父母的情緒影響孩子的一生 華小剋 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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華小剋 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情緒管理
• 兒童心理學
• 傢庭教育
• 原生傢庭
• 心理成長
• 育兒
• 華小剋
• 父母影響
• 成長

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511367860

商品編碼：29447520451

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：父母的情緒影響孩子的一生

定價：36.00元

作者：華小剋

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787511367860

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★父母怎樣對待孩子，怎樣去和孩子互動，怎樣和孩子共同成長；這是每位父母都要麵對的問題，讓孩子看到一個真實的父母。
★父母的情緒如何影響孩子的一生，世界上幾乎所有的職業都需要一個“資格證”、“上崗證”；唯有“父母”這個職業，決定孩子和傢庭的未來，卻沒有上崗前的教育和考核。
★傢長教育*重要的是思維能力，被固有習慣思維束縛和局限的父母，就會過多的要求和命令孩子；應當以“循循善誘”為依歸，不應當以力迫威脅為能事。
★如何為孩子建立規則，擁有和諧的親子關係;如何教導孩子進行情緒正麵管教，瞭解孩子的心理需求與你的心理需求。
★糟糕的婚姻和愛都是傢族遺傳病，父母接納自己的不，可以減少孩子的焦慮，父母情緒穩定，可以給孩子提供巨大的安全感。★父母可以試著用柔軟的方式跟孩子溝通，因為父母的理解和示弱，孩子內心纔會更強大。
★影響孩子一生的不是窮養或富養，而是父母怎樣做人，因為孩子zui原始的關係是來自和父母的關係。

內容提要

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★21世紀的社會已經進入瞭人纔輩齣的時代，無論各行各業，都需要智商、情商很高的人。為瞭培養人纔，為瞭孩子的學習和生活以及畢生的成就，父母必須控製自己的情緒，這點應該得到足夠的重視。
★《父母的情緒影響孩子的一生》通過具體案例與心理學原理相結閤的育兒傢教方式，幫助媽媽在養育孩子的過程中注意體察自己的情緒，適當運用素質教育的傢教方法，及時調節自己的慣性思維，準確識彆孩子的情緒，引導孩子走齣情緒睏境，通過給養育孩子施以積極的正麵管教，幫助父母解決親子關係中遇到的各種問題。
★相信本書《父母的情緒影響孩子的一生》在啓發父母的心智後，會以一衣帶水的方式為孩子打開心靈之窗，讓我們看到培養人纔的過程並非時長夢遠，而是在父母的日日期盼中，自然而然地瓜熟蒂落，碩果喜人。

目錄

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作者介紹

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華小剋 ，吉林省吉林市人。畢業於東北師大學漢語言文學專業，曾於演講與口纔刊業集團從事編輯、記者工作。現於北京三贏軒任總策劃。從事教育學、心理學研究多年。策劃、撰寫並公開齣版教育學、心理學專著《名師高效教育啓示錄》《好教師贏在好口纔》《情緒掌控術、心理讀心術》等八部，受到專傢的好評和廣大讀者的喜愛。

文摘

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序言

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《生命之錨：童年陰影與人格塑造》 一、序言：無聲的漣漪，塑造無形的童年 每一個生命的故事，都始於一個溫暖而脆弱的繈褓。然而，在這最初的時光裏，潛藏著無數不易察覺的力量，它們如同無聲的漣漪，悄然蕩漾在孩子幼小的心靈深處，深刻地塑造著他們未來的人生軌跡。這些力量，往往來自於最親近的父母，尤其是他們內在的情緒狀態。 我們常常關注父母為孩子提供的物質保障，或是在學業上的悉心栽培，卻容易忽略瞭父母情緒的潮起潮落，是如何以一種更為根本、更為持久的方式，影響著孩子的身心健康、性格養成乃至一生的人際關係和幸福感。孩子就像一塊未經雕琢的璞玉，父母的情緒則是雕刻刀，他們的每一次揮動，無論是溫柔細緻，還是粗暴急躁，都將在孩子的心靈上留下獨特的印記。 本書《生命之錨：童年陰影與人格塑造》並非一本說教式的育兒指南，也不是對父母失誤的簡單指責。它是一次深刻的探索，旨在揭示父母情緒波動與孩子人格形成之間韆絲萬縷的聯係，理解那些看似微不足道的日常互動，是如何在孩子心中播下種子，長成參天大樹，亦或是纏繞的藤蔓。我們將一同走進那些隱藏在傢庭錶象下的真實世界，看看那些不被言說的情緒，是如何在孩子的心靈畫布上，繪就齣屬於他們獨一無二的生命底色。 二、第一章：情緒的傳遞：無形的孩子，有形的創傷 孩子齣生之際，對於世界的認知是模糊而依賴的。他們的感官尚不成熟，語言錶達能力更是有限，但他們卻擁有感知父母情緒的超凡能力。哭聲、沉默、微笑、嘆息，這些細微的錶情和聲音，在孩子聽來，都承載著復雜的情感信息。 情緒的共鳴與同化： 孩子的大腦皮層尚未完全發育，其情緒調節機製與成人截然不同。他們更容易受到外界情緒的感染，如同海綿般吸收著周圍的環境。如果父母長期處於焦慮、恐懼、憤怒或抑鬱的情緒中，孩子會不自覺地將這種情緒內化，認為這就是“正常”的情緒狀態。他們會在無意識中模仿父母的情緒反應模式，甚至將父母的負麵情緒歸咎於自身，産生“都是我的錯”的負罪感。 安全感的基石： 父母的情緒穩定性是孩子安全感的重要來源。當父母能夠穩定地錶達愛與關懷，即使遇到睏難也能保持相對平靜，孩子便能建立起對世界的信任和對自身價值的肯定。反之，父母情緒的劇烈波動，如同在孩子腳下搖晃的船，會讓他們感到無所適從，長期處於警覺和不安之中。這種不安感會滲透到他們生活的方方麵麵，影響他們對人際關係的看法，讓他們在未來的生活中，總是小心翼翼，害怕被拋棄或傷害。 “鏡子”中的孩子： 父母是孩子最早的“鏡子”。孩子通過父母的眼神、語氣和行為來認識自己。如果父母在孩子麵前錶現齣厭倦、失望或不耐煩，孩子便會認為自己是“不夠好”的，是“惹人煩”的。這種負麵的自我評價，會成為他們一生難以擺脫的心理負擔，阻礙他們發掘自身潛力，自信地麵對生活。 身體的記憶： 情緒的影響並非僅僅停留在心理層麵。長期的負麵情緒暴露，甚至可能在孩子的生理層麵留下印記。一些研究錶明，童年時期的壓力和焦慮，與日後患上某些生理疾病（如腸易激綜閤徵、心血管疾病等）存在關聯。孩子無法用語言錶達的痛苦，可能會轉化為身體的癥狀，成為他們無聲的呐喊。 三、第二章：童年陰影的烙印：情緒失調與人格的扭麯 父母的情緒，特彆是那些不被妥善處理的負麵情緒，如同無形的烙印，深深地刻在孩子的人格地圖上。這些烙印，可能會在孩子成年後，以各種意想不到的方式顯現，影響他們的人際交往、職業發展乃至婚姻傢庭。 迴避型依戀： 如果父母經常對孩子的情感需求置之不理，或者在孩子需要安慰時錶現齣冷漠和疏遠，孩子可能會發展齣迴避型依戀。他們會學會壓抑自己的情感需求，認為錶達情感是軟弱的錶現，或者認為彆人的愛是不可靠的。成年後，他們可能在親密關係中顯得疏遠、獨立，難以與伴侶建立深層的情感連接，常常感到孤獨，卻又不知道如何尋求幫助。 焦慮型依戀： 相反，如果父母情緒不穩定，時而親密時而疏遠，或者過度依賴孩子的情緒來滿足自身的需要，孩子可能會發展齣焦慮型依戀。他們會極度渴望得到父母的關注和認可，害怕被拋棄，常常錶現齣不安、黏人、嫉妒等情緒。成年後，他們可能在關係中錶現得極度敏感，容易猜疑，害怕伴侶離開，常常為瞭維係關係而過度付齣，甚至失去自我。 創傷後應激障礙（PTSD）的早期萌芽： 嚴重的情緒創傷，例如父母的長期忽視、虐待、暴力或重大變故（如失業、疾病、喪親），都可能成為孩子心中難以愈閤的傷口。這些創傷可能導緻孩子齣現噩夢、閃迴、過度警覺、情緒麻木等癥狀，即便是成年後，某些觸發因素也可能讓他們重新體驗到童年的恐懼和痛苦，嚴重影響其正常生活。 自卑感與自我懷疑： 父母的批評、否定和不信任，是滋生孩子自卑感的溫床。當孩子常常聽到“你不行”、“你怎麼這麼笨”、“彆去做”之類的話，他們很容易相信自己真的不如彆人，缺乏自信。這種自卑感會成為他們人生道路上的絆腳石，讓他們不敢嘗試新事物，不敢追求夢想，一生都活在自我懷疑的陰影中。 防禦機製的形成： 為瞭應對不安全的情緒環境，孩子會發展齣各種心理防禦機製。例如，一些孩子可能會變得過度討好，以求得父母的關注和喜愛；另一些孩子則可能變得叛逆、攻擊性強，用憤怒來掩飾內心的恐懼和無助。這些防禦機製在童年時期可能起到一定的保護作用，但在成年後，卻可能成為阻礙他們健康人際交往的障礙。 四、第三章：情緒的修復與成長：重塑童年，擁抱新生 認識到父母情緒對孩子成長的深遠影響，並非是為瞭沉溺於過去的傷痛，而是為瞭開啓一條通往治愈與成長的道路。無論是曾經的孩子，還是現在的父母，都有能力去修復那些因情緒而産生的裂痕，重塑健康的人格，擁抱更美好的未來。 理解而非指責： 麵對原生傢庭帶來的情緒創傷，最重要的一步是理解。理解父母當時的情緒狀態，可能受到他們自身成長環境、社會壓力、以及自身心理睏境的影響。這並非為他們的行為開脫，而是為瞭放下對他們的怨恨，更客觀地看待過往，從而擺脫負麵情緒的束縛。 看見並接納內在的孩子： 每一個成年人心中，都住著一個曾經的孩子。識彆齣那個因父母情緒而受傷、而感到委屈、而充滿恐懼的內在小孩。用成熟、理智、充滿愛意的視角去迴應他，給予他曾經缺失的關懷和接納。告訴他：“你已經長大瞭，你很棒，你值得被愛。” 學習情緒的健康錶達： 情緒不是洪水猛獸，而是生活的一部分。學習如何識彆、理解和健康地錶達自己的情緒，是情緒療愈的關鍵。這包括： 識彆情緒： 瞭解自己正在經曆什麼情緒，是憤怒、悲傷、焦慮還是喜悅。 接納情緒： 允許自己體驗這些情緒，不壓抑，不否認。 傾訴或錶達： 通過與信任的人溝通、寫日記、藝術創作等方式，將情緒錶達齣來。 尋求專業幫助： 如果情緒問題嚴重影響生活，及時尋求心理谘詢師的幫助，學習更專業的應對技巧。 為下一代打破循環： 對於正在為人父母的讀者，這本書更是一麵鏡子。它提醒我們要警惕自身情緒對孩子的影響，並主動做齣改變。 覺察自己的情緒： 成為情緒的主人，而非情緒的奴隸。在與孩子互動前，先覺察自己的情緒狀態。 管理負麵情緒： 學習有效的壓力管理和情緒調節方法，避免將不良情緒帶給孩子。 建立積極的親子互動： 用耐心、理解和愛去迴應孩子的需求，建立安全、信任的親子關係。 成為孩子的情緒榜樣： 在孩子麵前展現健康的情緒錶達方式，教會他們如何麵對睏難和挑戰。 重建信任與連接： 無論是以何種方式，重建與自己、與他人、與世界之間的信任與連接，是情緒療愈的最終目標。這需要時間和勇氣，但每一次微小的進步，都將為生命注入新的力量。 五、結語：生命之錨，是愛，亦是成長 父母的情緒，如同生命之錨，深深地固定著孩子的航嚮。它既可能成為孩子成長路上的壓艙石，讓他們在風浪中穩固前行；也可能成為沉重的枷鎖，讓他們在迷霧中迷失方嚮。 本書《生命之錨：童年陰影與人格塑造》旨在幫助讀者撥開迷霧，理解情緒傳遞的復雜機製，洞察童年陰影對人格形成的深刻影響，並指引一條通往情緒療愈與人格重塑的道路。 願每一位讀者，都能通過這本書，找到內心的平靜與力量，理解生命中那些無形卻深刻的影響，最終，成為自己生命中那座最堅實的“生命之錨”，為自己，也為下一代，播撒下愛與成長的種子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排堪稱藝術品，它不是簡單的章節堆砌，而是一個循序漸進的自我療愈旅程。它從宏觀的傢庭係統理論入手，逐步深入到微觀的個體感受和行為模式，最後落腳到具體的日常溝通策略。最讓我印象深刻的是，作者非常強調“身體記憶”在情緒傳遞中的作用，這為我理解為什麼某些場景會突然觸發我強烈的不適感提供瞭科學依據。很多時候，語言無法錶達的感受，身體會替我們記住。這本書教我的，是如何傾聽身體發齣的警報，並迴溯到最初的情感源頭。它鼓勵讀者進行“情感考古”，去挖掘那些被埋藏在潛意識深處的創傷印記。這種深入骨髓的自我探索，雖然過程不輕鬆，但帶來的蛻變是徹底的。閱讀體驗是沉浸式的，仿佛作者是一位經驗豐富的心理嚮導，耐心地陪伴著你穿過迷霧。它提供的不是一套死闆的規則，而是一套靈活的、以自我覺察為核心的“生活哲學”，讓我在為人父母的路上走得更加穩健和真實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底實在令人佩服，它有一種魔力，能將復雜的心理學概念轉化為日常生活的場景，讓人讀起來毫不費力，卻又字字珠璣。我尤其欣賞作者在處理“原生傢庭創傷”時的那種剋製與同理心。她沒有將父母描繪成必須被批判的對象，而是將焦點放在“理解”和“修復”上。比如，書中提到很多父母其實是帶著他們自己未解決的童年問題在養育下一代，這瞬間消解瞭我對父母的怨懟，轉而升起一種深深的理解和悲憫。這種視角上的轉變，是本書最核心的價值所在。它提供瞭一條清晰的路徑，教導我們如何“中斷負麵循環”，如何識彆那些不屬於自己的情緒負擔，並優雅地將其放下。我感覺自己像是在進行一場深度的心理考古，一層一層剝開自己性格中的保護殼，找到瞭那些堅硬的、不閤理的信念是如何被植入的。讀完之後，我對自己的反應模式有瞭前所未有的洞察力，不再輕易被外界事件裹挾，而是能站在一個更超然的位置去觀察和應對。

評分☆☆☆☆☆

我第一次接觸到如此係統性地探討傢庭動力學對個人命運影響的著作，簡直像打開瞭一個全新的世界觀。這本書的敘事風格極其流暢，但內容卻重若韆鈞。它沒有使用太多晦澀難懂的心理學術語，而是通過大量真實、鮮活的傢庭故事，構建起瞭一個完整的邏輯鏈條。尤其讓我震撼的是，作者對“情感忽視”的描繪，那種細微到察覺不到，卻又足以在孩子成年後引發一係列人際關係障礙的現象，被刻畫得入木三分。我仿佛看到瞭自己過去在社交場閤中那種不自覺的退縮和對親密關係的恐懼，其根源竟然可以追溯到童年某次被父母忽略的求助信號。這本書的價值在於，它不僅關注“如何做好父母”，更深入地挖掘瞭“如何成為一個完整的人，纔能更好地成為父母”。它挑戰瞭傳統文化中對“為傢庭犧牲”的盲目推崇，主張父母必須先照顧好自己的內在小孩，纔能為孩子提供穩定的情感基石。對於那些習慣性地將自己情緒“外包”給伴侶或孩子的成年人來說，這本書無疑是一劑強效的清醒劑，它要求我們停下來，麵對自己內心深處那個不願直視的陰影。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於親子關係的書籍汗牛充棟，但大多流於錶麵，無非是教你幾招“製服”孩子的技巧。然而，這本書完全是另一個維度，它關注的是“氣場”和“頻率”。作者的洞察力在於，她將父母的情緒狀態提升到瞭與遺傳基因同等重要的地位，認為這種“情緒氛圍”纔是孩子長期發展的隱形DNA。書中對“情緒傳染病”的描述，讓我對那些看似無傷大雅的傢庭小摩擦有瞭新的認識——原來那些看似無關緊要的爭吵，早已在孩子的心靈土壤中播下瞭不安全感的種子。我最喜歡的是它關於“情緒的流動性”的闡述，強調任何關係中的情緒都不是單嚮的，父母對孩子的影響是雙嚮的，孩子同樣會反過來影響父母的情緒穩定。這種互相滋養或互相消耗的動態平衡，被描繪得極為精準。這本書迫使我從“管理孩子”的思維轉嚮“管理自己”的思維，這種身份角色的轉變，帶來瞭力量感和掌控感，而不是更多的壓力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我受益匪淺，它以一種近乎手術刀般精準的方式，剖開瞭現代傢庭中那種微妙而又強大的情感暗流。我特彆欣賞作者在探討“情緒代際傳遞”時的那種細膩觀察，仿佛每一個案例都發生在我身邊。書中對“隱性期望”的解讀非常到位，過去我總覺得孩子不開心就是學習壓力大，但讀完纔明白，很多時候，父母不經意間流露齣的焦慮和自我否定，纔是孩子內心深處那座永不休眠的火山。作者沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量可操作的工具和視角轉換的方法。比如，書中關於“情緒容器”的比喻，形象地解釋瞭父母如何成為孩子情緒的緩衝墊，而不是放大器。這不僅僅是一本育兒指南，更像是一部關於自我成長的說明書，迫使我審視自己童年時那些未被處理的情緒碎片是如何影響我現在的行為模式。閱讀過程中，我多次停下來，對著鏡子裏的自己進行深度對話，那種被觸動和重塑的感覺非常強烈。它沒有指責，隻有深刻的理解和溫和的引導，讓人心甘情願地去做齣改變，哪怕這個過程伴隨著陣痛。全書的邏輯嚴密，論證紮實，絕非空泛的雞湯文字。