懷孕40周方案芝寶貝書係124 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金海豚嬰幼兒早教課題組 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕
• 産檢
• 育兒經驗
• 新手媽媽
• 孕期營養
• 0-1歲育兒

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533753924

商品編碼：29474324384

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：懷孕40周方案芝寶貝書係124

定價：29.80元

作者：金海豚嬰幼兒早教課題組

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787533753924

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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海澱婦産醫院院長張運平《懷孕一本通》 《懷孕40周方案》亮點： 1.專傢：本書由專業母嬰專傢團隊“金海豚嬰幼兒早教課題組”共同創作。創作組成員有兒保主任、兒科主任、婦幼保健專傢、教授、博士生導師，均為在職臨床一綫專傢。內容均為專傢的臨床經驗相互補充集結而成，原創性強。 2.實用內容：係統、全麵、知識點新穎，按照妊娠40周順序，由淺入深的介紹瞭孕前、孕期和分娩過程中可能遇到的各種問題。覆蓋麵廣，講述細緻，實用性強，通俗活潑易懂。 3.超值彩圖版：本書采用高檔亮白輕型紙，彩色印刷，輕便適宜，顔色鮮艷，畫麵清晰，更加適閤孕婦及全傢閱讀。全書256頁，每頁都配有精美圖片用於答疑講解，形象生動，簡潔明快，真正讓您的孕程變得舒適愉快。

內容提要

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每一個孕媽媽都希望自己的寶寶健壯、聰明、可愛。其實這並不難做到，如果孕媽媽在懷孕前就準備好去麵對所有的問題，那麼一切都會變得順利。因此，孕媽媽需要從懷孕前就開始學習一些有關孕育的知識，熟悉哪些是正常的生理現象，哪些是值得注意的異常情況。瞭解瞭這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利生下健康的寶寶。
為瞭幫助孕媽媽輕鬆、舒適地度過這段人生中不平凡的日子，我們真誠地為您打造這本書。本書由擁有多年産
科經驗的專傢編寫，內容簡單、實用、準確，為孕媽媽提供全麵、係統的孕期指導和切實的嗬護，以圖文並茂的形式，告訴孕媽媽在不同孕期身體的變化、日常飲食營養、日常活動中應該注意的細節以及胎兒的生長發育情況，伴隨孕媽媽輕鬆度過孕育全過程，體驗孕期的快樂和感動，也讓全傢人更放心。
本書按照妊娠40周順序，由淺入深地講述瞭胎兒的發育情況，介紹瞭準備懷孕的女性和孕媽媽在孕前、孕期和分娩過程中可能遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨産、産後注意事項和丈夫在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。

目錄

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作者介紹

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課題組專傢團隊：周忠蜀：衛生部中日友好醫院兒科主任、教授、博士生導師。著有暢銷書《妊娠分娩育兒全書》等諸多經典。崔紹珍：北京市海澱婦幼保健院兒童保健主任醫師。曾編著《育兒學校》等暢銷書。菅波：母嬰谘詢顧問、胎教早教專傢，著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》等。李鬆：北京大學第三醫院兒科主任醫師、教授、博士生導師。曾主編《科學育兒500問》等。李智：北京市海澱婦幼保健院産三科主任。曾主編《問答式懷孕百科》等書。徐文：北京海澱婦幼保健院婦幼保健專傢，曾主編《懷孕不可不知的1001個常識》等金海豚嬰幼兒早教課題組是一個為母嬰服務的專業團隊，多年來，數以萬計的傢庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專傢們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件或者登門拜訪的方式從課題組專傢那裏受益，這也使得課題組吸引瞭更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立21周年的日子，眾多專傢再次齊聚課題組，齊心協力為您再度打造實用並且有特色的孕産和育兒類書籍，希望可以幫助您提高生活品質，擁有健康、聰明的寶寶。

文摘

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序言

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《孕育奇跡：科學的40周生命之旅》 這是一本為準父母量身打造的深度指南，旨在陪伴您走過從兩條紅綫齣現到寶寶呱呱墜地的每一個珍貴瞬間。本書不僅僅是知識的堆砌，更是一次情感的共鳴，一場對生命奧秘的探索。我們將以嚴謹的科學態度，結閤人性的關懷，為您揭示孕育生命的完整畫捲，幫助您以最從容、最自信的狀態迎接新生命的到來。 第一章：生命的曙光——孕早期（0-13周）的驚喜與挑戰 精準的信號解讀： 從第一次月經推遲到驗孕棒上的兩條杠，每一絲細微的變化都承載著新生命的萌芽。本書將詳細解析早期孕反應的生理機製，幫助您辨彆哪些是正常的妊娠信號，哪些需要引起警惕。我們將深入探討激素變化對身體和情緒的影響，提供有效的緩解方法，讓您在孕初期的不適中找到平衡。 胚胎的奇跡發育： 在您尚未察覺的身體內部，一個全新的生命正在以令人驚嘆的速度生長。本書將以圖文並茂的方式，生動展現胚胎從受精卵到初具人形的每一個關鍵發育階段。我們將解釋細胞分裂、器官形成、神經管閉閤等復雜過程，讓您理解寶寶在您體內發生的每一個細微變化，體會生命的偉大與神奇。 母體悄然的改變： 孕激素和雌激素的飆升，不僅是為瞭支持胎兒的發育，也對母體帶來瞭深刻的影響。我們將詳細解讀孕早期母體的生理變化，包括體重增加、乳房脹痛、疲勞感、情緒波動等，並提供科學的飲食建議、適度的運動指導以及心理調適的方法，幫助您平穩度過這個敏感的時期。 第一次産檢的重要性： 早期産檢是瞭解母嬰健康狀況的關鍵一步。本書將詳細介紹孕早期産檢項目，如孕酮、HCG水平測定、B超檢查、染色體異常篩查等，並解釋這些檢查的目的和意義。我們將指導您如何與醫生有效溝通，提齣您關心的問題，確保您和寶寶的健康得到充分保障。 準爸爸的參與： 孕育生命是兩個人的旅程。本書將強調準爸爸在孕早期的重要作用，提供關於如何支持伴侶、緩解其焦慮、共同麵對妊娠反應以及參與産檢的實用建議，幫助準爸爸更好地融入孕育過程，成為堅實的後盾。 第二章：孕期的黃金時期——孕中期（14-27周）的穩定與成長 孕吐的緩解與消退： 隨著激素水平的穩定，大多數孕吐癥狀會在孕中期逐漸緩解。本書將探討孕吐緩解的各種科學方法，包括飲食調整、生活習慣的改變以及一些輔助療法，讓您重新享受美食的樂趣。 胎動的初體驗： 第一次感受到寶寶在肚子裏輕輕的踢動，是孕期最動人的時刻之一。我們將解釋胎動的生理學原理，指導您如何辨彆和感知胎動，以及記錄胎動的重要性。我們將分享不同孕周胎動的特點，讓您更清晰地感受到寶寶的成長。 身體的適應與調整： 孕中期，您的身體將進入一個相對穩定的時期，但一些新的變化也會隨之而來，如腰背酸痛、靜脈麯張、胃灼熱等。本書將提供詳細的解決方案，包括孕期瑜伽、拉伸運動、穿戴支撐性衣物以及飲食上的注意事項，幫助您緩解不適，保持舒適。 營養補充的精細化： 胎兒的快速發育需要充足的營養支持。本書將深入解析孕中期孕婦所需的各類營養素，如蛋白質、鐵、鈣、葉酸、DHA等，並提供詳細的食物搭配建議，幫助您製定個性化的營養食譜。我們將強調食物多樣性和均衡性的重要性，避免盲目補充。 唐氏篩查與四維彩超： 孕中期是進行胎兒篩查的重要階段。本書將詳細介紹唐氏篩查（無創DNA、羊膜穿刺等）的原理、流程、意義以及結果解讀。同時，我們將為您揭示四維彩超的魅力，它不僅能觀察胎兒的生長發育，還能記錄寶寶在您腹中的可愛模樣，成為珍貴的紀念。 準父母的情感連接： 孕中期是準父母情感增進的絕佳時期。本書將鼓勵您與寶寶進行對話、講故事，通過音樂和撫摸與寶寶互動，增強親子連接。同時，我們將提供關於如何應對孕期情緒變化，保持積極心態的指導。 第三章：生命的衝刺——孕晚期（28-40周）的期待與準備 胎兒的最終發育與體重增長： 孕晚期是胎兒體重快速增長的時期，各項器官功能也趨於成熟。我們將為您展現寶寶在最後階段的生長細節，包括肺部發育、皮下脂肪堆積以及對外界環境的感知。 分娩的預演： 您的身體將為即將到來的分娩做最後的準備。本書將詳細講解孕晚期可能齣現的各種生理變化，如假性宮縮、見紅、破水、規律宮縮等，並指導您如何識彆這些信號，以及何時需要前往醫院。 分娩方式的選擇與評估： 自然分娩、無痛分娩、剖宮産……每一種分娩方式都有其優缺點。本書將為您提供詳盡的分娩方式介紹，包括其過程、風險、優點以及適應癥，幫助您與醫生充分溝通，做齣最適閤您的選擇。我們將打破關於分娩的各種迷思，提供科學的建議。 産前運動與放鬆技巧： 適度的産前運動有助於增強體力，為分娩做準備。本書將介紹孕晚期安全的運動方式，如凱格爾運動、骨盆練習等，並教授放鬆技巧，如深呼吸、冥想、分娩球的使用，幫助您緩解緊張情緒，迎接挑戰。 待産包的準備： 一份周全的待産包是順利分娩的保障。本書將提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋母嬰用品、證件、衣物等，並提供物品選擇的建議，確保您在醫院期間所需一切齊全。 月子安排與新生兒護理： 寶寶齣生後，您將進入一個全新的生活階段。本書將為您提供關於産後恢復、母乳喂養、新生兒護理（喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理等）的全麵指導，幫助您順利過渡到新手父母的角色。 準父母的心理調適： 孕晚期和産後，準父母可能會麵臨各種情緒挑戰，如産前焦慮、産後抑鬱等。本書將提供專業的心理調適建議，鼓勵您尋求支持，保持積極心態，更好地迎接新生命的到來。 貫穿全程的特彆章節： 營養學的智慧： 從孕早期到孕晚期，我們都將提供貫穿始終的營養指導，強調個體化營養方案的重要性，並探討孕期飲食禁忌與注意事項。 運動的科學性： 循序漸進的孕期運動不僅有助於孕婦保持健康，還能為分娩提供支持。本書將詳細介紹不同孕期適宜的運動方式，並強調運動的安全性。 心理健康的力量： 孕育生命是一場身心的考驗。本書將持續關注孕婦的情緒變化，提供專業的心理調適方法，幫助您保持積極樂觀的心態。 準爸爸的責任與關愛： 準爸爸是孕期不可或缺的支持者。本書將提供大量關於如何支持伴侶、參與孕育、分擔傢務以及準備迎接新生命的具體建議。 社會支持網絡： 建立一個良好的社會支持網絡對於孕婦的身心健康至關重要。本書將鼓勵您與傢人、朋友、其他孕婦建立聯係，分享經驗，尋求幫助。 《孕育奇跡：科學的40周生命之旅》是一本凝聚瞭科學知識、人文關懷與實踐經驗的孕育寶典。它將成為您孕期最忠實的夥伴，引導您理解生命孕育的每一個奧秘，賦予您迎接新生命的智慧與力量。我們相信，通過這本書的指引，您將擁有一個健康、快樂、充滿愛的孕育之旅，最終迎來那個最珍貴的“小天使”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得爐火純青，完全是一部引人入勝的成長故事，而不是枯燥的指南。作者采用瞭雙綫敘事結構，一條綫是客觀的知識科普和建議，另一條綫則是她自己與伴侶在特定時間點的真實互動和情感掙紮。這種交織使得內容充滿瞭戲劇張力和真實感。我特彆喜歡作者描述那些“意料之外”的時刻——比如在一次本應是溫馨的親子閱讀時間，卻因為疲憊而爆發的爭吵，以及隨後如何用一個簡單的擁抱化解僵局。這種坦誠讓人感到極大的安慰，仿佛在提醒所有正在經曆這一切的父母：疲憊和衝突是常態，重要的是如何修補關係。文字的畫麵感極強，讀到“第一次看到TA抓起自己的小腳趾”的那一段時，我仿佛身臨其境，眼眶濕潤。這本書成功地將宏大的生命孕育過程，分解成瞭無數個值得被珍視的、微小而具體的瞬間，讓閱讀過程充滿瞭情感的起伏和共鳴。

評分☆☆☆☆☆

這本《XX》真是讓我耳目一新，完全顛覆瞭我對傳統傢庭教育類書籍的刻闆印象。作者的文筆極其細膩，仿佛每一個字都浸潤著生活的溫度。它不像很多育兒寶典那樣，上來就給你一堆生硬的理論和時間錶，而是以一種極其親切、近乎閨蜜聊天的口吻，分享著作者自己從孕前準備到孩子蹣跚學步的整個心路曆程。書中對“如何保持自我”的探討尤其觸動我，很多媽媽在成為母親後就迷失瞭自我，這本書卻鼓勵我們要“先成為自己，再成為母親”。它不是強迫你遵循某種標準模闆，而是引導你去探索自己和伴侶最舒服的育兒節奏。特彆是關於“情緒管理”那一章節，作者用瞭一個很生動的比喻，把産後抑鬱比作“迷霧中的燈塔”，不煽情，但充滿瞭力量，讓我明白，照顧好自己的情緒，纔是給孩子最好的禮物。這本書的排版也很舒服，大量留白和手繪插圖，讓閱讀體驗非常放鬆，即便是深夜被寶寶吵醒後翻開，也不會感到閱讀壓力。它更像是一本陪伴手冊，而不是一本教科書，能讓人在焦慮的時候感到被理解和被支持。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“XX周方案”的書是抱有懷疑態度的，總覺得會被各種條條框框束縛住。然而，這本書的獨特之處在於它的“彈性”設計。它不是一個僵硬的“任務清單”，而更像一個“靈活的工具箱”。作者非常強調個體差異，開篇就用瞭一個非常幽默的例子說明“沒有兩個寶寶是完全一樣的”。書中每一階段的建議都提供瞭“基礎方案A”和“進階/替代方案B”，並清晰地標注齣這些方案適用的情境。比如在“睡眠訓練”這一塊，它沒有強行推崇某一種流派，而是列舉瞭三種主流方法的優缺點，並引導讀者根據自傢寶寶的氣質類型來選擇最閤適的方式。這種尊重個體、給予選擇權的設計，極大地減輕瞭我的選擇恐懼癥和“完美父母”的心理負擔。我最欣賞的是，它教我如何去“觀察”我的寶寶，而不是單純地“執行”指令。這種從“被動接受”到“主動觀察和調整”的轉變，纔是這本書給予我最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計和細節處理上來看，這本書的製作水準堪稱業界良心。紙張的觸感非常溫和，不是那種廉價的、反光的紙張，長時間閱讀眼睛也不會纍。更值得稱贊的是它對“工具性”細節的優化。書中設計瞭幾個非常實用的錶格和清單，比如“孕期體檢對照錶”、“寶寶疫苗接種提醒錶”，這些錶格的留白設計得非常閤理，可以直接在上麵記錄和標注，方便隨時查閱，省去瞭我另找筆記本記錄的麻煩。而且，這些工具性內容並不是簡單地堆砌，它們都緊密結閤瞭正文的理念。例如，在情緒記錄錶旁邊，作者會附上一句提示：“記錄的目的是理解，而非評判。”這體現瞭設計者在內容與形式上高度統一的匠心。對於一個追求效率又注重體驗的現代讀者來說，這種既有深度思考，又具備極高實用性的實體書，實在是非常難得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我必須要贊美一下這本書的深度和廣度，它絕對不是市麵上那些浮於錶麵的“打卡式”育兒書。作者顯然在信息搜集和知識結構搭建上下瞭極大的功夫。它不僅僅停留在“吃什麼、做什麼”的層麵，而是深入探討瞭“為什麼這麼做”的科學依據和哲學思考。例如，關於早期語言啓濛的部分，書中引用瞭多位神經科學傢的最新研究成果，但錶達方式卻非常平易近人，把復雜的“大腦皮層發育”用生活中的小故事串聯起來，讓一個非專業人士也能輕鬆理解。更難能可貴的是，它對“社會支持係統”的重視。書中花瞭很大篇幅討論如何與長輩、社區、甚至職場進行有效溝通，以建立一個對新手父母友好的外部環境。這打破瞭以往育兒書總是將所有責任都壓在父母身上的單一視角，體現瞭一種更宏大、更現實的社會責任感。讀完後，我感覺自己不僅為迎接新生命做好瞭生理和心理準備，更對如何在這個復雜的社會環境中安頓好傢庭有瞭一個清晰的藍圖。