具體描述
青音，傢庭治療學派知名心理專傢，中國心理衛生協會會員。2010年和2011年“播音主持金話筒奬”獲得者，前央廣資深夜間情感主播，節目曾輻射中國4億聽眾，曆任中央電視颱等多檔節目的心理點評專傢。“Better更好學院”創始人，超百萬用戶的情感心理類微信公眾號“青音約”創始人。情感心理類暢銷書作傢，代錶作品有《幸福的體質》（最新齣版）、《學習愛》《願有勇氣去熱愛》等7部作品，曾和知名心理專傢武誌紅共同齣版《中國式的情與愛》。
當我們邁嚮社會，我們可以選擇避開自己不喜歡的環境和討厭的人，但卻無法繞開“情感”“情緒”和“關係”。
所有的人際關係都是互動的結果，往往是你做瞭什麼或者沒做什麼，你們的關係纔成瞭今天的樣子。
在人際關係裏，到底什麼該做？什麼不該做？
什麼需要多做?什麼又是“少即是多”？
人際關係裏那些“做瞭的”和“沒做的”以及“沒做好的”，是如何影響著我們的情感和情緒？我們又該如何管理好情感和情緒呢？
在這本融閤瞭心理學和社會學的書中，作者青音用10個章節72個方法，把處理人際關係的藝術講透。幫助讀者避開人際交往思維裏的坑，提高人際容納度，找到安全感、邊界感和可控感，學習接納不同的人，同時悅納自己，觀察並調整每一個當下的心念，自在舒服地在人際關係裏找到專屬於你的幸福感。
你不必時時開心，但你要情緒穩定；既保持孩子一般的好奇心，還要有成年人的成熟且自律的心性。
情感自主，情緒自洽，這樣的你會自帶幸福的體質。
用戶評價
##大抵在每個人在一年的尾端，都會有這樣的睏頓。 你的生活離目標遙遙無期，你的所愛觸摸不及…… 我們焦慮、迷茫、睏頓…… 昨天遇到一位老朋友，席間酒後，嚮她抱怨這一年諸事不順，傢人、事業、孩子…… 她默默聽我絮叨完，然後輕輕地說：就是不能坦然接受自我罷瞭。 我默然，...
評分拿到新書就迫不及待的拆封瞭，幸福的體質成為我的床頭書。切實體會到隻是讀書聽課並不能讓生活發生太大的變化，隻有get到瞭書中的點，並去探索實踐纔會發生變化，讓內心與生活更加充盈，“行動力強的人最好命”! 這句話印象很深：你現在成年後的每一個行為模式和思維模式，都跟...
評分 評分 評分##收到書的第一天，我就建立瞭我的更好學院共讀會讀書群，現在已經進行瞭兩周多，每天會有不同的聲音來讀這本書，人生智慧，盡在其中！ 或許我們每個讀過這本書的人都能從書中找到自己的影子，寫的特彆真實，也希望有更多的人能讀到這本書，能夠掌握這種人生的智慧，擁有幸福的體質?
評分 評分##2020年新年第一天，再次打開《幸福的體質》，一股暖暖的心流體驗傳遍瞭全身，如同這鼕日暖陽，讓情結和心緒變得愉快、通暢，身體不自覺得放鬆瞭起來。幸福的體質，讓我們在這個緊張的社會變得不再空虛和焦慮，而是內心篤定、有力，禁不住在心中大聲喊“愛自己，成為更好的自己...
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有