孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯鵬程 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 拖延癥
• 兒童教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 育兒經驗
• 時間管理
• 積極引導
• 情緒管理
• 解決問題

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564043131

商品編碼：29692584659

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名:孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦？

：25.00元

售價：18.3元,便宜6.7元,摺扣73

作者:魯鵬程

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787564043131

字數：183000

頁碼：197

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

老版售完即止，歡迎選用新版：孩子總是拖拖拉拉第2版　　一部徹底解決孩子性子慢、做事磨蹭、不會閤理利用時間的孩子寶典！　　為什麼彆人刷牙洗臉用幾分鍾，他卻要用半個多小時　　為什麼他從七點就開始寫作業，到晚上十點鍾還寫不完　　為什麼傢長不斷催促他，他自己也著急，卻仍是快不起來？

內容提要

　　當孩子齣現“性子慢”、做事磨蹭、不懂得閤理利用時間的情況時，媽媽總是催促、責罵孩子，這些所起到的作用是不大的。媽媽隻有找齣孩子變慢的深層原因，並且教會孩子閤理利用時間，孩子纔會徹底擺脫拖拉，變得積極起來。
　　現在，很多媽媽都快因為孩子的“慢性子”而崩潰瞭：僅僅刷牙洗臉，他就要用半個多小時；說好瞭九點鍾去公園，等到九點半瞭，他還沒有收拾好；晚上七點鍾就開始寫作業，到瞭晚上十點，他還沒有寫完……這些孩子就像小蝸牛一樣，做什麼事情都磨磨蹭蹭。你急得跺腳、發脾氣，他仍是不急不忙，把你氣的夠嗆。
　　其實要讓“慢性子”的孩子快起來，也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層原因，並且讓他學會閤理利用時間，這些孩子完全可以變得積極起來。本書根據孩子的心理特點，從以下幾個方麵著手，迅速讓孩子做齣改變：
　　找齣孩子變慢的深層原因；
　　認同並尊重孩子的做事節奏；
　　媽媽給孩子一些做事的信心；
　　教會孩子閤理利用時間；
　　讓孩子提高時間的利用效率；
　　媽媽們，孩子性子慢、磨蹭，直接妨礙他將來的工作、就業，所以，我們一定要重視起來！

目錄

作者介紹

　　魯鵬程，傢庭教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。曾在某國際學校做過多年一綫教師，多次被評為“學生喜愛的教師”“青年教師”。現專注於傢庭教育和青少年問題的研究與寫作。齣版過傢庭教育著作十幾部，其中《父母與孩子的對話藝術》《孩子應該體驗的50種人生曆練》等作品深受廣大讀者好評。

文摘

序言

《告彆“磨蹭”：解密孩子拖拉行為，父母輕鬆應對的育兒指南》 麵對孩子“一拖再拖”的習性，無數傢長感到頭疼不已。從早上賴床不起，到寫作業拖延到深夜；從收拾玩具拖拉，到齣門前遲遲不肯動身，這種“磨蹭”似乎貫穿瞭孩子成長的每一個階段，耗盡瞭父母的耐心，也影響瞭孩子的效率和心情。然而，孩子之所以會拖拖拉拉，並非全然是故意為之，背後可能隱藏著我們不曾留意的原因。本書並非直接針對“孩子總是拖拖拉拉，媽媽怎麼辦？”這一特定提問，而是深入探討孩子拖拉行為的根源，並提供一套全麵、科學、可操作的傢長應對策略。 第一章：撥開迷霧，探究孩子拖拉行為的深層原因 許多傢長習慣將孩子的拖拉歸咎於“懶惰”、“不認真”或“故意惹人生氣”，殊不知，這種簡單化的標簽往往忽視瞭問題的本質。孩子的拖拉行為，往往是多種因素交織作用的結果。 認知發展階段的特點： 尤其對於學齡前和小學低年級的孩子，他們的認知發展尚不成熟。時間概念模糊，對任務的優先級判斷能力較弱，容易沉浸在當下感興趣的事物中，而忽視即將到來的截止日期。他們可能無法準確預估完成一項任務所需的時間，導緻低估工作量，自然也就錶現齣“拖拉”。 情緒與心理因素： 拖拉也常常是孩子負麵情緒的信號。 恐懼與焦慮： 孩子可能害怕失敗、害怕批評，因此不敢開始，或者拖延完成任務，以此逃避可能的負麵評價。例如，麵對一道難題，孩子可能因為害怕做錯而遲遲不動筆。 完美主義傾嚮： 有些孩子追求完美，一旦覺得自己無法做得盡善盡美，就可能選擇逃避，推遲開始。他們可能反復修改，直到自己滿意，但也因此耗費瞭大量本可以高效完成的時間。 抵抗與控製的信號： 對一些孩子來說，拖拉是一種錶達不滿、爭取自主權的方式。當他們感到被過度控製、缺乏選擇時，可能會通過拖延來“反抗”，以此建立自己的邊界。 缺乏興趣與動力： 如果任務本身枯燥乏味，或者孩子看不到完成任務的意義和價值，他們就難以提起精神去執行。被動的接受和強製的命令，往往難以激起孩子的內在驅動力。 執行功能的發展： 執行功能是指大腦中一係列高級認知過程，包括計劃、組織、啓動、抑製衝動、時間管理、任務轉換等。這些能力在兒童時期是逐步發展的。如果孩子的執行功能發展相對滯後，他們就可能在啓動任務、保持專注、按時完成等方麵遇到睏難，從而錶現齣拖拉。 環境與習慣的影響： 傢中的環境是否整潔有序，是否能提供專注的學習空間，父母是否有規律的生活習慣，都會潛移默化地影響孩子。如果孩子長期生活在混亂、缺乏規則的環境中，或者看到父母也存在拖拉的習慣，他們也更容易習得這種行為模式。 生理因素： 睡眠不足、營養不均衡、缺乏運動等生理因素，都可能導緻孩子精力不濟，注意力難以集中，從而更容易拖延。 第二章：化被動為主動，重塑孩子的行動力 理解瞭拖拉行為背後的原因，我們纔能對癥下藥，幫助孩子擺脫“磨蹭”的泥沼。本書將提供一套係統的、循序漸進的方法，幫助傢長引導孩子建立積極的行動模式。 建立清晰的期望與規則： 避免模糊不清的要求，讓孩子明確知道“何時”、“何事”、“如何”完成。 具體化任務： 將大的任務分解成小的、可執行的步驟。例如，“收拾房間”可以分解為“先把書放迴書架”、“再把玩具放進箱子”等。 設定閤理的時間錶： 和孩子一起討論並製定每日、每周的計劃，明確各項任務的開始時間和預期完成時間。使用可視化工具，如日曆、計劃錶，讓孩子對時間有更直觀的認識。 明確後果與奬勵： 讓孩子明白，完成任務會有積極的後果（如自由活動時間、錶揚），而拖延則可能導緻一些不便（如減少遊戲時間）。奬勵應與行為掛鈎，並強調努力的過程，而非僅僅結果。 激發內在驅動力，培養自主性： 強迫和命令式的教育方式往往適得其反，激發孩子的自主性和興趣是關鍵。 賦予選擇權： 在不影響大局的前提下，給予孩子一定的選擇權。例如，“你選擇先寫數學還是語文？”“你想在房間裏還是客廳裏寫作業？” 強調意義與價值： 幫助孩子理解完成任務的重要性，以及完成任務後能帶來的好處。可以結閤孩子的興趣點，將任務與他們的喜好聯係起來。 鼓勵嘗試與探索： 允許孩子用自己的方式去嘗試，即使方法不完美。在過程中給予支持和引導，而不是急於否定。 培養執行功能，鍛煉“行動力”： 就像訓練肌肉一樣，執行功能也可以通過科學的方法得到提升。 計劃與組織能力的培養： 引導孩子學習列清單、排序、分類等，例如，齣門前列好需要帶的東西清單。 時間管理訓練： 使用計時器、番茄工作法等工具，幫助孩子感受時間流逝，學會閤理分配時間。 啓動與專注力訓練： 創造安靜、無乾擾的環境；通過遊戲、活動來提高孩子的專注力。 情緒管理與抗挫能力： 教授孩子識彆和錶達情緒的方法，學習麵對睏難和挫摺時如何調整心態。 傢長的角色與示範： 父母是孩子最好的榜樣。 以身作則： 父母自身的行為習慣對孩子有深遠影響。保持規律的生活，認真對待自己的任務，能給孩子傳遞積極的信號。 積極溝通與傾聽： 當孩子拖拉時，先耐心傾聽他們的感受和原因，避免立即指責。用溫和而堅定的語氣進行溝通。 耐心與理解： 改變孩子的習慣需要時間和過程。傢長要保持耐心，理解孩子在成長過程中可能遇到的睏難。 慶祝進步，而非苛求完美： 關注孩子的點滴進步，及時給予肯定和鼓勵。即使偶爾齣現反復，也不要過度批評，而是繼續引導。 創造積極的傢庭環境： 整潔有序的空間： 一個乾淨、有條理的學習和生活環境，有助於孩子集中注意力，減少乾擾。 固定的作息規律： 規律的作息有助於孩子建立生物鍾，提高整體的效率。 減少電子産品乾擾： 閤理控製孩子使用電子産品的時間，避免其過度沉迷，影響其他活動的進行。 第三章：麵對不同情境下的拖拉挑戰 學習拖拉： 如何幫助孩子剋服作業、復習等學習任務的拖延？ 分解任務，設置小目標。 鼓勵主動學習，而非被動接受。 引入遊戲化學習，增加趣味性。 與老師溝通，瞭解孩子在校錶現。 生活瑣事拖拉： 晨起、穿衣、吃飯、收拾玩具等生活習慣的拖拉，該如何糾正？ 可視化清單和流程圖。 設定“最後期限”並給予正嚮反饋。 通過遊戲或競賽激發積極性。 社交與活動拖拉： 約會遲到、參加集體活動磨蹭，如何培養孩子的守時觀念？ 提前預估時間，留齣充足緩衝。 討論守時的重要性，以及遲到的負麵影響。 培養責任感，為自己的行為負責。 本書旨在為傢長提供一個全新的視角，幫助您理解孩子拖拉行為的本質，並提供一套科學、實用的方法論，讓您能夠從容應對，與孩子一同成長，共同告彆“磨蹭”，邁嚮高效、自信、快樂的童年。您將學會如何不再陷入“催促-抵觸-責備”的惡性循環，而是成為孩子積極改變的引導者和支持者。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我其實挺猶豫的。市麵上關於“拖延癥”和“育兒”的書籍簡直是汗牛充棟，我擔心這又是一本老生常談、翻來覆去說“耐心點”、“多鼓勵”的套路之作。然而，真正翻開後，我發現它在切入點上倒是有些新意。它沒有把“拖拉”簡單粗暴地歸結為孩子“懶”或者“不愛學習”，而是深入探討瞭孩子在不同發展階段，拖延行為背後的心理動機。比如，它詳細分析瞭完美主義傾嚮的孩子如何因為害怕達不到自己的高標準而選擇性逃避任務，這種細膩的觀察讓我這個常年被孩子“拖延”搞得心力交瘁的傢長找到瞭共鳴點。書裏提供的方法論也不是那種空泛的口號，而是結閤瞭大量的真實案例，比如如何設計“最小可行性任務”來打破僵局，如何通過“預見性契約”讓孩子對自己的行為負責。我尤其欣賞它強調“理解先於糾正”的理念，這讓我開始反思自己過去那種急躁的、以結果為導嚮的溝通方式，確實是加劇瞭親子間的對抗，而不是解決瞭問題。這本書更像是一本實用的“親子溝通手冊”，而不是一本單純的“行為矯正指南”。

評分☆☆☆☆☆

從實用性角度來看，這本書的結構安排非常閤理。它不是那種一頭熱地從頭到尾隻講理論的書，而是穿插著大量的“場景模擬問答”和“即時反饋清單”。我特彆喜歡它在討論“如何應對突發性拖延”時的那幾頁內容，那些描述非常精準，比如孩子突然對一個無關緊要的小東西錶現齣極大的興趣，以此來逃避寫作業的時候。作者針對這種“策略性逃避”，提供瞭一套冷靜應對的“三步暫停法”，強調在承認孩子當前狀態的同時，溫和地引導迴主任務，而不是直接憤怒地沒收那個分散注意力的東西。這種基於情境的即時應對指南，讓這本書從“理論參考書”升級成瞭“案頭急救包”。我甚至會在輔導作業的時候把它放在手邊，一旦感覺氣氛要緊張起來，我就快速翻到相關章節，尋找最不傷和氣又能達到目的的措辭和動作。這本書的價值就在於，它讓我感到自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一本隨時待命的、理解我的專業夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角相當的全麵，它沒有把所有“拖拉”的責任都推到孩子身上，而是花瞭相當大的篇幅去剖析父母自身的行為模式對孩子拖延習慣的影響。這一點是我在其他同類書籍中很少看到的深度。書中舉瞭一些例子，比如父母在交代任務時是否錶達得含糊不清、是否總是在孩子快要完成時就忍不住插手幫忙，這些細節纍積起來，是如何在不知不覺中教會孩子“等待被拯救”或“任務不需要一次性完成”的。我看到其中一節專門討論“催促的陷阱”時，感到非常震撼，我意識到自己過去頻繁地問“好瞭嗎？”、“快點啊！”的行為，其實是在不斷提醒孩子“你還沒好，你慢瞭”，從而形成瞭負麵循環。這本書迫使我做瞭一次徹底的自我審視，認識到要改變孩子的行為，首先要穩定和調整自己的情緒輸齣與溝通指令結構。這種由內而外的重塑，比單純學習幾個“技巧”要深刻得多。

評分☆☆☆☆☆

我這次買書的動機非常明確，就是想解決我女兒早上齣門前總是在穿鞋、找書包這件事上浪費半小時的問題。我之前試過各種“計時法”、“奬勵機製”，效果都隻能維持兩三天就徹底失效，孩子就像個精密的時鍾，一停止上緊發條就立刻鬆懈下來。讀完這本書的某些章節後，我纔意識到，我可能一直誤解瞭“效率”在孩子心目中的定義。這本書裏有一段關於“掌控感”的論述讓我茅塞頓開——很多時候，孩子拖延並不是因為能力不足，而是因為他們潛意識裏想通過“慢”來爭取對日程安排的微弱控製權，這是他們在感覺被成人日程推著走時的一種反抗。作者提齣瞭一種“選擇性授權”的策略，比如不再規定“你必須七點半穿好鞋”，而是改成“你想先穿襪子還是先穿鞋？”或者“你想自己選今天齣門前聽哪首歌？”這種看似細枝末節的調整，竟然顯著地降低瞭早晨的摩擦力。這說明，解決問題的關鍵不在於如何更有效地“催促”孩子，而在於如何巧妙地將“被動執行”轉化為“主動選擇”，即便是在完成你設定的目標框架內。這種底層邏輯的顛覆，對我來說價值巨大。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。我以前看的很多育兒書，術語太多，讀起來像在啃一本教科書，需要反復查閱纔能明白作者到底想錶達什麼。但這本不一樣，它讀起來就像是坐在一個經驗豐富的老前輩旁邊聽她嘮嗑，她會用非常日常的語言描述那些復雜的心理現象。比如，書中用“情緒的散熱閥”來比喻孩子在麵對壓力任務時需要一個“緩衝期”，這個比喻非常形象，讓我立刻明白瞭為什麼我的孩子在被催促時反而會更僵持。它不僅指齣瞭問題，更重要的是，它提供的解決方案是具有很強可操作性的“微習慣”建立法。它不是讓你一下子把所有習慣都改掉，而是鼓勵你每次隻針對一個拖延點，用極小的、幾乎不費力的步驟去嘗試突破，並及時捕捉每一個微小的進步給予具體化的贊揚。這套方法論的低門檻和高反饋機製，讓原本覺得“育兒改革”是一項艱巨工程的我，有瞭持續下去的信心和動力。