驗的層次，讓人在學習技藝的同時，也能享受到視覺和觸覺上的愉悅。希望未來的版本能在字體選擇上再多一些變化，或許可以考慮在重要招式名稱處使用略微不同的字體以示強調，但總體而言，作為一本傳世之作的載體，其物理形態已經達到瞭極高的水準。

評分☆☆☆☆☆

這本書在對傳統拳譜的解讀方麵，展現齣一種極其審慎且充滿敬畏的態度。它不僅僅是簡單地復刻瞭前人的文字記錄，更重要的是，它似乎融入瞭大量的現場觀察和長期的體悟心得。我注意到，某些看似簡單的動作描述後麵，往往附帶著對“神意”和“呼吸配閤”的細緻批注，這些批注往往點明瞭口訣的真正內涵，揭示瞭看似平淡無奇的動作中蘊含的巨大變化潛力。這些地方的處理，充分體現瞭整理者在傳承與創新之間的微妙平衡——既尊重原貌，又在現代語境下進行瞭必要的解釋和闡發，避免瞭因時代差異而産生的理解偏差。這種深厚的學術功底和實戰經驗的結閤，使得這本書具有瞭超越普通教材的深度，它讓你在學習招式時，同時也在與曆史上的武學大傢進行跨越時空的對話，感受到那份沉甸甸的文化重量。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱時，我最大的感受是內容組織上的邏輯性和遞進性設計得極為精妙。它不像有些武術書籍那樣將復雜的技術堆砌在一起，而是采取瞭一種循序漸進的教學路徑。從最基礎的樁功和調息心法講起，穩紮穩打地為讀者打下堅實的根基。每一個章節的過渡都處理得非常自然，仿佛一位經驗豐富的大師在手把手地指導你，讓你能清晰地感知到自己的進步軌跡。特彆是對“勁力轉換”這一核心概念的闡釋，作者沒有使用晦澀難懂的術語，而是通過一係列生動的比喻和圖解，將抽象的內功原理具象化瞭。這種從理到法的完整體係構建，極大地幫助讀者理解太極拳的精髓遠不止於招式錶象，而在於內在的修煉和意念的引導。對於長期在招式上停滯不前的習練者來說，這本書無疑提供瞭一張清晰的升級地圖，指明瞭下一步該如何深入探索。

評分☆☆☆☆☆

從技術層麵上講，書中對某些高階身法和勁力的描繪，達到瞭令人拍案叫絕的境界。例如，對“引進落空，聽勁蓄勢”這一環節的分解，它不是停留在簡單的“讓”和“引”，而是深入到肌肉的放鬆程度、重心轉移的速率控製，以及如何利用對手的力場進行反製。書中提供的圖示，雖然是靜態的，卻成功捕捉到瞭動態過程中的關鍵“節點”。我嘗試按照書中的提示調整瞭發力方式，立刻體會到過去一直睏擾我的“動作僵硬”問題得到瞭極大的改善，身體的柔韌性和連接性有瞭顯著提升。這錶明作者對人體運動力學有著深刻的理解，並將這些復雜的物理原理，巧妙地融入到瞭太極拳的修行體係之中。對於追求技術突破的資深愛好者而言，這本書提供的洞見是極其寶貴的，它提供的不隻是“做什麼”，更是“如何做纔能達到那個境界”的詳盡說明。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，除瞭武術知識的充盈外，更有一種難得的心靈平靜感。閱讀的過程，本身就像是一種冥想練習。語言風格上，它既有傳統經典的凝練，又不失現代普及的親和力，措辭嚴謹卻不生澀。在闡述哲學思想時，文字猶如行雲流水，自然而然地引導讀者思考人與自然、內與外的和諧統一。這使得每一次翻開這本書，都像是一次對自身狀態的校準。在快節奏的現代生活中，這種能讓人沉浸其中、專注於呼吸與身體反饋的讀物是極其稀缺的。它不僅僅傳授瞭一套拳術，更像是在傳遞一種生活態度和修身養性的方法論，這種無形的影響力，或許纔是這本書作為“珍藏”的最大價值所在。閤上書本，總有一種豁然開朗、心境開闊的感覺，非常值得反復品味。