9787548815341 四步对话法：智慧父母与青春期孩子共成长 济南出版社 石建军 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石建军 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 青春期
• 家庭教育
• 心理学
• 石建军
• 济南出版社
• 教育方法
• 成长
• 沟通技巧
• 亲子关系

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 济南出版社

ISBN：9787548815341

商品编码：29424821725

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：四步对话法：智慧父母与青春期孩子共成长

定价：29.00元

作者：石建军

出版社：济南出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787548815341

字数：

页码：183

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《四步对话法：智慧父母与青春期孩子共成长》可谓本青春期孩子父母的心灵成长记实手册。《四步对话法：智慧父母与青春期孩子共成长》以通俗易懂的语言，把青春期孩子的心理特征、家庭教育中的科学理念和基本原则娓娓道来，将科学的家庭教育理念与实战技术结合，帮助父母有效解决与青春期孩子沟通的困惑。

内容提要

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《四步对话法：智慧父母与青春期孩子共成长》从心理学和家庭教育的角度，对家庭中子女与父母之间的问题进行了分析，重在阐述家庭教育的一些理念，并提供简单实用的操作方法和案例。主要的是让家长觉得一是切中孩子存在的问题，二是让家长觉得给出的办法切实可行，有利于他们改变亲子关系，形成更融洽的家庭氛围。

目录

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章 四步对话法
第二章 小试牛刀
第三章 是你的心让你来的
第四章 你是哪个层次的父母
第五章 叛逆的孩子更聪明
第六章 这就是青春期
第七章 视角不同天地变
第八章 打架风波
第九章 生活的魔镜
第十章 我是一切问题的根源
第十一章 活在当下
第十二章 常怀感恩之心
第十三章 感恩的信
第十四章 家庭教育之道
第十五章 什么是真正的爱
第十六章 明确界限
第十七章 出现问题怎么办
第十八章 离家出走的少女
第十九章 尊重孩子就是尊重自己
第二十章 理解万岁
第二十一章 把孩子当成朋友
第二十二章 家庭教育的秘诀
第二十三章 夏娃的诱惑
第二十四章 青春期的爱与性（上）
第二十五章 青春期的爱与性（下）
第二十六章 倾听的秘密
第二十七章 陈述事实
第二十八章 表达感受
第二十九章 说明原因
第三十章 提出请求
第三十一章 让孩子成为他自己
第三十二章 分享：幸福人人可以拥有

作者介绍

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石建军，济南九中心理教师。教育部首届全国中小学心理健康教育工作会议心理教师代表（2012），山东师范大学心理健康教育专业研究生校外导师（2014～2017），济南大学教育与心理科学学院特聘讲师（2014～2019），山东省教育科学研究所研究员，先后承担和参与各级科研课题和项目32项，主编和参编心理学著作13部。

文摘

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《四步对话法：智慧父母与青春期孩子共成长》：
　　章 四步对话法 步，讲事实；第二步，讲感受；第三步，讲原因；第四步，提要求。
　　这样的对话法，体现的是对孩子的尊重和平等。
　　更重要的是，可以让孩子也学会平和地与他人沟通。
　　“滚！”袁宝文怒声呵斥。
　　呼！袁幸福拿起书包，摔门而去！刚刚还充斥着120分贝争吵声的屋子顿时变得空寂无声，只留下袁宝文独自一人站在客厅中央。
　　良久，袁宝文才坐下来，长长地叹了一口气。
　　袁宝文，全市赫赫有名的京联家电公司的总经理，在生意场上叱咤风云，再难对付的对手他也能谈笑风生、应对自如，到底是谁有这么大的本事，能让袁总经理如此失态？不是别人，正是袁宝文的宝贝儿子——袁幸福。
　　从小到大，袁幸福在学校一直表现平平，不过总体而言，他还是比较乖顺，无论学习上还是生活中，都没有太让父母操心。
　　可是自从上了初二，一切开始变化。或许是进入青春期的缘故，袁幸福开始和父母有一些对立。这不，刚才他想要去找朋友玩，而袁宝文认为中午去会打扰他人休息，所以没有让他去。两个人竟然为此吵闹起来。
　　生活还要继续，儿子的问题必须面对。
　　袁宝文次感觉到：孩子，才是他头痛的问题。
　　“怎么办？”他问自己。
　　手机的音乐铃声打破了屋里的寂静。袁宝文拿起手机看了看，是他的高中同学白启俊。他按下接通，手机里传来白启俊催促的声音：“快点儿，我刚得到消息，市图书馆有一个家庭教育公益讲座，下午两点开始。你来接我吧，我10分钟后在路口等你。” 白启俊在本市一家职业教学，他的女儿白晓爱和袁幸福在同一个学校上学。白启俊虽然家里也有车，但车一直是妻子的专属，所以他只好时不时地来蹭老同学的车坐。时间长了，袁宝文自然也有些不满，有时也会找借口拒绝。不过，今天刚刚和儿子吵了一架，袁宝文正发愁怎么办才好，白启俊就带来了家庭教育讲座的信息。
　　去听听专家怎么说，或许能得到一点启发，总比自己呆坐在家中生闷气强。袁宝文想着，匆匆整理了一下衣装，就出了门。
　　人倒霉了，喝凉水也塞牙，平时只用半个小时的路程，却偏偏遭遇了超级堵车。一个半小时以后，他们才来到市图书馆宽敞的大厅里。袁宝文抬起头，一张大大的“四步对话法——智慧父母与孩子共成长公益讲座”宣传海报映人眼帘。等他们找到报告厅进去，讲座早已经开始了。一个瘦瘦的中年男子正在台上演讲。
　　“刚才我们讲到了教育孩子的几个基本原则，接下来我们谈一下和孩子沟通的技巧和方法。这个方法非常简单，一共分四个步骤，我称之为四步对话法。
　　步，讲事实；第二步，讲感受；第三步，讲原因；第四步，提要求。可以简称为‘三讲一提’。下面我具体解释一下。“ 袁宝文和白启俊赶紧找了两个空位坐下。
　　“步，讲事实。”导师说，“举个例子，你回到家看到孩子的房间杂乱无章，一片狼藉。很显然，孩子又只顾玩而忘记了收拾房间。你会有什么反应，很高兴是吗？” 现场传来一阵善意的笑声。
　　“肯定很生气对不对？我在外面辛辛苦苦工作挣钱，本指望你能出息些，你怎么这样差劲，把自己的房间弄得乱七八糟。大部分朋友都会这么想对不对？” “对！”有人高声附和。
　　“那么在这种情绪和想法下你会对孩子说些什么？哪位朋友可以说一下？”导师继续问道。
　　一位男子起身，接过工作人员递过来的话筒大声说道：“天天就知道玩！看你的房间成了什么样了！” 他身后的一位女子站起来说：“在干什么！快点儿把房间收拾好！” 话筒传到了白启俊手里，白启俊说：“你看你这里都成狗窝了！你怎么这么不讲卫生啊！” 全场观众哄堂大笑。白启俊也笑着把话筒传给了后面的听众。
　　“限你10分钟之内把房间收拾好，否则罚你不吃晚饭。”又一个人起来回答。
　　导师说：“感谢诸位朋友的积极参与。这些话可能是很多父母都会说的。接下来我们看一下，当孩子听到这些话以后，他们会有什么样的反应？会有什么样的行为？我们一起来分析一下。” 会场渐渐安静下来。
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序言

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《解锁心灵密码：与青春期孩子建立深度连接的艺术》 青春期，一个充满变革的年纪，是孩子从童年向成人世界迈进的过渡阶段。这个时期，孩子们身体和心理都在经历着剧烈的变化，他们开始渴望独立，探索自我，同时又面临着迷茫、困惑和不安。而作为父母，如何在这个关键时期，与孩子建立起真正的心灵连接，成为他们最坚实的后盾，是许多家庭共同面临的挑战。 《解锁心灵密码：与青春期孩子建立深度连接的艺术》并非一本简单的育儿指南，它更像是一把钥匙，能够帮助您打开孩子内心世界的门锁，理解他们那些不易言说的思绪和情感。本书深入剖析了青春期孩子的心理特点，从大脑发育、情绪波动、自我认知形成等方面，为家长提供了科学而系统的解读。您将了解到，那些看似“叛逆”的行为，往往是孩子在寻求独立自主、建立自我身份过程中的必然表现；那些突如其来的情绪，可能是他们面对压力、挫折和不确定感时的应对方式。 本书的核心在于，倡导一种全新的亲子沟通模式，它摆脱了传统的说教、命令和控制，转而强调理解、倾听和共情。我们将带领您踏上一段探索性的旅程，学习如何真正地“看见”您的孩子，理解他们行为背后的需求和动机。 第一章：青春期的风暴眼——理解孩子内在世界的地图 本章将带领您深入了解青春期孩子的大脑是如何运作的。我们会探讨前额叶皮层（负责决策、冲动控制和理性思考）的发育特点，解释为何青少年在某些时刻会表现出冲动、冒险或难以预测的行为。同时，我们将深入研究青少年情绪的过山车，分析荷尔蒙变化、社会压力以及学业负担如何共同作用，导致情绪的剧烈波动。理解这些生理和心理基础，是建立有效沟通的前提。您将学会辨识孩子情绪的信号，并明白在他们情绪低落或爆发时，您的回应方式至关重要。 青春期大脑的“重塑”： 探索前额叶皮层发育的关键阶段，理解冲动性、风险评估及情绪调节能力的挑战。 情绪的化学反应： 解析荷尔蒙变化对青少年情绪的影响，识别并理解情绪波动的根源。 自我认知的萌芽： 探讨青少年如何构建自我身份，以及他们在这个过程中所经历的困惑、自我怀疑与探索。 社交网络的重塑： 分析同伴关系对青少年发展的重要性，以及他们在这个阶段如何处理友情、爱情和归属感。 第二章：倾听的艺术——超越语言的深度沟通 有效的沟通不仅仅是说话，更是如何倾听。本书将教您如何成为一个出色的倾听者，不仅仅是听到孩子说的话，更是要听懂他们话语背后的情绪和需求。我们将提供具体的技巧，帮助您在对话中营造安全、信任的氛围，让孩子愿意敞开心扉。您将学会如何提出开放性问题，引导孩子表达自己的想法，而不是用封闭式问题限制他们的回应。更重要的是，您将学习如何进行“同理心倾听”，即站在孩子的角度，感受他们的情绪，并给予适当的回应，让他们感受到被理解和被支持。 “无声”的语言： 识别青少年肢体语言、面部表情和语调中的非语言信号。 专注与在场： 学习如何在有限的时间内，全身心地投入到与孩子的对话中，放下手机和杂念。 开放式提问的魔力： 掌握如何提出引导性、探索性的问题，鼓励孩子深入思考和表达。 同理心回应的实践： 学习如何用语言和行动表达对孩子情绪的理解和接纳，建立情感连接。 避免无效沟通的陷阱： 识别并规避评判、打断、否定、比较等常见的沟通障碍。 第三章：共情的力量——成为孩子心灵的港湾 共情，是建立深度连接的基石。本书将带领您深入理解共情的概念，以及它在亲子关系中的重要作用。您将学习如何将共情融入日常对话，即使在孩子做出您不认同的行为时，也能首先尝试理解他们的感受。我们将探讨如何通过眼神交流、肢体语言和言语回应，向孩子传达“我理解你”、“我在这里支持你”的信息。您还将了解到，共情并非纵容，而是在理解的基础上，引导孩子找到解决问题的方法，并学习承担责任。 共情的五要素： 深入理解共情的概念，包括感受他人情感、理解他人视角、表达关心与支持等。 “站在他们的鞋子里”： 学习如何想象自己是孩子，去体验他们的感受、困境与喜悦。 共情的回应模式： 掌握用“我感觉……”、“我看到你……”，以及重述孩子的话语来表达共情的技巧。 区分共情与纵容： 理解在共情的基础上，如何设置合理的界限，引导孩子学习自我管理。 危机时刻的共情： 学习如何在孩子遇到重大挫折、考试失利或人际关系危机时，提供有效的共情支持。 第四章：智慧的回应——化解冲突，引导成长 青春期冲突在所难免，但处理冲突的方式，却能决定亲子关系的走向。本书将为您提供一套行之有效的冲突化解策略。您将学习如何识别冲突的根源，避免将个人情绪带入争执，并以解决问题的态度来面对分歧。我们将教授您如何冷静地表达自己的观点，同时尊重孩子的意见，寻找双方都能接受的解决方案。您还将了解到，冲突也是一个绝佳的教育机会，通过有效的引导，可以帮助孩子学习如何理性地处理问题，培养解决问题的能力和独立思考的精神。 冲突的“温度计”： 学会识别冲突的早期信号，及时介入，避免矛盾升级。 “暂停”的力量： 掌握在情绪激动时，如何有效地“暂停”对话，避免冲动性的言语。 “我”信息的应用： 学习如何用“我”信息来表达自己的感受和需求，而非指责对方。 协商与妥协的艺术： 引导孩子参与到解决问题的过程中，学习如何协商、妥协，达成共识。 从冲突中学习： 将每一次冲突转化为孩子学习情绪管理、沟通技巧和责任承担的机会。 第五章：连接的力量——营造积极健康的亲子氛围 良好的亲子关系，并非一蹴而就，而是需要持续的经营和维护。本书将引导您思考如何通过日常的点滴，来营造积极、健康的亲子氛围。您将学习如何创造高质量的相处时光，即使是简短的交流，也能充满温暖和支持。我们将探讨如何鼓励孩子的兴趣爱好，尊重他们的个性发展，并给予他们适度的自由空间。同时，您也将了解到，父母自身的成长和榜样作用，对孩子的影响是深远的。通过本书的学习，您将更有信心，更有智慧地陪伴孩子度过这个充满挑战又意义非凡的青春期，建立起一生都受益的深度连接，成为孩子成长路上最值得信赖的伙伴。 高质量的相处时光： 探索如何利用碎片化时间，创造有意义的亲子互动。 尊重与赋权： 学习如何给予孩子选择的权利，鼓励他们自主决策，培养责任感。 发现孩子的闪光点： 专注于孩子的优点和进步，给予真诚的肯定和鼓励。 父母的自我成长： 认识到父母的学习和成长是亲子关系良性发展的关键。 长期连接的基石： 强调持续的理解、支持和爱，构建牢不可破的亲子纽带。 《解锁心灵密码：与青春期孩子建立深度连接的艺术》将陪伴您，一起探索青春期孩子丰富而复杂的心灵世界，共同成长，携手前行。这本书，是献给所有渴望与孩子建立更深层连接的父母的一份诚挚礼物。

评分☆☆☆☆☆

我非常赞赏作者在处理冲突和提供解决方案时所采取的平衡立场。这本书的观点不是简单地偏袒任何一方，而是致力于搭建一座理解的桥梁。它没有给出那种“一招鲜吃遍天”的万能公式，而是着重强调了理解背后的动机和深层需求。这种务实又不失深度的处理方式，让读者在感到被赋能的同时，也保持了清醒的认识：教育是一个持续调整和适应的过程。书中的每一个技巧或建议，都像是提供了一把精密的钥匙，帮助我们去开启那些原本紧闭的沟通之门，而不是粗暴地撬开它们。更重要的是，它教会的不是“如何控制”孩子，而是“如何影响”和“如何共同成长”，这种赋权（empowerment）的视角，让我对后续的家庭实践充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性可以说是立竿见影的，这一点对于我这种时间紧张的职场人士来说尤为重要。许多教育类书籍的理论都束之高阁，难以在日常的鸡零狗碎中落实，但这本书的内容却具有极高的可操作性。作者对于不同年龄段孩子可能出现的典型反应，都做了细致入微的分析，并直接给出了在特定情境下可以立刻尝试的对话路径。我尝试运用书中的一些“暂停”和“确认感受”的技巧后，发现原本可能迅速升级的争执，真的有了缓冲地带。这不仅仅是技巧的运用，更是一种心态的调整，它帮助我把那些原本情绪化的反应，转化成了有目的性的交流尝试。这种即时的反馈和成效，极大地增强了我继续深入学习和实践的动力，让我觉得这笔投入非常值得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计和装帧质量给我留下了相当不错的初印象。拿到手的时候，就能感觉到纸张的分量和韧性，内页的印刷清晰度也挺高的，色彩过渡自然，没有出现那种廉价的油墨味，这点对于长时间阅读来说很重要。整体的排版布局也看得出来是经过一番心思设计的，字体大小适中，行距也比较舒服，长时间阅读下来眼睛不容易感到疲劳。封面设计虽然简约，但那种低饱和度的色彩搭配却带来了一种沉稳和专业的质感，让人感觉这不是一本哗众取宠的畅销书，而更像是一本扎实的工具书。而且，装订非常牢固，即便是经常翻阅，书脊也不会轻易松脱或卷边，这说明出版社在选材和制作工艺上确实是下了功夫的，这点对于我这种爱惜书籍的人来说，是非常加分的细节。总而言之，从物理层面上讲，这本书的制作水准完全达到了我对一本优秀出版物的期待，让人愿意把它放在书架上，而不是仅仅作为一次性的阅读材料。

评分☆☆☆☆☆

如果让我从一个更宏观的角度来评价这本书对阅读者心智结构的影响，我认为它提供了一套全新的“框架”来审视亲子关系。在阅读之前，我可能习惯于用“对错”的二元对立来看待家庭矛盾，但这本书巧妙地将视角从“谁的错”转移到了“我们如何能做得更好”的建设性思路上。它不仅针对了具体的沟通场景，更重要的是，它潜移默化地重塑了为人父母的自我认知，让我们意识到自身的局限性以及成长的必要性。这种由内而外的转变，远比记住几句固定的台词更有价值。它像是一面镜子，映照出我自己在面对压力和挫折时的真实反应，从而促使我从根本上调整自己的应对模式，真正实现共同进步的愿景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常引人入胜，作者似乎深谙如何将复杂的心理学理论用日常生活中最贴近的案例来阐述。我尤其欣赏它在构建场景时的那种细腻感，仿佛作者就站在我身边，亲身经历了那些家庭冲突和误解的瞬间。文字的流动性很强，不是那种干巴巴的理论说教，而是充满了生命力和画面感。读起来，你会不自觉地把自己代入到那些“对话”的场景中，思考如果换做是自己，会如何应对。作者在描述青春期孩子心理变化时所展现出的那种洞察力，简直让人拍案叫绝，很多我曾感到困惑甚至不知如何开口的问题，都在作者的笔下找到了合理的解释，这种被理解和被启迪的感觉，是阅读体验中最宝贵的部分。它成功地将一本“教育指南”提升到了“心灵沟通艺术”的层面，阅读过程本身就是一种沉浸式的学习体验。