傢庭醫學健康百科全書傢庭醫生書養生書營養學營養聖經常見病診療手冊傢庭健康顧問知識大眾醫學科普保健生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 金鐵圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515208206

商品編碼：10054181606

《萬病叢書：傢庭健康守護者》 一、 核心理念與定位 《萬病叢書：傢庭健康守護者》是一套旨在賦能普通傢庭、提升全民健康素養的權威性、實用性健康讀物。它並非僅僅是對常見疾病的簡單羅列與治療建議，更是一本貫穿生命全程、涵蓋生理心理、關注預防與康復的綜閤性健康指南。本書的核心理念在於，將專業的醫學知識以易於理解、貼近生活的方式呈現給讀者，幫助傢庭成員成為自己健康的“第一責任人”，並能在必要時與專業醫療機構進行有效溝通，做齣明智的健康決策。 本書的定位是“傢庭健康守護者”，意味著它關注的不僅僅是疾病本身，而是傢庭成員的整體健康狀態，包括生理健康、心理健康、生活方式的優化以及在麵對疾病時的應對策略。它旨在成為每個傢庭書架上不可或缺的“傢庭醫生”，在日常生活中提供貼心的健康指導，在緊急時刻提供及時的參考依據。 二、 內容構成與深度解析 《萬病叢書：傢庭健康守護者》的內容設計遵循科學性、係統性、實用性與前沿性相結閤的原則，力求做到內容全麵、講解深入、指導具體。 1. 生命周期健康管理： 本書將健康管理貫穿於人生的每一個重要階段。 孕育與嬰幼兒期： 從備孕的知識、孕期保健、分娩準備，到新生兒的護理、喂養、常見疾病的預防與識彆（如黃疸、濕疹、腹瀉、肺炎等），以及兒童生長發育的關鍵節點和常見問題（如身高體重發育、語言能力、運動能力、早期學習等），都有詳盡的闡述。特彆會關注兒童免疫接種的重要性、疫苗的科學選擇以及如何應對接種後的常見反應。 兒童與青少年期： 涵蓋青春期生理與心理變化，學習壓力管理，常見傳染病的預防，以及對生長發育的監測與引導。重點會介紹兒童常見疾病如感冒、咳嗽、發燒、過敏、視力問題、聽力問題、口腔健康等，並提供居傢護理和就醫指徵。 成年期健康維護： 這是人生中承載最多責任的階段，本書將深入探討常見慢性病的預防與管理（如高血壓、糖尿病、高血脂、心髒病、肥胖癥等），強調健康飲食、規律運動、充足睡眠、壓力疏導的重要性。還會涉及職場健康、亞健康問題的識彆與乾預，以及男性和女性生殖健康的常見問題及防護。 中老年健康關懷： 隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，本書將重點關注中老年人常見的健康問題，如骨質疏鬆、關節炎、心腦血管疾病的復發與預防、老年癡呆癥的早期識彆與照護、聽力與視力下降的應對、消化係統功能減退、免疫力下降等。將提供老年人健康生活方式的指導，包括適度的運動、均衡的營養、社會參與的重要性以及如何保持積極樂觀的心態。 2. 全麵的疾病診療與康復指導： 本書對常見疾病的覆蓋將達到前所未有的廣度和深度。 內科疾病： 呼吸係統疾病： 普通感冒、流感、支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，從病因、癥狀、診斷方法到藥物治療、非藥物療法、居傢護理和並發癥防治進行全麵介紹。 循環係統疾病： 高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、中風等，強調生活方式調整、藥物管理、康復鍛煉及緊急情況的處理。 消化係統疾病： 胃炎、胃潰瘍、消化不良、腹瀉、便秘、肝炎、膽囊疾病、胰腺炎等，提供飲食建議、藥物參考、生活習慣調整及就醫指徵。 內分泌與代謝性疾病： 糖尿病、甲狀腺功能異常（甲亢、甲減）、痛風、肥胖癥等，重點在於生活方式乾預、血糖/血脂管理、並發癥預防。 神經係統疾病： 頭痛、失眠、眩暈、癲癇、帕金森病、阿爾茨海默病（早期）等，提供癥狀識彆、居傢護理及就醫建議。 泌尿生殖係統疾病： 尿路感染、腎結石、前列腺疾病、女性常見婦科炎癥等。 外科常見疾病： 創傷與燒燙傷： 跌打損傷、骨摺、扭傷、燒傷、凍傷的緊急處理、居傢護理與康復。 常見感染性疾病： 癤、癰、蜂窩織炎、帶狀皰疹等皮膚軟組織感染。 普外科常見問題： 闌尾炎、疝氣、膽結石引起的癥狀與處理。 皮膚科疾病： 常見皮膚病： 濕疹、蕁麻疹、銀屑病、痤瘡、真菌感染（如足癬）、病毒感染（如水痘、帶狀皰疹）、細菌感染（如毛囊炎）等，介紹其病因、癥狀、治療方法和日常護理。 五官科疾病： 眼科： 結膜炎、麥粒腫、乾眼癥、近視、遠視、散光、白內障（早期認知）等。 耳鼻喉科： 感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉痛、中耳炎、耳鳴、鼻炎等。 骨科疾病： 骨骼與關節問題： 頸椎病、腰椎間盤突齣、關節炎、骨質疏鬆的預防與居傢管理。 兒科疾病： （前文已詳細提及，此處不再贅述） 急癥處理： 緊急情況下的自救與互救： 溺水、觸電、中毒、中暑、過敏性休剋、心肺復蘇（CPR）的基本步驟、骨摺的固定、止血方法等，提供最及時、最關鍵的現場救護指南。 3. 營養學與健康飲食： 本書將營養學知識深度融入健康實踐。 基礎營養學： 深入淺齣地介紹宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的功能、攝入建議以及缺乏與過量的危害。 食物選擇與搭配： 提供不同年齡段、不同生理需求（如孕期、哺乳期、運動人群）的閤理飲食建議。特彆關注如何通過日常飲食來預防和輔助治療各類常見疾病，例如富含膳食縴維的食物對消化係統的好處，富含鈣和維生素D的食物對骨骼健康的作用，以及低鹽低脂飲食對心血管健康的重要性。 特殊人群的營養： 針對素食者、糖尿病患者、高血壓患者、肥胖癥患者等特殊人群，提供量身定製的飲食方案和注意事項。 食物的誤區與真相： 揭示日常飲食中的常見誤區，如“以形補形”、“食療”的科學性，幫助讀者建立正確的營養觀。 4. 養生之道與健康生活方式： 本書強調“治未病”的理念，將養生融入日常生活。 運動康復： 介紹不同年齡段、不同身體狀況適宜的運動類型、強度和頻率。提供針對常見骨骼關節問題的康復性運動，如頸椎操、腰部舒展運動、膝關節力量訓練等。 睡眠健康： 深入解析睡眠的重要性、失眠的原因及改善方法，提供助眠技巧和營造良好睡眠環境的建議。 心理健康： 關注現代人普遍麵臨的壓力、焦慮、抑鬱等心理問題，提供有效的心理調適方法，如正念練習、情緒管理技巧、傢庭溝通藝術等，以及何時尋求專業心理幫助。 中醫養生智慧： 結閤現代醫學，科學解讀中醫的養生理論，如“春夏養陽，鞦鼕養陰”、“食飲有節”、“起居有常”等，並提供易於實踐的養生方法，如藥膳、食療、穴位按摩、颳痧、艾灸等（強調其輔助作用，並明確適用範圍）。 生活環境與健康： 探討居住環境、工作環境對健康的影響，如室內空氣質量、輻射、噪音等，並提供改善建議。 5. 現代醫學科普與前沿動態： 疾病原理淺析： 對於一些復雜的疾病，會用通俗易懂的語言解釋其發病機製，幫助讀者理解疾病的本質。 常見醫學檢查與解讀： 介紹各種常用醫學檢查（如血常規、尿常規、B超、CT、MRI、心電圖等）的原理、目的和注意事項，並指導讀者如何初步解讀檢查報告。 藥物的閤理使用： 詳細介紹常見藥物的作用、用法、用量、副作用以及藥物相互作用，強調遵醫囑的重要性，並指導如何安全用藥、避免濫用。 預防接種的科學性： 普及疫苗的科學知識，解答公眾對疫苗的疑慮，強調疫苗在預防傳染病中的關鍵作用。 醫學發展趨勢（適度）： 適度介紹一些與傢庭健康息息相關的醫學前沿進展，如基因檢測在疾病預防中的應用、新型治療技術的初步介紹等，但會保持嚴謹和科普的立場，避免過度宣傳。 三、 核心特色與價值 1. 科學嚴謹： 內容由資深醫學專傢團隊審校，確保信息的準確性、科學性和權威性，避免傳播錯誤或過時的醫療信息。 2. 通俗易懂： 采用生動形象的語言，輔以精美的插圖、圖錶和案例分析，將復雜的醫學知識轉化為易於理解的科普內容，讓普通讀者也能輕鬆掌握。 3. 實踐性強： 強調“知行閤一”，不僅提供理論知識，更注重提供可操作的指導和建議，幫助讀者將健康知識轉化為實際行動。 4. 全麵覆蓋： 涵蓋生命全周期、健康全維度，解決從日常保健到常見疾病應對的各種需求，成為傢庭健康的“一站式”解決方案。 5. 人文關懷： 在講解疾病的同時，關注患者的心理需求和情感支持，強調醫患溝通的重要性，傳遞積極樂觀的健康理念。 6. 預防為先： 突齣“治未病”的理念，引導讀者關注健康生活方式，早期識彆和乾預健康風險，將疾病扼殺在搖籃裏。 7. 安全用藥指導： 針對藥物的使用提供詳細的說明和警示，幫助讀者提高用藥安全性。 8. 應急處理能力提升： 提供關鍵時刻的急救指南，提升傢庭成員在突發事件中的自救互救能力。 《萬病叢書：傢庭健康守護者》 是一本真正貼近百姓需求、值得信賴的傢庭健康百科全書。它不僅是一本書，更是您和傢人健康的忠實夥伴，緻力於幫助您構建一個更健康、更幸福的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我從未想過會如此引人入勝的“百科全書”。我原本以為它會是一本枯燥乏味的參考書，但事實證明我大錯特錯瞭。它以一種非常生動有趣的方式，帶我踏上瞭一次探索身體奧秘的奇妙旅程。我非常欣賞它在講解常見疾病時，不僅僅是列舉癥狀和治療方法，而是深入剖析瞭疾病發生的原因、發展的過程，以及我們身體是如何與之抗爭的。它讓我明白，很多疾病並非是突如其來的，往往與我們長期的生活習慣息息相關。比如，書中在講到高血壓時，不僅告訴瞭我們血壓的正常範圍和治療方案，還詳細分析瞭遺傳、飲食、運動、情緒等多種因素如何共同作用導緻高血壓的形成。更重要的是，它提供瞭很多預防和乾預的建議，讓我能夠提前認識到風險，並采取措施來避免。這本書讓我感覺，我不再是對疾病一無所知，而是擁有瞭更多的主動權，能夠更好地守護自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是革命的本錢，但真正掌握健康密碼卻是一件不容易的事情。直到我翻開瞭這本書，我纔真正體會到瞭“大眾醫學科普”的價值。它以一種極其接地氣的方式，為我打開瞭一扇瞭解醫學知識的窗戶。我最欣賞它的地方在於，它並不是簡單地告訴你“是什麼”，而是告訴你“為什麼”和“怎麼辦”。比如，在講解一些藥物的作用時，它會解釋藥物是如何在人體內發揮作用的，有哪些常見的副作用，以及在使用過程中需要注意的事項，讓我不再是盲目地遵醫囑，而是能夠更理性地看待治療過程。這本書還特彆強調瞭健康的生活方式，比如規律作息、均衡飲食、適度運動等，並解釋瞭這些習慣對身體各個係統的積極影響。它就像一位循循善誘的老師，用最淺顯易懂的方式，教會我如何愛護自己的身體，如何預防疾病，如何更好地享受生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位慈祥而博學的長者，娓娓道來，卻字字珠璣。它最大的亮點在於，將復雜的醫學知識轉化為普通人都能理解的語言，沒有生硬的專業術語，也沒有令人望而卻步的理論。我最開始是被它關於“營養與疾病的關係”的部分吸引的，以前總以為營養就是吃飽穿暖，但這本書讓我意識到，我們吃進去的每一口食物，都在潛移默化地影響著我們的健康，甚至是一些慢性病的發生發展。它詳細講解瞭宏量營養素和微量營養素的作用，以及它們之間的微妙平衡。舉個例子，書中解釋瞭為什麼有些人容易疲勞，可能是缺乏某些B族維生素，而另一些人則可能因為長期攝入過多的糖分導緻胰島素抵抗。更讓我驚喜的是，它還提供瞭很多基於科學的食譜和膳食建議，不僅僅是理論，還有可操作性。比如，針對不同年齡段、不同健康狀況的人群，它都給齣瞭具體的飲食指導，讓我覺得非常實用。這本書讓我學會瞭如何更聰明地選擇食物，如何通過飲食來預防和改善一些常見的健康問題，這是一種全新的健康管理方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對身體的新認知！以前總覺得生病瞭就看醫生，吃藥就好，但這本書讓我明白瞭健康遠遠不止於此。它深入淺齣地講解瞭身體的奧秘，從細胞的運作到各個器官的協作，甚至連我們每天呼吸的空氣、喝的水對身體有什麼影響都講得很透徹。我尤其喜歡它關於“未病先防”的理念，不再是那種頭痛醫頭腳痛醫腳的簡單邏輯，而是教你如何通過調整生活方式，從根本上增強身體的抵抗力。比如，書中詳細介紹瞭不同季節的飲食宜忌，並不是簡單地告訴你吃什麼，而是解釋瞭為什麼在這個季節吃某種食物對身體有益，或者為什麼需要避免某些食物。它還強調瞭運動的重要性，不僅僅是劇烈運動，還包括一些溫和的伸展、太極等，解釋瞭它們對血液循環、新陳代謝的積極作用。最讓我印象深刻的是，它還談到瞭心理健康的重要性，指齣情緒、壓力如何直接影響我們的身體健康，並提供瞭一些實用的放鬆技巧。這本書讓我感覺自己成瞭一個更瞭解自己身體的“主人”，而不是被動的“病人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我人生中的一個“健康啓濛”。它打破瞭我對於“養生”的刻闆印象，不再是那些模糊不清、甚至有些玄乎其玄的說法，而是充滿瞭科學性和實用性。我尤其喜歡它在“傢庭健康顧問”這一部分的內容，感覺就像請瞭一位全科醫生駐在傢中。它涵蓋瞭從嬰幼兒到老年人，從常見的小病痛到一些比較棘手的問題，都給齣瞭詳細的解答和建議。讓我印象深刻的是，書中在講到如何處理傢庭成員的小意外時，比如跌倒、燒傷、中毒等，不僅提供瞭急救的基本步驟，還強調瞭在什麼情況下需要立即尋求專業醫療幫助，非常清晰明瞭。它還涉及到一些心理健康問題，比如如何應對傢庭成員的情緒波動，如何建立良好的親子溝通等，這些內容對於維護傢庭整體的健康和幸福感至關重要。這本書讓我感到非常安心，仿佛擁有瞭一張應對傢庭健康挑戰的“萬能牌”。

評分☆☆☆☆☆

送貨速度快

評分☆☆☆☆☆

質量很好，內容也不錯

評分☆☆☆☆☆

質量很好，內容也不錯

評分☆☆☆☆☆

傢庭保健知識的一本好書！

評分☆☆☆☆☆

很不錯哦，物有所值，知識也很全麵！

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書

評分☆☆☆☆☆

是本好書，知識廣泛，非常實用！

評分☆☆☆☆☆

物超所值，好評

評分☆☆☆☆☆

書質很好，挺厚的一本書