多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐潛，張剋，崔博華 著

圖書標籤:

• 中國古代體育
• 中國風土人情
• 傳統健身
• 體育史
• 文化史
• 民俗文化
• 古代生活
• 健康養生
• 曆史文化
• 體育文化

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547215180

商品編碼：29378781168

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身

定價：26.00元

作者：徐潛,張剋,崔博華

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787547215180

字數：

頁碼：204

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》是基於對中國文化傳統的繼承和普及而策劃的。《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》以圖文並茂的方式，介紹瞭中國氣功、中華武術、古代雜技、古代舞蹈的形式與發展、舞龍舞獅五部分內容。介紹全麵，語言通俗，雅俗共賞。
　　讓它可讀、可賞、可藏、可贈。

目錄

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一、中國氣功
二、中華武術
三、古代雜技
四、古代舞蹈的形式與發展
五、舞龍舞獅

作者介紹

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文摘

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序言

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多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身 在中國悠久的曆史長河中，體育與健身並非單純的體能訓練，它們早已深深根植於社會文化的土壤，成為理解中華民族精神、生活方式乃至價值觀念的一扇獨特窗口。這本《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》便是一次深入的探索，它不局限於枯燥的器械和技術講解，而是將目光投嚮瞭那些被時代風塵半掩的古老習俗、地方傳承以及由此衍生的健康理念。 本書的核心在於“風土人情”，意味著我們所描繪的古代體育與健身，是與特定的地域、民族、節日、儀式緊密相連的。我們並非羅列一堆早已消失的運動項目，而是力圖展現這些運動在當時社會生活中所扮演的角色，它們是如何融入尋常百姓傢，如何在皇傢宮廷中得到推崇，又如何在文人雅士的閑暇時光中得到傳承。 第一篇：山川滋養的運動基因 中國地域遼闊，山川地貌各異，這塑造瞭不同地區人民獨特的身體素質和運動偏好。 北方草原的馳騁與摔跤： 在廣袤的內濛古、新疆等草原地區，牧民們世代以馬為伴。騎術不僅是齣行和生産的必需，更是檢驗勇氣、智慧和耐力的競技。書中將詳細描繪古代的賽馬、馬術錶演，以及圍繞馬匹進行的各種遊戲，例如“馬上拾哈達”、“叼羊”等，這些活動充滿瞭野性與力量，也蘊含著人與自然和諧相處的哲學。同時，草原民族強壯的體魄與粗獷的生活習慣，催生瞭他們的摔跤傳統。我們將追溯古代摔跤的起源，探討不同部落、不同民族摔跤的技法特點，以及它在部落間的挑戰、慶典中的重要意義。這不僅是力量的較量，更是榮譽與友誼的象徵。 南方水鄉的競渡與戲水： 江河湖海是中國南方人民的生命綫，也孕育瞭獨特的水上運動。端午節賽龍舟便是其中最具代錶性的。本書將深入剖析龍舟競渡的起源傳說，從屈原的愛國情懷到早期漁獵部族的儀式，再到如今全民參與的盛事。我們將描繪不同地域龍舟的造型、製作工藝，以及各地的賽舟習俗，例如劃龍舟前的祭祀儀式，不同隊伍的呐喊助威方式，以及賽後豐盛的宴飲。除瞭賽龍舟，江南水鄉的兒童嬉戲、成年人的漁獵技巧，以及一些與水相關的健身方式，如“摸魚”、“捕蟹”等，也將以生動的故事形式呈現，展現水與人的親密關係。 西南山地的攀爬與狩獵： 雲貴川等地的山地民族，生活環境的嚴酷磨礪瞭他們矯健的身手。書中將探究這些民族的狩獵文化，如何利用地形優勢，如何協同作戰，以及狩獵活動本身所包含的鍛煉價值。我們將描述一些與山地環境相關的民族體育，例如“爬藤”、“飛索”等，這些活動充分展現瞭人類在復雜地形中的適應能力和運動潛能。同時，山地民族的歌舞也常常帶有模仿自然、鍛煉身體的元素，我們將解讀這些舞蹈動作背後的運動意義。 第二篇：皇權與民間的健身圖景 古代中國，體育健身不僅僅是普通人的日常，更是貫穿皇室貴族到市井小民的社會活動。 皇傢禦苑的養生之道： 曆代帝王對養生之道極為重視，宮廷中發展齣瞭一套獨特的健身體係。本書將詳細介紹古代宮廷中的“禦操”，例如太極拳、八段錦的早期雛形，以及帝王們日常的“行苑”、“圍獵”等活動。我們將探究這些活動如何在皇傢建築中進行，由哪些太醫、武官負責指導，以及它們與儒傢、道傢養生理念的融閤。同時，後宮嬪妃的健身活動，如“體態矯正”、“樂舞健身”等，也將有所提及，展現宮廷生活的另一麵。 文人墨客的雅趣健身： 文人雅士並非隻知“四書五經”，他們同樣追求身心的和諧。本書將聚焦於古代文人參與的體育活動，如“射箭”、“圍棋”、“蹴鞠”、“投壺”等。我們將分析這些活動如何成為文人社交、修身養性的重要方式。例如，射箭不僅僅是軍事技能，更是“君子六藝”之一，承載著禮儀和品德的教育；圍棋雖是智力遊戲，但其對弈過程需要極高的專注力和精神調養，也是一種靜力訓練；蹴鞠在宋代一度成為風靡全國的運動，文人雅士也樂在其中，並留下瞭不少詩詞歌賦。 市井百戲的活力展現： 城市的發展帶來瞭更加豐富多樣的民間體育活動。我們將深入描繪古代集市、廟會上的“百戲”錶演。例如，“雜耍”、“舞獅”、“走鋼絲”、“高蹺”等，這些活動以其驚險刺激、技巧高超吸引著無數觀眾，同時也鍛煉著錶演者的身體。我們將探討這些錶演形式的起源，它們如何與宗教祭祀、節慶娛樂相結閤，以及它們在民間生活中的重要地位。一些簡單的遊戲，如“踢毽子”、“打陀螺”、“丟手絹”等，雖然看似樸實，卻蘊含著無窮的樂趣和鍛煉價值，也將在書中得到生動展現。 第三篇：器械、技藝與哲學 古代中國的體育健身，並非僅憑一腔熱血，它還發展齣瞭一套獨特的器械、技藝和與之相伴的哲學思想。 古老的器械與健身器具： 書中將一一呈現古代為體育健身而設計的各種器械。從簡易的“木人樁”、“弓箭”、“石鎖”、“杠鈴”等力量訓練器械，到“長矛”、“劍”、“棍”等冷兵器訓練，再到“沙袋”、“藥球”等輔助性訓練道具。我們將追溯這些器械的材質、製作工藝、使用方法，以及它們在不同曆史時期、不同武術流派中的演變。同時，一些與養生相關的簡易器具，如“按摩錘”、“八段錦輔助帶”等，也將有所介紹。 武術的脈絡與技法： 中國武術博大精深，是古代體育與健身的重要組成部分。本書將梳理中國武術的發展脈絡，從“手搏”、“擊劍”等早期形態，到各大拳種的形成，例如少林拳、太極拳、形意拳、八卦掌等。我們將重點介紹不同拳種的核心技法、訓練原則，以及它們所蘊含的攻防理念。同時，我們也會探討武術與中醫經絡學、道傢內功等理論的聯係，揭示其深層的養生智慧。 道、儒、醫的養生智慧： 儒傢講求“君子以自強不息”，道傢追求“抱樸守真，長生久視”，中醫強調“治未病”，這些哲學和醫學思想都深刻影響著中國古代的體育健身理念。本書將深入探討這些思想如何在體育活動中得到體現。例如，儒傢提倡的“禮樂射禦書數”為何成為君子必備的素質；道傢提倡的“吐納”、“導引”如何與肢體運動相結閤，形成一套內外的修煉體係；中醫的“經絡學說”、“氣血理論”如何指導人們進行科學的運動，避免損傷，達到強身健體的目的。 《多姿多彩的風土人情：中國古代體育與健身》不僅僅是一部關於運動的書，它更是一次跨越時空的文化之旅。它將帶領讀者走進古代中國的生活，感受那份質樸、熱情與智慧。在這裏，體育與健身不再是冰冷的動作，而是生命力的綻放，是情感的錶達，是與天地自然的對話，是中華民族生生不息的文化傳承。通過這本書，我們希望喚醒讀者對古代體育健身的興趣，更能從中汲取寶貴的養生智慧，讓這份古老的健康遺産，在現代社會中煥發新的生機。

評分☆☆☆☆☆

我對曆史上的軍事策略和戰爭藝術一直有著濃厚的興趣，這本書在這方麵的內容簡直是為我量身定做的。作者詳細地剖析瞭中國古代幾場著名戰役的戰略部署、戰術運用，以及那些在戰場上叱吒風雲的將領們的指揮藝術。我特彆喜歡作者對兵法的解讀，比如孫子兵法中的“知己知彼，百戰不殆”在實際戰爭中的應用，以及各種奇謀妙計的巧妙之處。書中還穿插瞭不少關於古代武器裝備的介紹，比如青銅劍、弓箭、弩等，以及它們在戰爭中的作用，這讓我對古代的軍事科技有瞭更直觀的認識。我甚至覺得，讀這本書就像是在上一堂生動的軍事史課，能夠學到很多關於謀略、勇氣和智慧的寶貴經驗。這種內容，不僅滿足瞭我的求知欲，還讓我對古代中國強大的軍事實力有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

從這本書中，我窺見瞭中國古代社會生活的方方麵麵，其中對於古代節日慶典的描繪尤為吸引我。作者生動地還原瞭那些熱鬧非凡的節日場景，從春節的拜年、元宵的燈會，到端午的賽龍舟、中鞦的賞月，每一個節日都被賦予瞭濃厚的文化色彩和情感寄托。我能感受到古人在這些特殊日子裏的喜悅和期待，以及那些流傳至今的習俗所蘊含的深刻意義。書中對古代市井生活的描寫也同樣引人入勝， bustling 的集市，琳琅滿目的商品，各色人物的穿梭，仿佛能聽到嘈雜的人聲和叫賣聲，聞到各種食物的香氣。我還能從中瞭解到古代人們的日常生活習慣，他們的衣食住行，他們的娛樂方式，以及那些我們今天看來已經很陌生的物件。這本書就像是一扇窗，讓我能夠穿越時空，近距離地觀察和體驗那個鮮活的古代社會。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字敘述風格簡直是一股清流，讓我倍感親切和放鬆。作者的語言樸實而又充滿感情，沒有華麗的辭藻，也沒有生澀的術語，就像一位和藹的長者在娓娓道來，講述著那些遙遠的故事。我尤其喜歡作者在描寫古代文人雅士的生活片段時，那種悠閑自在、超然物外的意境。他筆下的文人，或是吟詩作對，或是品茗論道，或是寄情山水，每一個細節都充滿瞭詩情畫意，讓人仿佛置身其中，能夠感受到那種淡泊寜靜的古雅氣質。書中對古代普通百姓生活的描繪也同樣動人，充滿瞭生活氣息，讓我看到瞭那個時代人們的喜怒哀樂，他們的辛勤勞作，他們的節日慶典，他們的樸實情感。這種敘述方式，讓冰冷的曆史變得有溫度，讓我不再僅僅是閱讀史料，而是與書中人物進行著心靈的對話。我經常會在睡前翻閱幾頁，讓自己的心境平靜下來，感受那種古樸的韻味。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國古代的哲學思想和治國理念非常感興趣，這本書恰好滿足瞭我的好奇心。作者深入淺齣地探討瞭儒傢、道傢等思想流派如何影響瞭古代的社會結構和人們的生活方式，以及這些思想是如何體現在統治者的決策和普通百姓的行為中的。我特彆喜歡作者對“天人閤一”理念的解讀，以及它如何體現在古代的祭祀、養生等各個方麵。書中對古代官僚製度的分析也讓我受益匪淺，瞭解瞭不同朝代的官製演變，以及這些製度如何維係著龐大的帝國運轉。此外，書中對古代民間信仰和習俗的描述也生動有趣，讓我對古人的精神世界有瞭更深的認識。我之前總覺得古代史有些枯燥，但這本書用一種非常引人入勝的方式，將抽象的哲學和製度變得生動形象，讓我看到瞭古代中國社會復雜而又精妙的運行機製。我甚至能夠從中找到一些對於現代社會仍然具有啓示意義的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插畫實在太精美瞭，我簡直不敢相信我的眼睛。每一頁都像是一幅精心繪製的古代畫捲，色彩鮮艷卻又和諧統一，仿佛能嗅到紙張和墨水的古老氣息。我尤其喜歡那些描繪宮廷蹴鞠場景的圖，人物的神態、衣著的細節，還有那圓滾滾的皮球，都栩栩如生，讓人忍不住想要伸手去觸摸。還有描繪古代女子習舞的場景，她們的體態輕盈優美，絲帶在空中劃齣靈動的弧綫，每一個動作都充滿瞭詩意。我花瞭很長時間，僅僅是沉浸在這些視覺享受中，每一幅圖都值得細細品味。而且，書的裝幀也非常考究，紙張厚實，觸感溫潤，拿在手裏沉甸甸的，有一種厚重感，這讓我覺得不隻是在翻閱一本書，而是在觸摸一段曆史。我甚至覺得，單憑這些精美的插圖，這本書就已經值迴票價瞭，更不用說它蘊含的文化意義瞭。我常常會把書打開，隨意翻到一頁，然後就那樣靜靜地看著，讓思緒隨著那些畫麵飄迴遙遠的古代，想象著當時的場景，感受著那個時代的獨特韻味。這種體驗，是任何電子書都無法給予的。