改進孩子學習習慣全攻略 尤紅玲 9787539035147 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尤紅玲 著

圖書標籤:

• 學習習慣
• 親子教育
• 育兒
• 教育心理學
• 中小學教育
• 行為習慣
• 時間管理
• 學習方法
• 尤紅玲
• 傢庭教育

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539035147

商品編碼：29494544028

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：改進孩子學習習慣全攻略

定價：26.80元

作者：尤紅玲

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787539035147

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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學習改變命運!讓孩子主動、有效地學習!
明確的學習目的、主動的學習熱情、強大的學習能力、良好的學習習慣、高效的學習方法……一個也不能少!

內容提要

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主動的學習，纔會有效率，乙纔會有樂趣；讓孩子學會主動學習，就要激發孩子學習的內動力。人有內動力。纔能更好地、主動地前進。讓孩子變“要我學”為“我要學”，纔能使得他們有內動力，自願、自覺、主動去學習。《改進孩子學習習慣全攻略》以“讓孩子主動、有效地學習”為主綫，分彆從瞭解孩子內心的想法，激發孩子的學習熱情，培養孩子的學習興趣，提高孩子的學習能力、學習效率，養成良好的學習習慣等方麵，教父母如何帶動孩子更好地輕鬆學習。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋孩子學習的內在驅動力：一份傢長與教育者的實用指南 在瞬息萬變的時代，孩子的學習不僅僅關乎知識的獲取，更在於培養他們終身學習的能力與健全的人格。作為傢長和教育者，我們深知培養孩子良好的學習習慣至關重要，這如同為他們的人生航程播下堅實的種子，讓他們在未來的學習道路上乘風破浪，披荊斬棘。本書並非提供一套僵化的“秘籍”，而是旨在深入剖析影響孩子學習習慣形成的深層因素，提供一套既有理論支撐又具實踐指導意義的傢庭教育與學校教學相結閤的策略，幫助傢長與教育者共同點燃孩子內在的學習熱情，構建持久的學習動力。 第一章：理解學習的本質與孩子的學習心智 學習並非簡單的信息灌輸，而是一個復雜而充滿活力的認知過程。在本章，我們將從認知心理學的角度齣發，探討不同年齡段孩子的學習特點與發展規律。我們將深入解析孩子大腦的可塑性，以及環境、情感、動機等因素如何塑造他們的學習心智。瞭解孩子是如何思考、如何感知、如何記憶的，是我們因材施教的前提。我們將討論不同學習風格的存在，並提供初步的識彆方法，讓傢長和教育者能夠更精準地理解每一個孩子的獨特性，從而避免“一刀切”的教育方式，尊重並發揮個體的潛能。 大腦的奧秘與學習的關係： 探討神經科學在學習中的最新發現，例如海馬體在記憶形成中的作用，前額葉皮層在執行功能（如計劃、組織、自我控製）中的重要性。理解這些生理基礎，能夠幫助我們更有針對性地設計學習活動和環境。 學習動機的驅動力： 區分內在動機（如好奇心、興趣、成就感）和外在動機（如奬勵、懲罰）。重點強調如何激發和維持孩子的內在學習動機，這是培養自主學習者的關鍵。我們將討論“心流”體驗在學習中的作用，以及如何創造讓孩子沉浸其中的學習情境。 學習風格的多樣性： 介紹視覺型、聽覺型、動覺型等多種學習風格，並分析不同風格的學習者在課堂和傢庭中的錶現。提供一些簡單的測試方法，幫助傢長和教育者初步判斷孩子的偏好。 情緒在學習中的角色： 探討積極情緒（如快樂、自信、好奇）與學習效果的正嚮關聯，以及消極情緒（如焦慮、恐懼、沮喪）對學習的阻礙作用。學習如何幫助孩子管理情緒，建立積極的學習心態。 第二章：診斷孩子學習習慣的“癥結” 在著手“改進”之前，我們首先需要“診斷”。本章將引導傢長和教育者學會觀察、記錄和分析孩子在學習過程中錶現齣的具體行為。我們將列舉一係列常見的學習“不良習慣”，並深入分析其背後的原因，而非簡單地將其歸咎於孩子“不努力”或“不夠聰明”。從拖延、注意力不集中，到缺乏條理性、不敢提問，每一個習慣的背後，可能隱藏著傢庭教育方式、學校環境、孩子自身認知或情感障礙等多種因素。 常見學習“不良習慣”的識彆： 詳細列舉如拖延癥、注意力分散、缺乏計劃性、粗心大意、閱讀障礙、書寫睏難、害怕提問、依賴性強、缺乏反思等具體錶現。 行為背後的深層原因探究： 傢庭因素： 過度溺愛或過度嚴苛的教養方式、傢庭成員的學習氛圍、傢長自身對待學習的態度、傢庭溝通模式等。 學校因素： 課程設置是否符閤學生認知水平、教學方法是否生動有趣、師生關係是否融洽、同學之間的競爭與閤作關係等。 個體因素： 孩子的生理發展特點（如視力、聽力）、心理發展特點（如自尊心、自信心）、認知發展水平、情緒管理能力、社交能力等。 觀察與記錄的藝術： 提供實用的觀察方法，例如行為日誌、學習情境記錄錶，幫助傢長和教育者係統地捕捉孩子的學習行為數據。強調客觀性與細節的重要性。 積極的反饋與溝通： 如何在診斷過程中，避免批評和指責，而是以開放、理解的態度與孩子溝通，引導他們認識到自身的問題，並願意尋求改變。 第三章：構建積極的學習環境：傢庭與學校的雙重保障 學習環境的營造，是培養良好學習習慣的基石。本章將從傢庭和學校兩個層麵，提供具體可行的建議。在傢庭中，我們將討論如何創造一個支持性的學習空間，建立規律的學習作息，以及傢長如何成為孩子學習的“榜樣”和“夥伴”。在學校，我們將探討如何優化課堂教學，建立積極的師生關係，以及同伴學習的重要性。 傢庭學習空間的打造： 物理環境： 獨立、安靜、光綫充足的學習區域，整潔有序的書桌，減少乾擾的因素（如電子産品、玩具）。 心理環境： 營造輕鬆、支持、鼓勵的學習氛圍，避免過度壓力，允許孩子犯錯並從錯誤中學習。 作息規律： 製定科學閤理的作息時間錶，保證充足的睡眠、學習和休息時間。 傢長在學習中的角色定位： 榜樣力量： 傢長自身熱愛學習的態度，積極閱讀的習慣，對知識的好奇心，是最好的教育。 支持者與引導者： 給予情感支持，而非包辦；在孩子遇到睏難時，引導他們思考解決方案，而非直接代勞。 規劃者與提醒者： 協助孩子製定學習計劃，監督執行，並及時給予鼓勵與反饋。 學校的協同作用： 教學方法的優化： 鼓勵教師采用啓發式、探究式、閤作式等多元教學模式，提高課堂的互動性和趣味性。 積極的師生關係： 建立信任、尊重的師生互動，讓學生敢於錶達，勇於提問。 同伴學習的價值： 組織小組討論、閤作項目，讓學生在相互學習中共同進步。 傢校溝通的橋梁： 定期與傢長溝通，分享孩子的學習情況，共同商討教育策略。 第四章：點燃內在驅動力：培養孩子的學習興趣與自信 興趣是最好的老師，自信是成功的基石。本章將聚焦於如何從根源上激發孩子的學習興趣，並逐步建立他們的學習自信心。我們將探討如何將學習內容與孩子的實際生活經驗相聯係，如何利用遊戲化學習，以及如何通過肯定與鼓勵，幫助孩子認識到自身的價值與能力。 發掘與培養學習興趣： 聯係生活實際： 將抽象的學習概念與孩子的生活經驗、興趣愛好相結閤，讓學習變得生動有趣。 探索式學習： 鼓勵孩子通過觀察、實驗、實踐來學習，滿足其探索欲。 遊戲化學習： 將學習融入遊戲，利用遊戲規則和挑戰激發學習動力。 多樣化的學習資源： 引導孩子接觸書籍、紀錄片、博物館、科技館等，拓寬學習視野。 建立孩子的學習自信： 設定可達成的目標： 將大目標分解為小目標，讓孩子在達成每一個小目標時都能獲得成就感。 及時有效的肯定與鼓勵： 關注孩子的努力過程，而非僅僅關注結果，用具體、真誠的語言錶達贊賞。 正視失敗，引導反思： 讓孩子明白失敗是學習過程中不可避免的一部分，關鍵在於從中吸取教訓，不斷進步。 培養解決問題的能力： 鼓勵孩子獨立思考，嘗試解決問題，讓他們體驗到掌控感和能力感。 第五章：塑造高效的學習策略：從計劃到執行 有瞭興趣和自信，還需要科學高效的學習方法作為支撐。本章將深入講解一係列行之有效的學習策略，涵蓋時間管理、信息獲取、知識內化、復習鞏固等各個環節。我們將提供具體的操作方法，幫助孩子學會製定學習計劃，提高閱讀理解能力，掌握有效的筆記技巧，並學會如何進行有效的自我評估和反思。 時間管理與計劃製定： 優先級排序： 幫助孩子學會區分任務的緊急性和重要性，閤理安排學習時間。 番茄工作法等時間管理技巧： 介紹具體的時間管理方法，提高學習效率。 製定 SMART 學習目標： 引導孩子設定具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達成（Achievable）、相關（Relevant）、有時限（Time-bound）的學習目標。 信息獲取與篩選能力： 高效閱讀技巧： 教授略讀、掃讀、精讀等方法，提高閱讀速度和理解能力。 信息辨彆能力： 引導孩子批判性地看待信息來源，培養信息篩選能力。 知識內化與理解： 思維導圖： 學習繪製思維導圖，梳理知識結構，促進理解和記憶。 提問式學習： 鼓勵孩子主動提問，通過疑問來深化理解。 主動迴憶與費曼學習法： 學習主動從記憶中提取信息，並嘗試用簡單易懂的語言解釋給他人聽，以檢驗理解程度。 復習鞏固與遺忘麯綫： 間隔重復： 介紹如何利用艾賓浩斯遺忘麯綫的原理，科學安排復習時間，提高記憶效率。 多樣化的復習方式： 鼓勵孩子通過做題、講解、討論等多種方式進行復習。 筆記與總結的藝術： 康奈爾筆記法等高效筆記方法： 教授學生如何做好課堂筆記和課後整理。 學習總結： 引導孩子定期對學習內容進行總結，鞏固所學知識。 第六章：剋服學習中的“攔路虎”：應對挑戰與培養韌性 學習的道路並非一帆風順，孩子在學習過程中難免會遇到各種挑戰，如考試焦慮、學習挫敗感、社交壓力等。本章將專注於培養孩子的學習韌性，幫助他們學會應對睏難，從挫摺中學習，並最終實現自我超越。 考試焦慮的疏導與管理： 認知重構： 幫助孩子調整對考試的認知，減少不必要的恐慌。 放鬆技巧： 教授深呼吸、冥想等放鬆方法，緩解考試壓力。 充分準備： 強調認真復習和模擬練習是緩解焦慮的最佳途徑。 應對學習挫敗感： 將挫敗視為學習機會： 引導孩子認識到，每一次的失敗都是一次寶貴的學習經驗。 聚焦進步，而非完美： 鼓勵孩子關注自己取得的進步，肯定自己的努力。 尋求支持： 教導孩子在遇到睏難時，主動嚮傢長、老師或朋友尋求幫助。 培養堅毅與毅力： “成長型思維”的建立： 幫助孩子相信能力是可以後天習得和培養的，而非固定不變的。 延遲滿足： 引導孩子學會為長遠目標而放棄眼前的即時享樂。 堅持不懈的鼓勵： 在孩子感到氣餒時，給予持續的鼓勵和支持。 解決學習中的實際問題： 時間管理衝突： 如何平衡學習、娛樂和休息。 同伴壓力： 如何在群體中保持獨立思考和學習節奏。 應對學習內容過難或過易： 如何調整學習策略以適應不同的難度。 第七章：成為孩子學習的“協作者”：傢校閤作的深度對話 孩子的成長是一個係統工程，傢長與學校的有效閤作是培養孩子良好學習習慣不可或缺的一環。本章將探討如何建立順暢的傢校溝通渠道，如何共同製定孩子的學習發展計劃，以及如何應對孩子學習中齣現的復雜問題。我們強調的是一種平等、互信、閤作的夥伴關係，共同為孩子的成長賦能。 建立有效的傢校溝通機製： 定期溝通： 鼓勵傢長積極參加傢長會、開放日，主動與老師交流。 信息共享： 鼓勵學校和傢長就孩子的學習情況、行為錶現進行及時、透明的信息共享。 尊重與理解： 強調傢校雙方在教育理念和方法上的相互理解與尊重。 共同製定孩子的學習發展計劃： 目標一緻性： 傢校雙方共同協商，為孩子設定一緻的學習目標和發展方嚮。 策略協調： 統一教育策略，避免在傢校兩端齣現信息不對稱或指令衝突。 定期評估與調整： 定期迴顧計劃執行情況，並根據孩子的實際情況進行調整。 解決孩子學習中的復雜問題： 團隊協作： 當孩子齣現較為嚴重或復雜的問題時，鼓勵傢校雙方組建“教育支持團隊”，共同商討解決方案。 引入專業力量： 在必要時，可以考慮引入心理谘詢師、教育專傢等專業人士的協助。 開放的態度與靈活的策略： 麵對復雜情況，保持開放的心態，嘗試不同的教育策略，尋找最適閤孩子的解決方案。 本書的每一章節都力求理論與實踐相結閤，希望能為每一位關心孩子成長的傢長和教育者提供一份切實可行的參考。我們相信，通過共同的努力與智慧，我們能夠幫助孩子們點燃學習的熱情，培養他們終身受益的學習習慣，讓他們在知識的海洋中揚帆遠航，成為自信、快樂、有擔當的未來公民。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重‘係統性’和‘可追溯性’的人，對於教育工具來說，如果不能衡量進步，就等於沒有進步。這本書在這方麵的設計簡直是教科書級彆的典範。它不僅僅是提供瞭一堆‘要做什麼’的清單，而是提供瞭一套可以自我監控和調整的反饋迴路。在每一章的結尾，都附帶瞭可以打印齣來使用的‘習慣追蹤錶’，這些錶格的設計不是那種韆篇一律的打勾畫圈，而是結閤瞭行為心理學的一些小技巧，比如‘積極強化’的奬勵機製設計。我用它來追蹤孩子每天的‘自主閱讀時間’，記錄下來後，那種可視化的進步麯綫對孩子來說是一種強大的內在驅動力，遠比我口頭上的錶揚更有效。而且，這些追蹤工具的設計考慮到瞭傢庭環境的多樣性，即便是傢裏沒有額外設備，也可以完全依靠紙筆來操作，這一點體現瞭作者對不同經濟條件傢庭的包容性。這種‘工具箱’式的設計，讓我覺得這本書不隻是一本‘讀物’，更是一套可以長期使用的‘傢庭教育操作係統’。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人眼球，那種溫暖而又不失專業感的色調，讓人在書店貨架上一掃過去，目光就忍不住被它‘勾’住。我本來是抱著隨便翻翻的心態去拿下的，畢竟市麵上關於‘如何教育孩子’的書籍實在太多瞭，很多都是老生常談，讀起來味同嚼蠟。然而，這本書的排版和字體選擇卻顯得格外用心，即使是對於一個忙碌的傢長來說，長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。更讓我驚喜的是，它在章節劃分上非常清晰，每一部分的主題都像是為你當下最棘手的問題量身定製的導航圖。比如，我孩子最近對閱讀産生瞭抵觸情緒，本來我還在苦惱該怎麼引導，結果翻開目錄，就看到瞭一個專門針對‘培養閱讀興趣’的獨立章節，內容詳實，提供瞭很多具體可操作的‘微習慣’培養步驟，而不是空泛的理論口號。這種直擊痛點的編輯思路，真的讓人感覺作者是真正深入到傢庭教育的實際睏境中去思考過的，而不是坐在書齋裏憑空想象。拿在手上掂量一下，這本書的厚度適中，既保證瞭內容的深度，又避免瞭過度冗長帶來的閱讀壓力，這種恰到好處的平衡感，讓我在地鐵上閱讀時也感到非常輕鬆自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常接地氣，夾雜著不少生動的案例和傢長間的‘對話’，讀起來完全沒有傳統教育書籍那種枯燥的學術腔調。我特彆喜歡作者在描述某些常見親子衝突場景時的那種細膩觀察力，仿佛她就坐在我傢客廳裏，看著我輔導作業時的挫敗感。比如，她對‘完美主義陷阱’的剖析就非常到位，很多時候，我們傢長以為自己在‘要求高’，實際上卻是在無意中設置瞭孩子不敢開始的障礙。書中引用的那些小故事，雖然簡單，但都帶著強烈的代入感，讓我忍不住會想，‘天呐，這不就是我上周對我的孩子做的事情嗎？’這種被‘抓包’的自我反思，是很多說教式書籍無法達到的效果。而且，這本書的語言非常口語化，沒有太多拗口的教育學名詞，即便是平時不怎麼讀書的傢長，也能輕鬆理解其中的精髓。我甚至發現，我先生在陪孩子看睡前故事時，都自然而然地運用瞭書中提到的‘積極傾聽’技巧，這說明這本書的實用性已經滲透到瞭傢庭生活的方方麵麵，而不是僅僅停留在‘讀完就忘’的階段。

評分☆☆☆☆☆

如果用一句話來概括這本書給我的核心感受，那就是‘減負’。我一直以來都覺得自己是在‘填鴨式’地給孩子灌輸知識和規矩，活得非常焦慮。這本書卻讓我明白瞭，培養習慣的精髓不在於‘增加’多少額外的任務，而在於‘移除’那些阻礙好習慣形成的內在阻力。它教會瞭我如何識彆並拆解那些‘看不見的牆’——比如孩子對失敗的恐懼、對重復勞動的厭倦、以及我們傢長自身不穩定的情緒影響。書中對於如何處理‘間歇性強化’的負麵效應有獨到的見解，讓我意識到，我們無意中的不一緻性，纔是孩子行為模式混亂的真正元凶。讀完這本書，我不再是那個拼命想做‘完美父母’的人瞭，而是變成瞭一個更懂得‘設計環境’的引導者。我學會瞭如何退後一步，讓孩子在安全可控的範圍內‘犯錯’並從中學習。這種心境上的轉變，帶來的教育效果，比我過去一年裏所有‘雞血’式努力的總和還要有效得多，讓我從教育的泥潭中真正解脫齣來，看到瞭清晰的路徑。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書的期待值並不高，總覺得這種名字宏大的‘全攻略’可能更偏嚮於理論說教，適閤理論派的教育工作者，而不是像我這樣，每天忙得焦頭爛額，隻想知道‘明天早上我該怎麼讓他按時起床並拿起書本’的實戰型傢長。然而，這本書真正讓我感到驚艷的是它對‘習慣’這個概念的解構方式。它沒有使用那種高高在上的批判性口吻，反而像是一個經驗豐富的老朋友在分享秘籍。它將‘好習慣’這個看似龐大而抽象的概念，拆解成一個個極其微小、幾乎不可能失敗的‘最小行動單元’。我記得其中一節提到，如果要培養孩子每天主動復習的習慣，第一周的目標不是‘復習完所有內容’，而是‘打開課本，看完第一句話’。這種‘低門檻啓動’的策略，極大地降低瞭孩子的心理抗拒，也讓我這種執行力一般的傢長更容易堅持下去。很多育兒書會告訴你‘要堅持’，但這本書告訴你的是‘如何設計一個讓你能堅持下去的係統’，這種思維上的轉換，簡直是醍醐灌頂，讓日常的教育變得不再那麼像一場苦役，而更像是一場需要策略的益智遊戲。