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杨眉 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787532388141

商品编码：29560178309

包装：平装

出版时间：2007-02-01

基本信息

书名：健康

定价：20.00元

作者：杨眉

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2007-02-01

ISBN：9787532388141

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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美是人类永恒的追求，爱美是人类的天性。健美的身体不仅是一个人健康与美丽的象征，更是内在气质的外在表现。随着现活质量的提升，人群中肥胖者的数量逐年增加，这与长久以来形成的美的意识反差巨大。因此，在追求健康时尚的今天，成为一种时尚热潮，各种方法也应运而生，层出不穷，真可谓是花样繁多，比如节食、药物、抽脂及气功等等，爱美心切的人士真是有点头晕目眩，不知所措了，但是切莫为了美而盲目追随，盲目往往容易误入歧途！
书介绍了多种安全、自然、健康的方法，不但在日常生活中随时可做，而且不必去费工夫，无需高价的器具、特别的药品，只需花少少心思，就可享受到立竿见影的效果。
本书中除了为读者介绍多种之道，帮助读者认清阻碍的圈套，还介绍随时可做的轻松运动，引导读者树立坚持的信心，同时还为读者收集了有利的蔬菜水果，以及数十款餐单，让你可以善加利用，向肥胖的生活说Bye-bye!

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《云端漫步：AI时代的创意灵感与实践指南》 内容简介 在科技飞速发展的今天，人工智能（AI）已不再是遥不可及的科幻概念，而是渗透到我们生活方方面面的强大力量。从艺术创作到科学研究，从商业决策到日常生活，AI正以前所未有的方式重塑着我们的世界，并深刻影响着人类的创造力。本书《云端漫步：AI时代的创意灵感与实践指南》正是为应对这一时代浪潮而生，它并非探讨AI本身的复杂技术原理，也不是聚焦于“健康”这一主题，而是旨在为所有渴望在AI时代保持创造力、驾驭AI工具、并将其转化为实际成果的个体和团队提供一套系统性的指引。 本书的出发点，在于深刻理解AI作为一种全新的“协作伙伴”，能够如何激发我们思维的边界，拓宽创意的维度。我们相信，AI的出现并非意味着人类创造力的衰退，而是一个全新的起点，一个能够让我们更高效、更深入地探索未知领域的契机。因此，《云端漫步》将带领读者走进一个充满无限可能的世界，在这个世界里，人与AI不再是对立的关系，而是协同进化的伙伴。 第一部分：理解AI的创造力潜力——重塑灵感之源 在这一部分，我们将深入剖析AI在激发创意方面的独特优势。我们会探讨AI如何通过分析海量数据，识别出人类难以察觉的模式和关联，从而为我们提供全新的视角和灵感。例如，在文学创作领域，AI可以分析不同时代、不同风格的作品，提炼出故事结构、叙事技巧、甚至人物塑造的精髓，为作家提供情节发展的可能性；在视觉艺术领域，AI能够学习不同艺术流派的风格特点，生成全新的艺术图像，或为艺术家提供色彩搭配、构图布局的建议。 我们将详细介绍各种AI工具和平台，它们如何帮助我们克服“灵感枯竭”的困境。这些工具可能包括： 文本生成AI： 如GPT系列模型，它们可以辅助撰写文章、诗歌、剧本，提供对话建议，甚至模拟不同人物的语言风格。我们将探讨如何通过巧妙的提示词（prompts）来引导AI生成更具创意和深度的内容，以及如何将AI生成的文本作为创作的起点，再进行二次创作和打磨。 图像生成AI： 如Midjourney、Stable Diffusion等，它们能够根据文本描述生成逼真的或风格化的图像。本书将分享如何写出富有想象力的提示词，如何通过调整参数来控制图像的风格、构图和细节，以及如何利用AI图像作为插画、设计素材，甚至是概念艺术的灵感来源。 音乐生成AI： 探讨AI如何创作不同风格的音乐，辅助音乐家进行旋律创作、编曲，甚至生成完整的背景音乐。 其他创意辅助AI： 包括AI驱动的代码生成工具、数据分析工具、设计辅助工具等，它们如何打破不同领域的壁垒，为跨学科的创意项目提供支持。 更重要的是，我们将强调AI作为一种“意念放大器”的作用。它能够帮助我们更快速地将脑海中的模糊想法具象化，从而加速创意探索的过程。AI不是替代我们思考，而是放大我们的思考，让我们能够在有限的时间内尝试更多可能性。 第二部分：AI驱动的创意实践——从想法到现实 如果说第一部分是关于“灵感”，那么第二部分就是关于“实践”。我们将把理论转化为实际操作，引导读者掌握在AI辅助下进行创意项目的流程和方法。 AI作为“创意伙伴”的协作模式： 我们将探讨人与AI在不同创意阶段的最佳协作方式。例如，在内容创作中，AI可以负责生成初稿、提供素材，而人类则负责润色、编辑、注入情感和深度；在产品设计中，AI可以生成多种设计方案，人类则负责评估、选择和优化。 提示词工程（Prompt Engineering）的艺术： 精准有效的提示词是与AI有效沟通的关键。我们将详细讲解如何构建清晰、具体、富有创意的提示词，以获得更符合预期的AI生成结果。这包括学习如何运用负面提示词、风格控制、参数调整等技巧。 多模态AI的融合应用： 探讨如何将不同模态的AI工具进行融合，例如，将AI生成的文本转化为图像，或将AI生成的图像作为音乐创作的灵感。这种跨模态的融合将催生出更加新颖和独特的创意形式。 AI在内容生产效率上的飞跃： 详细阐述AI如何帮助我们缩短内容创作周期，提高产出效率。例如，AI可以快速生成社交媒体文案、产品描述、广告语等，为个人和企业节省大量时间和精力。 AI在原型设计与验证中的作用： 介绍AI如何协助进行产品原型设计、用户体验模拟、市场反馈分析等，从而加速产品迭代和创新。 第三部分：AI时代的创意伦理与未来展望 任何一项颠覆性技术都伴随着伦理和社会挑战。本书的第三部分将着眼于AI在创意领域带来的伦理问题，并展望未来的发展趋势。 原创性与版权的界定： 探讨AI生成内容在版权归属、原创性认定等方面面临的挑战，以及未来可能的法律和行业规范。 AI对创意产业的冲击与机遇： 分析AI对传统创意岗位的潜在影响，以及由此催生的新职业和新机遇。本书将鼓励读者拥抱变化，学习与AI共处，提升自身的核心竞争力。 人工智能的创造力边界与人类的独特价值： 深入探讨AI在创造力方面的优势与局限。我们将强调，AI擅长基于现有数据进行模式识别和生成，但人类的情感、同理心、价值观、以及对未知世界的直觉探索，仍然是AI无法替代的。AI更像是一种强大的工具，而非独立于人类的创作者。 面向未来的创意者： 鼓励读者培养终身学习的能力，不断探索新的AI工具和技术，并将其融入到自己的创作实践中。我们将强调“人机协作”将是未来创意的主流模式，而那些能够驾驭AI、并将其与自身独特创造力相结合的个体，将在AI时代脱颖而出。 《云端漫步：AI时代的创意灵感与实践指南》并非一本枯燥的技术手册，而是充满启发和实操性的指南。本书将通过丰富的案例分析、实践练习、以及对前沿趋势的洞察，帮助读者： 克服创意瓶颈，激发源源不断的灵感。 掌握与AI高效协作的技巧，提升创作效率。 探索AI在不同创意领域的应用潜力，拓展创作边界。 理解AI带来的伦理挑战，并为未来做好准备。 成为AI时代的创新者和引领者。 无论您是艺术家、作家、设计师、营销人员、创业者，还是任何对创意充满热情并希望拥抱科技变革的个体，本书都将是您在AI时代踏上创意之旅的理想伙伴。让我们一同在云端漫步，探索AI赋能的无限创意可能。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质有着较高追求的读者，我总是喜欢寻找那些能够真正触及心灵，带来实质性改变的书籍。《健康》这个书名，在我看来，承载着一份厚重的期望。我一直认为，真正的“健康”是一种全方位的状态，它不仅仅是身体机能的正常运转，更包括了心理的稳定、情感的平衡以及精神的富足。这本书的章节划分，从“身体的自觉”到“心灵的疗愈”，再到“精神的升华”，这样的层层递进，让我看到了作者构建的一个完整而系统的健康观。我特别想了解作者是如何将看似抽象的概念，转化为具体可行的生活指导的。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我改善那些长期困扰我的生活习惯，比如熬夜、饮食不规律，或者在面对压力时容易焦虑的情绪。我非常欣赏那些能够引导读者进行自我反思，并鼓励他们勇敢做出改变的书籍，而《健康》似乎就具备这样的潜力。我对书中可能出现的案例分析和生活建议充满了期待，希望它们能像一盏明灯，照亮我通往更健康、更美好生活的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深刻触及生活本质的书籍情有独钟。《健康》这个标题，就像一个充满魅力的邀请，把我引向了一个我一直渴望探索的领域。在我看来，“健康”绝非仅仅是体检报告上的几个数字，它是一种更深层次的、全方位的生命状态。我特别期待这本书能够打破我对于“健康”的一些固有认知，为我打开一扇新的大门。我很好奇，作者将如何去解读“健康”的内涵？它会涵盖哪些方面？是关于如何科学饮食，如何规律运动？还是会更深入地探讨心理健康，情绪管理，甚至是人际关系的和谐？我希望这本书能够提供给我一套系统性的指导，帮助我理解如何在日常生活中，一点一滴地去构建更健康的自己。我期待书中能够出现一些能够引发我深刻思考的观点，或者一些能够引导我进行自我调整的实用方法。我相信，一本真正优秀的关于“健康”的书，能够帮助我们发现内在的力量，从而活出更充实、更美好的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给人一种非常宁静祥和的感觉，淡雅的色彩搭配上简洁的文字，让人一看就心生好感。我一直对一些关于个人成长和自我探索的书籍比较感兴趣，而这本书的标题《健康》在我的理解中，不仅仅是指身体上的强健，更包含了一种内在的平和与充盈。我翻开目录，看到一些章节的标题，比如“内在的宁静之源”、“情绪的智慧”、“人际关系的和谐之道”，这些都深深吸引了我。我迫不及待地想通过阅读去了解作者是如何阐述这些深刻的主题的。尤其是在现代社会，生活节奏快，压力大，我们常常忽略了内心的需求，这本书似乎提供了一个很好的契机，让我们重新审视自己的生活方式，找到属于自己的那份宁静和力量。我期待这本书能够给我带来一些新的启发，帮助我更好地理解“健康”的真谛，并在日常生活中实践它。这本书的排版也非常舒适，字体大小适中，行距合理，即使长时间阅读也不会感到疲劳。我最喜欢的是书中偶尔出现的插画，虽然不多，但每一幅都恰到好处地呼应了章节的主题，为文字增添了一抹亮色，也让阅读体验更加生动有趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，阅读是滋养灵魂的最佳方式之一。《健康》这本书，从我第一眼看到它，就有一种莫名的亲切感。它的封面没有过度的修饰，反而散发出一种自然的、朴素的美，这让我联想到“健康”本身就应该是自然而然的存在，而非刻意追求的产物。我最看重的是一本书是否能提供给我一种全新的视角，或者一种更深刻的理解。我非常期待《健康》能够带领我走进一个更广阔的关于“健康”的世界。我猜想，这本书不仅仅会讨论如何保持身体的活力，还可能会涉及如何建立积极的心态，如何处理好人际关系，以及如何在这个复杂的世界里找到内心的平静。我尤其对那些能够帮助我们认识并接纳自己不完美之处的书籍充满好感，因为我认为，真正的健康，恰恰是建立在对自我的全然接纳之上的。我渴望通过这本书，学习到如何更好地管理自己的情绪，如何在高压环境下保持乐观，以及如何与身边的人建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够让我重新审视生活，并找到内心平静的书籍。《健康》这个书名，恰好击中了我的需求。在我看来，“健康”是一种由内而外的状态，它不仅仅关乎身体的活力，更包含着心灵的平和与精神的富足。我非常好奇，这本书将如何去描绘“健康”的蓝图？它会从哪些角度去剖析这个问题？我期待它能提供一些关于如何管理日常压力，如何在高强度的生活节奏中保持身心平衡的实用建议。我尤其欣赏那些能够引导读者进行自我反思，并鼓励他们积极面对生活挑战的书籍。我希望《健康》能够带给我一些全新的启发，让我能够更清晰地认识到，什么才是对我而言真正重要的，并且能够指引我一步步去实现那种更健康、更和谐的生活状态。我期待这本书能够成为我生活中的一份宝贵财富，让我在阅读中获得力量，并在实践中感受到改变。