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[加] 基思·斯坦诺维奇(KeithE.Stanov 著

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• 认知心理学
• 思维方式
• 自我认知
• 情绪管理
• 人际关系
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300218724

商品编码：10017255386

出版时间：2015-10-01

《心灵的探秘：理解人类行为的奥秘》 这是一本旨在带领读者深入探索人类心灵，理解行为背后复杂驱动力的指南。本书并非对既有理论的简单罗列，而是通过鲜活的案例、引人入胜的叙述，以及对认知过程、情感体验、社会互动等多个维度的剖析，逐步揭示人类之所以如此行事的内在逻辑。我们将一起穿越意识的迷雾，潜入潜意识的深处，去理解那些我们时常感到困惑，却又真实存在于我们自身和他人身上的种种现象。 第一部分：意识的边界与未知的疆域 我们每个人都沉浸在日常的意识流中，思考、感受、决策，仿佛这一切都是理所当然。然而，意识的边界究竟在哪里？它真的是我们体验世界的全部吗？本书将从认知心理学的角度出发，审视意识的构成，探讨注意力、记忆、思维等核心认知功能如何工作，以及它们如何塑造我们对现实的感知。我们会深入研究“选择性注意”如何让我们屏蔽干扰，又如何在不经意间错过重要的信息；我们会分析“工作记忆”的有限性如何影响我们的学习和问题解决能力；我们会揭示“长时记忆”的储存与提取机制，以及为什么有些记忆历久弥新，有些却随风而逝。 但意识并非孤立存在，它与更广阔的潜意识领域紧密相连。本书将深入探讨潜意识的强大力量，它如何影响我们的情绪、决策，甚至塑造我们的性格。我们将接触到那些隐藏在行为背后的冲动、习惯和自动化反应，了解它们是如何在我们不知不觉中发挥作用的。通过对“自动化加工”和“启发式思维”的解析，我们会发现，很多时候，我们并非经过深思熟虑才做出选择，而是依赖于经验形成的快速判断。这些潜意识的运作，虽然高效，却也可能潜藏着偏见和误判，理解它们，是认识自我、避免刻板认知的第一步。 第二部分：情感的洪流与情绪的调控 情绪，是人类最基本、也最强烈的体验之一。它们像一股洪流，既能激昂我们，也能摧毁我们。本书将带领读者深入理解情绪的本质，它们是如何产生的，在我们的身心健康中扮演着怎样的角色，以及我们如何才能更好地与它们相处。我们将探讨各种基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）的生理基础和心理机制，了解情绪反应的神经通路和激素影响。 然而，情绪并非一成不变，它受到多种因素的影响，包括我们的认知评估、过往经历以及社会文化背景。我们会深入研究“情绪唤起”理论，理解不同程度的生理唤醒如何影响我们的行为表现；我们会分析“认知重评”等策略，揭示我们如何通过改变对事件的解读来调整自己的情绪状态。更重要的是，本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者识别、理解和调节自己的负面情绪，培养积极的情绪体验，从而提升幸福感和生活质量。我们将学习如何应对压力、焦虑，如何化解愤怒，如何培养感恩和希望，让情绪成为我们成长的助力，而非羁绊。 第三部分：人际的织锦与社会的互动 人类是社会性动物，我们的生存和发展离不开与他人的互动。人际关系，如同精美的织锦，由无数细小的丝线交织而成，维系着我们的归属感和幸福感。本书将深入剖析人际交往的心理机制，从个体如何形成印象，到群体如何产生影响，再到亲密关系如何建立与维系，都将一一展开。 我们将探讨“归因理论”，理解我们如何解释自己和他人的行为，以及这些解释如何影响我们的互动模式。我们会分析“社会认知偏差”，揭示刻板印象、偏见是如何形成的，以及它们对人际关系造成的负面影响。本书将特别关注“依恋理论”，深入探讨童年时期的依恋模式如何影响我们成年后的亲密关系，以及如何建立健康的、安全的依恋关系。 此外，群体动力学也将是本书关注的重点。我们将了解“群体思维”的陷阱，以及它如何导致非理性的决策；我们会研究“社会促进”和“社会懈怠”的现象，理解个体在群体中的行为变化。更重要的是，本书将提供如何提升沟通技巧、建立积极人际网络、化解冲突以及促进合作的方法，帮助读者在复杂的社会环境中游刃有余，构建和谐、有意义的人际关系。 第四部分：发展的轨迹与个体成长的奥秘 每个人的人生都是一段不断发展的旅程，从懵懂的孩童到成熟的个体，我们经历着生理、心理和社会层面的深刻变化。本书将从发展心理学的视角，追踪个体从出生到衰老的成长轨迹，探究不同生命阶段的关键发展任务与挑战。 我们将关注“婴儿期的探索与依恋”，理解早期经验对人格形成的重要性；我们会解析“儿童期的游戏与学习”，探讨认知和语言能力如何在这个阶段迅速发展；我们会审视“青少年期的自我认同与社会探索”，理解这个阶段的身份危机与独立需求；我们会关注“成年期的职业发展与家庭建立”，探讨生活中的责任与压力；我们还将探讨“老年期的智慧与回顾”，理解如何安享晚年，实现生命价值。 本书并非对发展阶段的简单描述，而是着力于揭示驱动这些发展的内在机制。我们将探讨“遗传与环境”的交互作用，理解先天因素和后天经历如何共同塑造我们；我们会审视“认知发展”的理论，了解思维模式如何随着年龄增长而演变；我们会关注“道德发展”的进程，理解我们如何形成价值观念和行为准则。最终，本书将引导读者反思自己的成长经历，理解个体发展的普遍规律，并从中汲取力量，更好地规划自己的人生，实现持续的自我成长与蜕变。 结语：认识自我，理解他人，拥抱生命 《心灵的探秘：理解人类行为的奥秘》旨在成为您理解自我和他人的一盏明灯。它不是一本提供简单答案的教科书，而是一次邀请，邀请您一同踏上探索人类心灵奥秘的旅程。通过本书，您将学会： 更深刻地认识自己的思维模式和情绪反应，洞察那些隐藏在行为背后的无意识驱动力。 更客观地理解他人的行为和动机，学会站在对方的角度思考问题，减少误解与冲突。 更有效地管理自己的情绪和压力，培养积极的心态，提升生活幸福感。 更健康地处理人际关系，建立和谐、支持性的社交网络。 更有智慧地面对人生挑战，实现持续的个人成长与生命价值。 这是一场关于理解的盛宴，一次关于觉醒的邀约。愿这本书能帮助您在认识自我的过程中，发现更广阔的心灵世界，在理解他人的旅程中，建立更深厚的情感连接，最终，更从容、更有意义地拥抱生命中的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，逻辑清晰得如同精密的仪器。每一章之间既有独立的完整性，又能巧妙地承接和递进，构建起一个宏大的心理学认知体系。我尤其欣赏作者在处理争议性议题时的态度——不偏不倚，而是清晰地呈现各种学派的观点及其背后的证据链条。它不是强行灌输“唯一的真理”，而是鼓励读者自己去权衡、去判断，培养一种批判性的阅读习惯。这种“授人以渔”的教育方式，比单纯的知识灌输要高明得多。读完后，我感觉自己看待新闻报道、社交媒体上的热点事件时，都有了一层新的滤镜。我不再轻易被情绪化的言论所裹挟，而是会本能地去探究其背后的心理动机和研究基础。这本书，与其说是心理学书籍，不如说是一本高阶的思维训练手册，对于想要提升逻辑思辨能力的人来说，绝对是宝藏。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是震撼——它彻底打破了我对心理学“神秘化”的刻板印象。过去总觉得心理学是研究“心灵感应”或者“读心术”的玄学，这本书用无可辩驳的实证精神，把这门学科拉回了科学的殿堂。作者对于研究方法论的阐述极为到位，他详细拆解了许多经典实验的设计、局限性以及如何避免研究中的陷阱。这种对科学严谨性的坚持，让我对很多流行的“心灵鸡汤”式的心理学观点产生了深深的怀疑。它不是要否定人性中的感性面，而是强调，即使是研究最主观的“心”，也必须建立在可观察、可重复验证的基础之上。这种扎根于实证的论述，赋予了全书一种强大的说服力和权威性，读起来让人心服口服，也让人对未来探索人类心智奥秘抱持更理性和期待的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是打开了新世界的大门！我一直以为自己对心理学有些了解，无非就是弗洛伊德啊，巴甫洛夫啊，那些教科书里的陈词滥调。结果翻开这本书，完全颠覆了我固有的认知。作者的叙述方式非常引人入胜，就像在跟你进行一场深入的、毫不设防的对话。他不仅仅是在陈述理论，更是在教你如何像一个真正的科学家那样去思考“人”这个复杂的议题。读这本书的过程中，我反复停下来思考自己的生活经历，很多过去看似想不通的困惑，突然间都有了合理的解释框架。尤其让我印象深刻的是他对“常识”的挑战，那种抽丝剥茧、层层深入的论证过程，让人不得不佩服其严谨与深刻。它不是那种故作高深的学术著作，而是真正能让人在阅读中获得成长的工具书，只是它的工具性体现在思维方式的重塑上，而非简单的技能传授。我感觉自己好像从一个只看电影的观众，变成了一个开始懂得如何分析剧本的评论家。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始拿起这本书的时候，我有点担心会是那种枯燥乏味、充斥着术语的心理学入门读物。毕竟市面上这类书太多了，大部分读下来都让人昏昏欲睡。但这本书完全不是那么回事，它的文字风格非常鲜活、甚至带有一丝幽默感，仿佛作者就在你身边，用最接地气的方式跟你聊着那些看似高深莫测的心理学原理。最精彩的部分在于，作者非常善于运用贴近生活的案例来印证那些复杂的概念。比如，讲到认知偏差时，他没有用晦涩的实验数据堆砌，而是举了我们日常生活中经常遇到的决策失误，那种“原来如此！”的恍然大悟感，是很多同类书籍无法给予的体验。我甚至开始在和朋友的交谈中，不自觉地运用书里教的方法去观察和分析他们的行为模式，这已经超出了阅读本身的乐趣，更像是一种潜移默化的能力提升。这本书的价值，在于它将原本冰冷的科学知识，注入了生动的“人情味”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏把握得非常好，既有深度的理论探讨，又不乏生动的叙事穿插，确保了阅读的流畅性，即便是一个心理学门外汉也能轻松跟上作者的思路。我特别欣赏作者在处理那些关于人类局限性、非理性行为的章节时，所流露出的那种深切的同理心。他没有站在高高在上的角度去批判或嘲笑人的弱点，而是用一种理解和接纳的态度，去剖析这些看似不合理行为背后的进化优势或认知捷径。这种“理解而非审判”的视角，让我在面对自己或他人的不足时，态度变得更加宽容和豁达。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一次深刻的自我接纳之旅。它教你如何更温柔也更清醒地与自己相处，明白我们都是受制于生物本能和环境影响的复杂个体。读完后，感觉心灵得到了极大的舒展和释放。

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

书是正版，只是一大箱书有几本磕碰的，有点不爽。

评分☆☆☆☆☆

没啥意思，需要专业人看

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

非常好的心理学寺业书。

评分☆☆☆☆☆

很好的书，值得一看

评分☆☆☆☆☆

包装完好，精致，物流快速，书本整洁。好评！

评分☆☆☆☆☆

非常好的心理学寺业书。

评分☆☆☆☆☆

没啥意思，需要专业人看