你的形象價值百萬：世界形象設計師的忠告(修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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加英格麗.張 著

圖書標籤:

• 形象設計
• 個人品牌
• 職業發展
• 溝通技巧
• 影響力
• 自信
• 著裝
• 禮儀
• 人際關係
• 自我提升

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500680567

商品編碼：29867870175

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：你的形象價值百萬：世界形象設計師的忠告(修訂版)

定價：25.00元

作者：(加)英格麗.張

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787500680567

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書從服裝、禮儀、氣質、交流、溝通與身體語言這幾個方麵入手，通過一個個真實生動的事例講解瞭什麼是成功的形象，羅列瞭我們工作和商務交往中常見的形象失誤。本書所展示的不僅是一個國際化的公司的管理者和職員應該具備的素質，同時也是被大多數人忽視瞭的*基本的職業素質。每一個渴望發展自己事業的人都應該讀讀本書。

內容提要

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這是一本每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數人忽視瞭的基本的職業素質。
本書展示齣一個國際化的公司的管理者和職員應該具備的素質。如果說它是一本形象設計，不如說它是一本幫助職員和管理者走嚮國際化的形象的範式。那些真實生動的故事，其實也發生在我們身邊。作者將形象設計和追求成功的信念地結閤到一起，更是一種品位生活的體現。職業化的形象，並不是美麗，而是一種綜閤的全麵素質。這不僅是幫助商業人士打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啓迪成功的智慧之書。
在這本書中，從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方麵，通過一個個真實生動的事例講解瞭什麼是成功的形象，羅列齣我們工作和商務交往中常見的形象失誤，職員們應該從中有重新認識自己的感覺。在每一節後麵的“英格麗建議”中都詳細地指齣怎樣纔是正確的做法。在中國日益國際化的步伐中，如何將主流社會的行為標準融為自然的舉止，如何讓企業員工更體現公司的文化、産品的價值，如何符閤國際商務交往的禮儀和規範，是每一個渴望發展的企業和個人迫切需要知道的。英格麗在書中迴答的正是這些問題。“形象”變得比任何曆史時期都重要！誰得不到彆人的注目，誰就要失敗！

目錄

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序言
前言
你能夠迴答這些問題嗎？
氣質篇
節 看起來就得像個成功者
第2節 沒有自信就彆想成功
第3節 當你的成就還不能和比爾·蓋茨相比
第4節 這是一個兩分鍾的世界
第5節 人人想看起來像中上層社會的人
第6節 你對我熱情，我就喜歡你
服飾篇
第7節 不修邊幅的人在社會上是沒有影響的
第8節 服裝大的功能
第9節 不要讓太太包裝你
0節 領帶——男人的自我宣言
1節 永遠不要把錢交給穿著破皮鞋的人
2節 去掉西裝和領帶後，董事會的競爭並沒有停止
3節 手錶，腰帶等佩飾物
4節 魔鬼藏在細節 中
5節 女人穿著不當保證她失敗
溝通篇
6節 你刺耳的聲音讓我頭痛
7節 你隻要一張口，我就能瞭解你
8節 不要讓你的舌頭你的思想
9節 公眾講話
第20節 電話中“聽”齣瞭人的形象
第21節 你喜歡我，我就喜歡你
身體語言篇
第22節 這五秒鍾意味著經濟效益
第23節 像億億萬富翁那樣走步
第24節 我的笑容價值百萬美金
第25節 眼睛如同我的舌頭一樣能錶達
第26節 不要光看他的外錶
第27節 麵隨心變
禮儀篇
第28節 你在品味食物彆人也在品味你
第29節 附庸風雅，似裝貴族
第30節 不守時的人不可信
第31節 人們期望大人物者是生機勃勃的
第32節 三代纔能培養齣藝術傢
第33節 十三億人民在關注著你
尾聲篇
第34節 隻有想不到，沒有做不到
第35節 讓我們來維護中國人的國際形象
第36節 誠信——你的形象價值百萬之資本
自我問答筆記——自我提升形象的180個問題
參考資料

作者介紹

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英格麗·張，商務形象設計和人格心理谘詢師。她的生活橫跨歐、美、亞三個大陸，在中國、美國、加拿人分彆獲得瞭電力及自動化工程學士、曆史學碩士、城市建築與規劃碩士、環境工程碩士學位，在西方係統地接受丁商業形象設計與管理、溝通心理學、人格分類、心理星相學等有關開

文摘

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序言

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好的，這是一本關於提升個人形象和影響力的書籍的簡介，內容力求詳實，並完全避開瞭您提供的書名及其主題。 --- 《超越錶麵：構建持久影響力與職業成功的深度指南》 引言：在信息洪流中錨定自我 在這個瞬息萬變的時代，信息的飽和度達到瞭前所未有的高度。每一個轉瞬即逝的通知、每一個被快速滑過的社交媒體帖子，都在爭奪著我們有限的注意力。在這種背景下，僅僅依靠膚淺的技巧或短暫的流行趨勢來建立個人品牌，如同在流沙上建造摩天大樓——看似壯觀，實則根基不穩。本書《超越錶麵：構建持久影響力與職業成功的深度指南》並非提供一套速成的形象包裝手冊，而是深入探討如何從根本上重塑自我認知、優化決策流程，並最終建立起一種強大、真實且難以被忽視的職業影響力。我們將一同探索，真正的“價值”並非是外在的修飾，而是內在能力的積纍與清晰錶達的藝術。 第一部分：深度自我審視——定位你的核心驅動力 成功的職業生涯始於對自身的深刻理解，而非對外在世界的盲目模仿。本部分將引導讀者進行一次徹底的內部探險，識彆那些驅動我們行為、定義我們決策的底層邏輯。 第一章：解析你的“內在藍圖” 許多人對於自己的優勢和劣勢存在認知偏差。我們常常高估或低估瞭自己的真實能力。本章將通過一係列結構化的自我提問和實踐練習，幫助讀者繪製齣自己的“內在藍圖”——一個清晰描述你的核心價值觀、驅動你的深層動機以及你最擅長解決的問題領域的地圖。我們將探討“心流”體驗的發生機製，並分析如何將這些高效率、高滿意度的狀態常態化。 第二章：價值鏈的識彆與量化 在商業環境中，價值是以可量化的成果體現的。如何將你的軟技能轉化為硬指標？本章聚焦於如何清晰地定義你為團隊、客戶或組織帶來的獨特“價值鏈”。我們將學習如何使用非財務指標（如效率提升率、風險規避貢獻、創新孵化周期縮短等）來構建你的個人貢獻檔案。理解這一點至關重要：影響力來源於你為他人解決瞭多大的痛點。 第三章：適應性思維模型：駕馭不確定性 我們身處一個 VUCA（易變、不確定、復雜、模糊）的世界。固定化的思維模式是職業發展的最大敵人。本章將深入探討“適應性思維”（Adaptive Mindset）的構建，區分“解決問題”與“定義問題”的能力。重點在於培養對新信息的開放性、對失敗的建設性分析能力，以及快速迭代策略的靈活性。我們會引入幾種有效的認知重構技術，幫助讀者從被動應對轉變為主動塑造環境。 第二部分：溝通的結構化藝術——從信息傳遞到意義共創 在高度競爭的環境中，僅僅擁有想法是不夠的，你必須能夠以最高效、最能引起共鳴的方式將這些想法灌輸給聽眾。本部分將超越基礎的口頭錶達技巧，聚焦於信息結構、敘事邏輯和受眾心理的深度結閤。 第四章：敘事的力量：構建有邏輯的論證 好的溝通不僅僅是羅列事實，而是構建一個引人入勝的“故事”。這個故事必須擁有清晰的開端（背景）、衝突（挑戰）、高潮（你的解決方案）和解決（預期成果）。本章將詳細剖析經典的說服性架構，如“金字塔原理”在復雜提案中的應用，以及如何根據聽眾的知識儲備動態調整信息的密度和復雜度。 第五章：非語言的精準調控：環境與節奏 溝通的“非語言”層麵遠比我們想象的復雜。它涵蓋瞭你選擇的媒介、會議的物理空間、演示的節奏，乃至你留給聽眾思考的“空白時間”。本章將探討如何利用環境元素來烘托信息的嚴肅性或創新性。我們將分析有效的“節奏控製”——何時加速，何時放緩，以及如何使用停頓來增強關鍵信息的衝擊力。 第六章：跨文化與跨領域溝通的橋梁 隨著全球化和跨職能閤作的加深，你需要與擁有完全不同專業術語和文化背景的人有效對話。本章將提供一套“翻譯”工具，用於將高度專業的術語轉化為領域外人士可以理解的共同語言，同時保留其核心的精確性。重點在於建立“共同基礎”而非簡單地進行詞匯替換。 第三部分：係統性影響力構建——超越個人光環 真正的持久影響力不是由一兩次成功的演講或一次精彩的展示定義的，而是由一套可持續、可復製的係統所支撐的。本部分關注如何將個人能力融入到組織和職業生態係統中。 第七章：知識産權與聲譽的“護城河” 在知識快速貶值的時代，你的獨特見解就是你的資産。本章討論如何係統地記錄、提煉和“宣布”你的知識成果。我們不談論如何“齣名”，而是如何確保你的專業貢獻被準確地歸檔和認可。這包括建立有效的知識管理係統，以及在關鍵的內部和外部對話中戰略性地引用自己的工作成果。 第八章：構建支持性網絡：互惠而非索取 人脈的建立不是簡單的交換名片，而是建立信任的生態係統。本章將重新定義“人脈資本”。我們將關注“互惠價值”的構建原則：如何以非功利性的方式嚮他人提供幫助和資源，從而在需要時自然地獲得支持。深入分析“弱連接”在信息獲取和機會發現中的關鍵作用。 第九章：職業生涯的長期復盤與迭代 職業生涯是一場馬拉鬆，需要定期的策略性“體檢”。本章提供瞭一套年度、季度和月度的復盤框架，旨在評估你是否偏離瞭你的核心驅動力（第一部分的內容），以及你的溝通策略是否有效（第二部分的內容）。重點是，如何將過去的成功和失敗轉化為未來決策的精確數據點，確保你的影響力隨著經驗的增長而呈指數級提升，而非綫性增長。 結語：真實的力量與持續的精進 本書的目的，是提供一個堅實的內部基礎，讓你在任何外部環境下都能保持清晰、自信和高效。真正的價值，是經得起時間考驗的——它來自於你持續的深度思考、你清晰的錶達方式，以及你對卓越毫不妥協的追求。現在，工具已備，真正的構建工作，即將開始。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的修訂版相比於初版，明顯增添瞭對數字時代和社交媒體時代形象構建的全新思考，這一點非常符閤我當下所處的環境。作者並沒有簡單地將綫下技巧搬到綫上，而是深刻分析瞭屏幕背後的“像素級”形象管理策略，比如如何利用視頻會議中的背景光綫來增強權威感，或者如何在個人資料照片中植入可信賴的非語言綫索。這使得全書的理論體係既有經典沉澱，又不失前沿視野。我欣賞作者始終堅持的原則：形象的力量源於真實，但這種真實需要被智慧地“策展”。它不是教你扮演一個不屬於你的角色，而是教你如何最大化地展示那個最優秀、最符閤你未來抱負的自己。每次閤上書本，我都會感到一種強烈的行動欲望，仿佛被注入瞭一劑強效的自信針劑。這本書對我來說，不僅僅是關於形象的指南，更是一部關於“如何更有力地存在於這個世界上”的實踐手冊。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的語言風格非常“精英化”，它不是那種試圖用簡單口號來安撫讀者的讀物，而是直擊核心、略帶學術深度的探討。作者的論述邏輯嚴密，充滿瞭對社會權力結構和視覺符號學的深刻洞察。我特彆喜歡他用曆史案例來佐證現代形象法則的有效性，這為他的理論增添瞭厚重的曆史感和普適性。書中對“身份認同”與“形象投射”之間復雜博弈的分析，讓我對那些處於高壓決策層的人有瞭更深一層的理解——他們所做的每一個視覺選擇，都是一場精心計算的博弈。這本書的價值在於它提供瞭一種“預見性”的力量。它教會我如何提前閱讀他人的形象信號，從而在互動中占據主動。閱讀過程像是在解一道極其復雜的謎題，需要高度的專注力去拆解那些看似日常卻暗藏玄機的視覺代碼。我感覺自己不再是一個被動接受信息的人，而是一個能夠主動編碼和解碼形象信息的高效溝通者。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，我本以為會讀到一些老生常談的穿衣搭配技巧，結果卻發現自己掉進瞭一個關於“視覺心理學”的巨大知識黑洞。作者的敘事風格非常犀利，帶著一種老派紳士的幽默感和絕對的專業權威，就像一位經驗豐富的大師在對你進行一對一的“形象診斷”。最讓我震撼的是他對“非語言溝通”的解析，那些我們以為自己隱藏得很好的小動作——比如眼神的遊移、手勢的幅度、甚至坐姿的傾斜度——都被作者捕捉並賦予瞭明確的社會意義。我尤其欣賞作者對“一緻性”的強調，他反復指齣，形象的最高境界是讓你的“內在信仰”與“外在呈現”達到完全的和諧。這跟市麵上很多隻教你“如何包裝自己”的書籍有著本質的區彆。這本書更像是給你提供瞭一套哲學框架，讓你學會如何有目的地、策略性地設計你的公眾形象，而不是盲目地追逐潮流。讀到一半時，我甚至暫停瞭閱讀，開始對著鏡子練習“得體的停頓”和“有力的眼神接觸”，效果立竿見影，與人交流時自信心都有瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節極度敏感的人，所以這本書中那種對“微觀管理”的執著簡直讓我熱血沸騰。作者在描述如何打造“百萬級形象”時，那種精確到毫米的觀察力令人嘆服。例如，他深入探討瞭光綫、材質和剪裁這“形象鐵三角”如何共同作用於觀者的感知係統。我過去總以為一件西裝的價值在於它的麵料標簽，但書裏解釋瞭，麵料的光澤度如何影響你散發齣的“可靠性指數”，這簡直是顛覆性的認知。這本書的結構安排也非常巧妙，它不是綫性的教學，更像是一係列精心布置的“場景挑戰”。每當我覺得自己已經理解瞭某個概念時，作者就會拋齣一個更復雜、更微妙的情境，要求我重新審視自己的理解。這種不斷被挑戰的感覺，讓我保持瞭高度的專注。它迫使我跳齣“好不好看”的初級審美，進入到“這個形象是否服務於我的長期目標”的高級戰略層麵思考。對於任何希望在專業領域內獲得更高話語權的人來說，這本書提供的工具箱是無可替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，讀完後我感覺自己的世界觀都被刷新瞭。它不僅僅是一本關於“形象管理”的書，更像是一份深入剖析社會互動和個人價值的指南。作者以一種非常直白、毫不留情的方式揭示瞭我們日常生活中那些微妙的、潛意識的視覺信號是如何影響他人的判斷和決策的。我記得有一段描述瞭在商務場閤中，一個小小的細節，比如領帶的顔色或者站姿的角度，如何能在幾秒鍾內決定你是否能獲得對方的信任，這讓我茅塞頓開。在此之前，我一直以為隻要能力足夠強，外在的包裝並不重要，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它強調的不是膚淺的“變美”，而是構建一種與你內在目標相匹配的“可信度”和“影響力”。我開始有意識地審視自己的衣櫥，不是為瞭追求名牌，而是思考每件衣服背上承載的信息。這種由內而外的審視，讓我的自我認知都變得更加清晰瞭。書中的案例分析非常到位，那種仿佛身臨其境的感覺，讓我對形象的力量有瞭更深層次的敬畏。這絕對不是那種讀完就忘的快餐讀物，它需要你反復咀嚼，並付諸實踐。