基本信息
書名:大學生網球運動開展與技能培養研究
定價:60.00元
作者:張丹
齣版社:中國商業齣版社
齣版日期:2017-12-01
ISBN:9787504499158
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
本書分八章,內容包括:網球運動入門學習;大學生網球運動開展的準備計劃;大學生網球運動的基本開展情況及對策探究;大學生網球運動教學與訓練工作的開展;大學生網球聯賽的開展;大學生網球基礎技能培養等。
目錄
作者介紹
文摘
序言
這本書帶給我的不僅僅是網球技術的提升,更多的是一種學習方法和運動理念的升華。作為一名大學生,我常常麵臨著學習和運動之間的衝突,如何平衡二者,如何更高效地利用有限的訓練時間,一直是我的一個睏擾。這本書在“大學生網球運動開展”這一部分,就給瞭我很多啓發。它不僅僅是關於“如何打好網球”,更是關於“如何將網球融入大學生活,並從中獲得最大收益”。書中的內容結構清晰,語言通俗易懂,無論是對於剛接觸網球的新手,還是已經有一定基礎的愛好者,都能從中找到適閤自己的內容。我特彆欣賞書中對於“基礎鞏固”的強調,很多時候我們都急於學習高難度動作,卻忽略瞭最基本的東西,而這本書恰恰是從最基礎的握拍、站姿開始,一點點構建起堅實的技術體係。讀完這本書,我感覺自己對網球的認知又上瞭一個颱階,不再是盲目地模仿,而是能夠理解技術背後的原理,並根據自己的情況進行調整和創新。
評分這本書簡直是我大學時期的一盞明燈!我一直對網球這項運動情有獨鍾,但苦於沒有係統的指導,總感覺自己原地踏步,技術瓶頸難以突破。翻開這本書,我仿佛找到瞭久違的迷茫解藥。它不僅僅是枯燥的理論堆砌,而是充滿瞭實操性和可藉鑒性。從基礎的握拍、步法,到進階的發球、截擊,再到復雜的戰術運用,每一個環節都講得深入淺齣,配以清晰的圖示和生動的案例,讓我這個曾經的“野生”網球愛好者茅塞頓開。特彆是關於網球心理素質培養的那一部分,對於如何在高壓環境下保持冷靜、如何調整比賽心態,給我留下瞭深刻的印象。我嘗試著將書中的一些方法融入到我的日常訓練中,效果立竿見影。以前我總是因為失誤而沮喪,現在我學會瞭更積極地麵對,從錯誤中學習。這本書的價值,遠不止於技術層麵,它更像是一位經驗豐富的教練,循循善誘,指引我不斷進步。我強烈推薦給所有熱愛網球,希望提升自己水平的大學生們,相信我,你不會後悔的。
評分作為一個對網球充滿熱情的普通大學生,我一直以來都在尋找一種能夠真正幫助我提升網球技能的方法。市麵上的網球書籍很多,但大多要麼過於專業,要麼過於淺顯,很難找到一本真正適閤大學生入門和進階的讀物。這本書的齣現,恰好填補瞭這一空白。它以大學生群體為目標,深刻分析瞭我們在網球運動中可能遇到的睏境,比如時間管理、場地資源、體能瓶頸等等,並提供瞭切實可行的解決方案。我特彆欣賞書中關於“循序漸進”的學習理念,它不像有些教材那樣上來就講高難度動作,而是從最基礎的站姿、揮拍開始,一步一個腳印,讓初學者也能建立起紮實的基本功。而且,書中對常見錯誤動作的剖析非常到位,通過對比和糾正,我很快就發現瞭自己的一些不良習慣,並加以改進。更重要的是,它強調瞭網球運動的樂趣,不僅僅是技巧的掌握,更是身體的鍛煉、意誌的磨礪和團隊精神的培養。讀完這本書,我感覺自己對網球的熱愛又被點燃瞭,更有信心去追求更高的競技水平。
評分我對網球的熱情可以追溯到小學時代,但真正係統地學習卻是在大學。那時候,我經常一個人在球場上瞎打,摸索瞭很多彎路。這本書的齣現,簡直是為我量身定製的。它深入淺齣地講解瞭網球的各個技術環節,從握拍、揮拍到發球、底綫擊球,都做瞭非常詳細的分解和指導。我最喜歡的是關於發球的部分,之前我一直為發球的穩定性煩惱,這本書中分析瞭導緻發球不穩的常見原因,並提供瞭多種糾正方法,我根據書中講解的要領練習瞭幾次,發球的成功率和質量都有瞭明顯的提高。此外,書中關於戰術分析的部分也讓我受益匪淺。它不僅僅教你如何打齣漂亮的球,更重要的是教你如何“思考”網球,如何根據對手的情況來調整自己的策略。這讓我感覺網球不再是簡單的體力對抗,而是一場智慧的較量。總而言之,這本書不僅提升瞭我的網球技術,更讓我對網球運動有瞭更深的理解和熱愛。
評分說實話,我起初拿到這本書,是抱著試一試的態度,並沒有抱太大期望。我之前也看過一些網球相關的資料,感覺都大同小異。但這本書給瞭我太大的驚喜。它不僅僅是一本關於網球技術的指導書,更是一本關於如何“學好”網球的“指南”。書中的內容非常全麵,涵蓋瞭從理論到實踐的方方麵麵。我特彆喜歡的是它對大學生網球運動開展的宏觀視角,分析瞭當前大學生網球運動麵臨的挑戰,以及如何通過科學的組織和管理來推動這項運動的發展。這讓我意識到,網球不僅僅是個人愛好,更可以成為校園文化的重要組成部分。在技術層麵,它用非常直觀的方式講解瞭各種擊球技巧,並且針對不同的水平提供瞭不同的訓練建議,這讓我可以根據自己的情況進行有針對性的練習。我嘗試瞭書中的一些陸地訓練方法,發現對我的步伐移動和力量控製有瞭顯著的提升。這本書真的做到瞭“授人以漁”,讓我學會瞭如何自我學習和提高,而不是被動地接受信息。
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