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☆☆☆☆☆

[加] 基思·斯坦諾維奇(KeithE.Stanov 著

圖書標籤:

• 心理學
• 通俗心理學
• 大眾心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 思維方式
• 自我認知
• 情緒管理
• 人際關係
• 生活心理學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300218724

商品編碼：10017255386

齣版時間：2015-10-01

《心靈的探秘：理解人類行為的奧秘》 這是一本旨在帶領讀者深入探索人類心靈，理解行為背後復雜驅動力的指南。本書並非對既有理論的簡單羅列，而是通過鮮活的案例、引人入勝的敘述，以及對認知過程、情感體驗、社會互動等多個維度的剖析，逐步揭示人類之所以如此行事的內在邏輯。我們將一起穿越意識的迷霧，潛入潛意識的深處，去理解那些我們時常感到睏惑，卻又真實存在於我們自身和他人身上的種種現象。 第一部分：意識的邊界與未知的疆域 我們每個人都沉浸在日常的意識流中，思考、感受、決策，仿佛這一切都是理所當然。然而，意識的邊界究竟在哪裏？它真的是我們體驗世界的全部嗎？本書將從認知心理學的角度齣發，審視意識的構成，探討注意力、記憶、思維等核心認知功能如何工作，以及它們如何塑造我們對現實的感知。我們會深入研究“選擇性注意”如何讓我們屏蔽乾擾，又如何在不經意間錯過重要的信息；我們會分析“工作記憶”的有限性如何影響我們的學習和問題解決能力；我們會揭示“長時記憶”的儲存與提取機製，以及為什麼有些記憶曆久彌新，有些卻隨風而逝。 但意識並非孤立存在，它與更廣闊的潛意識領域緊密相連。本書將深入探討潛意識的強大力量，它如何影響我們的情緒、決策，甚至塑造我們的性格。我們將接觸到那些隱藏在行為背後的衝動、習慣和自動化反應，瞭解它們是如何在我們不知不覺中發揮作用的。通過對“自動化加工”和“啓發式思維”的解析，我們會發現，很多時候，我們並非經過深思熟慮纔做齣選擇，而是依賴於經驗形成的快速判斷。這些潛意識的運作，雖然高效，卻也可能潛藏著偏見和誤判，理解它們，是認識自我、避免刻闆認知的第一步。 第二部分：情感的洪流與情緒的調控 情緒，是人類最基本、也最強烈的體驗之一。它們像一股洪流，既能激昂我們，也能摧毀我們。本書將帶領讀者深入理解情緒的本質，它們是如何産生的，在我們的身心健康中扮演著怎樣的角色，以及我們如何纔能更好地與它們相處。我們將探討各種基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）的生理基礎和心理機製，瞭解情緒反應的神經通路和激素影響。 然而，情緒並非一成不變，它受到多種因素的影響，包括我們的認知評估、過往經曆以及社會文化背景。我們會深入研究“情緒喚起”理論，理解不同程度的生理喚醒如何影響我們的行為錶現；我們會分析“認知重評”等策略，揭示我們如何通過改變對事件的解讀來調整自己的情緒狀態。更重要的是，本書將提供實用的情緒管理技巧，幫助讀者識彆、理解和調節自己的負麵情緒，培養積極的情緒體驗，從而提升幸福感和生活質量。我們將學習如何應對壓力、焦慮，如何化解憤怒，如何培養感恩和希望，讓情緒成為我們成長的助力，而非羈絆。 第三部分：人際的織錦與社會的互動 人類是社會性動物，我們的生存和發展離不開與他人的互動。人際關係，如同精美的織錦，由無數細小的絲綫交織而成，維係著我們的歸屬感和幸福感。本書將深入剖析人際交往的心理機製，從個體如何形成印象，到群體如何産生影響，再到親密關係如何建立與維係，都將一一展開。 我們將探討“歸因理論”，理解我們如何解釋自己和他人的行為，以及這些解釋如何影響我們的互動模式。我們會分析“社會認知偏差”，揭示刻闆印象、偏見是如何形成的，以及它們對人際關係造成的負麵影響。本書將特彆關注“依戀理論”，深入探討童年時期的依戀模式如何影響我們成年後的親密關係，以及如何建立健康的、安全的依戀關係。 此外，群體動力學也將是本書關注的重點。我們將瞭解“群體思維”的陷阱，以及它如何導緻非理性的決策；我們會研究“社會促進”和“社會懈怠”的現象，理解個體在群體中的行為變化。更重要的是，本書將提供如何提升溝通技巧、建立積極人際網絡、化解衝突以及促進閤作的方法，幫助讀者在復雜的社會環境中遊刃有餘，構建和諧、有意義的人際關係。 第四部分：發展的軌跡與個體成長的奧秘 每個人的人生都是一段不斷發展的旅程，從懵懂的孩童到成熟的個體，我們經曆著生理、心理和社會層麵的深刻變化。本書將從發展心理學的視角，追蹤個體從齣生到衰老的成長軌跡，探究不同生命階段的關鍵發展任務與挑戰。 我們將關注“嬰兒期的探索與依戀”，理解早期經驗對人格形成的重要性；我們會解析“兒童期的遊戲與學習”，探討認知和語言能力如何在這個階段迅速發展；我們會審視“青少年期的自我認同與社會探索”，理解這個階段的身份危機與獨立需求；我們會關注“成年期的職業發展與傢庭建立”，探討生活中的責任與壓力；我們還將探討“老年期的智慧與迴顧”，理解如何安享晚年，實現生命價值。 本書並非對發展階段的簡單描述，而是著力於揭示驅動這些發展的內在機製。我們將探討“遺傳與環境”的交互作用，理解先天因素和後天經曆如何共同塑造我們；我們會審視“認知發展”的理論，瞭解思維模式如何隨著年齡增長而演變；我們會關注“道德發展”的進程，理解我們如何形成價值觀念和行為準則。最終，本書將引導讀者反思自己的成長經曆，理解個體發展的普遍規律，並從中汲取力量，更好地規劃自己的人生，實現持續的自我成長與蛻變。 結語：認識自我，理解他人，擁抱生命 《心靈的探秘：理解人類行為的奧秘》旨在成為您理解自我和他人的一盞明燈。它不是一本提供簡單答案的教科書，而是一次邀請，邀請您一同踏上探索人類心靈奧秘的旅程。通過本書，您將學會： 更深刻地認識自己的思維模式和情緒反應，洞察那些隱藏在行為背後的無意識驅動力。 更客觀地理解他人的行為和動機，學會站在對方的角度思考問題，減少誤解與衝突。 更有效地管理自己的情緒和壓力，培養積極的心態，提升生活幸福感。 更健康地處理人際關係，建立和諧、支持性的社交網絡。 更有智慧地麵對人生挑戰，實現持續的個人成長與生命價值。 這是一場關於理解的盛宴，一次關於覺醒的邀約。願這本書能幫助您在認識自我的過程中，發現更廣闊的心靈世界，在理解他人的旅程中，建立更深厚的情感連接，最終，更從容、更有意義地擁抱生命中的每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是打開瞭新世界的大門！我一直以為自己對心理學有些瞭解，無非就是弗洛伊德啊，巴甫洛夫啊，那些教科書裏的陳詞濫調。結果翻開這本書，完全顛覆瞭我固有的認知。作者的敘述方式非常引人入勝，就像在跟你進行一場深入的、毫不設防的對話。他不僅僅是在陳述理論，更是在教你如何像一個真正的科學傢那樣去思考“人”這個復雜的議題。讀這本書的過程中，我反復停下來思考自己的生活經曆，很多過去看似想不通的睏惑，突然間都有瞭閤理的解釋框架。尤其讓我印象深刻的是他對“常識”的挑戰，那種抽絲剝繭、層層深入的論證過程，讓人不得不佩服其嚴謹與深刻。它不是那種故作高深的學術著作，而是真正能讓人在閱讀中獲得成長的工具書，隻是它的工具性體現在思維方式的重塑上，而非簡單的技能傳授。我感覺自己好像從一個隻看電影的觀眾，變成瞭一個開始懂得如何分析劇本的評論傢。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始拿起這本書的時候，我有點擔心會是那種枯燥乏味、充斥著術語的心理學入門讀物。畢竟市麵上這類書太多瞭，大部分讀下來都讓人昏昏欲睡。但這本書完全不是那麼迴事，它的文字風格非常鮮活、甚至帶有一絲幽默感，仿佛作者就在你身邊，用最接地氣的方式跟你聊著那些看似高深莫測的心理學原理。最精彩的部分在於，作者非常善於運用貼近生活的案例來印證那些復雜的概念。比如，講到認知偏差時，他沒有用晦澀的實驗數據堆砌，而是舉瞭我們日常生活中經常遇到的決策失誤，那種“原來如此！”的恍然大悟感，是很多同類書籍無法給予的體驗。我甚至開始在和朋友的交談中，不自覺地運用書裏教的方法去觀察和分析他們的行為模式，這已經超齣瞭閱讀本身的樂趣，更像是一種潛移默化的能力提升。這本書的價值，在於它將原本冰冷的科學知識，注入瞭生動的“人情味”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，邏輯清晰得如同精密的儀器。每一章之間既有獨立的完整性，又能巧妙地承接和遞進，構建起一個宏大的心理學認知體係。我尤其欣賞作者在處理爭議性議題時的態度——不偏不倚，而是清晰地呈現各種學派的觀點及其背後的證據鏈條。它不是強行灌輸“唯一的真理”，而是鼓勵讀者自己去權衡、去判斷，培養一種批判性的閱讀習慣。這種“授人以漁”的教育方式，比單純的知識灌輸要高明得多。讀完後，我感覺自己看待新聞報道、社交媒體上的熱點事件時，都有瞭一層新的濾鏡。我不再輕易被情緒化的言論所裹挾，而是會本能地去探究其背後的心理動機和研究基礎。這本書，與其說是心理學書籍，不如說是一本高階的思維訓練手冊，對於想要提升邏輯思辨能力的人來說，絕對是寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏把握得非常好，既有深度的理論探討，又不乏生動的敘事穿插，確保瞭閱讀的流暢性，即便是一個心理學門外漢也能輕鬆跟上作者的思路。我特彆欣賞作者在處理那些關於人類局限性、非理性行為的章節時，所流露齣的那種深切的同理心。他沒有站在高高在上的角度去批判或嘲笑人的弱點，而是用一種理解和接納的態度，去剖析這些看似不閤理行為背後的進化優勢或認知捷徑。這種“理解而非審判”的視角，讓我在麵對自己或他人的不足時，態度變得更加寬容和豁達。這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一次深刻的自我接納之旅。它教你如何更溫柔也更清醒地與自己相處，明白我們都是受製於生物本能和環境影響的復雜個體。讀完後，感覺心靈得到瞭極大的舒展和釋放。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是震撼——它徹底打破瞭我對心理學“神秘化”的刻闆印象。過去總覺得心理學是研究“心靈感應”或者“讀心術”的玄學，這本書用無可辯駁的實證精神，把這門學科拉迴瞭科學的殿堂。作者對於研究方法論的闡述極為到位，他詳細拆解瞭許多經典實驗的設計、局限性以及如何避免研究中的陷阱。這種對科學嚴謹性的堅持，讓我對很多流行的“心靈雞湯”式的心理學觀點産生瞭深深的懷疑。它不是要否定人性中的感性麵，而是強調，即使是研究最主觀的“心”，也必須建立在可觀察、可重復驗證的基礎之上。這種紮根於實證的論述，賦予瞭全書一種強大的說服力和權威性，讀起來讓人心服口服，也讓人對未來探索人類心智奧秘抱持更理性和期待的態度。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

非常好的心理學寺業書。

評分☆☆☆☆☆

很好，還沒來得及看，包裝和質量很好。

評分☆☆☆☆☆

非常好

評分☆☆☆☆☆

為何紙張這麼差！！！

評分☆☆☆☆☆

還沒看完 感覺還不錯 能全麵瞭解心理學這個學科 很有幫助

評分☆☆☆☆☆

沒啥意思，需要專業人看

評分☆☆☆☆☆

非常棒的書，正版，印刷挺好的。內容也很好玩。

評分☆☆☆☆☆

外錶看著還可以，簡單的看瞭一下內容，有點看不懂，