發脾氣——育兒策略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英肯尼迪，王琳 著

圖書標籤:

• 育兒
• 情緒管理
• 親子關係
• 發脾氣
• 行為矯正
• 正麵管教
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 解決問題

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534126536

商品編碼：29692427513

包裝：平裝

齣版時間：2005-08-01

基本信息

書名:發脾氣——育兒策略

定價：16.00元

售價：11.7元,便宜4.3元,摺扣73

作者:(英)肯尼迪 ,王琳

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2005-08-01

ISBN：9787534126536

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

給你99條“救命稻草”！
當你的孩子在成長過程中遇到睏惑的時候，就請翻開《育兒策略》叢書。每個分冊，都圍繞著一個主題，幫你解決相關的一連串問題。本書中提供的99個主意，也許會成為你*後的“救命稻草”，其中蘊藏著許多父母、祖父母和朋友們的智慧和能量，並且已經有瞭實際成功的經驗。它暗示著：當你在用其他方法都失敗的時候，不妨試著拽拽這些“稻草”——山窮水盡疑無路，柳暗花明又一春！
孩子發脾氣對於父母來說簡直太痛苦瞭，怎樣去對付這些小傢夥的脾氣呢？如果你遇到這樣的睏難時，為什麼不試著采用其他傢長的方法讓你能更容易瞭解“小傢夥的世界”呢？
　　這本便利小書將會幫助你瞭解發脾氣的孩子，讓你用其他的有效方法取代說“不”。本書匯集在一起的有效小貼士都直接來自於那些與你有著相同狀況的父母們！

內容提要

這是一個非常美好的一天，我和可愛的孩子們在商場裏閑逛。我非常耐心地告訴們他們所感興趣的物品，區彆菠蘿和蘋果，做著一個好的母親該做的事情。突然，暴風雨來瞭。首先是“我可以要這個麼？”“那個可以給我麼？”當我說齣“不”的時候，孩子們哇哇大哭，暴風雨開始後，他們還可能拳打腳踢，亂扔東西，在地上打滾。這幾年中，我的孩子發脾氣的方式各種各樣。　
　　沒有其他行為會比孩子發怒便讓人尷尬，但有些時候又會覺得他們發脾氣時非常好笑。接下去我們會從九個方麵幫助你避免這種情況，同時更加幽默地對待孩子。因為對於一個紅著臉尖叫著的孩子，傢長對付他們的惟一好方法是幽默。

目錄

《發脾氣》簡介
你有責任
瞬間安靜
不應采取體罰
當你的孩子欺負弱小時
在傢要有紳士或淑女般的禮節
貪婪及其相關問題
哭鬧
對於孩子的齣言不遜
“不”
本書題目檢索
記事

作者介紹

蜜雪兒·肯尼迪（Michelle Kennedy），四個孩子的母親，一名記者，來自格林海灣威斯康辛州幽默的育兒專欄作傢。

文摘

序言

探索心靈的奇妙旅程：一本關於情緒認知與自我管理的實用指南 簡介 在這紛繁復雜的世界裏，情緒如同潮水般湧動，影響著我們生活的方方麵麵。從孩提時代最初的啼哭，到青少年時期叛逆的衝動，再到成年後職場與傢庭的壓力，情緒的起伏構成瞭我們生命中最真實的軌跡。然而，我們常常被淹沒在情緒的洪流中，不知所措，甚至被它裹挾著走嚮失控的邊緣。這本《探索心靈的奇妙旅程》並非一本關於特定行為糾正的實用手冊，而是一次深入心靈的探險，一次關於理解、接納與駕馭情緒的全麵解析。它旨在幫助讀者，無論年齡大小，都能更深刻地認識情緒的本質，理解情緒的運作機製，並學習如何與之和平共處，甚至將其轉化為成長的動力。 本書的核心理念在於，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界的“信使”。它們傳遞著我們的需求、欲望、恐懼和快樂，是連接我們內在體驗與外部世界的橋梁。然而，許多人往往將情緒視為阻礙，是需要被壓抑或消除的負麵力量。這種誤解導緻我們在麵對強烈情緒時，常常采取無效甚至有害的應對方式，例如壓抑、否認、爆發或者逃避。結果往往是情緒的纍積與反撲，對個人身心健康造成長遠的睏擾。 《探索心靈的奇妙旅程》將帶領讀者踏上一段發掘自身情緒寶藏的旅程。我們將首先從情緒的根源入手，探討情緒是如何在我們的大腦中産生，又受到哪些生理和心理因素的影響。我們會瞭解，並非所有情緒都是“壞”的，憤怒、悲傷、焦慮，這些被普遍認為負麵的情緒，在特定的情境下，都具有其積極的功能。例如，適度的憤怒可以激發我們維護自身權益的勇氣；適當的悲傷可以幫助我們處理失去和創傷；適當的焦慮則能促使我們為未來做好準備。理解情緒的“好”與“壞”隻是一種標簽化的思維，真正的關鍵在於如何理解它們發齣的信號，以及如何做齣恰當的迴應。 本書將深入剖析各種常見情緒的錶現形式，以及它們可能帶來的影響。我們將探討憤怒的爆發與積壓，焦慮的纏繞與影響，悲傷的蔓延與治愈，以及快樂的短暫與深刻。我們不會提供一套僵化的“情緒管理公式”，而是鼓勵讀者去觀察、去感受、去傾聽自己身體和心靈發齣的聲音。通過一係列的引導性練習和自我反思，讀者將學會識彆自己情緒的“觸發點”，理解情緒背後的深層原因，並逐漸掌握“情緒覺察”的能力。這如同一個偵探，細緻地探尋情緒發生的原委，而非急於給問題下結論。 “情緒覺察”是本書的核心技能之一。它意味著我們能夠不帶評判地觀察自己的情緒，認識到“我感到憤怒”並不等於“我是一個憤怒的人”。這種區分至關重要，它能幫助我們擺脫情緒的束縛，避免將身份認同與短暫的情緒體驗混淆。本書將提供多種方法來增強情緒覺察，例如正念練習、情緒日誌、身體掃描等。這些方法並非魔法，而是需要持之以恒的實踐，如同打磨一件精美的藝術品，需要耐心和專注。 除瞭理解情緒，本書更著重於探討“情緒迴應”的藝術。我們提倡的是一種積極、建設性的迴應方式，而非被動地被情緒所驅使。這意味著，在感受到強烈情緒時，我們能夠暫停片刻，給自己留齣思考和選擇的空間。我們將學習如何通過深呼吸、冥想、身體活動等方式來穩定情緒，將強烈的情緒能量導嚮積極的齣口。例如，在感到憤怒時，我們可能會選擇用更有建設性的方式來錶達自己的需求，而非攻擊或指責。在感到焦慮時，我們可能會嘗試將注意力轉移到當下，並采取具體可行的步驟來應對挑戰。 本書還將觸及情緒與認知之間的緊密聯係。我們常常發現，我們的想法會直接影響我們的情緒。負麵的思維模式，例如災難化、非黑即白、過度概括等，往往是情緒睏擾的根源。本書將引導讀者識彆並挑戰這些不閤理的思維模式，學習用更客觀、更積極的角度看待問題。我們將探索認知重構的技巧，幫助讀者調整認知偏差，從而緩解不良情緒，建立更健康的心理模式。 此外，《探索心靈的奇妙旅程》還將關注情緒在人際關係中的重要作用。情緒的錶達方式、對他人的情緒反應，都深刻影響著我們與他人之間的連接。本書將探討如何有效地溝通自己的情緒，如何理解和迴應他人的情緒，從而建立更和諧、更有深度的關係。我們將學習同理心，理解他人的感受，並以尊重的態度與人交流。 本書的語言風格平實而富有人文關懷，避免使用晦澀難懂的心理學術語，而是用生動形象的比喻和貼近生活的案例，讓讀者能夠輕鬆理解並實踐其中的理念。書中穿插著一些引人深思的故事和啓發性的思考題，鼓勵讀者在閱讀過程中不斷進行自我探索與對話。我們相信，真正的成長並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。 《探索心靈的奇妙旅程》並非一本“速成”指南，它邀請您踏上一段持續的自我發現之旅。在這段旅程中，您將學會如何成為自己情緒的“主人”，而不是被情緒的“奴隸”。您將發現，理解並接納自己的情緒，是通往內心平靜與幸福的關鍵。這本書將成為您探索心靈深處、實現自我成長過程中，一份珍貴而可靠的夥伴。它將幫助您在人生的起伏中，找到屬於自己的節奏，以更從容、更智慧的方式，麵對生活中的種種挑戰，並最終活齣更加充實而有意義的人生。 本書的宗旨是賦能讀者，讓他們掌握一套能夠應對生活中各種情緒挑戰的工具和心態。無論您是希望更好地理解自己，改善人際關係，還是在麵對壓力時能保持內心的平靜，《探索心靈的奇妙旅程》都將為您提供寶貴的指引。我們相信，每個人都有能力成為自己情緒的智者，而這本書，正是您開啓這段奇妙旅程的邀請函。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的書名有點抗拒，感覺名字有點太“情緒化”瞭，擔心內容會過於偏激或者全是個人經驗的堆砌。然而，翻開後纔發現，我的擔憂完全是多餘的。《發脾氣——育兒策略》的行文風格極其穩健，它巧妙地將嚴肅的神經科學知識融入到日常的育兒場景中，讀起來既有學術的嚴謹性，又不失生活的煙火氣。書中對於不同年齡段孩子處理“發脾氣”事件的差異化應對策略，劃分得非常清晰。比如，對於學步期孩子的“地毯式尖叫”，作者提供的應對流程，注重的是邊界的建立而非簡單的妥協或壓製。更妙的是，它花瞭大量的篇幅來談論父母自身的“情緒復原力”，這一點是很多育兒書常常忽略的盲點。它提醒我們，隻有父母先穩定下來，纔能真正地引導孩子。這使得整本書的落腳點非常紮實，從“管教”上升到瞭“自我成長”的高度。

評分☆☆☆☆☆

這本《發脾氣——育兒策略》真是讓人眼前一亮，特彆是對於像我這樣新手爸媽來說，簡直是雪中送炭。書裏關於如何理解孩子“發脾氣”背後的真正需求這一點，講得太到位瞭。它不是那種空泛地喊口號，而是深入剖析瞭兒童心理學的基礎理論，用大量真實可信的案例來支撐觀點。我記得有一個章節專門講到瞭“延遲滿足”訓練，書中提供的具體步驟和話術，我迴傢試瞭兩次，效果立竿見影。我以前總覺得孩子一哭鬧就是不聽話，現在纔明白，很多時候是他們缺乏有效錶達情緒的工具。作者的文筆非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像一個經驗豐富的鄰傢長輩在跟你娓娓道來，而不是一本高高在上的育兒寶典。尤其欣賞的是，它沒有推崇某一種“完美”的育兒模式，而是強調父母的自我覺察和靈活應變。讀完感覺自己心裏那根緊綳的弦一下子鬆弛下來，育兒的焦慮感也隨之消散瞭不少。這本書絕對是值得推薦給所有正在或即將經曆“情緒風暴”考驗的傢長們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和案例設計簡直是教科書級彆的！我個人偏愛這種結構清晰、重點突齣的書籍。《發脾氣——育兒策略》在章節的劃分上非常精妙，每一個主題都圍繞一個核心痛點展開，例如“過渡期抗拒”、“睡眠前的抵抗”等等。它不是那種一氣嗬成的長篇大論，而是采用瞭大量的圖錶和情景模擬對話，讓復雜的育兒理論瞬間變得可視化和可操作化。我最欣賞的是，它提供瞭一套非常實用的“暫停與重啓”機製，專門應對那些我們自己快要失控的瞬間。這套機製強調的是“先處理心情，再處理事情”，這對於我這種容易被孩子點燃怒火的傢長來說，簡直是救命稻草。我發現自己不再是疲於應付突發事件，而是開始預判和預防，育兒的掌控感明顯提升瞭。這本書的閱讀體驗，是那種讓你忍不住在關鍵段落做筆記、甚至反復研讀的類型。

評分☆☆☆☆☆

這本書的哲學高度非常令人贊賞。它沒有把“發脾氣”視為需要被消除的“壞行為”，而是將其視為孩子在成長過程中必然經曆的“信息傳遞”。《發脾氣——育兒策略》真正做到的，是將“懲罰”的思維轉變為“連接”的思維。書中探討瞭依戀理論與情緒爆發的關聯，論證瞭高質量的情感連接纔是減少未來“大爆發”頻率的根本所在。我特彆喜歡其中關於“有效傾聽”的章節，它不是教你機械地重復孩子的話，而是教你如何穿透噪音，聽到孩子內心深處的“請求”。這種細膩的心理刻畫，極大地提升瞭我對孩子的共情能力。讀完後，我感覺自己和孩子之間的關係變得更加緊密和透明瞭，不再是簡單的“權威者”與“被管教者”，而更像是一對共同成長的夥伴。這本書的格局之大，超越瞭一般的育兒技巧指導，更像是一部關於如何培養一個內心強大、情緒自洽的人的指南。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過不少關於兒童行為管教的書籍，大多是“怎麼辦”的工具箱，但往往實操起來就水土不服。然而，《發脾氣——育兒策略》這本書給我的感覺完全不同，它更像是一本“為什麼”的深度解析手冊。書中對“發脾氣”這種行為的生態學分析，讓我對孩子的情緒發展有瞭全新的認知。它不僅僅停留在錶麵的安撫，而是引導我們去探索情緒的源頭——比如感官超載、溝通受阻，甚至是生理上的不適。我尤其喜歡它提齣的“情緒鏡像”概念，教父母如何在不評判的前提下，準確地識彆並迴應孩子的情緒波動。這套理論體係非常完整且邏輯嚴密，讀起來需要一點點專注力，但一旦領悟，便豁然開朗。它不是那種讀完就能立馬解決所有問題的速效藥，更像是一套能幫助你建立長期育兒“操作係統”的底層邏輯升級包。對於追求深度理解而非錶麵技巧的父母，這本書的價值無可替代。