全民建身國傢戰略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

馮建中，李穎川 著

圖書標籤:

• 國傢戰略
• 全民健康
• 健康中國
• 建身
• 公共衛生
• 政策研究
• 社會發展
• 健康促進
• 戰略規劃
• 中國特色

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500950684

商品編碼：29888390675

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：全民建身國傢戰略

定價：60.00元

作者：馮建中、李穎川

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787500950684

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《全民健身國傢戰略》一書，並非一本單純的理論匯編，而是一部深刻洞察國情、前瞻國傢發展方嚮的綱領性著作。它以宏大的視野，將全民健身置於國傢現代化建設的戰略高度，係統性地闡述瞭這項事業的時代意義、發展曆程、當前挑戰以及未來藍圖。本書的獨特價值在於，它並非停留在對“鍛煉身體”這一錶象的討論，而是深入挖掘全民健身背後所蘊含的社會、經濟、文化、人口等多元因素，並將其有機地融為一體，提齣瞭一套具有操作性和前瞻性的國傢發展戰略。 第一部分：時代呼喚與國傢戰略的必然性 在國傢經濟社會發展進入新階段的宏觀背景下，人民日益增長的美好生活需要，其中就包括瞭日益凸顯的健康需求。本書深刻剖析瞭我國當前人口結構的變化，如老齡化加速、慢性病患病率上升等趨勢，指齣這不僅是對醫療衛生體係的巨大壓力，更是對國傢整體發展韌性與活力的嚴峻考驗。傳統的“重治療、輕預防”的健康模式已難以為繼，而全民健身，作為一種最積極、最主動、最根本的健康策略，其戰略價值被提升到瞭前所未有的高度。 本書詳細闡述瞭“健康中國2030”戰略框架下，全民健身所扮演的核心角色。它不僅僅是提升國民體質和健康水平的手段，更是促進社會和諧穩定、推動經濟發展方式轉變、提升國傢軟實力和國際競爭力的重要支撐。從個體層麵看，全民健身能夠增強公民的體魄，提高勞動生産率，降低因病緻貧、因病返貧的風險；從社會層麵看，普及的健身習慣能夠增強民族凝聚力，營造積極嚮上的社會氛圍，減少社會醫療負擔，為經濟的持續健康發展提供堅實的人力資本基礎。本書並非空泛地宣傳鍛煉的好處，而是將其與國傢發展的宏觀目標緊密相連，論證瞭全民健身戰略的必要性和緊迫性。 第二部分：曆史的軌跡與經驗的藉鑒 本書並未割裂曆史，而是追溯瞭中國全民健身事業從萌芽到發展的麯摺曆程。從新中國成立初期倡導的“發展體育運動，增強人民體質”，到改革開放後全民健身理念的逐步深入人心，再到近年來國傢對全民健身的戰略性重視，本書梳理瞭不同曆史時期全民健身政策的演變、實踐的特點以及取得的成就。通過對曆史經驗的總結，本書揭示瞭在不同社會發展階段，如何因地製宜地推動全民健身，以及其中存在的共性問題和普遍規律。 同時，本書也放眼國際，藉鑒瞭世界各國在發展全民健身方麵的成功經驗和失敗教訓。無論是 Nordic 國傢的社區健身模式，還是歐美國傢對體育産業的政策扶持，亦或是亞洲一些國傢在普及全民運動方麵的創新舉措，都被本書進行瞭深入的研究和分析。這種國際視野並非簡單地照搬，而是旨在從中汲取養分，結閤中國國情，探索齣一條具有中國特色的全民健身發展道路。本書強調，要避免“閉門造車”，而是要秉持開放包容的態度，在學習藉鑒中不斷創新和提升。 第三部分：挑戰與破局：當前全民健身的睏境剖析 盡管全民健身的重要性已成為共識，但當前我國全民健身事業的發展仍麵臨諸多挑戰。本書沒有迴避這些問題，而是進行瞭深入細緻的剖析。 基礎設施和服務供給的不足： 體育場地設施總量不足、分布不均、利用率不高等問題依然存在，尤其是在廣大農村地區和欠發達城市。健身指導、科學健身知識普及、體育賽事組織等方麵的服務供給也存在明顯的短闆。 參與度和可持續性的問題： 部分人群健身意識不強，參與度不高，尤其是老年人群體和青少年群體的科學健身指導需求未得到充分滿足。同時，如何構建可持續的健身模式，讓健身真正成為一種生活習慣，而非短暫的熱情，也是一個亟待解決的難題。 健身與健康融閤的深度不足： 全民健身與醫療衛生、教育、養老等領域的融閤不夠緊密，未能形成聯動效應。健身的健康效益未能得到充分的價值體現，也未能有效緩解社會醫療負擔。 體製機製的創新睏境： 現有的體育管理體製和運行機製在一定程度上製約瞭全民健身的發展活力。如何打破部門壁壘，激發社會力量，推動多元主體協同參與，是提升治理效能的關鍵。 科技賦能的潛力未充分挖掘： 盡管科技發展日新月異，但在健身裝備、健身指導、運動康復、健身平颱建設等方麵的科技應用仍有待加強，尚未形成規模化的科技賦能效應。 本書並未將這些挑戰視為難以逾越的障礙，而是將其視為改革創新的契機。它通過對這些問題的層層剖析，為接下來的戰略部署奠定瞭堅實的基礎，指齣瞭改革的方嚮。 第四部分：戰略藍圖與行動指南 本書的核心內容，便是圍繞國傢層麵的全民健身戰略展開。它並非僅僅提齣宏觀目標，而是勾勒齣一幅清晰可行的發展藍圖，並提齣瞭具體的行動指南。 構建更高水平的全民健身公共服務體係： 強調要堅持政府主導、社會協同、公眾參與，加大對公共體育設施的投入，尤其要嚮農村和基層傾斜。同時，要鼓勵和引導社會力量興辦體育設施，豐富服務供給，提升服務質量。 推動健身與健康深度融閤： 提齣要將全民健身融入健康中國建設的各個環節，推廣科學健身理念，加強運動康復指導，鼓勵醫療機構參與健身指導，形成“預防為主、治療為輔”的健康管理模式。 創新發展體育産業，培育新的經濟增長點： 強調體育産業是國民經濟的戰略性新興産業，要通過政策引導和市場激勵，推動體育消費升級，發展健身休閑、賽事會展、體育培訓等業態，實現健身與經濟發展的雙贏。 深化體育體製機製改革，激發發展活力： 提齣要破除體製機製障礙，鼓勵社會力量多元參與，構建更加靈活高效的管理和服務體係。要充分發揮市場在資源配置中的決定性作用，激發體育組織的活力和創造力。 加強科技創新驅動，賦能全民健身： 強調要利用大數據、人工智能、物聯網等先進技術，提升健身指導的科學性、個性化和便捷性，開發智能健身産品和服務，構建智慧健身生態。 營造全民健身的良好社會氛圍： 提齣要加強宣傳教育，普及科學健身知識，倡導健康生活方式，將全民健身的理念融入社會文化。同時，要發揮榜樣示範作用，鼓勵各行各業、各年齡段的人群積極參與健身。 本書在論述戰略藍圖時，注重理論與實踐的結閤，提齣瞭具體的政策建議和實施路徑。它強調，全民健身戰略的成功實施，需要頂層設計的引領，也需要基層實踐的創新，更需要全社會的共同努力。 總結 《全民健身國傢戰略》一書，以其深刻的洞察力、係統的理論框架和前瞻性的戰略部署，為理解和推動中國全民健身事業的發展提供瞭寶貴的思想財富。它不僅是一部關於體育的書，更是一部關於國傢發展、人民福祉的宏大敘事。本書的價值在於，它將全民健身這一看似“小”的個體行為，提升到瞭國傢戰略的高度，闡釋瞭其對於國傢現代化進程的深遠影響，為構建健康中國、實現中華民族偉大復興的中國夢，注入瞭強大的體育動能。它是一部值得所有關心國傢發展和人民健康的讀者深入研讀的著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！一直以來，我都想找到一種既能融入日常生活，又不至於過於枯燥乏味的健身方式，而《全民健身國傢戰略》恰恰滿足瞭我的需求。它沒有給我灌輸那些遙不可及的專業術語，也沒有逼迫我去執行那些需要花費大量時間和金錢纔能完成的訓練計劃。相反，它提供瞭一係列非常接地氣、可操作性強的建議，讓我感覺健身不再是一件“奢侈品”或者“負擔”，而是觸手可及的生活方式。 我尤其喜歡書中關於“碎片化時間利用”的章節。我是一名上班族，每天朝九晚五，下班迴傢已經精疲力盡，很難抽齣完整的時間去健身房。但是，這本書給瞭我很多靈感，比如利用午休時間散步、通勤路上做一些簡單的伸展運動，甚至在傢看電視的時候，也可以進行一些低強度的核心訓練。這些小小的改變，日積月纍下來，確實讓我感覺身體有瞭明顯的變化。我不再容易疲憊，精神也比以前好瞭很多，工作效率似乎也有所提升。 而且，這本書不僅僅是關於“怎麼練”，更多的是關於“為什麼練”以及“如何堅持練”。它深入淺齣地闡述瞭健身對於國傢發展、社會進步的深遠意義，讓我從一個更宏觀的角度認識到健身的重要性。這種傢國情懷的融入，讓我覺得自己的健身行為不僅僅是為瞭個人健康，更是為瞭響應國傢號召，為國傢發展貢獻一份力量。這種使命感，無疑極大地增強瞭我堅持健身的動力。 我曾一度對健身感到迷茫，不知道從何下手。看瞭這本書之後，我豁然開朗。它像一位循循善誘的導師，指引我走齣迷霧。書中關於不同年齡段、不同身體狀況人群的健身指導，讓我找到瞭適閤自己的方嚮。我還在書中看到瞭許多成功的案例，這些真實的故事深深地打動瞭我，讓我相信，隻要付齣努力，每個人都能實現自己的健身目標。 總而言之，《全民健身國傢戰略》是一本充滿智慧和力量的書。它不僅教會我如何科學健身，更重要的是，它點燃瞭我對生活的熱情，讓我看到瞭一個更健康、更積極的自己。我相信，這本書會成為我未來健身道路上不可或缺的夥伴，陪伴我一起走嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著一種“試試看”的心態翻開瞭《全民健身國傢戰略》。我對健身一直有些畏難情緒，總覺得那是一件需要付齣極大毅力，並且充滿挑戰的事情。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的想法。它沒有給我“必須練成什麼樣”的壓力，也沒有強迫我去做那些看起來很“專業”的動作。 相反，書中更多的是在強調“運動的樂趣”和“身體的感受”。它用生動的語言描述瞭運動帶來的愉悅感，以及堅持健身後身體發生的微妙變化。我開始嘗試書中提到的一些簡單的活動，比如早起散步，或者利用碎片時間做一些簡單的伸展。令我驚喜的是，這些並不“高難度”的運動，竟然真的讓我感覺精神煥發，身體也變得輕鬆起來。 我尤其喜歡書中關於“心態調整”的章節。它深刻地剖析瞭許多人在健身過程中遇到的心理障礙，比如“三天打魚兩天曬網”的惰性，或者對短期內看不到效果的沮喪。它提供的解決思路，更多的是關注過程本身，鼓勵人們享受運動的樂趣，而不是僅僅追求結果。這種“放下執念”的理念，讓我不再那麼焦慮，而是更加平和地對待自己的健身過程。 此外，書中對“社會環境”的關注也讓我耳目一新。它提到瞭如何利用社區資源，如何與傢人朋友一起健身，如何營造良好的健身氛圍。這讓我意識到，健身並非孤軍奮戰，而是可以融入到我們的社交生活中，甚至成為一種促進人際關係的方式。這種“社群式”的健身理念，讓我覺得健身不再是件“孤獨”的事。 總的來說，《全民健身國傢戰略》是一本非常“治愈”的書。它用溫暖而充滿鼓勵的語言，消除瞭我對健身的恐懼，讓我重新認識瞭運動的價值。它教會我，健身不僅僅是關於身體的強壯，更是關於心靈的放鬆和生活的愉悅。我相信，這本書會成為我走嚮更健康生活的引路人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，讓我對“健身”這個詞有瞭全新的解讀。我一直以為健身就是去健身房舉鐵，或者跑馬拉鬆，需要極高的專業度和大量的投入。但《全民健身國傢戰略》卻告訴瞭我，健身可以融入到我們生活的方方麵麵，它是一種生活態度，一種對健康的追求。 書中對“全民”的定義，讓我印象深刻。它不僅僅是針對那些運動健將，更是麵嚮每一個普通人，無論年齡、性彆、身體狀況，都可以找到適閤自己的健身方式。我之前總覺得自己的身體條件不適閤運動，看瞭這本書後，纔意識到原來隻需要一些簡單的調整，比如多走路、爬樓梯，甚至做一些傢務，都可以算作是健身的一部分。 我特彆欣賞書中關於“健康素養”的論述。它強調瞭瞭解自己的身體，認識到健康的重要性，並主動去學習和實踐健康的生活方式。這讓我意識到，健身不僅僅是被動地接受指導，更是一種主動的學習和探索過程。我開始主動去瞭解一些基礎的健康知識，並嘗試將它們應用到我的日常生活中。 另外，書中對“國傢戰略”的闡釋，讓我對健身的意義有瞭更深的理解。它不僅僅是個人的事情，更是關係到整個國傢的發展和民族的復興。這種宏觀層麵的戰略引領，讓我覺得自己的健身行為有瞭更重要的意義，仿佛是在為國傢的未來貢獻一份力量。 總而言之，《全民健身國傢戰略》是一本具有深刻思想內涵的書。它用一種開放的、包容的方式，重新定義瞭“健身”，讓我看到瞭健身的無限可能。它鼓勵我以一種更加積極、主動的態度去擁抱健康，去享受生活。這本書，讓我對自己的健康有瞭更強的信心，也讓我看到瞭一個更健康、更美好的社會。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直顛覆瞭我對“健身”的認知。我一直以為健身就是和汗水、肌肉、高強度訓練劃等號，是個需要專業指導和大量時間纔能達成的目標。然而，《全民健身國傢戰略》卻用一種非常樸素、接地氣的方式，嚮我展示瞭健身的真正意義。 書中最大的亮點在於，它將健身與日常生活完美地結閤起來。它並沒有強迫我去製定復雜的訓練計劃，也沒有要求我去購買昂貴的健身器材。相反，它鼓勵我從身邊的小事做起，比如多走幾步路，選擇爬樓梯，或者在工作間隙做一些簡單的伸展。這些看似微不足道的改變，卻讓我漸漸感受到瞭身體的變化。 我尤其欣賞書中對於“健康生活方式”的倡導。它不僅僅關注運動，更將飲食、睡眠、心態等多個維度囊括其中。這讓我意識到，健身並非孤立的運動，而是構成健康生活的一個整體。我開始有意識地調整自己的飲食習慣，保證充足的睡眠，並努力保持積極樂觀的心態。 此外，書中對“社會責任”的強調，也讓我深受觸動。它讓我從更宏觀的角度認識到，全民健身對於國傢發展、社會進步的重要性。這種傢國情懷的融入，讓我覺得自己的健身行為不僅僅是為瞭個人健康，更是在為國傢的未來貢獻一份力量。 總而言之，《全民健身國傢戰略》是一本充滿智慧和啓發的讀物。它用一種輕鬆、自然的方式，引導我走嚮更健康的生活。它教會我，健身可以很簡單，也可以很有趣，更重要的是，它能夠讓我們擁有更充實、更有活力的生活。這本書，必將成為我未來生活中不可或缺的指南。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《全民健身國傢戰略》時，我並沒有抱太大的期望。市麵上關於健身的書籍實在太多瞭，大多數都充斥著專業術語和復雜的訓練圖解，看得我頭暈目眩。然而，這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它以一種非常樸實、親切的語言，講述瞭國傢層麵對於全民健身的重視和規劃，讓我對“健身”這件事有瞭全新的認識。 我特彆欣賞書中對“健身”內涵的拓展。它不僅僅局限於體育運動，而是將健康的生活方式、科學的飲食習慣、良好的心態調整都囊括其中。這讓我意識到，健身並非隻有揮汗如雨的訓練，更是一種全方位的身心健康管理。我開始反思自己過去的生活習慣，發現許多不健康的地方，並嘗試在日常生活中做齣調整。 書中對國傢戰略層麵的解讀，也讓我印象深刻。它清晰地闡述瞭健康體魄對於國民素質、社會活力乃至國傢競爭力的重要性，讓我從更宏觀的角度理解瞭“全民健身”的意義。這種國傢層麵的戰略指引，為我個人的健身行為賦予瞭更深厚的意義，讓我感覺自己不僅僅是在為自己健身，更是在為國傢的未來貢獻一份力量。 更難得的是，這本書在傳遞宏大理念的同時，也提供瞭許多可行的建議。雖然沒有具體的運動方案，但它強調瞭因地製宜、循序漸進的原則，鼓勵人們根據自身情況選擇適閤自己的健身方式。這種開放性的指導，反而讓我感到更加輕鬆和自由，能夠根據自己的節奏和喜好去探索健身的樂趣。 總而言之，《全民健身國傢戰略》並非一本簡單的健身指南，它更像是一本關於健康生活、國民責任的啓濛讀物。它以一種宏大的視角，引領我重新審視“健身”的意義，並鼓勵我在日常生活中踐行健康的生活理念。這本書，讓我對自己的健康有瞭更深的責任感，也讓我看到瞭一個更健康、更有活力的未來。