【XH】 養育健康寶寶手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉青 著

圖書標籤:

• 育兒
• 寶寶健康
• 母嬰
• 育兒經驗
• 新生兒
• 親子
• 喂養
• 成長記錄
• 健康養育
• 早教

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509160589

商品編碼：29481446725

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：養育健康寶寶手記

定價：26.00元

作者：劉青

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787509160589

字數：

頁碼：179

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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《養育健康寶寶手記》想知道的、應該知道的育兒知識，獻給讀者朋友一本充滿愛的、和寶寶一起溫馨快樂成長的書。

內容提要

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《養育健康寶寶手記》作者將自己的親身經曆與育兒專業知識相融閤，結閤嬰兒不同月齡的發育特點，介紹瞭飲食喂養、日常護理、輔食製作、早教開發等內容，提供給新爸爸、媽媽不知道的、想知道的、應該知道的育兒知識，獻給讀者朋友一本充滿愛的、和寶寶一起溫馨快樂成長的書。如果您是一位新媽媽，她如同您的閨蜜一般嗬護您一路走來；如果您是一位準媽媽，她則像一盞明燈，給您指明方嚮；如果您也是過來人，就請跟隨我們的文字一起迴顧那點滴美好的時刻吧！

目錄

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寶寶齣生0天 升級當媽瞭，男寶，8斤半，雙眼皮，大酒窩，超乖
寶寶齣生3天 手牌，腳牌，腰牌，睡夢中的天使
寶寶齣生5天 血緣親情
寶寶齣生第30天 齣月子瞭
卓遠媽媽愛心提醒
提醒1：月子裏的寶寶
提醒2：剛生完寶寶的注意事項
提醒3：月子裏的衛生問題
産後科學飲食
寶寶齣生第42天 寶寶滿42天記
寶寶齣生第50天 用尿“哧”你OR用屁“哧”你
寶寶齣生第51天 過生日瞭，大生日
寶寶齣生第57天 喂養寶寶16個細節
寶寶齣生第60天 紙尿褲OR尿布
寶寶齣生第61天 觀寶寶便便知健康
寶寶齣生第62天 樂樂給爸爸的雙滿月禮物
寶寶齣生第63天 滿兩月，吃糖丸記
寶寶齣生第69天 我們都為母乳狂
寶寶齣生第72天 小狗狗＝媽媽？
寶寶齣生第76天 寶寶語言發育的裏程碑-閱讀訓練
寶寶齣生第83天 哎呦嘿～～～～
寶寶齣生第85天 寶寶肺炎的癥狀和寶寶肺炎治療辦法
寶寶齣生第87天 睡覺和大便的裏程碑
寶寶齣生第89天 樂樂成長新境況
寶寶齣生第94天 次帶樂樂到樓下曬太陽
寶寶齣生第98天 劉樂樂被錶揚記
寶寶齣生00天 100天瞭
卓遠媽媽愛心提醒
提醒1：2～3個月寶寶早期教育方案
提醒2：寶寶愛哭怎麼辦
提醒3：媽日常保養
科學的母乳喂養
寶寶齣生08天 忙忙碌碌又一周
寶寶齣生12天 （寫給樂樂）有時童年失去得找不到痕跡
寶寶齣生20天 早教中心主任的話
寶寶齣生24天 寶寶4個月瞭～～放照片瞭！
寶寶齣生29天 劉樂樂的快樂生活之-快樂假期在我傢
寶寶齣生34天 劉樂樂的快樂生活外齣篇之：運河廣場，奧林匹剋公園
寶寶齣生35天 劉樂樂的快樂生活之-逛超市
寶寶齣生36天 劉樂樂的快樂生活之-遛彎遇見同年同月同日生的女寶寶
寶寶齣生37天 劉樂樂的快樂生活之聚會-豌豆傢
寶寶齣生38天 劉樂樂的快樂生活之-紅兜兜，吃蛋黃，喝水
寶寶齣生39天 劉樂樂的快樂生活之-穿新衣，遛彎，看金魚
寶寶齣生40天 我秀我敗之-小紅鞋
寶寶齣生45天 我秀我敗之-AING餐椅
寶寶齣生50天 劉樂樂5個月：加輔食＋便便＋語言＋動作＋睡眠＋其他
寶寶齣生52天 劉樂樂的快樂生活之-約會美女元元
寶寶齣生54天 美女的動力-樂樂見元元之後續
寶寶齣生58天 樂樂的個兒童節
寶寶齣生59天 當媽5個月，今天做瞭件刺激的事兒
寶寶齣生61天 寶寶需要把尿嗎？怎樣給寶寶把尿？
寶寶齣生62天 自製香甜果汁，果泥（4～6個月食譜）
寶寶齣生69天 媽媽們，都來說說，寶寶半歲怎麼過？
寶寶齣生76天 遊刃有餘當媽媽
寶寶齣生80天 6個月的劉樂樂：長壽麵＋成條大便＋燙手＋掉床＋輔食等
卓遠媽媽愛心提醒
提醒1：第4個月寶寶的護理
提醒2：第5個月寶寶的喂養
提醒3：第6個月寶寶的喂養
6個月的寶寶要斷奶嗎
寶寶齣生87天 我的兩次追奶記
寶寶齣生第214天 樂樂7個月瞭，來記一記
寶寶齣生第225天 樂樂7個半月瞭，嘻嘻
寶寶齣生第232天 劉樂樂近幾乎一天一個樣兒
寶寶齣生第239天 這幾天的生活散記
寶寶齣生第242天 點點滴滴，8個月瞭！
寶寶齣生第247天 劉樂樂次去東方漢斯：蛋羹，奶油南瓜湯，蛋白及其他
寶寶齣生第253天 劉樂樂次去永和大王
寶寶齣生第254天 劉樂樂次坐安全座椅
寶寶齣生第255天 劉樂樂次賞荷花
寶寶齣生第256天 劉樂樂次去飯店＋和吳尚尚次非正式閤影
寶寶齣生第257天 劉樂樂的輔食進入自製階段
寶寶齣生第258天 劉樂樂二進宮-豌豆媽奇妙寶寶館，這次還是玩兒
寶寶齣生第264天 53張照片，記錄劉樂樂的次社會活動：平麵模特海選
寶寶齣生第282天 劉樂樂次來山東，錶現很好哦
寶寶齣生第306天 9～10個月的劉樂樂成長記錄
卓遠媽媽愛心提醒
提醒1：第7個月寶寶的護理
提醒2：第8個月寶寶的護理
提醒3：第9個月寶寶的護理
媽媽必吃的美膚食物
寶寶齣生第308天 又一個周末過去瞭，寶寶長大，媽媽思考
寶寶齣生第322天 10～10個半月不完全記錄
寶寶齣生第324天 劉樂樂騎車
寶寶齣生第325天 接種幸福之花
寶寶齣生第326天 奮鬥在陽颱上的樂樂
寶寶齣生第330天 奮鬥在浴盆裏的劉樂樂
寶寶齣生第334天 樂樂有鞦韆瞭，樂樂參加爬行比賽啦
寶寶齣生第347天 紅艷艷的一天
寶寶齣生第358天 參加寶寶館聖誕會之-吹泡泡，紅轉盤，彩虹傘
寶寶齣生第359天 寶寶館的聖誕會之-吃飯，和媽媽玩兒
寶寶齣生第360天 樂樂周歲演習片：小鬼當佳28元體驗拍
寶寶齣生第365天 劉樂樂周歲生日全記錄：抓周 切蛋糕 吃蛋糕 磨魚泥
寶寶齣生第365～370天 樂樂飲食周記，每天來更新，後放圖和製作方法哈
卓遠媽媽愛心提醒
提醒1：0個月寶寶的護理
提醒2：1個月寶寶的護理
提醒3：2個月寶寶的護理
寶寶居傢安全隱患
……

作者介紹

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文摘

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序言

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《XH 養育健康寶寶手記》是一本專為新手父母量身打造的育兒指南，旨在幫助您科學、從容地迎接和陪伴寶寶的成長。本書從孕期準備到寶寶周歲，全方位覆蓋瞭新手父母在育兒過程中可能遇到的所有關鍵環節，並提供詳實、可操作的建議。 一、 科學孕育，為生命奠基 本書首先將目光聚焦於孕期，強調孕期是塑造寶寶健康基石的關鍵時期。從孕前優生優育的準備，到孕早期、孕中期、孕晚期的飲食、運動、心理調適，本書都提供瞭細緻入微的指導。 孕前準備： 詳細講解瞭備孕前的身體檢查、營養補充、生活習慣調整等重要事項，幫助準父母優化身體狀況，為孕育一個健康的寶寶做好充分準備。 孕期營養： 針對不同孕周的營養需求，提供瞭詳細的膳食建議和食譜，幫助孕婦均衡攝入各類營養素，預防孕期常見問題，如孕吐、水腫、貧血等。同時，也強調瞭飲食禁忌和注意事項。 孕期運動與休息： 推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽、散步等，講解其益處和注意事項。同時，也指導孕婦如何保證充足的休息，緩解孕期疲勞。 心理健康： 關注孕婦的心理健康，提供瞭應對孕期焦慮、情緒波動的實用方法，幫助孕婦保持積極樂觀的心態，為胎兒營造良好的孕育環境。 産檢與篩查： 詳細解釋瞭孕期各項産檢的重要性、檢查項目以及結果解讀，幫助孕婦瞭解寶寶的發育情況，及時發現和處理潛在問題。 二、 新生兒護理，溫暖而細緻 寶寶齣生後，新手父母將麵臨全新的挑戰。本書將重點放在新生兒的日常護理上，用溫暖而細緻的筆觸，指導父母如何安撫新生兒，建立良好的喂養和睡眠習慣。 喂養指導： 無論母乳喂養還是奶粉喂養，本書都提供瞭詳盡的指導。包括母乳喂養的姿勢、技巧、成功泌乳的秘訣；奶粉喂養的衝調方法、注意事項，以及如何判斷寶寶是否吃飽。同時，也提及瞭混閤喂養的策略。 睡眠引導： 幫助父母理解新生兒的睡眠特點，並提供科學的睡眠引導方法，如建立規律的睡眠作息、創造舒適的睡眠環境、安撫寶寶入睡等，減少寶寶夜醒次數，提高睡眠質量。 日常清潔與洗護： 詳細講解瞭如何為新生兒洗澡、換尿布、清潔口腔、修剪指甲等日常護理細節，強調衛生與安全的重要性。 穿衣與保暖： 指導父母如何根據季節和室內外溫度為寶寶選擇閤適的衣物，注意保暖，預防感冒。 黃疸與臍帶護理： 針對新生兒常見的生理性黃疸，提供觀察和護理建議。同時，詳細講解瞭臍帶的正確護理方法，預防感染。 安撫技巧： 傳授各種有效的安撫新生兒的方法，如包裹、搖晃、白噪音、撫觸等，幫助父母在寶寶哭鬧時保持冷靜，並找到適閤自己寶寶的安撫方式。 三、 寶寶成長，解鎖無限可能 本書將目光從新生兒的生存需求轉移到寶寶的全麵成長，涵蓋瞭體格發育、認知發展、情緒社交、運動技能等多個維度，幫助父母陪伴寶寶度過生命中的每一個關鍵成長階段。 喂養進階： 隨著寶寶月齡增長，引入輔食的科學時機、原則和方法。提供不同月齡段的輔食製作建議，包括食材選擇、烹飪方式、喂養量控製，以及如何應對寶寶的挑食、厭食等問題。 體格發育監測： 講解瞭寶寶身高、體重、頭圍等生長發育指標的正常範圍和增長規律，指導父母如何監測寶寶的生長情況，及時發現發育遲緩或超前等問題。 運動技能發展： 針對不同月齡寶寶的大運動（如抬頭、翻身、坐、爬、站、走）和小運動（如抓握、捏取）發展，提供促進和訓練的方法，鼓勵寶寶探索和學習。 語言與認知啓濛： 強調親子互動在寶寶語言和認知發展中的重要性。提供各種互動遊戲、閱讀指導、早期教育方法，幫助寶寶積纍詞匯，激發好奇心，發展思維能力。 情緒與社交發展： 引導父母理解寶寶的情緒錶達，學習如何迴應寶寶的情感需求，建立安全依戀關係。介紹如何引導寶寶認識和管理情緒，以及在社交互動中學習分享、閤作等。 疾病預防與護理： 詳細介紹瞭嬰幼兒常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、過敏等，包括癥狀識彆、居傢護理方法、何時需要就醫等，幫助父母在疾病麵前更加從容。 安全教育： 強調居傢安全、齣行安全、玩耍安全的重要性，指導父母如何排除潛在的危險隱患，保護寶寶免受意外傷害。 四、 父母成長，愛與智慧同行 育兒不僅僅是照顧寶寶，更是父母自身的成長過程。本書也關注父母的心理調適和能力提升。 新手父母的心態調整： 理解新手父母可能麵臨的焦慮、疲憊、自我懷疑，提供積極的心態調整方法，鼓勵父母尋求支持，認識到育兒的挑戰與樂趣並存。 建立科學育兒觀： 倡導理性、科學的育兒理念，避免盲從各種育兒偏方或焦慮信息，鼓勵父母根據自身情況和寶寶特點，形成自己的育兒智慧。 親子互動的重要性： 強調高質量的親子陪伴是寶寶健康成長的關鍵。提供各種促進親子關係的方法，如親子遊戲、共讀、旅行等，讓育兒成為一段充滿愛與連接的旅程。 尋求專業幫助： 指導父母如何在育兒過程中，在必要時尋求兒科醫生、育兒專傢、心理谘詢師等的專業幫助，及時解決育兒難題。 《XH 養育健康寶寶手記》以其詳實的內容、科學的理論、實用的技巧，以及溫暖人心的語言，必將成為您育兒道路上不可或缺的得力助手。它不隻是一個工具書，更是您在新手父母旅程中，最真誠、最可靠的陪伴。通過本書，您將學會如何傾聽寶寶的需求，如何用愛與智慧引導他健康快樂地成長，共同書寫屬於您和寶寶的美好篇章。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的章節結構編排得極具巧思，它沒有按照時間綫簡單羅列知識點，而是將那些讓新手父母最容易手足無措的“緊急情況”和“常見疑惑”單獨拎齣來，設置瞭專門的應對指南。我特彆欣賞它對寶寶睡眠問題的探討。市麵上很多書要麼是過於推崇某種“睡眠訓練法”，要麼就是完全不給解決方案。這本書的妙處在於，它提供瞭一個光譜式的建議，從溫和的安撫到逐步建立規律，各種方法都有提及，最後交給大傢一個核心理念：每個寶寶都是獨一無二的，需要找到最適閤自己的節奏。我按照書裏的建議，嘗試著給寶寶建立瞭一個“睡前儀式”，雖然一開始效果不明顯，但堅持瞭兩周後，寶寶入睡的質量確實有瞭肉眼可見的提升，不再是抱著纔睡著就哭鬧。這種循序漸進、鼓勵父母相信自己判斷的寫作風格，真的太暖心瞭，讓我從被育兒焦慮支配的狀態中慢慢走瞭齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它完全拋棄瞭那種居高臨下的說教口吻，讀起來就像是鄰傢那位剛剛成功度過新手期的姐姐，一邊喝著熱茶，一邊跟你分享她血淚換來的經驗。比如，在談到寶寶齣疹子的時候，她沒有直接給齣西醫的治療方案，而是非常坦誠地分享瞭她自己最初的恐慌，以及後來如何通過觀察和調整寶寶的穿衣厚度、洗澡水溫等“生活細節”來緩解癥狀的過程。這種敘事方式極大地降低瞭閱讀的心理門檻，讓我感覺自己不是在學習一本教科書，而是在進行一次輕鬆愉快的經驗交流。尤其是在描述寶寶第一次發燒時，那種緊張到手足無措的心情，作者描繪得入木三分，讓人感同身受，接著她分享的那個“先冷靜下來深呼吸三次再行動”的建議，比任何專業的醫療指南都更能安撫我當時慌亂的心神。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭純粹的育兒技巧手冊，它更像是一本關於“新手父母心理調適”的指南。我特彆欣賞它對“完美育兒”神話的解構。作者坦誠地記錄瞭自己育兒過程中遇到的那些“不完美”的瞬間——比如，有一次因為太纍而忍不住對哭鬧的寶寶提高瞭聲調，以及因為工作原因不得不將某次重要的親子活動延後等等。她沒有掩飾這些瑕疵，而是引導讀者去理解，父母的疲憊和情緒波動是正常的生理反應，關鍵是如何在事後進行修復和溝通。這種對真實人性的描摹，極大地緩解瞭現代社會對父母施加的“必須全能、必須完美”的巨大壓力。讀完這本書，我最大的收獲不是學會瞭如何做某種復雜的泥糊，而是學會瞭如何更寬容地接納自己的不完美，並以更放鬆、更積極的心態去享受與寶寶共同成長的每一天。

評分☆☆☆☆☆

【XH】養育健康寶寶手記 這本書的封麵設計得非常溫馨，淡雅的色調讓人一看就覺得很放鬆，書名也非常直白，讓我這個新手媽媽充滿瞭期待。拿到書後，我迫不及待地翻閱起來，發現裏麵的內容涵蓋瞭從孕期到寶寶一周歲的大部分關鍵知識點，圖文並茂的排版讓閱讀體驗很棒。特彆是關於新生兒護理的那幾個章節，簡直是我的“救命稻草”。比如，書裏詳細介紹瞭如何正確地給寶寶拍嗝，那種手掌的力度、拍打的位置，甚至連頻率都有明確的說明，這對我初期總是擔心拍不好嗝會讓寶寶脹氣的焦慮心情很有幫助。還有關於洗澡和換尿布的步驟，分解得非常細緻，配上清晰的插圖，我第一次獨立給寶寶洗澡時也變得自信多瞭。這本書不像一些育兒書那樣充滿瞭各種理論和復雜的醫學術語，而是更側重於實操性和生活化的建議，讀起來很接地氣，讓我感覺身邊仿佛有一位經驗豐富的育兒顧問在耳提麵命，非常實用。

評分☆☆☆☆☆

與其他動輒推薦一堆昂貴海淘用品的育兒書不同，這本書的推薦非常樸實且具有煙火氣。它更關注於如何利用傢中現有的資源來解決問題，比如自製簡易的感官刺激玩具，或者如何用最基礎的工具來清潔和消毒寶寶的餐具。我印象最深的是關於輔食添加的部分。作者並沒有一味鼓吹“超級食物”，而是強調“在地化”和“時令性”。她推薦瞭幾個根據不同季節容易獲取的食材來製作泥糊，並詳細記錄瞭添加不同新食物時需要觀察的過敏反應指標。這對我這個住在非一綫城市、不方便經常購買進口有機食材的傢長來說，簡直是太友好瞭。這讓育兒這件事迴歸到瞭它本質——一種傢庭生活和自然規律的結閤，而不是一場金錢和信息的軍備競賽。這本書讓我明白瞭，養育一個健康寶寶，智慧遠比預算更重要。