孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鲁鹏程 著

图书标签:

• 亲子关系
• 拖延症
• 儿童教育
• 行为习惯
• 家庭教育
• 育儿经验
• 时间管理
• 积极引导
• 情绪管理
• 解决问题

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564043131

商品编码：29692584659

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名:孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办？

：25.00元

售价：18.3元,便宜6.7元,折扣73

作者:鲁鹏程

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787564043131

字数：183000

页码：197

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

老版售完即止，欢迎选用新版：孩子总是拖拖拉拉第2版　　一部彻底解决孩子性子慢、做事磨蹭、不会合理利用时间的孩子宝典！　　为什么别人刷牙洗脸用几分钟，他却要用半个多小时　　为什么他从七点就开始写作业，到晚上十点钟还写不完　　为什么家长不断催促他，他自己也着急，却仍是快不起来？

内容提要

　　当孩子出现“性子慢”、做事磨蹭、不懂得合理利用时间的情况时，妈妈总是催促、责骂孩子，这些所起到的作用是不大的。妈妈只有找出孩子变慢的深层原因，并且教会孩子合理利用时间，孩子才会彻底摆脱拖拉，变得积极起来。
　　现在，很多妈妈都快因为孩子的“慢性子”而崩溃了：仅仅刷牙洗脸，他就要用半个多小时；说好了九点钟去公园，等到九点半了，他还没有收拾好；晚上七点钟就开始写作业，到了晚上十点，他还没有写完……这些孩子就像小蜗牛一样，做什么事情都磨磨蹭蹭。你急得跺脚、发脾气，他仍是不急不忙，把你气的够呛。
　　其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。本书根据孩子的心理特点，从以下几个方面着手，迅速让孩子做出改变：
　　找出孩子变慢的深层原因；
　　认同并尊重孩子的做事节奏；
　　妈妈给孩子一些做事的信心；
　　教会孩子合理利用时间；
　　让孩子提高时间的利用效率；
　　妈妈们，孩子性子慢、磨蹭，直接妨碍他将来的工作、就业，所以，我们一定要重视起来！

目录

作者介绍

　　鲁鹏程，家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。曾在某国际学校做过多年一线教师，多次被评为“学生喜爱的教师”“青年教师”。现专注于家庭教育和青少年问题的研究与写作。出版过家庭教育著作十几部，其中《父母与孩子的对话艺术》《孩子应该体验的50种人生历练》等作品深受广大读者好评。

文摘

序言

《告别“磨蹭”：解密孩子拖拉行为，父母轻松应对的育儿指南》 面对孩子“一拖再拖”的习性，无数家长感到头疼不已。从早上赖床不起，到写作业拖延到深夜；从收拾玩具拖拉，到出门前迟迟不肯动身，这种“磨蹭”似乎贯穿了孩子成长的每一个阶段，耗尽了父母的耐心，也影响了孩子的效率和心情。然而，孩子之所以会拖拖拉拉，并非全然是故意为之，背后可能隐藏着我们不曾留意的原因。本书并非直接针对“孩子总是拖拖拉拉，妈妈怎么办？”这一特定提问，而是深入探讨孩子拖拉行为的根源，并提供一套全面、科学、可操作的家长应对策略。 第一章：拨开迷雾，探究孩子拖拉行为的深层原因 许多家长习惯将孩子的拖拉归咎于“懒惰”、“不认真”或“故意惹人生气”，殊不知，这种简单化的标签往往忽视了问题的本质。孩子的拖拉行为，往往是多种因素交织作用的结果。 认知发展阶段的特点： 尤其对于学龄前和小学低年级的孩子，他们的认知发展尚不成熟。时间概念模糊，对任务的优先级判断能力较弱，容易沉浸在当下感兴趣的事物中，而忽视即将到来的截止日期。他们可能无法准确预估完成一项任务所需的时间，导致低估工作量，自然也就表现出“拖拉”。 情绪与心理因素： 拖拉也常常是孩子负面情绪的信号。 恐惧与焦虑： 孩子可能害怕失败、害怕批评，因此不敢开始，或者拖延完成任务，以此逃避可能的负面评价。例如，面对一道难题，孩子可能因为害怕做错而迟迟不动笔。 完美主义倾向： 有些孩子追求完美，一旦觉得自己无法做得尽善尽美，就可能选择逃避，推迟开始。他们可能反复修改，直到自己满意，但也因此耗费了大量本可以高效完成的时间。 抵抗与控制的信号： 对一些孩子来说，拖拉是一种表达不满、争取自主权的方式。当他们感到被过度控制、缺乏选择时，可能会通过拖延来“反抗”，以此建立自己的边界。 缺乏兴趣与动力： 如果任务本身枯燥乏味，或者孩子看不到完成任务的意义和价值，他们就难以提起精神去执行。被动的接受和强制的命令，往往难以激起孩子的内在驱动力。 执行功能的发展： 执行功能是指大脑中一系列高级认知过程，包括计划、组织、启动、抑制冲动、时间管理、任务转换等。这些能力在儿童时期是逐步发展的。如果孩子的执行功能发展相对滞后，他们就可能在启动任务、保持专注、按时完成等方面遇到困难，从而表现出拖拉。 环境与习惯的影响： 家中的环境是否整洁有序，是否能提供专注的学习空间，父母是否有规律的生活习惯，都会潜移默化地影响孩子。如果孩子长期生活在混乱、缺乏规则的环境中，或者看到父母也存在拖拉的习惯，他们也更容易习得这种行为模式。 生理因素： 睡眠不足、营养不均衡、缺乏运动等生理因素，都可能导致孩子精力不济，注意力难以集中，从而更容易拖延。 第二章：化被动为主动，重塑孩子的行动力 理解了拖拉行为背后的原因，我们才能对症下药，帮助孩子摆脱“磨蹭”的泥沼。本书将提供一套系统的、循序渐进的方法，帮助家长引导孩子建立积极的行动模式。 建立清晰的期望与规则： 避免模糊不清的要求，让孩子明确知道“何时”、“何事”、“如何”完成。 具体化任务： 将大的任务分解成小的、可执行的步骤。例如，“收拾房间”可以分解为“先把书放回书架”、“再把玩具放进箱子”等。 设定合理的时间表： 和孩子一起讨论并制定每日、每周的计划，明确各项任务的开始时间和预期完成时间。使用可视化工具，如日历、计划表，让孩子对时间有更直观的认识。 明确后果与奖励： 让孩子明白，完成任务会有积极的后果（如自由活动时间、表扬），而拖延则可能导致一些不便（如减少游戏时间）。奖励应与行为挂钩，并强调努力的过程，而非仅仅结果。 激发内在驱动力，培养自主性： 强迫和命令式的教育方式往往适得其反，激发孩子的自主性和兴趣是关键。 赋予选择权： 在不影响大局的前提下，给予孩子一定的选择权。例如，“你选择先写数学还是语文？”“你想在房间里还是客厅里写作业？” 强调意义与价值： 帮助孩子理解完成任务的重要性，以及完成任务后能带来的好处。可以结合孩子的兴趣点，将任务与他们的喜好联系起来。 鼓励尝试与探索： 允许孩子用自己的方式去尝试，即使方法不完美。在过程中给予支持和引导，而不是急于否定。 培养执行功能，锻炼“行动力”： 就像训练肌肉一样，执行功能也可以通过科学的方法得到提升。 计划与组织能力的培养： 引导孩子学习列清单、排序、分类等，例如，出门前列好需要带的东西清单。 时间管理训练： 使用计时器、番茄工作法等工具，帮助孩子感受时间流逝，学会合理分配时间。 启动与专注力训练： 创造安静、无干扰的环境；通过游戏、活动来提高孩子的专注力。 情绪管理与抗挫能力： 教授孩子识别和表达情绪的方法，学习面对困难和挫折时如何调整心态。 家长的角色与示范： 父母是孩子最好的榜样。 以身作则： 父母自身的行为习惯对孩子有深远影响。保持规律的生活，认真对待自己的任务，能给孩子传递积极的信号。 积极沟通与倾听： 当孩子拖拉时，先耐心倾听他们的感受和原因，避免立即指责。用温和而坚定的语气进行沟通。 耐心与理解： 改变孩子的习惯需要时间和过程。家长要保持耐心，理解孩子在成长过程中可能遇到的困难。 庆祝进步，而非苛求完美： 关注孩子的点滴进步，及时给予肯定和鼓励。即使偶尔出现反复，也不要过度批评，而是继续引导。 创造积极的家庭环境： 整洁有序的空间： 一个干净、有条理的学习和生活环境，有助于孩子集中注意力，减少干扰。 固定的作息规律： 规律的作息有助于孩子建立生物钟，提高整体的效率。 减少电子产品干扰： 合理控制孩子使用电子产品的时间，避免其过度沉迷，影响其他活动的进行。 第三章：面对不同情境下的拖拉挑战 学习拖拉： 如何帮助孩子克服作业、复习等学习任务的拖延？ 分解任务，设置小目标。 鼓励主动学习，而非被动接受。 引入游戏化学习，增加趣味性。 与老师沟通，了解孩子在校表现。 生活琐事拖拉： 晨起、穿衣、吃饭、收拾玩具等生活习惯的拖拉，该如何纠正？ 可视化清单和流程图。 设定“最后期限”并给予正向反馈。 通过游戏或竞赛激发积极性。 社交与活动拖拉： 约会迟到、参加集体活动磨蹭，如何培养孩子的守时观念？ 提前预估时间，留出充足缓冲。 讨论守时的重要性，以及迟到的负面影响。 培养责任感，为自己的行为负责。 本书旨在为家长提供一个全新的视角，帮助您理解孩子拖拉行为的本质，并提供一套科学、实用的方法论，让您能够从容应对，与孩子一同成长，共同告别“磨蹭”，迈向高效、自信、快乐的童年。您将学会如何不再陷入“催促-抵触-责备”的恶性循环，而是成为孩子积极改变的引导者和支持者。

评分☆☆☆☆☆

从实用性角度来看，这本书的结构安排非常合理。它不是那种一头热地从头到尾只讲理论的书，而是穿插着大量的“场景模拟问答”和“即时反馈清单”。我特别喜欢它在讨论“如何应对突发性拖延”时的那几页内容，那些描述非常精准，比如孩子突然对一个无关紧要的小东西表现出极大的兴趣，以此来逃避写作业的时候。作者针对这种“策略性逃避”，提供了一套冷静应对的“三步暂停法”，强调在承认孩子当前状态的同时，温和地引导回主任务，而不是直接愤怒地没收那个分散注意力的东西。这种基于情境的即时应对指南，让这本书从“理论参考书”升级成了“案头急救包”。我甚至会在辅导作业的时候把它放在手边，一旦感觉气氛要紧张起来，我就快速翻到相关章节，寻找最不伤和气又能达到目的的措辞和动作。这本书的价值就在于，它让我感到自己不再是孤军奋战，而是有了一本随时待命的、理解我的专业伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我其实挺犹豫的。市面上关于“拖延症”和“育儿”的书籍简直是汗牛充栋，我担心这又是一本老生常谈、翻来覆去说“耐心点”、“多鼓励”的套路之作。然而，真正翻开后，我发现它在切入点上倒是有些新意。它没有把“拖拉”简单粗暴地归结为孩子“懒”或者“不爱学习”，而是深入探讨了孩子在不同发展阶段，拖延行为背后的心理动机。比如，它详细分析了完美主义倾向的孩子如何因为害怕达不到自己的高标准而选择性逃避任务，这种细腻的观察让我这个常年被孩子“拖延”搞得心力交瘁的家长找到了共鸣点。书里提供的方法论也不是那种空泛的口号，而是结合了大量的真实案例，比如如何设计“最小可行性任务”来打破僵局，如何通过“预见性契约”让孩子对自己的行为负责。我尤其欣赏它强调“理解先于纠正”的理念，这让我开始反思自己过去那种急躁的、以结果为导向的沟通方式，确实是加剧了亲子间的对抗，而不是解决了问题。这本书更像是一本实用的“亲子沟通手册”，而不是一本单纯的“行为矫正指南”。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种高高在上的专家腔调。我以前看的很多育儿书，术语太多，读起来像在啃一本教科书，需要反复查阅才能明白作者到底想表达什么。但这本不一样，它读起来就像是坐在一个经验丰富的老前辈旁边听她唠嗑，她会用非常日常的语言描述那些复杂的心理现象。比如，书中用“情绪的散热阀”来比喻孩子在面对压力任务时需要一个“缓冲期”，这个比喻非常形象，让我立刻明白了为什么我的孩子在被催促时反而会更僵持。它不仅指出了问题，更重要的是，它提供的解决方案是具有很强可操作性的“微习惯”建立法。它不是让你一下子把所有习惯都改掉，而是鼓励你每次只针对一个拖延点，用极小的、几乎不费力的步骤去尝试突破，并及时捕捉每一个微小的进步给予具体化的赞扬。这套方法论的低门槛和高反馈机制，让原本觉得“育儿改革”是一项艰巨工程的我，有了持续下去的信心和动力。

评分☆☆☆☆☆

我这次买书的动机非常明确，就是想解决我女儿早上出门前总是在穿鞋、找书包这件事上浪费半小时的问题。我之前试过各种“计时法”、“奖励机制”，效果都只能维持两三天就彻底失效，孩子就像个精密的时钟，一停止上紧发条就立刻松懈下来。读完这本书的某些章节后，我才意识到，我可能一直误解了“效率”在孩子心目中的定义。这本书里有一段关于“掌控感”的论述让我茅塞顿开——很多时候，孩子拖延并不是因为能力不足，而是因为他们潜意识里想通过“慢”来争取对日程安排的微弱控制权，这是他们在感觉被成人日程推着走时的一种反抗。作者提出了一种“选择性授权”的策略，比如不再规定“你必须七点半穿好鞋”，而是改成“你想先穿袜子还是先穿鞋？”或者“你想自己选今天出门前听哪首歌？”这种看似细枝末节的调整，竟然显著地降低了早晨的摩擦力。这说明，解决问题的关键不在于如何更有效地“催促”孩子，而在于如何巧妙地将“被动执行”转化为“主动选择”，即便是在完成你设定的目标框架内。这种底层逻辑的颠覆，对我来说价值巨大。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角相当的全面，它没有把所有“拖拉”的责任都推到孩子身上，而是花了相当大的篇幅去剖析父母自身的行为模式对孩子拖延习惯的影响。这一点是我在其他同类书籍中很少看到的深度。书中举了一些例子，比如父母在交代任务时是否表达得含糊不清、是否总是在孩子快要完成时就忍不住插手帮忙，这些细节累积起来，是如何在不知不觉中教会孩子“等待被拯救”或“任务不需要一次性完成”的。我看到其中一节专门讨论“催促的陷阱”时，感到非常震撼，我意识到自己过去频繁地问“好了吗？”、“快点啊！”的行为，其实是在不断提醒孩子“你还没好，你慢了”，从而形成了负面循环。这本书迫使我做了一次彻底的自我审视，认识到要改变孩子的行为，首先要稳定和调整自己的情绪输出与沟通指令结构。这种由内而外的重塑，比单纯学习几个“技巧”要深刻得多。