9787512700581 坐月子常识与新生儿护理 中国妇女出版社 东方知语早教育儿中心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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东方知语早教育儿中心著 著

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512700581

商品编码：29424803969

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：坐月子常识与新生儿护理

定价：23.80元

作者：东方知语早教育儿中心著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787512700581

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合了现代健康生活的观念，着重从产妇日常起居饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在*短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中，如果你有什么疑问，几乎都可以在本书中找到答案。拥有本书，新手爸妈能理顺月子生活的方方面面，全家人都可“临危不乱”。

内容提要

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本书系统地介绍了产妇保健、新生儿护理的实用性知识，包括产妇营养、母乳喂养、产褥期常见病防冶、新生儿生理特点及特殊生理现象、居住环境与家庭必需品以及新生儿喂养与疾病防治等。这些基本的常识和技能是每一位新妈妈、新爸爸以及照顾月子的服务人员都必须掌握的。本书结构清晰、内容全面、贴近实际、语言精练、图文并茂、形式活泼、便于理解。

目录

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章 做好月子新妈妈必读
第二章 手把手教你养护新生宝宝

作者介绍

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文摘

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序言

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母婴健康与育儿智慧：科学坐月子与细致新生儿护理 序言 迎接新生命的降临，对于每一位新手父母而言，既是生命中最美好的体验，也伴随着无尽的喜悦与责任。初为人母，身体的恢复和新生命的照料，无疑是这段特殊时期最重要的议题。尤其是在传统的“坐月子”阶段，科学的护理方式不仅关乎产妇身体的康复，更直接影响着新生儿的健康成长。本文旨在提供一套全面、实用且科学的母婴护理指南，帮助您从容度过产褥期，科学呵护新生儿，开启充满爱与智慧的育儿之旅。 第一章：产妇的身体恢复与心理调适——科学坐月子的关键 “坐月子”，即产褥期，是产妇身体进行全面复原的重要阶段，通常持续四周。这一时期，身体经历了巨大的生理变化，需要充分的休息、营养和悉心的照料。 生理恢复与常见问题应对： 子宫复旧： 分娩后，子宫会逐渐收缩恢复到孕前大小。在此过程中，产妇可能会经历恶露的排出，这是正常的生理现象。了解恶露的颜色、量和持续时间的变化，能帮助判断子宫恢复情况。如果恶露量过多、有异味或颜色异常，应及时就医。 伤口护理： 无论是顺产侧切或撕裂伤口，还是剖腹产手术伤口，都需要细致的护理以防感染。保持伤口清洁干燥，遵医嘱进行消毒，避免摩擦和挤压。注意观察伤口是否有红肿、疼痛加剧或渗液等情况。 乳房护理与哺乳： 产后乳房会充盈，为哺乳做准备。初期的乳房胀痛是常见现象，正确的哺乳姿势、勤哺乳、热敷或冷敷（根据情况）都能有效缓解。如果出现乳头皲裂、乳腺炎等问题，需要及时采取措施，必要时寻求专业帮助。 盆底肌恢复： 怀孕和分娩会对盆底肌造成不同程度的损伤。产后尽早开始盆底肌训练（凯格尔运动）有助于恢复盆底肌功能，预防尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。 情绪管理： 产后情绪波动是普遍现象，被称为“产后抑郁”或“产后情绪低落”。激素水平的变化、身体的不适、新角色的压力等都可能导致情绪低落、易怒、焦虑。家人的理解与支持、充足的休息、适当的沟通以及必要的心理疏导，对于产妇的情绪调适至关重要。 营养摄入与饮食禁忌： 均衡营养是关键： 产后饮食应以营养均衡、易消化为原则。蛋白质、维生素、矿物质的摄入尤为重要。多食用瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜水果，补充足够的铁、钙和维生素。 促进乳汁分泌： 一些食物被认为有助于催乳，如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生等。但需注意适量，并结合产妇的体质。 避免寒凉与辛辣： 传统认为产妇体质虚寒，应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰镇饮料、生冷水果、海鲜等。辛辣刺激性食物也应尽量少吃，以免影响伤口愈合和消化。 水分补充： 充足的水分摄入有助于身体恢复和乳汁分泌，可饮用温开水、汤水等。 休息与起居： 保证充足睡眠： 睡眠是身体恢复的“良药”。尽可能在宝宝睡觉时休息，创造安静舒适的睡眠环境。 适度活动： 在身体允许的情况下，适当下床活动，如在室内散步，有助于促进血液循环，预防血栓形成，也能帮助子宫复旧。但应避免重体力劳动和长时间站立。 保持室内空气流通： 定时开窗通风，保持室内空气清新，但要注意避免直接吹风。 第二章：新生儿的精细呵护——全方位照料指南 新生儿是一个脆弱而敏感的小生命，需要父母付出十二分的细心和耐心。科学的护理不仅能保障宝宝的健康，更能建立起亲密的亲子关系。 喂养的智慧： 母乳喂养： 母乳是宝宝最理想的营养来源，富含多种营养物质和抗体。遵循“按需喂养”的原则，即宝宝饿了就喂，不限制次数和时间。观察宝宝的饥饿信号，如咂嘴、转头寻找等。 配方奶喂养： 如果因客观原因无法母乳喂养，应选择适合宝宝月龄的优质配方奶粉。严格按照奶粉说明书的比例冲调，注意奶嘴的消毒。 喂养姿势与拍嗝： 学习正确的喂奶姿势，让宝宝舒适地含住乳头或奶嘴。喂奶后，务必将宝宝竖抱，轻拍宝宝背部，帮助排出胃里的空气，预防吐奶。 观察宝宝的体重增长： 定期监测宝宝的体重，是评估其生长发育状况的重要指标。 睡眠与安抚： 安全睡眠环境： 宝宝应仰卧在平坦、坚实的床垫上，床边不要有柔软的物品，如枕头、毛毯、填充玩具等，以防窒息。 规律作息： 随着宝宝的成长，逐渐引导其形成规律的昼夜作息。白天适度活动，夜晚提供安静的睡眠环境。 安抚技巧： 新生儿容易哭闹，父母可以通过轻柔的抚摸、摇晃、唱歌、包裹（襁褓）等方式来安抚宝宝。了解宝宝哭泣的原因，及时做出回应。 清洁与卫生： 洗澡： 每天或隔天给宝宝洗一次澡，水温应保持在37-40℃。使用婴儿专用的沐浴露，注意清洗宝宝的颈部、腋下、腹股沟等容易藏污纳垢的地方。 换尿布： 每次排尿或排便后都要及时更换尿布，用温水或婴儿湿巾擦拭干净，并涂抹护臀膏，预防红屁股。 脐带护理： 保持脐带干燥清洁，每次换尿布时用75%的酒精进行消毒，直到脐带脱落。 口腔护理： 即使是新生儿，也可以用干净的纱布或指套蘸取温开水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和舌苔。 健康监测与常见问题： 体温监测： 正常体温在36.5-37.5℃之间。如果宝宝体温过高或过低，需引起重视。 皮肤护理： 新生儿皮肤娇嫩，易受刺激。注意观察宝宝皮肤是否有皮疹、黄疸等情况。 黄疸： 生理性黄疸是新生儿常见现象，通常在出生后2-3天出现，一周左右消退。病理性黄疸需及时就医。 呼吸道护理： 保持室内空气流通，避免接触感冒患者。如果宝宝出现咳嗽、鼻塞等症状，及时就医。 疫苗接种： 按照国家免疫规划，按时为宝宝接种疫苗，是预防传染病的有效手段。 安全教育与意外预防： 用药安全： 任何药物的使用都应遵医嘱，切勿自行给宝宝用药。 防跌落： 任何时候都要确保宝宝处于安全的环境中，避免从高处跌落。 防火防烫： 避免让宝宝接触火源、热水等危险物品。 第三章：亲子互动与早期启蒙 从宝宝出生那一刻起，爱与互动就是他们最好的成长养分。 建立情感连接： 频繁的拥抱、抚摸、温柔的语言交流，能够增进亲子感情，让宝宝感受到安全和爱。 感知与回应： 观察宝宝的眼神、表情、肢体语言，理解他们的需求并及时回应，是建立良好沟通的基础。 游戏与探索： 简单的亲子游戏，如“躲猫猫”、摇晃拨浪鼓、唱儿歌等，都能刺激宝宝的感官发展，促进认知能力的提升。 早期阅读： 即使宝宝还不能理解语言，但父母温柔的声音和丰富的表情，都能为他们创造一个充满语言的环境。 结语 养育孩子是一场充满挑战但也充满惊喜的旅程。科学的知识、耐心的实践、以及最重要的——那份源源不断的爱，将是您陪伴宝宝健康成长的坚实后盾。愿每一位新手父母都能在享受为人父母的喜悦的同时，充满信心地应对育儿中的每一个环节，共同创造属于你们的美好家庭时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格总体上非常亲切，读起来完全没有教科书的枯燥感。它大量使用了生活化的比喻和幽默的叙述方式来解释复杂的医学或生理现象。例如，它将新生儿的消化系统比作一个“刚开业的小型工厂”，需要时间磨合和调试，这种描述让我立刻理解了宝宝为什么会胀气和吐奶。这种“人情味”的表达，在处理诸如“如何建立亲密依恋关系”这类需要情感投入的主题时，显得尤为有效。它仿佛不是一本专业的育儿书籍，更像是一位生活在身边的、富有智慧的长辈在耐心倾听和指导。正是这种既专业又有人文关怀的平衡感，让我在阅读过程中始终保持着高度的参与感和放松的心态，而不是因为知识的密度而感到压力重重。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我最大的感受是，它在“心理解压”方面做得出乎意料地好。我原本以为这只是一本纯粹的育儿技术手册，但实际上，它花了不少篇幅去探讨产后妈妈的心理调适。要知道，坐月子期间，激素水平的剧烈变化和生活环境的突变，对一个人的精神状态影响是巨大的。这本书没有回避“产后抑郁”这个沉重的话题，而是用一种非常温和且充满同理心的方式去引导。它详细描述了妈妈们可能出现的各种情绪波动，并给出了非常接地气的应对建议，比如如何向伴侣清晰地表达自己的需求，如何合理地分配家务和育儿责任，以及何时应该寻求专业的帮助。这种对“人”的关怀，超越了对“婴儿”的关注，这让我感觉自己被理解了。它让我明白，照顾好自己，才是给宝宝最好的爱。这种细腻的笔触和对新手父母情感世界的捕捉，是很多同类书籍所欠缺的，也正是我认为它价值所在的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编撰结构设计得非常巧妙，它似乎是为不同阶段的父母量身定制的。我注意到，前半部分着重讲解了分娩前后的准备工作和月子期间的营养与休息安排，这对于即将生产的家庭来说是极具前瞻性的指导。而进入后半部分，内容则迅速聚焦到新生儿护理的“急诊”问题上，比如黄疸的处理、啼哭不止的排查等等，这些都是新手父母最容易恐慌的场景。我欣赏它这种逻辑递进的方式，它没有把所有知识点混在一起，而是根据时间线和紧急程度进行了有效划分。特别是关于“新生儿体温调节”的那一章，它用表格的形式清晰对比了不同环境温度下应该给宝宝穿脱衣物的厚度，这种一目了然的呈现方式，极大地降低了阅读和理解的难度。这种对信息架构的重视，体现了编者对目标读者使用场景的深刻洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和作者信息本身就透露出一种非常实用、贴近生活的特质，所以作为读者，我更关注的是它在实际操作层面上能给我带来多少“干货”。我记得我当时买这本书的时候，正处于孕晚期，满脑子都是对未知育儿生活的焦虑。我特别希望有一本能够把坐月子的那些“规矩”和新生儿护理的“细节”掰开了揉碎了讲清楚的书。我希望能看到一些非常具体的操作指南，比如洗澡的步骤、脐带护理的注意事项，甚至是如何判断宝宝是饿了还是只是需要安抚。我期待它不仅仅是理论的堆砌，而是能像一位经验丰富的前辈坐在旁边手把手教我。如果它能对那些流传甚广的“月子迷信”进行科学的辨析，指出哪些是必须遵守的，哪些可以根据现代医学和个人情况灵活变通，那就太棒了。我希望这本书的排版清晰，图片或插图能够直观地展示操作要点，这样在手忙脚乱的月子里，我能迅速找到我需要的那一页，而不是在厚厚的文字中迷失方向。这本书的实用价值，对我而言，是衡量它好坏的唯一标准。

评分☆☆☆☆☆

从专业角度来看，这本书在引用信息源方面给我留下了非常可靠的印象。在涉及一些有争议性的育儿方法时，比如关于是否需要严格“捂月子”的问题，作者并没有直接给出绝对化的结论，而是引用了最新的儿科学会或妇产科学界的共识，并辅以清晰的医学解释。这使得整本书的论述建立在一个坚实的科学基础之上，而不是停留在陈旧的经验主义上。我个人尤其关注“母乳喂养”的相关章节，它对常见问题的处理流程非常系统，比如浅表衔乳、乳房胀痛等，提供的解决方案步骤清晰，可操作性强。对于一个追求科学育儿的父母来说，这种有理有据的论述方式，远比那些只靠“我妈说”或者“老一辈传下来”的建议要可靠得多，它极大地增强了我遵循书中指导的信心。