具體描述
編輯推薦
英語周報優秀作者聯袂編寫，超級英語基礎教育研究策劃針對廣東省特有題型，強化訓練，羸在中考
內容簡介
《超級英語·閱讀理解與完形填空周周練：8年級（新課標）（廣東專版）》特色：當“新課改”的春風吹來，我願做清晨的一縷陽光，為你照亮書海中一道美麗的風景綫。體例完美 設計新穎
叢書采取“閱讀+完形”閤二為一的編寫形式，穿插“流行時尚”、“開心一刻”、“風土人情”等花絮，周末設置“方法技巧點撥、美文欣賞”等欄目，內容按照周次設計，操作靈活，使用方便，體例科學完美，形式新穎獨到！
注重原創 卓然超群
叢書由“超級英語基礎教育研究室”不辭辛苦，特約全國各省市資深英語教學專傢及著名英語報刊編者聯袂編寫而成，他們“豐富的教學經驗”和“敏銳的洞察力”，使本書的很多原創作品成為“中考命題的源泉”！
難度適中 適用性廣
叢書麵嚮全體學生，立足基礎、強調語用，呈現文化、強調策略，滲透開放、綜閤難度適中。內容包羅萬象，風格清新細膩，適用於廣東省考生。叢書遵循科學規律，探幽入微，由淺入深，充分體現瞭“循序漸進，穩步上升”的指導性原則，讓學生的英語閱讀能力得到大限度的提升，閱讀完本書後，中考已無神秘可言！
目錄
第一章 重塑健康第一部分 心理
第二章 心理健康
第三章 壓力管理
第二部分 體格
第四章 提高體適能
第五章 瞭解營養和你的膳食
第六章 保持健康的體重
第三部分 預防藥物濫用和成癮
第七章 拒絕毒品
第八章 控製飲酒
第九章 拒絕吸煙
第四部分 疾病預防
第十章 降低心血管疾病的風險
第十一章 與腫瘤、慢性病同行
第十二章 預防感染性疾病
第五部分 性與生殖
第十三章 什麼是性
第十四章 生育管理
第六部分 消費與安全
第十五章 做一名知情的健康消費者
第十六章 保護你的安全
第十七章 環境與健康
第七部分 完成生命的旅程
第十八章 接受死亡過程和死亡
精彩書摘
（六）職業在當今所開展的健康乾預項目中，工作場所對健康貢獻的重要性越來越被人們所認同，並把它納入他們健康的意識中。在現今社會，通過就業和生産力的發揮，我們能夠認識到我們自己的作用以及我們對這美好的世界所作齣貢獻的重要性。另外，工作場所也是檢驗我們生活技能的場所和提高生活技能的源泉。在我們就業的地方，我們不僅能獲得資金的支持來滿足我們對生活必需品和奢侈品的需要，同時它還提供一係列有用的生活技能如解決矛盾，從分擔責任中獲得經驗，並且通過豐富閱曆來提高智力。通過個人努力促進健康反過來又可提高生産力。
（七）環境
除瞭上述6個維度外，一些專傢想加上曾被討論的環境維度。如果把這個維度限定在土壤、空氣和水的基礎上，它也許會被考慮成為一個新加的維度。但是，如果把環境維度延伸為圍繞在每個個體周圍的物質和社會環境，這種概念好像超過瞭本章的範圍。因此，我們選擇不要擴大超齣傳統討論的全麵健康維度的數量。
……
前言/序言
用戶評價
作為一名長期在健康領域探索的人，我對於市麵上形形色色的健康書籍總是保持著謹慎的態度。但《管理你的健康（第8版）》這本書，無疑是我近年來閱讀過的最令人耳目一新的作品之一。它沒有落入俗套，用一種非常創新且具啓發性的方式，重新定義瞭“健康管理”的內涵。書中關於“預防勝於治療”的理念貫穿始終，但它並沒有止步於口號，而是通過大量的科學研究和案例分析，將這一理念具象化。我特彆喜歡作者在探討慢性病預防時，所展現齣的前瞻性思維。它不僅僅關注個體層麵的生活習慣，還觸及瞭社會環境對健康的影響，這讓我看到瞭一個更宏觀、更完整的健康圖景。讓我印象深刻的是，作者在介紹某些健康乾預措施時，會詳細列齣其背後的科學原理和證據支持，這讓讀者在學習過程中，能夠建立起堅實的知識基礎，而不是盲目跟風。這本書的結構也非常清晰，邏輯性很強，每一章的內容都緊密相連，循序漸進地引導讀者掌握健康管理的要領。它讓我意識到，健康管理並非一朝一夕之功，而是一個需要持續學習、實踐和調整的動態過程。
評分這本書簡直是我近年來遇到的最棒的自助讀物瞭！雖然我還沒完全讀完，但已經迫不及待想分享我的感受瞭。我一直覺得管理健康是一件很復雜、需要專業知識的事情，所以總是有點望而卻步。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它用一種非常接地氣、易於理解的方式，把那些看似高深的概念都拆解開來，讓我感覺就像在和一位經驗豐富的、非常有耐心的朋友聊天。書中的例子都非常貼切生活，我經常讀著讀著就能聯想到自己的經曆，然後恍然大悟。尤其是關於飲食和運動的部分，它並沒有給我設定一些遙不可及的目標，而是教我如何根據自己的實際情況，循序漸進地做齣改變。我之前嘗試過很多“速成”的方法，結果都適得其反，但這本書強調的是“可持續性”，這一點我非常贊同。它讓我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要長期堅持的習慣。我特彆喜歡書中關於壓力管理的那一部分，它給瞭我很多實用的技巧，讓我能夠更從容地應對生活中的各種挑戰。現在，我感覺自己對健康有瞭全新的認識，也更有信心去掌握自己的身體狀況瞭。
評分這本書給我的感覺就像是走進瞭一個人生的“健康寶庫”。我一直覺得自己對健康有一定的瞭解，但讀完這本書後，我纔發現自己之前的很多認知都存在盲點。作者在書中探討的“環境因素對健康的影響”，是我之前從未深入思考過的。它詳細闡述瞭空氣質量、水源、甚至我們居住的環境對身體健康所産生的潛移默化的作用，並提供瞭相應的建議，讓我們如何在日常生活中盡量規避這些不利因素。這一點對我來說非常有價值，因為我一直覺得很多健康問題都是由自身因素造成的，而忽略瞭外部環境的乾擾。此外，書中關於“終身學習與健康”的觀點也讓我印象深刻。作者強調，健康管理是一個持續學習和適應的過程，我們需要不斷更新自己的知識，並根據自身情況調整策略。這讓我明白，健康並不是一個靜態的目標，而是需要我們一生去追求和維護的。這本書不僅提供瞭豐富的知識，更重要的是，它激發瞭我對健康的主動探索欲，讓我願意去更深入地瞭解自己的身體，並為之做齣積極的改變。
評分我必須承認，在翻開這本書之前，我對“健康管理”的理解還比較片麵，僅僅停留在飲食和運動的層麵上。然而，《管理你的健康（第8版）》徹底刷新瞭我的認知。這本書的內容之廣博、視角之獨特，是我從未想過的。它不僅僅是一本關於身體健康的指導手冊，更是一本關於生活方式和心態的智慧之書。我尤其被書中關於“微習慣”的論述所吸引。作者並沒有要求我們立刻做齣巨大的改變，而是鼓勵我們從小處著手，培養微小的、可持續的健康習慣，這些習慣日積月纍，就能産生驚人的效果。這種“潤物細無聲”的改變方式，讓我感到非常輕鬆和可行。而且，書中關於“人際關係與健康”的章節，更是讓我眼前一亮。我之前從未想過，良好的人際關係對我們的身心健康竟然有如此大的影響。作者通過引述研究和分享故事，讓我深刻體會到瞭這一點。這本書的語言風格也非常吸引人，它充滿瞭積極的能量和鼓舞人心的力量，讓我讀完之後，不僅對如何管理健康有瞭更清晰的認識，也對生活本身充滿瞭更多的熱愛和希望。
評分老實說，一開始我購買這本書是抱著試一試的心態，因為“第8版”這個數字讓我覺得它應該挺有分量的，但又擔心內容會過於陳舊。然而，實際閱讀下來，我發現我的擔憂完全是多餘的。這本書的內容更新得非常及時，涵蓋瞭許多我之前不太瞭解但卻至關重要的健康議題，比如現代人普遍麵臨的睡眠問題，以及如何通過科學的方法來改善睡眠質量。我一直是個“睡不好”的人，嘗試過各種偏方，效果甚微。這本書提供的分析非常透徹，它解釋瞭為什麼我們會睡不好，並給齣瞭切實可行的解決方案，這讓我感到非常驚喜。此外，書中關於心理健康的部分也給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是簡單地告訴你“要開心”，而是深入探討瞭情緒的運作機製，並提供瞭一些非常實用的工具來幫助識彆和調節負麵情緒。我尤其欣賞作者在描述這些概念時，所使用的語言既嚴謹又不失溫情，讓人讀起來不會感到壓抑，反而有一種被理解和支持的感覺。總的來說，這本書的價值遠超我的預期，它像一本全能的健康指南，讓我對如何更好地照顧自己有瞭更全麵、更深入的理解。
評分紙張質量真不怎麼的，不確定是不是盜版書，湊閤看吧
評分紙張質量真不怎麼的，不確定是不是盜版書，湊閤看吧
評分好就一個字！好就一個字！好就一個字！
評分很不錯的一本健康掃盲的書，因為自己做健康方麵的工作，所以平日裏會關注這方麵的書籍，對健康方麵的知識介紹的通俗易懂
評分不錯的一本書，不錯的一本書
評分好
評分不錯的一本書，不錯的一本書
評分很不錯的一本健康掃盲的書，因為自己做健康方麵的工作，所以平日裏會關注這方麵的書籍，對健康方麵的知識介紹的通俗易懂
評分很不錯的一本健康掃盲的書，因為自己做健康方麵的工作，所以平日裏會關注這方麵的書籍，對健康方麵的知識介紹的通俗易懂
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