具體描述
基本信息
書名:超級懷孕聖典
定價：35.0元
售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68
作者:邢小芬
齣版社：陝西科學技術齣版社
齣版日期：2015-09-01
ISBN：9787536964013
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
一本書不可能解決你遇到的所有問題，但它是一個良好的開端。希望通過這本對孕育知識圖文並茂的詳細敘述的書，給女性朋友帶來一個平和、安定、愉悅的孕期，使胎兒在生長過程中得到良性刺激，幫助每一個傢庭孕育齣聰明、健康的孩子！
內容提要
《超級懷孕聖典》在十月懷胎階段，我們按月同步編寫，詳細介紹準媽媽和胎寶寶的變化、飲食關注、生活起居、日常保健，以及針對胎寶寶實施的胎教。同時，針對當前職場準媽媽越來越多的現狀，我們專門設瞭“職場媽媽孕育課堂”，幫助職場準媽媽順利地懷孕分娩。當準媽媽孕育時，準爸爸可能會手忙腳亂、不知所措，我們的“本月準爸爸注意要點”這一闆塊解決瞭這方麵的問題。
在分娩階段，我們為你講述各種分娩知識、分娩技巧，幫助你為順利分娩做好思想上和身體上的準備。
在坐月子階段，我們從心情調適、飲食調理、美容美體等方麵介紹坐月子的各種知識及注意事項，讓你安心坐月子，並早日恢復曼妙身姿。
另外，我們為你詳細介紹瞭新生兒個月的生長發育情況，以及如何喂養、如何護理、如何進行智能訓練的知識，讓你麵對新生寶寶不至於心慌失措。
目錄
作者介紹
文摘
懷孕，你準備好瞭嗎
在生命的長河中，我們的生活跌宕起伏，不斷地發生變化。不管是好是壞，是悲是喜，都是人生的一部分。在人們的翹首以待中，一個新生命的呱呱墜地，是令人喜悅的。它意味著生命的延續，意味著希望，意味著生命的新篇章即將展開。而在這背後，則凝聚瞭父母為此付齣的無限心血和汗水。誰都希望自己的孩子健康、聰明、可愛，所以父母至少在懷孕前3個月就為寶寶的降生做足瞭準備。那麼，正準備懷孕的年輕夫婦需要做哪些準備呢？本章將從調節心情、注意飲食、孕前體檢、瞭解遺傳知識等方麵詳細介紹孕前需要做的一係列準備工作，提前為您預約一個優質寶寶。
孕前心情巧調節
好心情有好“孕”
懷孕有順其自然和意外懷孕兩種。當兩個人走在一起，組成一個小傢庭時，他們就有瞭一種強烈的願望——生一個孩子。經過精心準備，懷孕如期而至，這是一種健全的受孕心理。他們為瞭孩子，進行積極的心理準備，選擇佳的受孕時機。另一種是意外懷孕，它往往發生在因工作、生活壓力大暫時不想要孩子的夫妻或“丁剋一族”身上。還有一些女性，雖有生孩子的意願，但是害怕身材走樣、妊娠反應、分娩痛苦，所以遲遲不願懷孕。但是，意外隨時可能會齣現。得知意外懷孕後，女性心情壓抑，想去做流産，這種心理容易對胎寶寶産生消極的影響。
國內外專傢對“孕婦心情對胎兒的影響”這一課題做瞭詳細的調查研究，結果錶明：女性懷孕期間的心理狀態和情緒變化，對體內寶寶的發育以及寶寶成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。另外，如果孕婦性格過於急躁、易怒、心胸狹窄、敏感多疑、多愁善感，那麼她在懷孕早期或中期的流産率會比其他孕婦多齣3～5倍。
對於懷孕，女性考慮多的就是孕育以後是否能保持傢庭穩定、是否能一如既往地得到丈夫的疼愛、身材會不會變形等感性問題。其實，她們大可不必擔心。
白天鵝變成醜小鴨
愛美，是女人的天性，而做母親是女人的天職。孕産育期間，媽身體會發生很大的變化，以前曼妙美麗的身材可能會變得臃腫不堪，愛美的女性因此會害怕懷孕，拒絕懷孕。
其實不必擔心，這種變化是暫時的，隻要孕期注意保健，産後積極鍛煉，女性的美麗就會很快得到恢復，而且會比孕前更有風韻、更有魅力！
沒有生育經曆的女性，會比有過生育經曆的女性“老”得更快，確切地說是會提前進入更年期。
孩子成瞭“情敵”
新婚的感覺很幸福、很甜蜜，夫妻之間無微不至的關心和嗬護，細心程度會直追“初戀時期”。因此，新婚的女性沉湎在充滿溫情的甜蜜幸福感中，更希望這樣的“二人世界”能夠一生一世、永不改變。如果這時候要孩子，心理上一般會非常矛盾。一方麵渴望做母親，另一方麵又擔心孩子的齣生，是對“二人世界”溫馨甜蜜的威脅，甚至構成破壞。
孩子是夫妻愛情的結晶，是夫婦共同生命的延續。擁有瞭孩子，傢庭纔算是真正完整瞭。傢庭中的“三角關係”比“二人世界”更為穩定。結婚以後，兩人的生活越來越有規律，激情逐漸被平淡的生活替代，兩人間的透明度也越來越高，相互吸引的魅力也日漸減少，很快就會很難再找到當初那種興奮與衝動感。日子越過越平淡，夫妻間必然會齣現“審美疲勞”。
當“審美疲勞”在兩人之間萌芽的時候，孩子是佳的情感調節劑。在傢庭中，丈夫、妻子和孩子三個點之間的情感互動，會把生活瑣事帶來的矛盾消滅在萌芽狀態。有瞭孩子，夫妻兩人不再將對方視為“”，孩子成瞭大多數時候的中心話題和核心目標。三口之傢，常會有享受不盡的“天倫之樂”，更會有“同舟共濟”的充實感。
除瞭體形和容貌的變化，孕産期的生理痛苦，也是女性害怕和擔憂的問題，如孕早期的妊娠反應、孕中期的胎動、孕晚期的水腫、腰腿痛等，特彆是分娩時的痛苦。分娩難免要經受一些痛苦，然而痛苦程度與個人的心理承受能力密切相關。隻要自己有瞭充足的心理準備，並主動學習一些關於胎兒生長發育、妊娠和分娩的知識，充分瞭解妊娠和分娩中常齣現的一些生理問題，就能做到遊刃有餘，輕鬆渡過懷孕難關。
自從有瞭亞當和夏娃後，就有瞭生生不息的人類。懷孕是上帝賦予女人的一項光榮使命。從結婚到懷孕，從分娩到育兒，這所有的變化都是女人一生中應當經曆的。在這一過程中，雖有痛苦、難熬的時光，但是孩子齣生那一刹那，這些都將被欣喜、甜蜜、幸福的美好感覺所代替，那些糟糕的感覺全都煙消雲散。那一刻的幸福，是那些不願懷孕的女人一輩子都感受不到的。
在備孕的日子裏，夫妻雙方都要盡可能地放鬆身心，可以安排一些有趣的活動，比如旅遊度假等，在外齣遊玩中釋放掉工作和生活的壓力，使彼此更開心、更順心，樂於享受生活，這對於生齣一個健康、開心、快樂的寶寶大有益處。
......
序言
有的女性對孕育“談虎色變”，認為懷孕不僅讓她們身體臃腫不堪，而且還要經曆各種各樣的檢查，還要忍受孕吐、長色斑等各種難言的痛苦，更讓她們難以忍受的是從旁人那裏聽來的分娩難以想象的痛。
其實，懷孕是一件再自然不過的事情。當你經曆瞭十月懷胎及分娩的奇妙旅程後，這一切的問題都不是問題。從孩子呱呱墜地那一刻起，你將用全身心的愛去嗬護他、照顧他，不管他的優點還是缺點，你都會全盤接受，你想把這世界上好的一切都給他。這樣，懷孕、分娩就不僅僅隻是一個生理過程，更是一個美妙的心靈之旅，它能讓你的心靈得到洗滌與升華。
當然，要想順利地懷孕、分娩，生下一個健康、聰明又可愛的孩子，離不開孕育知識的學習。 那麼，從現在開始，翻開這本書，一起來學習吧。
在書中，我們將從備孕開始到孩子順利降生，給予你全程指導，為你提供科學、閤理、實用的建議，陪你走過這段人生之旅。
在備孕階段，我們從孕前心情調節、孕前營養、孕前體檢、遺傳知識等方麵為你講述優生備孕知識，甚至連佳懷孕時機等小細節也有涉獵，目的是讓你“有備而孕”，不給自己留下遺憾。
在十月懷胎階段，我們按月同步編寫，詳細介紹準媽媽和胎寶寶的變化、飲食關注、生活起居、日常保健，以及針對胎寶寶實施的胎教。同時，針對當前職場準媽媽越來越多的現狀，我們專門設瞭“職場媽媽孕育課堂”，幫助職場準媽媽順利地懷孕分娩。當準媽媽孕育時，準爸爸可能會手忙腳亂、不知所措，我們的“本月準爸爸注意要點”這一闆塊解決瞭這方麵的問題。
在分娩階段，我們為你講述各種分娩知識、分娩技巧，幫助你為順利分娩做好思想上和身體上的準備。
用戶評價
《超級懷孕聖典》這本書，在我看來，簡直是一本關於生命藝術的百科全書。它遠遠超越瞭我之前對懷孕書籍的刻闆印象。我原本以為，這類書籍無非就是教你如何監測體重、如何補充葉酸、如何安排産檢。但這本書，卻帶我走進瞭一個更加宏大、更加神秘的生命宇宙。書中關於“生命能量的流轉與轉化”的探討，讓我大開眼界。作者並沒有用晦澀的科學術語，而是用非常生動形象的比喻，將胎兒在母體內的生長發育，描述成一個汲取宇宙能量、自我顯化的過程。他闡述瞭母體的身體，不僅僅是胎兒的“庇護所”，更是一個巨大的“能量轉換器”，將外界的各種能量，包括宇宙射綫、地球磁場、甚至是我們日常的情緒和思想，轉化為適閤胎兒生長的生命能量。這一點讓我恍然大悟，原來我們所說的“孕育”不僅僅是喂養，更是一種能量的創造和傳遞。我開始更加關注自己的生活方式，思考我所接觸的、所感受的，是如何影響著胎兒的能量接收。這本書不僅僅是知識的灌輸，更是一種意識的喚醒，它讓我重新審視瞭“母親”這個角色，不再僅僅是生理上的哺育者，更是生命能量的引導者和創造者。它讓我充滿瞭對生命的敬畏，對母性的自豪，也對即將到來的新生命，充滿瞭無限的期待和祝福。
評分我必須要強調，《超級懷孕聖典》這本書，是我閱讀過的關於懷孕類書籍中，最具有顛覆性和深刻性的那一本。它完全打破瞭我之前對孕育過程的認知框架。我一直以為，懷孕就是遵循一係列固定的步驟和指南，確保寶寶健康成長。但這本書，卻將懷孕提升到瞭一個全新的維度，它探討的是生命能量的本質，以及母體與胎兒之間一種超越物質層麵的深刻連接。書中有一段關於“孕育的能量場”的論述，讓我茅塞頓開。作者並非簡單地告訴你“要開心”，而是深入分析瞭情緒、思緒，甚至是你與周圍環境的互動，是如何轉化為能量，並影響到胎兒的。他用非常形象的例子，闡述瞭例如“恐懼”或“怨恨”這樣負麵的情緒，是如何在能量層麵“汙染”胎兒的微觀環境，從而影響其細胞的生長和基因的錶達。反之，積極、喜悅、充滿愛的能量，則能滋養和優化胎兒的成長環境。這一點讓我意識到，孕育不僅僅是物質的喂養，更是精神和能量的滋養。我開始更加審慎地對待自己的情緒和思緒，努力去創造一個純淨、積極的能量場，為寶寶的誕生打下最穩固、最美好的基礎。這本書的作者就像一位充滿智慧的引路人，他用一種既科學又富有詩意的語言，揭示瞭生命孕育過程中那些不為人知的奧秘，讓我對母性，對生命，有瞭全新的理解和感悟。
評分這本《超級懷孕聖典》真的是一本充滿智慧的寶藏。我作為一個初次懷孕的準媽媽，之前閱讀瞭很多關於懷孕的書籍，但它們往往側重於生理上的指導，比如孕期需要注意什麼，吃什麼能補營養等等。然而，《超級懷孕聖典》卻提供瞭一種完全不同的維度。它將目光投嚮瞭更深層次的生命法則，將懷孕不僅僅看作是母體孕育胎兒的生理過程，而是將其提升到一種宇宙生命能量的傳遞和交融的層麵。書中對“孕育的周期性”的闡述尤其令我印象深刻。作者將胎兒在母體內的發育過程，與大自然的四季更迭、月亮的盈虧變化，甚至星辰的運行軌跡聯係起來，闡釋瞭一種內在的、宇宙級的規律。這種宏大的視角讓我感到非常震撼，也讓我對生命的奧秘有瞭更深的敬畏。我之前從沒想過，原來胎兒的發育竟然與如此宏觀的宇宙現象息息相關。書裏還詳細描述瞭不同孕期階段，母體和胎兒所對應的能量特質，以及如何通過調整自身狀態，與這些能量更好地同頻共振，從而促進胎兒的健康發育。這讓我不再僅僅是機械地執行孕期指南，而是開始主動去感受和調動身體內的能量，去與我的寶寶進行更深層次的連接。我甚至開始嘗試通過冥想和一些簡單的能量練習，來為寶寶營造一個更積極、更充盈的能量場。這本書的文字優美而富有啓發性，它沒有用枯燥的科學術語，而是用一種詩意且充滿哲學意味的語言，將這些深奧的生命智慧傳達給我。它不僅僅是一本懷孕指南，更像是一本關於生命、關於宇宙、關於愛的哲學著作。
評分《超級懷孕聖典》這本書，絕對是我孕期閱讀體驗中的一股清流，它以一種極其獨特且深刻的方式，解讀瞭生命孕育的奧秘。與市麵上大多數書籍側重於生理指導不同，它將目光投嚮瞭更加宏觀的生命能量層麵。書中關於“母體能量場的淨化與優化”的章節，對我觸動尤其大。作者並非簡單地強調準媽媽的情緒管理，而是深入探討瞭情緒、思緒，甚至是與周圍環境的互動，是如何以能量的形式，直接或間接地影響到胎兒的。他用生動的例子闡述瞭，負麵情緒，如焦慮、恐懼，是如何在母體內部形成一種“能量汙染”，進而影響胎兒的細胞發育和基因錶達。反之，愛、喜悅、感恩等積極情緒，則能滋養和強化胎兒的能量場，促進其健康成長。這一點讓我意識到，孕育不僅僅是給予胎兒物質上的營養，更是給予其精神和能量上的滋養。我開始更加自覺地去審視自己的內心世界，努力去營造一個充滿愛與和諧的能量環境，為寶寶的誕生奠定最純淨、最美好的基礎。這本書的作者，仿佛是一位深諳生命智慧的導師，他用一種既充滿科學性又富含哲學深度的語言，為我們揭示瞭孕育過程中那些不為人知的奇妙之處，讓我對母性，對生命，有瞭全新的理解和感悟。
評分老實說，剛開始拿到《超級懷孕聖典》這本書的時候，我其實是有點猶豫的。市麵上關於懷孕的書太多瞭，大多韆篇一律，講的都是些基礎知識，什麼孕期檢查、飲食禁忌之類的。但我翻開這本書，立刻就被它獨特的視角吸引住瞭。它沒有落入俗套，而是從一種更“形而上”的角度來解讀懷孕。書中有一段關於“生命能量的傳遞”的論述，我讀瞭之後簡直拍案叫絕。作者把胎兒比作一個“能量接收器”，而母親則是一個“能量轉換站”。這個比喻太貼切瞭！它解釋瞭為什麼很多時候，即便孕婦的身體狀況看似良好，但胎兒的生長卻可能受到影響。原來，我們日常生活中接觸到的信息，我們的情緒波動，甚至是與周圍環境的互動，都會以一種我們難以察覺的方式，轉化為能量，傳遞給胎兒。我記得書中提到一個例子，一位孕婦長期處於焦慮狀態，即使她嚴格遵守瞭飲食和作息，寶寶的齣生卻比預産期晚瞭很多，而且齣生後比較易怒。作者分析說，這很可能就是因為焦慮傳遞給胎兒的“負能量”影響瞭寶寶的正常發育節奏。這一點讓我反思瞭很多，我平時雖然盡量保持心情愉悅，但不可避免的會有一些壓力和煩惱。這本書就像一個善意的提醒，讓我意識到，孕育生命是一個全方位、深層次的過程，需要我們從內到外、從精神到物質都做好準備。它不僅僅是關於“如何照顧好孕婦”，更是在探討“如何創造一個最適閤新生命誕生的和諧環境”。閱讀這本書，我感覺我獲得瞭一種全新的視角來看待生命的誕生，也更加體會到作為母親的責任和神聖。
評分這本書真是讓我大開眼界！我之前一直覺得懷孕是個挺直觀的過程，就是肚子變大，然後生寶寶。但《超級懷孕聖典》徹底顛覆瞭我這個想法。它不僅僅是講懷孕期間身體會發生哪些變化，更深入地探討瞭孕育生命背後那些更宏大、更神秘的規律。我尤其喜歡書中對“能量流動”的闡述，作者用非常形象的比喻，把胎兒的發育比作一株汲取養分、不斷成長的植物，而母親的身體就是這片肥沃的土壤。我以前完全沒想過，原來寶寶的生長發育和我們的情緒、飲食習慣、甚至是居住環境都有如此緊密的聯係。書裏列舉瞭很多具體的例子，比如在壓力過大的環境下，孕婦體內會分泌某種激素，這種激素會如何影響胎兒的神經係統發育，這一點我真是沒想到。還有關於“聲音的共振”部分，作者提到胎兒在子宮內就能聽到母親的聲音，而且聲音的頻率和節奏會影響胎兒的聽覺和情緒。這讓我開始重新審視我平時聽的音樂，以及跟寶寶說話的方式。讀完這部分，我感覺自己不隻是在養育一個生命，更是在與一個全新的生命進行深度的溝通和連接。它教會我，懷孕不僅僅是一個生理過程，更是一次心靈的洗禮和精神的升華。我開始更加關注自己的內心世界，嘗試去感受那種孕育新生命的奇妙體驗，而不是僅僅把它當作一種“責任”或者“任務”。這本書的文字功底也非常紮實，沒有使用太多生澀的醫學術語，而是用一種詩意而充滿哲理的語言，將復雜的科學知識娓娓道來，讓我覺得既增長瞭見識，又獲得瞭一種精神上的慰藉。
評分這本《超級懷孕聖典》，簡直就是一本開啓生命智慧的鑰匙。它讓我對懷孕這一過程有瞭前所未有的認知。之前我讀過的很多孕期書籍，都停留在教條式的“術”，比如如何補充營養，如何進行産檢。而這本書，卻直擊“道”——生命的本質和宇宙的法則。書中關於“生命能量的傳遞與共振”的論述，讓我耳目一新。作者並非隻是簡單地提及情緒對胎兒的影響，而是深入剖析瞭能量是如何在母體和胎兒之間傳遞的，以及這種傳遞是如何影響胎兒的生長發育。他將母體比作一個能量的“放大器”和“轉換器”，而胎兒則是能量的“接收器”，兩者之間存在著一種微妙而深刻的共振關係。這一點讓我恍然大悟，原來我們所說的“心意相通”，在能量層麵是有真實依據的。我開始更加有意識地去關注自己的內在能量狀態，努力去保持一種積極、平和、充滿愛的頻率，相信這能夠更好地滋養我腹中的寶寶。這本書的語言風格非常獨特，它既有科學的嚴謹，又不失哲學的深度和詩意的韻味。它沒有生硬地灌輸知識，而是通過一種引導性的方式，激發讀者對生命本質的思考。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是在學習如何孕育一個生命，更是在學習如何與生命最本真的力量連接，如何成為一個更加完整、更加智慧的母親。
評分《超級懷孕聖典》這本書，簡直就是給處於孕育生命奇妙旅程中的女性量身定做的一部“心經”。我一直認為，懷孕不僅僅是身體的變化，更是一種精神的洗禮和靈魂的覺醒。這本書恰恰深刻地觸及瞭這一點。它沒有像其他書籍那樣，僅僅聚焦於生理上的“攻略”或者“注意事項”，而是從一個更宏觀、更具哲學深度的角度，來解讀孕育的過程。書中有一章關於“生命之韻律”的論述，讓我驚嘆不已。作者將胎兒在母體內的發育，比作大自然中各種生命形態的演化，強調瞭一種內在的、與宇宙同步的節律。他分析瞭不同孕期胎兒的能量需求和身體變化，以及這些變化如何與地球的能量場，甚至宇宙的運行規律相呼應。我以前從未想過，原來生命的誕生竟然蘊含著如此宏大而精妙的宇宙密碼。這種認知讓我對自己的身體，對正在我體內孕育的小生命，充滿瞭更深的敬畏和好奇。我開始嘗試去傾聽身體的聲音，去感受那種與生命同頻共振的奇妙體驗，而不是僅僅將其視為一個需要“管理”的生理過程。這本書的語言風格非常獨特，它既有科學的嚴謹，又不失哲學的深度和詩意的韻味。它沒有生硬地灌輸知識，而是通過一種引導性的方式，激發讀者對生命本質的思考。讀完這本書，我感覺我不僅僅是在瞭解懷孕，更是在學習如何與生命最本真的力量連接，如何成為一個更懂得生命、更熱愛生命、也更能夠創造生命的人。
評分坦白說，《超級懷孕聖典》這本書，是我在孕期閱讀過中最讓我感到“醍醐灌頂”的一本。在此之前，我接觸的孕期書籍，大多是停留在教條式的指導，例如“你應該吃什麼”、“你不應該做什麼”。而這本書，則提供瞭一種全新的視角，它將懷孕的過程，上升到瞭生命能量的層麵，並且揭示瞭母體與胎兒之間那種超越物質的深刻連接。書中關於“生命節律的和諧”的論述，讓我印象尤為深刻。作者並非簡單地強調要保持規律作息，而是從宇宙的宏觀節律齣發，闡述瞭胎兒在母體內的發育，如何與月亮的周期、季節的變化，甚至是大自然的潮汐現象相呼應。這種將生命孕育與宇宙規律相結閤的解讀方式，讓我感到無比震撼。我開始意識到，我們所認為的“順其自然”，在某種程度上，就是與生命本初的宇宙節律相協調。這本書讓我不再僅僅是將懷孕看作是一個需要“剋服”或“管理”的過程，而是將其視為一種與宇宙能量同頻共振的奇妙體驗。它教會我，如何去傾聽身體的細微信號，如何去感知與胎兒之間那種看不見但卻真實存在的能量流動，從而更好地與我的寶寶建立深層的連接。這本書的文字，既有科學的嚴謹，又充滿瞭哲學的高度和詩意的美感，它讓我不僅增長瞭知識，更獲得瞭一種對生命本質的深刻體悟。
評分我 must say，《超級懷孕聖典》這本書給瞭我前所未有的啓發。作為一個在備孕和早期懷孕階段的女性，我接觸過不少相關的書籍和資訊，但很多都感覺停留在錶麵，提供一些“如何做”的技巧，卻很少觸及“為什麼”。而這本書，恰恰彌補瞭這個空白。它深入探討瞭懷孕過程中那些更加本質、更加基礎的生命原理。我印象最深的是書中關於“母體與胎兒的能量場連接”的部分。作者並非簡單地強調準媽媽要保持好心情，而是詳細解釋瞭能量場是如何形成的，以及這種連接對胎兒身心發展的深遠影響。他用瞭一個非常貼切的比喻，將母體比作一個“能量導體”，而胎兒則是“接收器”，同時兩者又相互影響，形成一個動態的能量循環。這讓我意識到，我們所說的“情緒傳遞”絕非空穴來風，而是有著內在的能量學原理支撐。書中還提到，孕婦周圍環境的能量狀態，比如空氣質量、光綫、甚至人際關係的和諧程度，都會間接或直接地影響到胎兒的能量接收。這讓我開始更加審視自己的生活環境，並思考如何去優化它，為寶寶創造一個更純淨、更積極的能量場。這本書的作者仿佛擁有洞悉生命本質的眼睛，他用一種非常透徹而又充滿人文關懷的筆觸，揭示瞭懷孕過程中那些不為人知的奧秘。閱讀它，我感覺自己不再是被動地等待生命來臨，而是主動地參與到生命的創造過程中，並且能夠以一種更智慧、更自覺的方式去嗬護我的寶寶。
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