多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

徐潜，张克，崔博华 著

图书标签:

• 中国古代体育
• 中国风土人情
• 传统健身
• 体育史
• 文化史
• 民俗文化
• 古代生活
• 健康养生
• 历史文化
• 体育文化

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547215180

商品编码：29378781168

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身

定价：26.00元

作者：徐潜,张克,崔博华

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787547215180

字数：

页码：204

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》是基于对中国文化传统的继承和普及而策划的。《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》以图文并茂的方式，介绍了中国气功、中华武术、古代杂技、古代舞蹈的形式与发展、舞龙舞狮五部分内容。介绍全面，语言通俗，雅俗共赏。
　　让它可读、可赏、可藏、可赠。

目录

---

一、中国气功
二、中华武术
三、古代杂技
四、古代舞蹈的形式与发展
五、舞龙舞狮

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身 在中国悠久的历史长河中，体育与健身并非单纯的体能训练，它们早已深深根植于社会文化的土壤，成为理解中华民族精神、生活方式乃至价值观念的一扇独特窗口。这本《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》便是一次深入的探索，它不局限于枯燥的器械和技术讲解，而是将目光投向了那些被时代风尘半掩的古老习俗、地方传承以及由此衍生的健康理念。 本书的核心在于“风土人情”，意味着我们所描绘的古代体育与健身，是与特定的地域、民族、节日、仪式紧密相连的。我们并非罗列一堆早已消失的运动项目，而是力图展现这些运动在当时社会生活中所扮演的角色，它们是如何融入寻常百姓家，如何在皇家宫廷中得到推崇，又如何在文人雅士的闲暇时光中得到传承。 第一篇：山川滋养的运动基因 中国地域辽阔，山川地貌各异，这塑造了不同地区人民独特的身体素质和运动偏好。 北方草原的驰骋与摔跤： 在广袤的内蒙古、新疆等草原地区，牧民们世代以马为伴。骑术不仅是出行和生产的必需，更是检验勇气、智慧和耐力的竞技。书中将详细描绘古代的赛马、马术表演，以及围绕马匹进行的各种游戏，例如“马上拾哈达”、“叼羊”等，这些活动充满了野性与力量，也蕴含着人与自然和谐相处的哲学。同时，草原民族强壮的体魄与粗犷的生活习惯，催生了他们的摔跤传统。我们将追溯古代摔跤的起源，探讨不同部落、不同民族摔跤的技法特点，以及它在部落间的挑战、庆典中的重要意义。这不仅是力量的较量，更是荣誉与友谊的象征。 南方水乡的竞渡与戏水： 江河湖海是中国南方人民的生命线，也孕育了独特的水上运动。端午节赛龙舟便是其中最具代表性的。本书将深入剖析龙舟竞渡的起源传说，从屈原的爱国情怀到早期渔猎部族的仪式，再到如今全民参与的盛事。我们将描绘不同地域龙舟的造型、制作工艺，以及各地的赛舟习俗，例如划龙舟前的祭祀仪式，不同队伍的呐喊助威方式，以及赛后丰盛的宴饮。除了赛龙舟，江南水乡的儿童嬉戏、成年人的渔猎技巧，以及一些与水相关的健身方式，如“摸鱼”、“捕蟹”等，也将以生动的故事形式呈现，展现水与人的亲密关系。 西南山地的攀爬与狩猎： 云贵川等地的山地民族，生活环境的严酷磨砺了他们矫健的身手。书中将探究这些民族的狩猎文化，如何利用地形优势，如何协同作战，以及狩猎活动本身所包含的锻炼价值。我们将描述一些与山地环境相关的民族体育，例如“爬藤”、“飞索”等，这些活动充分展现了人类在复杂地形中的适应能力和运动潜能。同时，山地民族的歌舞也常常带有模仿自然、锻炼身体的元素，我们将解读这些舞蹈动作背后的运动意义。 第二篇：皇权与民间的健身图景 古代中国，体育健身不仅仅是普通人的日常，更是贯穿皇室贵族到市井小民的社会活动。 皇家御苑的养生之道： 历代帝王对养生之道极为重视，宫廷中发展出了一套独特的健身体系。本书将详细介绍古代宫廷中的“御操”，例如太极拳、八段锦的早期雏形，以及帝王们日常的“行苑”、“围猎”等活动。我们将探究这些活动如何在皇家建筑中进行，由哪些太医、武官负责指导，以及它们与儒家、道家养生理念的融合。同时，后宫嫔妃的健身活动，如“体态矫正”、“乐舞健身”等，也将有所提及，展现宫廷生活的另一面。 文人墨客的雅趣健身： 文人雅士并非只知“四书五经”，他们同样追求身心的和谐。本书将聚焦于古代文人参与的体育活动，如“射箭”、“围棋”、“蹴鞠”、“投壶”等。我们将分析这些活动如何成为文人社交、修身养性的重要方式。例如，射箭不仅仅是军事技能，更是“君子六艺”之一，承载着礼仪和品德的教育；围棋虽是智力游戏，但其对弈过程需要极高的专注力和精神调养，也是一种静力训练；蹴鞠在宋代一度成为风靡全国的运动，文人雅士也乐在其中，并留下了不少诗词歌赋。 市井百戏的活力展现： 城市的发展带来了更加丰富多样的民间体育活动。我们将深入描绘古代集市、庙会上的“百戏”表演。例如，“杂耍”、“舞狮”、“走钢丝”、“高跷”等，这些活动以其惊险刺激、技巧高超吸引着无数观众，同时也锻炼着表演者的身体。我们将探讨这些表演形式的起源，它们如何与宗教祭祀、节庆娱乐相结合，以及它们在民间生活中的重要地位。一些简单的游戏，如“踢毽子”、“打陀螺”、“丢手绢”等，虽然看似朴实，却蕴含着无穷的乐趣和锻炼价值，也将在书中得到生动展现。 第三篇：器械、技艺与哲学 古代中国的体育健身，并非仅凭一腔热血，它还发展出了一套独特的器械、技艺和与之相伴的哲学思想。 古老的器械与健身器具： 书中将一一呈现古代为体育健身而设计的各种器械。从简易的“木人桩”、“弓箭”、“石锁”、“杠铃”等力量训练器械，到“长矛”、“剑”、“棍”等冷兵器训练，再到“沙袋”、“药球”等辅助性训练道具。我们将追溯这些器械的材质、制作工艺、使用方法，以及它们在不同历史时期、不同武术流派中的演变。同时，一些与养生相关的简易器具，如“按摩锤”、“八段锦辅助带”等，也将有所介绍。 武术的脉络与技法： 中国武术博大精深，是古代体育与健身的重要组成部分。本书将梳理中国武术的发展脉络，从“手搏”、“击剑”等早期形态，到各大拳种的形成，例如少林拳、太极拳、形意拳、八卦掌等。我们将重点介绍不同拳种的核心技法、训练原则，以及它们所蕴含的攻防理念。同时，我们也会探讨武术与中医经络学、道家内功等理论的联系，揭示其深层的养生智慧。 道、儒、医的养生智慧： 儒家讲求“君子以自强不息”，道家追求“抱朴守真，长生久视”，中医强调“治未病”，这些哲学和医学思想都深刻影响着中国古代的体育健身理念。本书将深入探讨这些思想如何在体育活动中得到体现。例如，儒家提倡的“礼乐射御书数”为何成为君子必备的素质；道家提倡的“吐纳”、“导引”如何与肢体运动相结合，形成一套内外的修炼体系；中医的“经络学说”、“气血理论”如何指导人们进行科学的运动，避免损伤，达到强身健体的目的。 《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》不仅仅是一部关于运动的书，它更是一次跨越时空的文化之旅。它将带领读者走进古代中国的生活，感受那份质朴、热情与智慧。在这里，体育与健身不再是冰冷的动作，而是生命力的绽放，是情感的表达，是与天地自然的对话，是中华民族生生不息的文化传承。通过这本书，我们希望唤醒读者对古代体育健身的兴趣，更能从中汲取宝贵的养生智慧，让这份古老的健康遗产，在现代社会中焕发新的生机。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我窥见了中国古代社会生活的方方面面，其中对于古代节日庆典的描绘尤为吸引我。作者生动地还原了那些热闹非凡的节日场景，从春节的拜年、元宵的灯会，到端午的赛龙舟、中秋的赏月，每一个节日都被赋予了浓厚的文化色彩和情感寄托。我能感受到古人在这些特殊日子里的喜悦和期待，以及那些流传至今的习俗所蕴含的深刻意义。书中对古代市井生活的描写也同样引人入胜， bustling 的集市，琳琅满目的商品，各色人物的穿梭，仿佛能听到嘈杂的人声和叫卖声，闻到各种食物的香气。我还能从中了解到古代人们的日常生活习惯，他们的衣食住行，他们的娱乐方式，以及那些我们今天看来已经很陌生的物件。这本书就像是一扇窗，让我能够穿越时空，近距离地观察和体验那个鲜活的古代社会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字叙述风格简直是一股清流，让我倍感亲切和放松。作者的语言朴实而又充满感情，没有华丽的辞藻，也没有生涩的术语，就像一位和蔼的长者在娓娓道来，讲述着那些遥远的故事。我尤其喜欢作者在描写古代文人雅士的生活片段时，那种悠闲自在、超然物外的意境。他笔下的文人，或是吟诗作对，或是品茗论道，或是寄情山水，每一个细节都充满了诗情画意，让人仿佛置身其中，能够感受到那种淡泊宁静的古雅气质。书中对古代普通百姓生活的描绘也同样动人，充满了生活气息，让我看到了那个时代人们的喜怒哀乐，他们的辛勤劳作，他们的节日庆典，他们的朴实情感。这种叙述方式，让冰冷的历史变得有温度，让我不再仅仅是阅读史料，而是与书中人物进行着心灵的对话。我经常会在睡前翻阅几页，让自己的心境平静下来，感受那种古朴的韵味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插画实在太精美了，我简直不敢相信我的眼睛。每一页都像是一幅精心绘制的古代画卷，色彩鲜艳却又和谐统一，仿佛能嗅到纸张和墨水的古老气息。我尤其喜欢那些描绘宫廷蹴鞠场景的图，人物的神态、衣着的细节，还有那圆滚滚的皮球，都栩栩如生，让人忍不住想要伸手去触摸。还有描绘古代女子习舞的场景，她们的体态轻盈优美，丝带在空中划出灵动的弧线，每一个动作都充满了诗意。我花了很长时间，仅仅是沉浸在这些视觉享受中，每一幅图都值得细细品味。而且，书的装帧也非常考究，纸张厚实，触感温润，拿在手里沉甸甸的，有一种厚重感，这让我觉得不只是在翻阅一本书，而是在触摸一段历史。我甚至觉得，单凭这些精美的插图，这本书就已经值回票价了，更不用说它蕴含的文化意义了。我常常会把书打开，随意翻到一页，然后就那样静静地看着，让思绪随着那些画面飘回遥远的古代，想象着当时的场景，感受着那个时代的独特韵味。这种体验，是任何电子书都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国古代的哲学思想和治国理念非常感兴趣，这本书恰好满足了我的好奇心。作者深入浅出地探讨了儒家、道家等思想流派如何影响了古代的社会结构和人们的生活方式，以及这些思想是如何体现在统治者的决策和普通百姓的行为中的。我特别喜欢作者对“天人合一”理念的解读，以及它如何体现在古代的祭祀、养生等各个方面。书中对古代官僚制度的分析也让我受益匪浅，了解了不同朝代的官制演变，以及这些制度如何维系着庞大的帝国运转。此外，书中对古代民间信仰和习俗的描述也生动有趣，让我对古人的精神世界有了更深的认识。我之前总觉得古代史有些枯燥，但这本书用一种非常引人入胜的方式，将抽象的哲学和制度变得生动形象，让我看到了古代中国社会复杂而又精妙的运行机制。我甚至能够从中找到一些对于现代社会仍然具有启示意义的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我对历史上的军事策略和战争艺术一直有着浓厚的兴趣，这本书在这方面的内容简直是为我量身定做的。作者详细地剖析了中国古代几场著名战役的战略部署、战术运用，以及那些在战场上叱咤风云的将领们的指挥艺术。我特别喜欢作者对兵法的解读，比如孙子兵法中的“知己知彼，百战不殆”在实际战争中的应用，以及各种奇谋妙计的巧妙之处。书中还穿插了不少关于古代武器装备的介绍，比如青铜剑、弓箭、弩等，以及它们在战争中的作用，这让我对古代的军事科技有了更直观的认识。我甚至觉得，读这本书就像是在上一堂生动的军事史课，能够学到很多关于谋略、勇气和智慧的宝贵经验。这种内容，不仅满足了我的求知欲，还让我对古代中国强大的军事实力有了更深刻的理解。