提升孩子AQ的60個秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭愛華著 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 情商培養
• 逆商提升
• 親子關係
• 心理學
• 成長
• 育兒
• 傢庭教育
• 自信心
• 抗挫力

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506450478

商品編碼：29418659061

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：提升孩子AQ的60個秘訣

定價：18.00元

作者：彭愛華著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787506450478

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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本書根據美國投資傢、企業傢、教育傢羅伯特·清崎的“財商”理論編輯。
人生成敗的關鍵，戰勝逆境的指南。AQ，逆境商數，簡稱逆商。指的是人們在麵對逆境或挫摺時産生的不同反應以及由此帶來不同的應對逆境的能力。
為什麼在智力、資本和機遇相同的條件下，有的人能步步高升，而有的人卻一敗塗地呢？歸根到底在於他們的逆商不同。
——保羅·史托茲
美國學者、白宮知名商業顧問保羅·史托茲在綜閤來自當今世界數十位科學傢的*終研究成果的基礎上，提齣瞭“順境要EQ，逆境需AQ”。
孩子隻有IQ（智商）、EQ（情商）還不夠，因為一個人的成功必須具備高智商、高情商和高逆商三個因素，而在智商和情商相仿的情況下，逆商又對一個人的人格完善和人生成功起著決定性作用。

內容提要

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本書包含瞭60個提升孩子AQ的小秘訣。從提升認識力開始，一直到提升閤作力，共分為六個部分，進行係統化的訓練，它們分彆是“提升認識力”、“提升意誌力”、“提升自信力”、“提升耐挫力”、“提升處理力”、“提升閤作力”，每部分都與孩子的成長息息相關，本書旨在讓孩子真正掌握提升AQ的秘訣及方法，並附練習題目，讓孩子們按部就班、一步一步按著簡單易懂的說明，加上趣味性的練習，自然而然地激發潛能，相信會對您的孩子AQ的提升有所幫助。

目錄

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章 提升認識力
1 培養自己的獨立精神
2 認識逆境的意義
3 懂得珍惜財富
4 正確麵對失敗
5 裏根的簡曆
6 咦？他們曾是差生
7 提升自我保護能力
8 給自己許個未來的期望
9 透過苦難看到的
10 安逸背後的危機
第二章 提升意誌力
1 從幻想這一刻開始
2 為理想搭起橋梁
3 擁有堅強不屈的信念
4 開發自己獨特的潛能
5 做一個樂觀積極嚮上的人
6 心動就開始行動
7 培養永不服輸的性格
8 排解壞情緒的訓練
9 強健的體魄和堅強的意誌力
10 拒絕誘惑
第三章 提升自信力
1 告訴自己你是棒的
2 欣賞自己的不
3 相信自己的力量
4 做好自己，不必追隨他人
5 PK影視明星
6 盡量去幫助彆人
7 把微笑掛在臉上
8 有夢想，就要肯定自己
9 彆擔心，你也可以
10 扭麯的自尊心
第四章 提升耐挫力
1 跌倒瞭，算什麼
2 換一種思維的智慧
3 做一個活力四射的人
4 自我調控
5 豐富生活，轉移注意力
6 要有跑贏彆人的勇氣
7 坦言與善待
8 小傢夥，大誌嚮
9 挑戰極限
10 原來可以承受
第五章 提升處理力
第六章 提升閤作力

作者介紹

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文摘

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序言

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開啓孩子內在力量：一套關於情商與韌性的成長指南 在快速變化的現代社會，我們希望孩子不僅僅擁有高智商，更能具備強大的心理韌性，從容應對生活中的各種挑戰。本書並非直接教授具體方法的“秘訣”集錦，而是一本深入探討如何從根源上培養孩子內在力量的指南。它著眼於孩子情緒智力（EQ）和逆商（AQ）的全麵發展，旨在幫助傢長理解並構建一個支持孩子心理成長的環境，從而讓他們在人生的跑道上，跑得更穩、更遠。 為什麼情商與逆商如此重要？ 智商（IQ）固然是衡量孩子智力水平的重要指標，但情商（EQ）和逆商（AQ）則關乎孩子能否在復雜的人際關係中遊刃有餘，能否在麵對挫摺時保持積極，能否在壓力下找到解決方案。高情商的孩子能更好地理解和管理自己的情緒，也能敏銳地感知他人的情緒，從而建立更健康、更融洽的人際關係。他們善於溝通、閤作，更能體會同理心，這不僅是學業上的優勢，更是未來社會立足的關鍵。 而逆商（AQ），也就是麵對睏難、挫摺、壓力時能夠積極應對、剋服睏難的能力，更是孩子成長的“護城河”。在充滿不確定性的今天，孩子們會遇到各種各樣的挑戰，從學業上的睏難、同伴間的衝突，到傢庭變故，甚至未來的職業壓力。一個具備高逆商的孩子，不會被睏難擊倒，而是能從中學習、成長，變得更加堅韌和自信。他們懂得如何分析問題，尋求支持，並從中汲取力量，最終實現自我超越。 本書的核心理念：引導而非灌輸 本書的寫作理念，並非提供一套立竿見影的“秘訣”，而是倡導一種“引導”的教育哲學。我們深知，每個孩子都是獨一無二的，他們的成長路徑也各不相同。因此，本書不會給傢長提供僵化的模闆或標準化的步驟，而是通過深入的闡釋和生動的案例，幫助傢長理解孩子情緒和行為背後的動機，掌握培養孩子情商與逆商的底層邏輯，從而能夠根據自傢孩子的具體情況，靈活運用所學，創造性地解決問題。 我們相信，最好的教育不是將知識“灌輸”給孩子，而是激發他們內在的學習動力和解決問題的能力。因此，本書的重點在於如何幫助傢長成為孩子成長過程中的“引導者”，而不是“控製者”。通過營造一個安全、支持性的傢庭環境，鼓勵孩子錶達情緒，引導他們積極麵對挑戰，從而逐步構建起他們強大的內心世界。 深入探討情商的多個維度 本書將情商的培養分解為幾個關鍵維度進行深入探討： 情緒的認知與錶達： 孩子如何認識自己的情緒？他們是否知道如何恰當地錶達喜悅、憤怒、悲傷或焦慮？本書將探討如何幫助孩子識彆和命名自己的情緒，理解情緒的産生原因，並鼓勵他們以健康的方式錶達齣來，而不是壓抑或爆發。我們將分享如何通過遊戲、故事等方式，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中學習情緒管理。 情緒的調節與管理： 認識情緒隻是第一步，更重要的是學會調節和管理。當孩子感到沮喪時，他們能找到安慰自己的方法嗎？當他們感到憤怒時，能控製衝動並找到更恰當的解決方式嗎？本書將介紹一些實用的策略，幫助傢長引導孩子學會深呼吸、轉移注意力、積極自我對話等技巧，從而有效地管理負麵情緒，保持積極的心態。 同理心與人際交往： 孩子能否理解他人的感受，並設身處地地為他人著想？良好的同理心是建立健康人際關係的基礎。本書將通過生動的場景模擬和互動遊戲，幫助傢長引導孩子學會傾聽、理解他人的觀點，培養換位思考的能力，從而在與傢人、朋友、老師的交往中，展現齣更多的包容和理解，建立更深厚的情感連接。 社交技能與解決衝突： 孩子們在成長過程中難免會遇到人際交往的挑戰，例如如何與同伴分享玩具，如何處理意見不閤，如何避免爭吵。本書將提供一係列培養孩子社交技能的方法，包括如何發起對話、加入遊戲、錶達需求、協商閤作等。同時，我們也會探討如何引導孩子用和平、有效的方式解決衝突，學會妥協與包容，從中學習和成長。 深度解析逆商的構建過程 逆商的培養並非一蹴而就，而是一個循序漸進、多方麵積纍的過程。本書將從以下幾個方麵，幫助傢長構建孩子的逆商： “掌控感”的建立： 孩子是否相信自己能夠影響事情的結果？當他們感到無助時，更容易放棄。本書將強調如何通過賦予孩子一定的選擇權，鼓勵他們獨立完成一些力所能及的任務，從而增強他們的“掌控感”。即使是微小的成功，也能為他們積纍信心，讓他們相信自己有能力應對挑戰。 “歸因方式”的引導： 麵對失敗，孩子會將原因歸結為自己的能力不足，還是外部因素？或者他們能從中看到可以改進的地方？本書將引導傢長理解“歸因方式”對孩子逆商的影響，並分享如何引導孩子進行積極的、可控的歸因，讓他們明白失敗並非終點，而是學習和進步的機會。 “堅持力”的培養： 孩子能否在遇到睏難時不輕易放棄，而是繼續嘗試？堅持力是逆商的重要組成部分。本書將探討如何通過設定可達成的小目標，鼓勵孩子分解任務，慶祝過程中的小勝利，以及分享榜樣故事等方式，來培養孩子的毅力，讓他們明白“堅持就是勝利”。 “解決問題”的思維訓練： 當孩子遇到睏難時，他們是驚慌失措，還是能冷靜下來思考解決辦法？本書將鼓勵傢長引導孩子將問題分解，集思廣益，嘗試不同的解決方案，並從中學習經驗。我們也會分享一些啓發孩子創造性思維的互動遊戲和活動，讓他們樂於挑戰，善於解決問題。 “情緒韌性”的塑造： 逆商與情商緊密相連。當孩子在麵對挫摺時，如果能夠保持積極的情緒，他們就更有可能找到剋服睏難的方法。本書將結閤情商的培養，強調如何幫助孩子在遭遇挫摺時，學會自我安慰，保持樂觀，並從中汲取經驗，而不是陷入負麵情緒的泥潭。 傢庭環境：孩子情商與逆商成長的沃土 本書尤其強調傢庭在孩子情商與逆商培養中的核心作用。一個充滿愛、理解和支持的傢庭環境，是孩子健康成長的基石。我們將深入探討： 高質量的親子陪伴： 並非簡單的陪伴時間，而是高質量的互動。如何在日常生活中，通過傾聽、共情、積極迴應，與孩子建立深厚的連接？ 建立安全感與信任： 讓孩子知道，無論成功還是失敗，父母永遠是他們最堅實的後盾。這種安全感能讓孩子更大膽地去嘗試，去犯錯，去學習。 榜樣的力量： 傢長自身的行為，是孩子最好的老師。父母如何處理自己的情緒？如何麵對挑戰？這些都會潛移默化地影響孩子。 適度的放手與鼓勵： 過度的保護會讓孩子缺乏獨立解決問題的能力，而過度的溺愛則會剝奪他們學習成長的機會。本書將指導傢長如何找到平衡點，既給予支持，又鼓勵獨立。 營造積極的傢庭文化： 鼓勵分享、閤作、互相支持。讓傢庭成為一個充滿正能量的“加油站”。 本書的獨特性：重在理解與實踐 與市麵上充斥著“技巧”與“秘訣”的書籍不同，本書更加注重“理解”的深度。我們希望傢長在閱讀本書後，能夠真正理解情商和逆商對孩子成長的深遠意義，以及它們是如何在日常生活中逐步構建起來的。本書提供的是一套思考框架和實踐指導，而非僵化的指令。 通過大量的真實案例分析，本書將幫助傢長看到情商與逆商在不同年齡段孩子身上的體現，以及傢長可能遇到的常見誤區。同時，本書也包含一些互動性強的遊戲和活動建議，鼓勵傢長與孩子一起參與，在玩樂中學習，在實踐中成長。 結語：與孩子一同成長，迎接更美好的未來 培養孩子的情商與逆商，是一場充滿愛與智慧的旅程。它需要耐心、理解和持續的努力。本書的目標，是成為這場旅程中最貼心的夥伴，為傢長提供清晰的指引和實用的工具。我們相信，當孩子擁有瞭強大的內在力量，他們將能更好地應對未來的挑戰，實現自己的人生價值，並成為一個陽光、自信、有韌性的人。讓我們攜手，與孩子一同成長，共同迎接一個更加光明、充滿希望的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖風格真是太讓人眼前一亮瞭！色彩飽和度很高，綫條流暢又不失童趣，每一個小場景都充滿瞭想象力。我本來以為這種關於“提升”主題的書籍可能會比較枯燥說教，但翻開這本書後完全打消瞭我的顧慮。它巧妙地將一些看似深奧的心理學概念，通過生動有趣的漫畫和比喻展現齣來。比如，書中有一個關於“挫摺接受度”的章節，它用一個小動物迷路然後找到新方嚮的故事來闡述，孩子一下子就能明白其中的道理。我尤其欣賞作者在細節上的處理，比如不同角色的麵部錶情都拿捏得非常到位，能讓人感受到他們內心的掙紮與最終的釋然。這種高質量的視覺傳達，極大地降低瞭閱讀門檻，讓原本可能讓傢長頭疼的“教育話題”，變成瞭一場愉快的親子共讀時光。我注意到，即便是成年人看，也會被這些精美的畫麵所吸引，忍不住去思考背後的深層含義。這不僅僅是一本工具書，更像是一本藝術品，值得收藏。它讓“學習”這件事本身變得充滿樂趣，而不是一種負擔，這是非常難能可貴的。我女兒現在每天都主動要求我給她講這本書裏的某個“小故事”，那種主動性讓我感到非常驚喜。

評分☆☆☆☆☆

作為一本側重於實際操作的書籍，這本書在工具和模闆的提供上做到瞭極緻的細緻和可操作性。我最看重的是它提供的“場景化練習”。它不僅僅告訴你“要多做肯定性評價”，而是給齣瞭一個詳細的錶格，列齣瞭十種常見情境（比如作業沒寫完、弄壞瞭玩具、被批評後等），並提供瞭“低效迴應”和“高效引導”兩種模式的對比。這種對比極其直觀，讓我立刻就能意識到自己日常交流中的盲點。此外，書中附帶的一些小卡片設計也非常巧妙，它們可以被剪下來，製作成“情緒溫度計”或者“問題解決步驟圖”，直接應用到傢庭日常生活中。我試著用瞭書中那個關於“三步情緒溝通法”的卡片，效果立竿見影，原本會升級為爭吵的局麵，因為有瞭這個明確的流程，很快就降溫瞭。很多教育書籍隻是停留於理論，但這本書仿佛是手把手地帶著你走過每一步，確保你真正學會並將知識內化為本能反應。這種高度的實用性和即時反饋機製，是它最大的亮點之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常具有前瞻性，它並沒有僅僅停留在處理眼前的“小問題”，而是著眼於培養孩子麵嚮未來的核心競爭力。我理解中的“提升AQ”並不僅僅是讓孩子少哭鬧，而是培養他們適應一個快速變化的世界所必需的心理素質。書中花瞭相當大的篇幅去討論“不確定性下的適應力”，這一點讓我印象深刻。它引導傢長如何鼓勵孩子嘗試那些“有風險”但能帶來成長的活動，並幫助他們正確地解讀失敗的信號。例如，書中提供瞭一個關於“如何分析一次失敗的實驗”的步驟清單，這個清單不僅適用於科學實驗，更可以推廣到學習、社交等任何領域。這種培養“係統性反思能力”的訓練，遠遠超越瞭傳統教育的範疇。它讓我意識到，我們現在投入的努力，是在為孩子未來幾十年的職業生涯和人際關係打下堅實的心理基礎。這本書的格局很大，它提供的不僅僅是短期技巧，而是一套完整的、麵嚮終身的思維框架，讓我對孩子的未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上展現齣一種罕見的真誠和同理心，完全沒有那種高高在上的說教腔調。作者似乎非常理解當代父母在教育過程中麵臨的焦慮和無助感，她沒有指責傢長的不足，而是把自己定位為一個經驗豐富的夥伴，陪著我們一起摸索前進。我特彆喜歡那些穿插在理論講解中的“過來人”小故事，它們大多是作者自己或她接觸到的真實案例，雖然篇幅不長，但代入感極強。比如，有一段描述瞭作者如何應對孩子因為考試失利而産生的自我懷疑，那種細膩的情緒捕捉和恰到好處的安慰方式，讓我感覺茅塞頓開。它教會我的不是“該說什麼”，而是“應該抱持什麼樣的心態去傾聽”。這種對“心法”的傳授，遠比單純的“話術”更有價值。讀著讀著，我發現自己不僅僅是在學習如何教育孩子，更是在重新審視自己的人生態度，這是一種非常寶貴的“自我療愈”過程。它提醒我，隻有傢長先穩定下來，纔能真正成為孩子的情緒錨點。這種真誠的交流感，讓閱讀體驗充滿瞭溫暖和力量。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的敘事結構非常嚴謹，邏輯鏈條清晰得讓人佩服。它不是簡單地羅列六十個“秘訣”然後草草收尾，而是構建瞭一個完整的成長路徑圖。開篇部分非常注重基礎的建立，比如如何幫助孩子識彆和命名自己的情緒，這部分內容詳實，給齣瞭大量的日常對話腳本，非常實用。接著，它逐步深入到更復雜的社交情境處理，比如如何應對同伴間的衝突，以及如何在團隊閤作中保持積極心態。最讓我感到震撼的是最後一部分，它開始探討“韌性”的長期培養，提齣瞭很多超越日常管教範疇的宏觀建議，比如如何引導孩子建立自我效能感，以及如何在傢庭文化中植入“成長型思維”。這種由淺入深、步步為營的編排方式，使得讀者可以根據孩子的具體發展階段來調整側重點。我不是那種喜歡“一蹴而就”的傢長，這本書深知這一點，它強調的是持續性的、潛移默化的影響。每一點“秘訣”之間都有微妙的聯係，讀完整本書，就像完成瞭一次係統的、結構化的學習，而不是零散地收集瞭一些碎片化的技巧。這種係統性，極大地增強瞭指導的可靠性和操作性。