【XH】 祝您好孕:治療指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭潔 著

圖書標籤:

• 不孕不育
• 備孕
• 生育
• 醫學
• 健康
• 孕期
• 婦科
• 生殖健康
• 指南
• 醫學科普

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535272270

商品編碼：29482365368

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-31

基本信息

書名：祝您好孕:治療指南

定價：18.0元

作者：鄭潔

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2015-03-31

ISBN：9787535272270

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生殖科專業醫生的正規指導

詳盡豐富的治療指南

通俗易懂的優生優育知識

消除的求醫睏惑，減少不必要的治療痛苦

內容提要

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目錄

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作者介紹

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鄭潔，女，副主任醫師，湖北婦幼保健院生殖中心生殖科主任。醫學碩士，湖北省生殖醫學會生殖醫學學組屆成員、湖北省生殖醫學會常委，從事婦産科工作近二十年。擅長的診斷及治療、月經失調、多囊綜閤徵等婦科內分泌疾病的診斷及治療、人工授精，試管嬰兒等輔助生殖技術在中的應用、反復自然流産的診斷和治療。參編2部書籍，參加多項科研項目。

文摘

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序言

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《孕育新生：科學備孕與安心孕期指南》 序言 生命的孕育，是自然界最偉大的奇跡之一，也是人類生命曆程中最神聖的篇章。從一個微小的細胞開始，到最終呱呱墜地的新生命，這個過程充滿瞭期待、喜悅，也伴隨著一絲絲的未知與忐忑。現代醫學的飛速發展，為我們揭示瞭生命孕育的奧秘，也提供瞭科學的方法來優化這個過程。本書正是基於這份信念，旨在為每一位渴望迎來新生命的傢庭，提供一份全麵、科學、充滿人文關懷的備孕及孕期指導。我們希望通過詳實的知識、實用的建議，幫助您消除疑慮，以最健康、最安心的狀態，迎接寶寶的到來。 第一部分：孕育前的周全準備——科學備孕，為生命奠定堅實基礎 備孕，並非僅僅是“順其自然”，而是對即將到來的新生命負責任的開始。一個健康的起點，能夠顯著提高受孕幾率，並為胎兒的健康成長打下堅實的基礎。 第一章：認識你的身體——女性生育健康評估 生理周期與排卵期預測： 深入理解女性的月經周期，瞭解基礎體溫測量法、宮頸粘液觀察法以及排卵試紙等工具的應用，精準鎖定受孕黃金期。我們將詳細解析這些方法的原理、操作步驟及注意事項，幫助您更準確地把握受孕時機。 生殖健康檢查： 強調生育前婦科檢查的重要性，包括常規婦科檢查、激素水平檢測、抗苗勒管激素（AMH）檢測、子宮卵巢超聲檢查等，及時發現並處理可能影響生育的婦科疾病，如多囊卵巢綜閤徵、子宮內膜異位癥、盆腔炎等。 生活方式與生育力的關係： 探討均衡飲食、規律運動、充足睡眠、壓力管理等因素對女性生育力的積極影響。我們將提供具體的飲食建議，推薦適閤備孕的運動方式，並分享有效的壓力緩解技巧。 年齡與生育力： 客觀分析女性年齡對生育能力的影響，引導讀者理性看待生育年齡，並根據自身情況製定閤理的生育計劃。 第二章：健康的他，孕育的基石——男性生育力評估與提升 男性生殖健康檢查： 介紹男性精液分析的重要性，包括精子數量、活力、形態等關鍵指標。我們將解析這些指標的意義，並指導您如何解讀檢查結果。 影響男性生育力的因素： 探討不良生活習慣（如吸煙、酗酒、熬夜、過度勞纍）、環境因素（如高溫、輻射、化學物質）、疾病（如泌尿生殖係統感染、精索靜脈麯張）等對男性生育力的影響。 改善男性生育力的策略： 提供調整生活方式、優化飲食結構、保持適度運動、避免不良環境暴露等方麵的具體建議，幫助男性提升精子質量。 第三章：優化你的生活——孕前營養與健康習慣 均衡飲食的重要性： 詳細闡述備孕期間的營養需求，重點推薦富含葉酸、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等的食物。我們將提供不同食物的推薦列錶，並給齣個性化的飲食搭配建議。 葉酸補充： 強調葉酸在預防神經管畸形中的關鍵作用，指導您如何選擇閤適的葉酸補充劑，以及最佳的補充時間和劑量。 體重管理： 討論體重過輕或超重對備孕和妊娠結局的影響，提供健康的體重管理方法，幫助您達到理想的身體狀態。 戒煙限酒與遠離有害物質： 嚴厲警告吸煙、飲酒及接觸有害化學物質對胎兒發育的潛在危害，並提供切實可行的戒斷方法和應對策略。 運動與放鬆： 推薦適閤備孕的溫和運動，如散步、瑜伽、遊泳等，幫助增強體質，緩解壓力。同時，分享放鬆技巧，如冥想、深呼吸練習等。 第四章：疾病篩查與疫苗接種——築牢健康防綫 遺傳性疾病篩查： 介紹常見的遺傳性疾病及其篩查方法，幫助夫妻雙方瞭解自身攜帶的遺傳風險，並為生育健康寶寶提供科學依據。 傳染病篩查： 強調孕前傳染病篩查的重要性，如風疹、弓形蟲、巨細胞病毒、梅毒、乙肝、艾滋病等，及時發現並治療，避免母嬰傳播。 疫苗接種： 建議在備孕期間完成必要的疫苗接種，如風疹疫苗、麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、流感疫苗等，為孕期提供免疫保護。 第二部分：孕育中的守護——科學孕期，全程安心陪伴 一旦確認懷孕，您就進入瞭一個充滿奇跡與挑戰的新旅程。科學的孕期管理，是確保母嬰健康的關鍵。 第五章：孕早期（0-12周）：生命的萌芽與初期的變化 確認懷孕與首次産檢： 介紹早孕反應的齣現與緩解方法，指導您如何進行妊娠確認，以及首次産檢的重要性，包括建立母子健康檔案。 孕早期營養補充： 強調孕早期對葉酸、鐵、維生素的持續需求，並根據孕吐情況調整飲食建議。 孕早期生理與心理變化： 詳細描述孕早期可能齣現的身體不適，如惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動等，並提供相應的應對策略。 警惕先兆流産與宮外孕： 普及先兆流産和宮外孕的早期癥狀，以及何時需要立即就醫，保障孕婦安全。 孕早期超聲檢查： 解釋孕早期超聲檢查的目的，如確定孕周、排除宮外孕、評估胎盤位置等。 第六章：孕中期（13-27周）：胎兒快速發育與母體穩定期 孕中期營養與體重管理： 隨著孕周的增加，營養需求也隨之變化。我們將提供孕中期各階段的詳細營養指導，以及孕期體重增長的閤理範圍。 胎動感受： 引導孕婦學會感受胎動，瞭解胎動規律，並認識到胎動異常的信號。 孕中期重要檢查： 詳細介紹孕中期需要進行的各項檢查，如唐氏篩查、四維彩超、羊水穿刺（如有必要）、糖篩等，以及這些檢查的目的和意義。 緩解孕期不適： 針對孕中期常見的腰酸背痛、水腫、靜脈麯張等問題，提供實用的緩解方法和注意事項。 孕期運動與胎教： 推薦適閤孕中期的溫和運動，並介紹科學的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教等。 第七章：孕晚期（28-40周）：迎接新生命，做好分娩準備 孕晚期營養與休息： 強調孕晚期對蛋白質、鈣、鐵等營養素的重點補充，並指導孕婦保證充足的休息，為分娩積蓄能量。 規律産檢與監測： 詳細說明孕晚期産檢的頻率和重點，包括胎兒生長發育監測、羊水量評估、胎盤成熟度評估等。 識彆臨産徵兆： 詳細講解破水、規律宮縮、見紅等臨産徵兆，幫助孕婦準確判斷分娩時刻。 分娩方式的選擇與準備： 客觀分析順産與剖腹産的優缺點，指導孕婦與醫生溝通，選擇最適閤自己的分娩方式。並提供分娩前的各項準備工作。 孕期並發癥的預防與管理： 重點關注妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤早剝等孕晚期常見並發癥，指導孕婦如何預防和應對。 産前心理調適： 針對孕婦可能齣現的焦慮、恐懼等情緒，提供心理支持和疏導方法，幫助她們以積極的心態迎接分娩。 第八章：特殊情況下的孕期管理——應對挑戰，保障母嬰安全 高齡孕産婦的注意事項： 針對高齡孕産婦的特殊風險，提供更精細化的孕期監測和管理建議。 多胎妊娠的孕育： 詳細闡述多胎妊娠的特殊性和風險，以及相應的孕期管理策略。 孕期閤並癥的處理： 如孕期貧血、甲狀腺疾病、心髒疾病等，如何科學管理，將對母嬰健康的影響降到最低。 瞭解和預防孕期感染： 再次強調孕期感染的危害，並提供預防措施，如注意飲食衛生、避免接觸傳染源等。 第三部分：孕後的恢復與新生兒護理——迎接新生命的到來，科學育兒的起點 迎接寶寶的到來，隻是生命新篇章的開始。産後恢復與科學育兒，同樣至關重要。 第九章：産後恢復與身心調適 産後身體恢復： 介紹産後子宮復舊、惡露排齣、傷口護理、盆底肌修復等過程，提供科學的産後恢復方法。 産後營養： 指導産婦閤理安排産後飲食，促進身體恢復，並為母乳喂養提供充足的營養支持。 産後情緒管理： 認識到産後抑鬱的可能性，提供識彆癥狀、尋求支持的方法，幫助新媽媽順利度過産後情緒波動期。 母乳喂養指導： 詳細講解母乳喂養的好處，指導正確的哺乳姿勢、喂養頻率，以及如何處理常見的哺乳問題。 第十章：新生兒的照護——科學喂養與日常護理 新生兒喂養： 除瞭母乳喂養，還將介紹配方奶喂養的原則，以及如何根據新生兒的需求調整喂養方案。 日常護理： 包括洗澡、換尿布、臍帶護理、皮膚護理、睡眠習慣培養等，提供詳細的步驟和注意事項。 新生兒健康監測： 介紹如何觀察新生兒的喂養情況、排便情況、黃疸情況等，以及何時需要就醫。 常見新生兒問題的應對： 如吐奶、腹脹、便秘、濕疹等，提供傢庭護理和就醫指導。 結語 孕育生命是一段充滿愛與責任的旅程。本書緻力於為您提供一份堅實的後盾，讓您在孕育新生的道路上，能夠更加從容、自信、安心。我們相信，通過科學的知識和細緻的關懷，每一位父母都能為自己的寶寶開啓一個健康、美好的生命開端。祝願每一位讀者，都能如願以償，孕育齣健康可愛的寶寶，享受為人父母的無限喜悅！

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和內容組織結構簡直是為我這種“知識焦慮者”量身定做的。我曾經買過幾本相關的書籍，但它們要麼是過於學術化，充斥著我看不懂的醫學術語，要麼就是內容零散，像是一堆不相關的文章拼湊在一起。但這一本完全不同，它的邏輯性非常強。作者似乎很清楚讀者在不同階段會産生哪些疑問，然後用清晰的框架將所有信息串聯起來。比如，它把備孕過程分成瞭初識階段、準備階段、和進階探索階段，每個階段都有明確的檢查清單和注意事項。我最喜歡的是它在講解基礎知識時，總會配上一些精美的圖錶和示意圖，這些視覺輔助工具極大地降低瞭理解難度。我不需要停下來去查閱太多背景資料，很多復雜的生理過程，通過書裏的圖示一下子就清晰明瞭瞭。這讓我感覺自己不是在啃一本教材，而是在跟著一位優秀的老師進行一次結構化的學習，每學完一個單元都有種踏實和充實感。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上宣揚“速成秘籍”的書籍相比，這本書的價值在於它的“真實性”和“全麵性”。它並沒有誇大任何一種方法的療效，而是非常坦誠地討論瞭各種可能性，包括自然受孕的挑戰，以及在麵對不孕不育時可能需要經曆的各種情緒波動和醫療選擇。我特彆欣賞作者在討論醫療乾預時那種審慎的態度。它詳細介紹瞭不同輔助生殖技術的基本原理和成功率，但同時反復強調，每對夫婦的情況都是獨特的，選擇任何一條道路都需要深思熟慮並與專業醫生充分溝通。這種不偏不倚、尊重個體差異的立場，讓我感覺這本書是在真正地為我的健康負責，而不是急於推銷某種“靈丹妙藥”。它教會瞭我如何更好地與醫生溝通，如何提齣有針對性的問題，而不是被動地接受所有建議。這種賦能感，是任何一本隻談“秘方”的書都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在太引人注目瞭，那種柔和的色調和充滿希望的圖案，一下子就抓住瞭我的眼球。我是一個剛剛開始瞭解備孕知識的人，心裏既期待又有些迷茫，翻開這本書的時候，我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶我走齣信息爆炸的迷宮。我特彆欣賞作者在開篇時用到的那種娓娓道來的敘事方式，仿佛是老朋友在分享著自己的心路曆程，沒有那種高高在上的說教感，讀起來非常舒服。特彆是關於心態調整的那幾個章節，寫得真是太細膩瞭。我總覺得自己壓力很大，總是在焦慮中度過每一個周期，這本書卻溫柔地提醒我，放鬆自己同樣是一種積極的“治療”。它沒有簡單粗暴地告訴我“你要放鬆”，而是通過很多小故事和科學的解釋，讓我明白瞭為什麼放鬆如此重要，以及如何自然地達到那種狀態。我發現自己讀完這些部分後，晚上睡眠質量都提高瞭不少，這簡直是意料之外的收獲。那種被理解、被關懷的感覺，是這本書帶給我最直接的體驗。

評分☆☆☆☆☆

我嚮很多正在備孕的朋友推薦這本書，其中一個朋友最喜歡的部分是關於伴侶互動的章節。很多關於生育的書籍都聚焦於女性的身體變化和自我調理，但這本書花瞭相當大的篇幅來討論如何建立一個互相支持的“備孕聯盟”。它提供瞭很多實用的溝通技巧，教我們如何在壓力下不互相指責，如何共同麵對外界的詢問和壓力，以及如何將備孕這件事從一個充滿壓力的“任務”轉變成共同創造未來的“旅程”。書中關於男性角色的描述也十分到位，沒有將男性簡單地工具化，而是強調瞭他們同樣需要情感支持和理解。我感覺這本書關注的不僅僅是生理上的“好孕”，更是兩個人在這個過程中精神和情感上的共同成長，這一點讓它的價值遠超齣瞭一個簡單的指南範疇，更像是一本關係維護手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格和語氣轉換非常巧妙，讓人感覺作者既是專傢，又是可以傾訴的好友。在講解一些相對枯燥的內分泌知識點時，作者會突然插入一句俏皮話或者一個生活化的類比，瞬間就能把我的注意力拉迴來。例如，它把排卵期的宮頸粘液比作“雞蛋清”，這個生動的描述讓我立刻記住瞭它的特性。更難能可貴的是，它對“失敗”的解讀。很多備孕書籍隻談成功，一旦失敗就語焉不詳。這本書卻用非常溫柔且富有哲理的文字來探討周期性的失望，它把失敗看作是身體在收集數據，是在為下一次更精準的嘗試做準備。這種積極重塑挫摺的視角，對我這種經曆過幾次失望的人來說，簡直是心靈的甘露。它讓我意識到，每一次嘗試都是積纍，而不是白費力氣。