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《搏擊術 全天候防衛》 [英]道格拉斯,牛峰著， 新疆人民齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載

《搏擊術 全天候防衛》 [英]道格拉斯,牛峰著， 新疆人民齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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[英] 道格拉斯，牛峰著 著

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發表於2024-11-27

商品介绍


店鋪： 芳草之戀圖書專營店
齣版社： 新疆人民齣版社
ISBN：9787228086733
商品編碼：29414305312
包裝：平裝
齣版時間：2004-03-01

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書籍描述

基本信息

書名：搏擊術 全天候防衛

定價：18.60元

作者：道格拉斯,牛峰著

齣版社：新疆人民齣版社

齣版日期：2004-03-01

ISBN：9787228086733

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

中、美、英三地強力推齣！美英民眾安全與防範指導教材！讀過本書的女性，也許會懷疑沒有這麼簡單的格鬥法，但實際上，經過實驗有許多技巧被確認頗富效果。女性遭遇危險的機會比較多，所以請女性多多學習這個防衛術。不懂技擊術並沒有關係，也不要因為沒有做過像樣的運動而退縮。

內容提要

在本書所介紹的技巧，即是應用杠杆原理攻擊誰都不能鍛煉的關節這個部位。在這裏期冀於讀者的是，除非遭遇危機、關係自己的安全，否則絕不要使用這些方法。因為這些是連柔道也禁止的技法，如果隨便使用，易令對方的韌帶斷裂或脫白臼，就會因防衛過當而吃上攻擊的官司。 本書介紹瞭很多種技法，隻要學好其中的一種，就不會再遭遇不愉快的場閤。那麼，你就能挺起胸膛闊步在街上瞭。

目錄

你隻有自己能救自己
——獻給所有弱者的自信（序言）
一、充分利用你身體的各個部分，進行有效反擊
1 肘
2 胸
3 腰
4 人數多時
5 脊骨
6 脖頸
7 肘
8 手指
9 股
10 往橫嚮逃
11 頭
12 手臂
13 上身
14 心理
二、讓暴徒慘叫的有效部位
三、女性的有效防衛方案
四、突發性災難中，絕境求生
五、在日常生活中增強體能的方法
六、人體共同的弱點，共同的防護與攻擊

作者介紹

文摘

序言


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