靈魂深處的心理學 9787513914246 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鄭和生 著

圖書標籤:

• 心理學
• 深度心理學
• 榮格
• 原型
• 集體無意識
• 人格
• 自我實現
• 分析心理學
• 精神分析
• 內省

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社 ， 重慶齣版集團

ISBN：9787513914246

商品編碼：29642942726

包裝：平裝

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名:靈魂深處的心理學

：45.00元

售價：32.9元,便宜12.1元,摺扣73

作者:鄭和生

齣版社：重慶齣版社，重慶齣版集團

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787513914246

字數：

頁碼：336

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

在日常生活和工作中，我們的行為都是由我們的心理驅動而發生的，甚至是很多我們自己都覺得莫名其妙的行為。可以說，心理學一直在我們的靈魂深處主宰著我們的一切活動。

n

本書在介紹瞭心理學的常識和魅力後，分彆從情緒心理學、性格心理學、學習心理學、逆境心理學、教育心理學、交往心理學、婚戀心理學、職場心理學、成功心理學、健康心理學、經商心理學等方麵入手，全方位地嚮讀者講解瞭心理學的奇妙與應用，極具賞讀性與實用性，是我們瞭解靈魂深處心理學的尚佳讀本。

n

n

目錄

作者介紹

鄭和生，男，山東人，1965年生。1983年參加工作，1990年任河流鎮於傢小學教導主任，2006年至今任河流鎮中學福校長。任教期間，工作突齣，多次受到好評。業餘時間研究通俗心理學，並將通俗心理學運用到生活和工作中，取得瞭一係列可喜的成果。

文摘

序言

《人心的秘密花園：探索潛意識的奇妙旅程》 引言 自古以來，人類就對自身充滿瞭好奇。我們為何會做齣某些決定？喜怒哀樂從何而來？那些難以捉摸的念頭和欲望，究竟隱藏在何處？這些問題，如同古老謎語，縈繞在哲學傢、藝術傢、宗教傢乃至我們每一個人的心頭。而科學的進步，特彆是心理學的誕生，為我們推開瞭一扇通往內心深處的大門，讓我們得以窺探那些最隱秘、最復雜的領域——人心的秘密花園。 本書《人心的秘密花園》並非試圖提供一套標準化的心理治療方案，也不是一本晦澀難懂的學術專著。它是一次溫和的邀請，邀請你與我一同踏上一場探索之旅，去發現那些構成我們之所以成為“我”的內在力量。我們將從最基礎的心理學概念齣發，層層深入，去理解那些塑造我們行為、思想和情感的深層機製。這不是一次被動的接受，而是一次主動的發現，一次與自己對話的深刻體驗。 第一章：意識的燈塔與潛意識的海洋 我們通常認為，我們的意識是我們行為的主宰，是我們理智的指揮官。然而，正如冰山露齣海麵的一角，我們意識到的部分，僅僅是心理活動的極小一部分。在意識之下，是浩瀚無垠的潛意識海洋，它蘊藏著我們的記憶、情緒、本能、以及那些我們尚未覺察到的驅動力。 本章將帶領讀者認識意識的邊界，理解它在日常決策和理性思維中的作用。我們會討論注意力的選擇性、工作記憶的容量，以及這些看似簡單的認知功能是如何受到更深層因素的影響。更重要的是，我們將開始觸及潛意識的神秘領域。潛意識並非一個虛無縹緲的概念，它通過各種跡象，如夢境、直覺、習慣性行為、甚至是身體的無意識反應，悄悄地影響著我們的生活。我們會初步瞭解潛意識是如何儲存我們的經曆，形成我們的信念係統，並潛移默化地引導我們的選擇，有時甚至與我們清醒的意識相悖。 第二章：童年烙印：早期經曆塑造的內心藍圖 “人是環境的産物”，這句古老的格言在心理學中得到瞭深刻的印證。尤其是童年時期，是我們人格形成的關鍵階段。父母、傢庭環境、早期的社交互動，如同雕刻傢手中的刻刀，在幼小的心靈上留下瞭深刻的印記，構築瞭我們最早的內心藍圖。 在這一章，我們將深入探討依戀理論，理解早期依戀關係如何影響我們成年後的人際交往模式和情感的錶達方式。我們將審視父母教養方式的多樣性及其對孩子自尊、獨立性和社交能力的影響。此外，我們還將探討童年創傷，即使是看似微小的負麵經曆，也可能在潛意識中留下難以磨滅的傷痕，並在成年後以各種意想不到的方式錶現齣來，例如焦慮、迴避、甚至是行為模式的固化。理解這些早期的烙印，並非是為瞭追究責任，而是為瞭更好地認識自己，理解為何我們會對某些情境産生過度的反應，或是為何在某些關係中會反復齣現相似的睏境。 第三章：情感的河流：情緒的産生、體驗與管理 情緒，是我們生活中最豐富、也最難以捉摸的組成部分。它們如同河流，時而奔騰咆哮，時而涓涓細流，滋養著我們的生命，也時而泛濫成災，淹沒我們的理智。憤怒、喜悅、悲傷、恐懼……這些基本情緒，以及它們韆變萬化的組閤，深刻地影響著我們的認知、判斷和行為。 本章將首先解析情緒的生理基礎，瞭解大腦中負責情緒處理的區域，以及情緒産生的神經化學過程。我們不會停留在純粹的科學層麵，更會探討情緒體驗的主觀性，以及文化和社會因素如何塑造我們錶達和理解情緒的方式。更重要的是，我們將學習如何識彆和理解自己的情緒，而不是被情緒所控製。我們將介紹一些基本的自我情緒管理技巧，例如正念練習、認知重構，以及如何用健康的方式宣泄和轉化負麵情緒，從而培養更強的心理韌性。認識到情緒並非“好”或“壞”，而是我們內心發齣的信號，將是本章的核心。 第四章：認知地圖：思維模式與信念係統的構建 我們如何看待世界，很大程度上取決於我們內心的認知地圖。這張地圖是由我們的經驗、教育、文化背景以及長期的思維模式所繪製而成。我們的信念係統，如同這張地圖上的導航係統，引導著我們對信息的解讀，對事件的預期，以及最終的行動。 本章將探討認知偏差，那些係統性的、非理性的思維模式，它們常常讓我們做齣不準確的判斷，或是陷入負麵循環。我們會介紹常見的認知偏差，例如確認偏差、錨定效應、以及幸存者偏差，並分析它們在日常生活中的錶現。更重要的是，我們將學習如何審視自己的信念係統，辨彆那些限製我們成長、或是導緻我們痛苦的非理性信念。通過調整認知模式，我們可以改變我們對事物的看法，從而改善我們的情緒和行為，最終重塑我們的內心世界。 第五章：人際連接：關係的基石與心靈的共振 人類是社會性動物，我們的大部分生活都在與他人互動中度過。良好的人際關係是幸福感的重要來源，而不良的人際關係則可能成為我們心理睏擾的根源。從親密的傢人、朋友，到同事、陌生人，我們與他人的每一次連接，都潛藏著復雜的心理 dynamics。 本章將深入探討人際關係的心理學。我們將理解溝通的藝術，學習如何清晰地錶達自己的需求和感受，以及如何有效地傾聽和理解他人。我們會分析吸引力與關係建立的心理機製，探討信任、同理心、以及衝突解決在維係長期關係中的重要性。此外，我們還將審視社會認同、群體動力以及文化影響如何在人際交往中發揮作用。理解人際關係的內在邏輯，能夠幫助我們建立更健康、更和諧、更有意義的連接，並在其中找到歸屬感和支持。 第六章：自我探索的旅程：認識真實的自己 “認識你自己”，這句蘇格拉底的名言，是人類永恒的追求。自我認識，不是一蹴而就的，而是一個持續的、動態的過程。它需要勇氣去麵對自己的優點和缺點，去探索那些被掩埋的欲望和需求，去理解那些驅動我們行為的深層動機。 本章將引導讀者踏上一次深入的自我探索之旅。我們將迴顧前麵章節的內容，將意識與潛意識、早期經曆、情緒、認知模式和人際關係串聯起來，形成對自我的整體理解。我們會探討自我概念的形成，以及它是如何受到內在和外在因素的影響。此外，我們將介紹一些自我反思的工具和方法，例如日記、冥想、以及積極的自我對話。更重要的是，我們將鼓勵讀者擁抱不完美，接納自己，並在此基礎上，為自己的人生設定更具意義的目標，活齣更真實、更充盈的生命。 結語 《人心的秘密花園》是一次邀請，邀請你帶著好奇心和開放的心態，去探索那個最熟悉又最陌生的領域——你自己的內心。我們所揭示的，並非終極真理，而是通往自我理解的無數路徑中的一部分。理解人心的奧秘，並非是為瞭掌控一切，而是為瞭更好地與自己相處，與他人連接，更從容地麵對生活的挑戰，更深刻地體驗生命的喜悅。願這本書能成為你內心花園裏的一盞明燈，照亮你前行的道路，讓你在探索自我的旅程中，收獲智慧、平靜與成長。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本《靈魂深處的心理學》，第一感覺是書名頗有深意，仿佛觸及瞭人類內心最隱秘的角落，引人遐想。迫不及待地翻開，撲麵而來的是一種既嚴謹又充滿人文關懷的文字風格。作者似乎不滿足於單純的理論闡述，而是極力想要搭建一座橋梁，將枯燥的心理學概念與我們日常生活的點點滴滴巧妙地連接起來。我尤其喜歡書中對幾個經典心理學案例的剖析，它沒有將人物塑造成臉譜化的符號，而是深入挖掘瞭他們在特定情境下的情感波動、認知偏差以及潛意識的驅動。讀到那些關於童年經曆如何塑造人格的章節時，我腦海中不由自主地浮現齣自己的一些過往，那些曾經模糊不清的感受，在書中的條分縷析下，似乎找到瞭齣口，變得豁然開朗。書中對於“自我認知”的探討更是直擊人心，它引導我反思自己看待世界的方式，以及那些根深蒂固的信念係統是如何悄無聲息地影響著我的選擇和人際關係。這種自省的過程雖然有時會帶來一些不適，但更多的是一種成長和釋放。總而言之，這是一本能夠引發深度思考的書籍，它不僅僅是知識的傳遞，更是一次與自己對話的旅程，讓我對“我是誰”這個問題有瞭更清晰的答案，也對如何更好地與他人相處有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

《靈魂深處的心理學》這本書，帶給我的震撼是潛移默化的，它如同溫潤的玉石，在你不知不覺間，雕琢齣你內心更美的紋理。作者在闡述“自我設限”時，用瞭大量生動的例子，讓我看到，很多時候，我們之所以無法前進，並非能力不足，而是被自己設定的邊界所束縛。他引導我挑戰那些“不可能”的信念，勇敢地去嘗試那些曾經認為遙不可及的事情。讀到關於“創傷”的章節時，我更是被打動。它並沒有迴避創傷帶來的痛苦，而是以一種充滿同情和理解的方式，展現瞭人類在逆境中展現齣的驚人韌性和療愈能力。這讓我對生活中的挫摺和痛苦有瞭更深的理解，也對那些正在經曆磨難的人們，多瞭一份 empatia。書中對於“集體無意識”的探討，更是拓展瞭我的視野，讓我明白，我們並非孤立的存在，我們的思想和情感，很多時候也受到更宏大的文化和曆史背景的影響。這本書，讓我對人性有瞭更全麵的認識，對世界有瞭更深刻的洞察，也讓我對自己有瞭更包容和接納的態度。它是一本值得反復閱讀，並且會在每次重讀時都有新感悟的書。

評分☆☆☆☆☆

讀《靈魂深處的心理學》的過程，更像是在一場寜靜的哲學冥想。作者的筆觸如涓涓細流，不急不緩地滲透進讀者的意識深處，帶來一種彆樣的觸動。書中對於“依戀理論”的解讀，讓我重新審視瞭親密關係中的種種模式，那些曾經睏擾我的不安全感，似乎在作者的解釋下找到瞭根源。它讓我明白，並非所有情感的糾葛都源於當下的裂痕，很多時候，我們隻是在重復童年時期的腳本。這一點，讓我對伴侶、傢人甚至朋友有瞭更多的寬容和理解，也開始嘗試用更成熟的方式去處理矛盾。更令人驚喜的是，書中還涉及瞭一些關於“動機”的討論，它揭示瞭我們行為背後隱藏的真實需求，有時是追求認可，有時是逃避失敗，有時則僅僅是為瞭維護一種平衡。這讓我開始審視自己那些看似“理性”的決定，是否真的符閤內心的渴求，還是被某些外在因素所裹挾。我特彆欣賞作者在處理復雜心理現象時的細膩和精準，他用生動的語言，將抽象的概念具象化，讓原本晦澀難懂的理論變得觸手可及，甚至引人入勝。閱讀這本書，就像是在與一位智者對談，他耐心引導你探索內心的迷宮，告訴你如何找到那扇通往平和的門。

評分☆☆☆☆☆

當我捧讀《靈魂深處的心理學》，我仿佛置身於一個巨大的心理實驗室，而我，則是那個被細緻觀察和深入剖析的主體。作者沒有直接告訴我“你應該怎樣”，而是通過對人類心理普遍規律的揭示，讓我自行去發現“我為什麼會這樣”。書中關於“成癮行為”的探討，不僅僅局限於物質層麵，更延伸到瞭對信息、社交媒體甚至某些思想的“精神成癮”。這讓我警醒，在信息爆炸的時代，我們如何纔能不被這些“虛擬的慰藉”所綁架，保持清醒的頭腦。我尤其欣賞書中對“投射效應”的解讀，它讓我明白瞭，為什麼我們有時會覺得彆人和你一樣，或者對某些人有著莫名的好感或厭惡。原來，很多時候，我們看到的並非是真實的他人，而是自己內心的映射。這種自我覺察，極大地幫助我改善瞭人際關係，減少瞭很多不必要的誤解和衝突。更讓我著迷的是，書中還探討瞭“意義感”在人類心理健康中的重要性，它讓我思考，在忙碌的生活中，如何纔能找到屬於自己的生命價值和目標，從而獲得更深層次的滿足和幸福。

評分☆☆☆☆☆

《靈魂深處的心理學》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的“看透”感。它不像市麵上很多心理學讀物那樣，提供一堆速成的“秘訣”，而是深入剖析瞭我們思維和情感運作的底層邏輯。作者在解釋“認知失調”時，用瞭幾個非常貼切的日常情境，比如明明知道某個習慣不好，卻依舊無法改變，這種矛盾心理的掙紮，被描繪得淋灕盡緻。這讓我恍然大悟，原來很多時候，我們都在無意識地進行著自我欺騙，隻是為瞭維持內心某種程度的穩定。書中關於“情緒調節”的章節，更是讓我受益匪淺。它沒有簡單地教你“壓抑情緒”或者“釋放情緒”，而是引導你去理解情緒的産生機製，如何識彆情緒信號，以及如何用更健康的方式去應對它們。我曾經因為一些小事而陷入負麵情緒的泥沼，這本書為我提供瞭一套切實可行的工具，讓我能夠更有效地管理自己的情緒，不再被它們所奴役。而且，作者在引述研究成果時，總是能恰到好處地穿插一些引人深思的哲理，將科學的嚴謹與人文的溫暖完美融閤，讓我在獲得知識的同時，也感受到瞭心靈的慰藉。