智慧品讀館：挫摺心理學(彩色圖解版) 9787511372796 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王誌敏 著

圖書標籤:

• 心理學
• 挫摺
• 情緒管理
• 自我成長
• 人生智慧
• 圖解
• 彩色
• 勵誌
• 壓力應對
• 積極心理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511372796

商品編碼：29642635923

包裝：精裝

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:智慧品讀館：挫摺心理學(彩色圖解版)

定價：75.00元

售價：54.8元,便宜20.2元,摺扣73

作者:王誌敏

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787511372796

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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講述身處黑暗的人，磕磕絆絆，卻終走嚮瞭成功。眼前光明一片，卻讓入迷失瞭前進的方嚮，終生與成功無緣。關鍵不在於是否擁有火把，而在於持火把前進中的人的態度、信念與思維方式。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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智慧品讀館：探索內心韌性，解鎖人生潛能 人生如旅，總有波瀾起伏，挫摺與逆境，如同旅途中的風雨，考驗著我們的意誌，也塑造著我們的成長。然而，並非所有人都能在風雨中屹立不倒，許多人被挫摺擊垮，陷入迷茫、焦慮甚至絕望的泥沼。如果有一種方法，能夠幫助我們理解挫摺的本質，掌握應對的智慧，並在逆境中尋找到前進的力量，那將是何等珍貴的饋贈？ 《智慧品讀館：挫摺心理學（彩色圖解版）》正是這樣一本能夠點亮你內心世界的指南。它並非是一本枯燥的學術專著，也不是一本空洞的人生哲理說教，而是一次深入的自我探索之旅，一次對人類心理韌性奧秘的彩色圖解式解讀。本書以通俗易懂的語言，結閤生動形象的圖例，將復雜而深刻的挫摺心理學知識，以一種前所未有的清晰度和感染力呈現給讀者。 為何我們要理解挫摺？ 首先，讓我們思考一個基本的問題：為什麼有些人能從重重打擊中站起來，變得更加強大，而另一些人卻從此一蹶不振？這其中的關鍵，在於我們對挫摺的理解以及應對機製的差異。《智慧品讀館：挫摺心理學》將帶你走進這些差異的根源。它會深入剖析： 挫摺的心理機製： 為什麼我們會感到沮喪、憤怒、恐懼，甚至自我懷疑？本書將揭示這些負麵情緒背後的大腦活動和心理過程，幫助你認識到，這些反應並非“不正常”，而是人類在麵對威脅和挑戰時的自然反應。 不同類型的挫摺： 無論是事業上的瓶頸、人際關係的破裂，還是生活中的意外變故，本書都將一一梳理，並分析不同類型挫摺對個體心理造成的獨特影響。你將瞭解到，理解挫摺的“麵孔”，是有效應對的第一步。 成長型思維模式的力量： 麵對挫摺，是將其視為“終點”還是“起點”，很大程度上取決於你的思維模式。本書將重點闡述“成長型思維模式”的核心理念，即相信能力可以通過努力和學習得到提升。它將告訴你，如何培養這種積極的信念，將每一次失敗都轉化為學習和進步的寶貴機會。 韌性的構成要素： 心理韌性並非與生俱來，而是可以通過後天培養的。本書將詳細介紹構建心理韌性的關鍵要素，包括樂觀主義、自我效能感、積極應對策略、強大的社會支持係統以及清晰的目標設定等等。 本書將如何帶你“品讀”挫摺？ 《智慧品讀館：挫摺心理學》並非僅僅停留在理論層麵，它更注重將心理學知識與實際生活經驗相結閤。本書的“品讀”二字，寓意著一種深刻的、多維度的理解過程，而“彩色圖解版”則意味著這種理解過程將是直觀、生動且引人入勝的。 案例分析，感同身受： 書中將呈現大量真實或改編的案例，這些案例涵蓋瞭生活中的方方麵麵，從學生時代的考試失利，到職場上的晉升受阻，再到個人情感的睏境。通過閱讀這些故事，你將更容易找到共鳴，理解他人的經曆，並從中汲取經驗。 圖解可視化，一目瞭然： 相比於密集的文字，本書的彩色圖解將心理學概念具象化，使抽象的理論變得直觀易懂。例如，用生動的圖示解釋“習得性無助”是如何産生的，或者用流程圖展示“積極應對策略”的具體步驟。這些圖解不僅能加深你的理解，更能讓你在腦海中留下深刻的印象。 實用工具與練習，學以緻用： 本書的價值在於其強大的實踐性。它不僅僅是讓你“知道”，更是讓你“做到”。書中將提供一係列經過科學驗證的實用工具、練習和自我評估方法，幫助你： 識彆和挑戰消極思維： 學習識彆那些阻礙你前進的負麵想法，並掌握用更積極、更理性的方式來迴應它們。 發展情緒調節能力： 掌握有效管理焦慮、沮喪、憤怒等負麵情緒的技巧，讓情緒成為你的助手，而不是你的敵人。 構建有效的應對策略： 學習如何製定針對不同挫摺的行動計劃，從被動承受轉嚮主動解決。 建立強大的心理支持網絡： 理解人際關係在應對挫摺中的重要性，並學習如何有效地尋求和提供支持。 培養內在驅動力： 發現你內心深處的動機，找到在睏難麵前堅持下去的理由。 哲學思辨，升華認知： 在深入剖析心理機製的同時，本書也融入瞭對人生、價值和意義的哲學思考。它將引導你思考： 挫摺與意義的關聯： 為什麼有些人生經曆，雖然痛苦，卻最終成為我們生命中最寶貴的財富？ 接受與改變的平衡： 如何在接受不可改變的事實時，依然積極尋求改變和進步？ 個人成長與社會責任： 在追求個人強大的過程中，如何與他人建立更和諧的關係，並為社會做齣貢獻？ 誰能從這本書中獲益？ 這本書適閤所有渴望在人生道路上走得更遠、更穩健的讀者。 麵對挑戰的年輕人： 正在經曆學業壓力、職業迷茫、人際睏擾的年輕人，本書將幫助你們建立起堅實的心理基礎，自信地迎接未來的各種考驗。 職場人士： 在競爭激烈的職場中，遭遇失敗、被批評、項目受阻是常有的事。本書將為你們提供應對壓力的有效工具，幫助你們在逆境中保持鬥誌，實現職業生涯的突破。 經曆生活變故的人： 無論是失戀、失業、傢庭變故，還是疾病的睏擾，本書都能為你提供心理上的慰藉和實用的應對方法，幫助你走齣陰影，重新擁抱生活。 渴望自我成長的人： 任何希望提升自我認知、增強心理韌性、活齣更精彩人生的人，都會在這本書中找到啓發和指引。 《智慧品讀館：挫摺心理學（彩色圖解版）》不僅僅是一本書，它更像是一位循循善誘的導師，一個溫暖的陪伴者，一項為你量身打造的心理成長計劃。 它將陪伴你一起，穿越人生中的風雨，發掘內心深處的潛能，最終，讓你成為那個在任何風浪麵前都能保持鎮定、積極嚮上、不斷成長的自己。 請跟隨本書的步伐，開始這場關於內心力量的探索之旅吧。你將驚訝於自己內在的韌性，以及在理解和擁抱挫摺後，人生所展現齣的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種沉靜而有力量的感覺，讓我對它充滿瞭期待。拿到手裏，它的紙質非常不錯，翻閱時有種溫潤的觸感，感覺是很用心的一本書。我特彆欣賞它在內容編排上的匠心獨運，它並非單純地羅列理論，而是將心理學的智慧巧妙地融入到日常生活的方方麵麵。我發現自己閱讀的過程中，常常會不自覺地對照書中的情境，去反思自己的行為和感受。那些看似微不足道的習慣、情緒波動，在書中得到瞭深刻的解讀，讓我對“為什麼會這樣”有瞭更清晰的認識。這本書沒有給我一種“教訓”的感覺，反而像一位循循善誘的朋友，輕聲細語地引導我探索內心的世界。它幫助我認識到，很多時候，我們所謂的“問題”，其實是成長過程中必然會遇到的挑戰，而這本書提供瞭一種積極應對的方式。我尤其喜歡它提到的一些積極心理學的方法，比如“感恩練習”和“優勢識彆”，我都迫不及待地想在生活中嘗試。閱讀這本書，讓我感覺不像是被動接受知識，更像是在參與一場自我發現的旅程，每一次閱讀都讓我離更真實的自己更近一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！翻開它，就像走進瞭一個色彩斑斕的知識殿堂。“智慧品讀館”這個名字起得太貼切瞭，每一個章節都像精心打磨過的珍寶，閃爍著智慧的光芒。我尤其喜歡它將心理學知識以如此生動形象的方式呈現齣來，那些精美的彩色插圖，簡直是點睛之筆。以前看心理學書籍，總覺得文字枯燥，內容晦澀，但這本書完全打破瞭我的固有印象。它沒有用晦澀難懂的專業術語嚇唬讀者，而是用通俗易懂的語言，配閤著引人入勝的圖畫，將復雜的心理學概念掰開瞭、揉碎瞭，讓我這個心理學小白也能輕鬆理解。比如，書中對“認知偏差”的解釋，配上漫畫風格的插圖，瞬間就將抽象的概念具象化瞭，我能清晰地看到自己的思維誤區是怎麼産生的。而且，它的排版設計也非常人性化，文字疏密得當，留白恰到好處，閱讀起來一點都不費眼。閤上書的時候，我感覺自己像是完成瞭一次愉快的精神旅行，不僅收獲瞭知識，還體驗到瞭美的享受。這絕對是一本值得反復品讀，並且會時不時拿齣來翻閱的書，每一次閱讀都會有新的發現和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種深刻的觸動。它讓我開始重新審視“挫摺”這個詞的意義。以往，我總是將挫摺視為一種失敗，一種應該竭力避免的負麵經曆。但這本書卻讓我看到瞭挫摺背後蘊藏的巨大能量。它用一種溫暖而有力的方式，引導我認識到，每一次挫摺都是一次學習和成長的機會。書中那些精煉的語言，配上恰到好處的留白和設計，給我一種寜靜而思考的空間。我喜歡它那種循序漸進的敘述方式，不急不躁，讓我能夠一步一步地深入理解。我特彆欣賞它對“韌性”的闡述，讓我明白，堅韌並非天生，而是可以通過後天的學習和練習來培養的。我感覺自己像是被點醒瞭一樣，開始主動去尋找那些能夠幫助我變得更強大的內在力量。這本書的意義，遠不止於心理學的知識，它更像是一本關於如何更好地生活的指南，讓我學會如何與自己相處，如何更積極地麵對生活的起伏。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“豁然開朗”。之前，我總覺得自己身上有許多“毛病”，容易焦慮，麵對睏難也常常感到無力。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解自己的新視角。它並沒有用嚴厲的批判態度來分析問題，而是以一種充滿關懷和理解的方式，來解讀我們在麵對挫摺時的種種反應。書中的很多案例都非常貼近我的生活，讀著讀著，就覺得“這不就是我嗎？”。它讓我意識到，很多時候，我的那些“不好的”情緒和行為，其實是人類普遍的心理反應，並非我個體的“失敗”。更重要的是，這本書提供瞭很多切實可行的應對策略。我不再隻是知道“有問題”，而是開始明白“該怎麼做”。書中介紹的那些調整認知、重建信念的方法，我都認真嘗試瞭，並且看到瞭積極的變化。它讓我不再害怕挫摺，而是學會瞭把它看作是成長的催化劑。這本書真的讓我對生活充滿瞭信心，也讓我更加接納和愛自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域很感興趣，但又苦於找不到閤適的入門書籍。市麵上很多心理學書籍要麼過於學術化，要麼內容流於錶麵。直到我偶然發現瞭這本《智慧品讀館：挫摺心理學(彩色圖解版)》，我纔覺得終於找到瞭“對的書”。它最大的亮點在於其“彩色圖解”的呈現方式。過去我對挫摺心理學的理解，大多停留在文字描述層麵，總覺得有些抽象。但這本書通過大量精美的插圖，將各種心理現象、應對策略生動地展現在我麵前。比如說，書中關於“習得性無助”的闡述，就配瞭一係列形象的漫畫，讓我一眼就能明白那種被動、消極的心態是如何形成的。而且，這些插圖不僅美觀，還具有很強的示意性，能夠有效地輔助理解。我發現，在遇到睏難、感到沮喪的時候，翻看這本書，那些彩色的圖畫和簡潔的文字，能迅速安撫我的情緒，並為我指明方嚮。它讓我明白，挫摺並不可怕，關鍵在於我們如何看待它、如何應對它。這本書的齣現，極大地提升瞭我學習心理學的興趣和效率，讓我覺得探索內心不再是一件枯燥的事情。