读懂孩子:心理学家实用教子宝典(12-18岁) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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边玉芳作 著

图书标签:

• 亲子关系
• 青少年心理
• 家庭教育
• 行为习惯
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 心理学
• 教养方法
• 成长心理
• 叛逆期

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303172603

商品编码：29505187536

包装：精装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：读懂孩子:心理学家实用教子宝典(12-18岁)

定价：78.00元

作者：边玉芳作

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787303172603

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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基于百年心理学烟具成果，揭示中国儿童、青少年成长规律；为孩子一生发展储存心理能量，做人、成功做事、幸福生活

内容提要

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《读懂孩子（12~18岁）》，全面介绍12~18岁孩子各方面的成长特点、发展规律与相应的教子策略，《读懂孩子（12~18岁）》帮助你全面地了解你的孩子、更好地理解你孩子的发展历程，提升你的家庭教育能力。《读懂孩子（12~18岁）》涵盖了家长关心、渴望了解的问题。例如，如何理解青春期的孩子，如何帮助孩子顺利度过青春期，如何做好亲子沟通，如何促进孩子高效学习等等。心理学专家、教师、成功妈妈将从不同的角度，为亿万家长答疑解惑。希望本书能帮助您读懂孩子、智慧育儿。

目录

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进入青春期
自主能力发展
同伴交往能力发展
学习能力发展
健康生活方式与现念培养
为未来做准备
索引
参考文献
后记

作者介绍

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边玉芳北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室教授、博士生导师，北京师范大学心理健康与教育研究所所长，教育部中小学心理健康专家指导委员会委员。主要从事儿童青少年发展与教育研究，致力于用科学、量化方法对教育问题进行深入分析与探讨。研究方向主要有心理统计与测量、教育评价、区域教育与管理政策研究、儿童青少年社会性发展与心理健康教育等。到目前为止，作者主持教育部、科技部等*、省部级以及其他各类课题30余项，包括国家社科基金“中小学生心理危机及其干预研究”、科技部重大基础性项目“6~15岁中国儿童青少年心理发育特征调查”（学业成就部分）、北京市教委“基于发展性评价的学生成长规律与育人策略研究”等课题，具有承担大型项目的经验，对义务教育阶段学生的心理发展和教育方面有深入研究。

文摘

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序言

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《成长秘籍：青少年心理洞察与沟通指南》 前言 步入青春期，每一个孩子都像一颗正在破土而出的嫩芽，充满无限的生命力，同时也伴随着微妙而复杂的变化。从青涩的童年过渡到成熟的青年，他们正经历着身体、情感、认知和社交等多方面的深刻变革。这个阶段的孩子，既渴望独立自主，又需要父母的理解与支持；既充满对未来的憧憬，又可能面临自我认同的迷茫；既渴望融入集体，又可能经历着与同伴关系的起伏。作为家长，我们常常感到束手无策，那些曾经灵验的育儿方法似乎不再适用，取而代之的是更多的困惑、担忧，甚至是冲突。 《成长秘籍：青少年心理洞察与沟通指南》正是为了回应这一普遍存在的挑战而诞生。本书并非一本僵硬的理论说教手册，而是一本充满实践智慧的工具书，旨在帮助家长们深入理解12-18岁青少年这一特殊群体的心灵世界，掌握与他们有效沟通的艺术，从而在孩子成长的关键时期，建立起更加牢固、和谐、充满信任的亲子关系。我们相信，理解是沟通的基石，而有效的沟通则是引导孩子健康成长的桥梁。 第一章：青春期的“风暴”：理解生理与心理的巨变 12-18岁，是人类生命周期中一个充满戏剧性的时期。这一时期，大脑仍在发育，特别是负责决策、冲动控制和情感调节的前额叶皮层。这使得青少年在情绪上可能更加波动，容易冲动，对风险的感知也与成人不同。本书将深入探讨青春期带来的生理变化，例如荷尔蒙的激增如何影响情绪、行为，甚至是对外貌的关注。 同时，心理层面的巨变同样不容忽视。青少年开始形成独立的自我意识，对“我是谁？”“我想要什么？”等问题产生强烈的探索欲望。他们渴望被看见，被尊重，被当作一个独立的个体来对待。然而，这种自我认知的探索往往伴随着不确定性和自我怀疑。社会角色的认知、对未来的规划、价值观的形成，都在这个阶段悄然发生。 青春期大脑发育的秘密： 我们将解析大脑前额叶皮层发育的特点，解释为何青少年有时会表现出冲动、冒险或难以抑制的情绪。理解这些生理基础，能帮助家长们以更宽容和理解的心态面对孩子的行为。 身体的“陌生感”： 身体的快速发育可能让青少年感到不适或尴尬，他们可能对自己的外貌产生担忧，甚至与同伴进行不健康的比较。本书将提供关于如何引导孩子接纳和爱护自己身体的建议。 情感的“过山车”： 青春期的孩子情绪容易大起大落，从欣喜若狂到沮丧失落，可能只在一瞬间。我们将探讨青春期情绪波动的根源，并提供帮助孩子管理情绪的方法。 自我认同的追寻： 青春期是自我探索的关键时期。孩子们开始尝试不同的角色，形成自己的兴趣爱好，并思考自己的未来。本书将引导家长理解并支持孩子在这条探索之路上的每一步。 第二章：沟通的艺术：打破代沟，建立心灵的桥梁 代沟，是许多家庭在面对青少年时期孩子时面临的难题。传统的沟通模式可能已经不再奏效，家长们常常发现自己说的话孩子听不进去，而孩子的想法也难以被家长理解。本书将重点讲解如何掌握与青少年有效沟通的艺术。 倾听的力量： 真正的沟通始于倾听。我们强调“积极倾听”，即不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受孩子的情绪和需求。这包括给予孩子全神贯注的注意力，避免打断，并用同理心去回应。 “我”的表达方式： 避免指责和批评，学习使用“我”的表达方式，例如“我感到担心，因为……”而不是“你总是……”。这种表达方式能够有效地传达自己的感受，减少孩子的防御心理。 理解言外之意： 青少年往往不像成人那样直接表达自己的需求和情感，他们可能会通过行为、肢体语言，甚至是沉默来传达信息。本书将帮助家长学会解读这些“言外之意”，从而更准确地理解孩子的内心。 非语言沟通的魅力： 肢体语言、眼神交流、语气语调，这些非语言信号在亲子沟通中扮演着至关重要的角色。我们将探讨如何运用积极的非语言信号来传递爱和支持。 选择合适的时机与场合： 有些话题需要特定的环境才能更好地展开。本书将提供关于如何选择最佳的沟通时机和场合的建议，避免在孩子情绪激动或疲惫时进行深入交流。 “对话”而非“说教”： 将亲子交流从单向的“说教”转变为双向的“对话”，鼓励孩子表达自己的观点，并虚心听取。 第三章：自主与责任：培养独立的思考者与行动者 青少年渴望独立，这既是他们成长的必然需求，也是他们探索世界、塑造自我的重要途径。本书将探讨如何在家中营造一个既能支持孩子独立，又能引导他们承担责任的环境。 放手与界限： 在给予孩子自由空间的同时，设定清晰的界限和规则至关重要。本书将提供关于如何在放手与管束之间找到平衡点的实用建议。 决策力的培养： 鼓励孩子参与家庭决策，并让他们为自己的选择承担后果。例如，在学习、社交活动的选择上，给予他们一定的自主权。 责任感的植根： 从家务劳动到学习任务，让孩子承担力所能及的责任，并教会他们如何完成并负责。强调过程的重要性，而非仅仅结果。 应对失败： 失败是成长过程中不可避免的一部分。本书将指导家长如何帮助孩子从失败中学习，培养他们的 resilience（韧性），而不是因为害怕失败而畏缩不前。 金钱观的建立： 引导孩子建立健康的金钱观，学会储蓄、消费和理性规划，为未来的经济独立打下基础。 第四章：社交与情感： navigating 友情、爱情与人际挑战 社交是青少年成长的重要组成部分。他们渴望融入群体，建立深厚的友谊，也可能开始探索情感关系。这个过程中，他们会遇到各种各样的人际挑战。 友谊的意义与维护： 朋友在青少年生活中扮演着重要的角色。本书将探讨如何引导孩子建立健康、积极的友谊，并处理友谊中的冲突与失落。 网络世界的“边界”： 随着互联网的普及，网络社交成为青少年生活的重要部分。我们将提供关于如何引导孩子安全、健康地使用网络，并辨别网络风险的建议。 初恋的萌动： 青春期的恋情是自然而然的，也是让许多家长感到担忧的。本书将提供关于如何以开放、理解的态度面对孩子的初恋，并引导他们健康处理情感关系的建议。 应对校园欺凌： 校园欺凌是青少年需要面对的严峻挑战。本书将提供识别欺凌迹象、引导孩子应对欺凌，以及寻求帮助的方法。 理解不同的人际关系： 教导孩子尊重差异，理解不同类型的人际关系，并学会建立有益于自身成长的社交网络。 第五章：学业与未来：引导兴趣，规划人生 学业压力和对未来的迷茫，是许多青少年面临的共同困境。家长如何在这一过程中扮演好引导者的角色，帮助孩子找到学习的动力，并为未来做好准备，至关重要。 激发学习兴趣： 学习不应仅仅是完成任务，而应是探索知识的旅程。本书将提供如何结合孩子的兴趣，让他们主动学习的方法。 应对学业压力： 帮助孩子建立有效的学习方法，学会管理时间，并应对考试焦虑。 职业探索与生涯规划： 鼓励孩子思考自己的兴趣、优势和价值观，并初步探索未来的职业方向。 培养批判性思维： 在信息爆炸的时代，培养孩子独立思考、辨别信息真伪的能力尤为重要。 “试错”与“调整”： 允许孩子在探索未来方向时进行“试错”和“调整”，帮助他们在这个过程中不断发现自我，明确目标。 结语 12-18岁，是孩子一生中最为精彩纷呈的“变形记”。作为家长，我们既是这场旅程的见证者，更是不可或缺的陪伴者。理解、沟通、支持，是贯穿本书的核心理念。《成长秘籍：青少年心理洞察与沟通指南》希望成为您手中一本触手可及的工具书，帮助您在面对青少年成长的挑战时，能够更加自信、从容，并在这个充满智慧与爱的过程中，与孩子共同成长，迎来属于你们的美好未来。 本书的每一章节都力求理论与实践相结合，以鲜活的案例、实用的技巧，为家长们提供可操作的指导。我们相信，每一个孩子都是独一无二的，而每一个家庭也都有着自己独特的成长轨迹。本书提供的，是通用的原则和方法，最终的智慧，需要您结合自己的孩子和家庭情况，融会贯通，内化于心，外化于行。愿这本书能点亮您与孩子沟通的星空，让亲子关系在理解与爱的土壤中，绽放出绚烂的花朵。

评分☆☆☆☆☆

读完前几章，我最大的感受是作者的文笔极其细腻且富有洞察力，她似乎能精准地捕捉到青春期孩子那种微妙的内心波动和行为动机。很多时候，我以为自己已经了解了孩子为什么会突然暴躁或沉默，但这本书却能提供一个更深层次的心理学解释，让我这个做父母的能够站在一个更高的维度去理解他们的“不理解”。举个例子，书中对于“边界感”的探讨，真是醍醐灌顶。过去我总以为爱就是无条件的给予和包容，但作者清晰地指出，在孩子需要独立自主的阶段，恰当的边界设定才是真正保护他们的安全网。这种观点上的更新，对我调整日常的教养方式起到了至关重要的作用。而且，这本书的叙事方式非常人性化，它不是高高在上的理论灌输，而是通过大量的案例分析，让这些心理学概念变得鲜活起来，仿佛我正在和一位经验丰富的教育专家面对面交流。我特别欣赏作者在讨论困难情境时所展现出的那种平衡感，既不偏袒家长，也不完全放任孩子，而是努力寻找那个健康的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词也体现出极高的专业水准，阅读体验非常流畅。它避免了大量晦涩难懂的心理学术语，而是用非常贴近生活的语言来阐述复杂的概念，这一点对于我们这些没有受过专业心理学训练的家长来说，简直是莫大的福音。我发现自己过去在处理一些棘手问题时，总是下意识地陷入“批评—反抗”的恶性循环，而书中提供的那些“倾听式回应”和“非暴力沟通”的框架，提供了一种完全不同的沟通范式。我尝试在最近一次与女儿的争执中运用了其中提到的一个技巧——“先确认情绪，再讨论行为”，效果立竿见影，原本剑拔弩张的气氛瞬间缓和了不少。这让我深刻体会到，教育孩子不是靠吼叫和强压，而是需要掌握正确的沟通工具。此外，书籍在提供建议时，往往会预设好多种可能的结果和应对策略，这种预见性让我在面对未来可能出现的挑战时，感到更加胸有成竹，而不是手足无措。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了单纯的育儿指导，它更像是一面镜子，让我得以重新审视我自己的成长经历以及我与孩子父母辈的互动模式。很多时候，我们不自觉地将自己未被满足的需求或未解决的童年阴影投射到了孩子身上，这本书通过引导性的文字，巧妙地促使我进行自我反思。它让我明白，一个成熟的家长，首先要学会自我疗愈和自我认知。这种“由内而外”的教养理念，是市面上很多教条式手册所缺乏的深度。我尤其欣赏作者在处理“科技与电子产品使用”这个敏感话题时的平衡态度——她没有采取“一刀切”的禁止模式，而是提供了一套构建家庭共识、共同制定使用契约的流程。这不仅解决了眼前的冲突，更重要的是，教会了孩子如何在一个数字化的世界中学会自律和负责任。这本书不仅是给孩子的成长指南，更是我们父母进行一次深刻的、面向未来的自我升级的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失活力的蓝色调，一下子就抓住了我的注意力。我特别喜欢封面上那种简约的排版，没有太多花哨的装饰，反而显得非常专业和信赖。作为一名家长，面对孩子进入青春期的种种挑战，我一直都在寻找那种既有理论深度又能提供实际操作方法的指南，这本书给我的第一印象就是——它很可能是那个“宝典”。我注意到书名里强调了“心理学家实用教子”，这让我对接下来的内容充满了期待，毕竟，来自专业人士的指导总是比道听途说来得更可靠。我立刻翻阅了目录，发现它涵盖了青春期孩子可能遇到的几乎所有关键问题，从情绪管理到学业压力，再到人际交往的困惑，结构安排得井井有条，看起来不像是一本零散的知识点堆砌，而是一个系统的成长蓝图。我尤其对其中关于“如何与叛逆期孩子有效沟通”的部分非常感兴趣，希望它能提供一些突破僵局的实用技巧，而不是空泛的道理说教。总而言之，这本书从外在到内在，都散发出一种严谨、实用且充满人文关怀的气息，让我相信它能成为我陪伴孩子度过这段敏感时期的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

如果说有些育儿书只是停留在“是什么”的层面，那么这本书显然更侧重于“怎么办”。它提供的不是模棱两可的建议，而是具有高度可操作性的工具箱。我特别喜欢其中关于“培养孩子内驱力”的那几个章节，它不再强调外部奖励或惩罚的效用，而是深入剖析了如何激发孩子内在的成就感和自我价值感。比如，书中建议家长如何调整对孩子“努力过程”的赞美，而不是仅仅关注“最终结果”，这对修正我过去总盯着分数和名次的习惯很有帮助。而且，这本书非常注重“关系”的维护，它反复强调，所有的教育技巧都必须建立在稳固的亲子联结之上，这一点常常被急于见效的家长所忽略。它提醒我们，在教导孩子规则和责任感的同时，更不能牺牲掉那个宝贵的、无条件的爱与接纳。这种“软硬兼施”的教育哲学，让我感觉作者对青少年的成长规律有着极其深刻而全面的理解。