得了胃病怎么办 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨怀浩 等 著，刘智亮，谢英彪 编

图书标签:

• 胃病
• 消化健康
• 养生保健
• 饮食调理
• 家庭医学
• 健康指南
• 慢性病
• 中医养生
• 健康生活
• 食疗

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508250793

版次：1

商品编码：10331635

包装：平装

开本：32开

出版时间：2008-06-01

用纸：胶版纸

页数：196

字数：163000

内容简介

本书以各种胃病的治疗为主线，介绍了胃病的基础知识，西医疗法，中医疗法。重点阐述了胃病的自然疗法，包括饮食疗法，运动疗法和针灸、拔罐、按摩、刮痧、心理及生活起居等疗法。其方法简便实用，疗效可靠，便于在家庭自疗，适合广大读者阅读。 胃病是一种最常见的疾病，编者们编写《得了胃病怎么办》一书，目的就是向广大群众传播健康新理念，普及胃病的防治知识，做到无病早防，有病早治，提高健康水平。该以各种常见胃病的治疗为主线，介绍了胃病的基础知识、西医疗法、中医疗法。重点阐述了胃病的自然疗法，包括饮食疗法、运动疗法、针灸疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、心理疗法、生活起居疗法等。 希望本书能成为胃病患者及其家属的良师益友。

目录

一、基础知识 1.什么是胃病？ 2.什么是胃炎？ 3.为什么说幽门螺杆菌是慢性胃病的元凶？ 4.什么是慢性浅表性胃炎？ 5.什么是慢性萎缩性胃炎？ 6.什么是胃窦炎？ 7.什么是碱性反流性胃炎？ 8.什么是疣状胃炎？ 9.什么是反流性食管炎？ 10.什么是胃及十二指肠溃疡？ 11.什么是胃黏膜脱垂症？ 12.什么是胃下垂？ 13.什么是神经性胃炎？ 14.什么是幽门螺杆菌感染？ 15.急性胃炎的病因及诱发因素有哪些？ 16.慢性胃炎的诱发因素有哪些？ 17.胃溃疡的诱发因素有哪些？ 18.胃下垂的诱发因素有哪些？ 19.急性单纯性胃炎有哪些临床表现？ 20.慢性浅表性胃炎有哪些临床表现？ 21.慢性萎缩性胃炎有哪些临床表现？ 22.碱性反流性胃炎有哪些临床表现？ 23.胃溃疡有哪些临床表现？ 24.胃下垂有哪些临床表现？ 25.胃病患者如何做X线钡餐检查？ 26.胃病患者如何做胃镜检查？ 27.胃病患者如何做胃液分析？ 28.胃病患者如何做幽门螺杆菌检测？ 29.胃病还有哪些检测方法？ 30.如何诊断常见的胃病？ 31.急性胃炎的诊断依据有哪些？ 32.胃溃疡的诊断依据有哪些？ 33.为什么胃病也会传染？ 34.如何预防急性胃炎？ 35.如何预防慢性胃炎？ 36.如何预防胃溃疡？ 37.如何预防胃下垂？ 二、西医疗法 38.胃病为何不能乱吃药？ 39.吗丁啉能治疗胃痛吗？ 40.西医如何治疗急性胃炎？ 41.慢性胃炎如何用西药治疗？ 42.慢性浅表性胃炎如何治疗？ 43.为什么浅表性胃炎不必长期服药？ 44.怎样防治胆汁反流性胃炎？ 45.萎缩性胃炎一定要行胃切除吗？ 46.萎缩性胃炎患者如何防癌变？ 47.西医如何治疗胃黏膜脱垂症？ 48.西医如何治疗胃溃疡？ 49.如何合理选用抗消化性溃疡药物？ 50.什么是消化性溃疡的三联疗法？ 51.胃溃疡患者如何维持治疗？ 52.胃溃疡患者手术后还会再发生溃疡吗？ 53.西医如何治疗胃下垂？ 54.什么是治愈幽门螺杆菌感染一周方案？ 三、中医疗法 四、自然疗法

前言/序言

舌尖上的智慧，腹中事的良方：一本关于生活态度的饮食指南 这是一本关于如何与我们的身体对话，尤其是与我们最辛勤工作的器官——胃，建立更和谐关系的指南。它不聚焦于疾病的“治疗”，而是深入探索“养护”之道，从根本上重塑我们与食物、与生活之间的连接，最终目标是让我们拥有更健康、更愉悦的生命体验。 在这个快节奏的时代，我们常常忽略了身体发出的细微信号，特别是那些关于“吃”的提醒。我们习惯了将食物视为能量的来源，却很少去体会食物的能量究竟是如何被我们消化吸收，又将对我们产生怎样的影响。这本书，正是要引领读者重新审视这一切，从一个全新的视角去理解“吃”这件日常小事，并从中挖掘出通往健康与活力的深层智慧。 第一部分：聆听身体的语言——洞察内在的信号 我们的身体，尤其是胃，其实拥有着一套精密的沟通系统。它会在我们过载时发出不适的信号，会在营养不足时表达渴望，也会在我们摄入不当之物时发出警告。然而，我们却常常选择忽略，或者将这些信号简单地归结为“不舒服”、“没胃口”，然后继续我 njegove生活。 本书的第一部分，将教会你如何成为一个更好的“倾听者”。我们将一起学习识别那些看似微不足道的身体信号，并理解它们背后的深层含义。 胃部的“悄悄话”： 你是否注意到，在某些特定时刻，胃部会有轻微的胀气、隐隐的灼热，或是空虚的咕咕声？这些并非偶然，而是胃部在告诉你它的需求。我们将深入解读这些信号，例如： 餐后胀气与饱胀感： 这可能意味着你的消化系统正在超负荷工作，或者食物的组合并非最适合你。我们将探讨哪些食物组合容易导致胀气，以及如何通过调整饮食结构来改善。 胃部灼热与反酸： 许多人认为这是“胃酸过多”的典型表现，但真相可能更复杂。我们将解析胃酸在消化中的重要作用，以及为何它有时会“跑错地方”，并探讨一些舒缓不适的自然方法，而非仅仅依赖药物。 胃部疼痛与不适： 疼痛的性质、发生的时间、与进食的关系，都是重要的线索。我们将引导你细致观察，以便更好地与医生沟通，或者在日常生活中进行相应的调整。 食欲的变化： 食欲的突然增加或减少，并非总是与“想吃”或“不想吃”那么简单。它可能与情绪、睡眠，甚至肠道菌群的平衡息息相关。我们将探索这些内在联系。 情绪与胃的“共舞”： 我们的情绪，特别是压力、焦虑和悲伤，对胃部的运作有着直接而深刻的影响。科学研究表明，肠道被称为“第二大脑”，胃部更是情绪的“晴雨表”。 压力下的消化： 长期压力会扰乱消化酶的分泌，减缓肠道蠕动，甚至改变胃酸的pH值。我们将探讨如何通过情绪管理技巧，如正念练习、深呼吸以及适度的体育活动，来缓解压力对胃部的影响。 情绪化进食： 当我们感到不开心或无聊时，常常会选择用食物来“填补”内心的空虚。这种行为模式不仅不利于消化，还可能导致不健康的饮食习惯。我们将学习识别情绪化进食的诱因，并探索更健康的应对机制。 睡眠与肠道的“悄然联动”： 睡眠不足或睡眠质量差，不仅会影响我们的精力，还会对胃肠道的修复和功能产生负面影响。 昼夜节律的破坏： 我们的消化系统也遵循着昼夜节律。不规律的作息会打乱这一规律，导致消化效率下降。我们将强调规律睡眠的重要性，并提供一些改善睡眠质量的建议，从而间接促进胃肠道的健康。 第二部分：舌尖上的智慧——重塑与食物的关系 食物，是我们最亲密的伙伴，也是我们身体能量的直接来源。然而，在现代饮食文化中，我们常常与食物产生了疏离。我们可能追求口感的刺激，却忽视了食物本身的营养价值；我们可能沉溺于加工食品的便利，却忽略了它们对身体的潜在负担。 本书的第二部分，将带你重新认识食物，并学习如何通过聪明的选择，让每一次进食都成为一次滋养。 食物的“能量地图”： 我们将不再局限于“蛋白质”、“碳水化合物”、“脂肪”等宏观概念，而是更深入地理解食物的微观层面，包括： 不同食物的消化特性： 并非所有食物的消化过程都一样。一些食物需要更多的酶和时间来分解，而另一些则相对容易。了解这些差异，有助于我们进行更合理的食物搭配。 食物的“能量密度”与“营养密度”： 我们将区分摄入的卡路里和摄入的营养。高能量密度、低营养密度的食物，可能带来饱腹感，但却无法提供身体真正所需的养分。 食物的“生熟”与“烹饪”的智慧： 不同的烹饪方式会改变食物的质地、营养成分以及消化难易度。我们将探讨最适合胃部吸收的烹饪方法，以及如何保留食物中的天然能量。 “吃”的艺术与仪式感： 在匆忙的现代生活中，我们常常狼吞虎咽，错过了食物本身的滋味，也失去了与食物连接的契机。 正念饮食： 我们将学习如何放慢进食的速度，专注于食物的颜色、香气、口感，以及咀嚼的过程。这不仅能帮助我们更好地感知饱腹感，还能提升消化效率。 创造“吃饭的时光”： 吃饭不仅仅是为了生存，更是生活的重要组成部分。我们将鼓励读者创造一个轻松、愉悦的用餐环境，避免边吃饭边工作或看手机，让身体能够全心投入到消化过程中。 感恩的心： 对食物的感恩，是对大自然馈赠的尊重，也是一种积极的心态。我们将探讨如何通过感恩，来提升我们对食物的体验，并促进身心的和谐。 聪明地选择： 在琳琅满目的食物选择面前，如何做出最有利于胃部健康的决定？ 天然、未经加工的食物： 我们将强调选择最新鲜、最少加工的食材，因为它们保留了最完整的营养和能量。 了解食物的“源头”： 了解食物的产地、种植方式，甚至是有机认证，都能帮助我们做出更负责任、更健康的选择。 食物的“季节性”： 顺应自然，选择当季的食材，不仅味道更佳，营养也更丰富，更符合人体的需求。 “少即是多”的原则： 并非越多越好。适量的、精选的食物，往往比琳琅满目却不适合的食物更能滋养身体。 第三部分：生活中的“养胃”智慧——从内而外的调理 健康的生活方式，是胃部长期健康运作的基石。本书的第三部分，将把焦点从“吃”转移到“生活”，探讨一系列与胃部健康息息相关的日常习惯，以及如何通过这些习惯来建立一个可持续的健康体系。 水：生命之源，消化之侣： 水在消化过程中扮演着至关重要的角色。 饮水的时机与方式： 我们将探讨何时饮水最能帮助消化，以及避免哪些饮水习惯可能对胃部造成负担，例如过冷或过热的水。 其他滋养饮品： 除了白开水，一些温和的茶饮，如姜茶、薄荷茶，也能在特定情况下为胃部带来舒缓。我们将介绍这些饮品的益处与适宜人群。 运动：温和的“胃部按摩”： 适度的运动能够促进全身血液循环，包括胃部的血液供应，从而提高消化功能。 餐后适宜的活动： 我们将区分餐前、餐中和餐后的适宜运动，避免在饱餐后进行剧烈运动，而是选择散步、舒缓的伸展等。 规律运动的长期益处： 长期坚持适度的运动，能够增强体质，提高身体的整体代谢能力，间接改善胃肠道的健康。 睡眠：身体的“修复车间”： 如前所述，充足且高质量的睡眠对于胃肠道的修复至关重要。 建立规律的睡眠习惯： 我们将强调固定睡觉和起床时间的重要性，并提供一些有助于改善睡眠的技巧，如睡前避免刺激性食物和饮品，创造黑暗、安静的睡眠环境。 “睡前禁食”的意义： 了解胃部在夜间的工作状态，以及为何在睡前几小时避免进食，能让胃部得到充分的休息和修复。 情绪的“内在排毒”： 除了通过运动和正念来管理情绪，我们还将探讨更深层次的情绪疏导方法。 学会“表达”与“释放”： 压抑的情绪会像“毒素”一样影响身体。我们将鼓励读者找到适合自己的情绪表达方式，例如倾诉、写作、艺术创作等。 积极心态的培养： 乐观、积极的心态不仅能提升幸福感，还能对身体健康产生积极影响。我们将提供一些培养积极心态的方法。 环境与生活方式的“微调”： 减少接触“胃部‘隐形杀手’”： 探讨日常生活中可能被忽略的，但却对胃部有潜在影响的因素，如过度依赖咖啡因、酒精，以及空气质量等，并提供相应的建议。 创造“身心平衡”的空间： 无论是工作环境还是家居环境，一个整洁、舒适、能让人放松的空间，都有助于缓解压力，促进身心健康，从而间接裨益于胃部。 本书的目标，并非提供一套刻板的“食谱”或“疗法”，而是希望通过深入的解读和引导，让读者能够真正地理解自己的身体，掌握一套能够与身体和谐相处的生活智慧。当你学会了倾听胃部的语言，理解了食物的能量，并实践了积极的生活方式，你会发现，所谓的“胃病”，不过是身体在提醒你，是时候重新审视你的生活了。这是一场关于自我关怀的旅程，一场关于健康与活力的探索，而你的身体，将是这场旅程中最忠实的向导。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期被胃病困扰的人，我尝试过很多方法，但效果都不尽如人意。所以，当我看到《得了胃病怎么办》这本书的时候，我抱着一种期待又谨慎的心情去翻阅。我希望这本书能够提供一些与众不同的视角和方法，而不是那些老生常谈的建议。我尤其关注书中是否能详细介绍不同类型的胃病，以及它们之间有什么区别。比如，我经常感到胃胀，有时候还会嗳气，不知道这属于哪种情况？是不是需要做胃镜才能确诊？如果是，那么胃镜检查的过程是怎样的，需要注意些什么？我希望书中能有这方面的解答。另外，我也希望这本书能够介绍一些科学的治疗方案，包括药物治疗和非药物治疗，以及它们各自的优缺点。我不想盲目地听从别人的建议，而是希望能够基于科学的知识，做出最适合自己的选择。最后，我也希望能从书中了解到一些关于康复期的注意事项，以及如何避免胃病复发，这对我来说至关重要。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平常读书不算多，尤其是在专业性强的领域，更是不敢轻易涉猎。但是，胃病这个问题，已经成了我生活中绕不开的坎。吃不好，睡不好，整个人都显得没精神。所以，当我在书店看到《得了胃病怎么办》这本书的时候，它的实用性和针对性一下就吸引了我。我想要的，不是那些过于学术的理论，而是能够真正落地、切实可行的方法。比如，我希望能看到一些关于如何通过调整饮食来改善胃部不适的具体食谱，或者是一些简单易学的养胃操。我希望这本书能用一种非常通俗易懂的语言来讲解，避免那些专业术语，让我这个“门外汉”也能轻松理解。另外，我也希望书中能有一些关于心理调适的建议，因为我常常觉得，我的胃病情绪和压力有着很大的关联。当心情不好的时候，胃就会跟着难受，反之亦然。所以，如果这本书能够在这方面提供一些指导，那就更好了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名确实很吸引人，特别是对于那些正饱受胃病困扰的人来说。我最近就因为工作压力大，饮食不规律，出现了不少胃部不适的症状，经常性的胀气、隐痛，有时候还会泛酸，让我坐立难安，对食物也变得小心翼翼，生怕哪一餐又会引发不适。看着书架上这本《得了胃病怎么办》，当时就觉得像是找到了救星。我翻开了这本书，希望它能提供一些实用的建议，比如关于饮食方面的注意事项，什么食物吃了会让胃更舒服，什么又要尽量避免。还有就是生活习惯的调整，毕竟胃病很多时候都跟生活方式息息相关，是不是需要早睡早起，减少熬夜，适度运动等等。再者，我也很想了解，当胃部出现不适症状时，有哪些方法可以 immediate relieve the discomfort，不至于影响到正常的生活和工作。毕竟，有时候只是一个小小的胀气，都能让人心情烦躁一整天。这本书的书名如此直接，我期待它能给出一个清晰、易懂的解答，帮助我理清思路，找到真正适合自己的养胃之道。

评分☆☆☆☆☆

我最近经常感觉胃部隐隐作痛，而且食欲不振，有时候还会恶心想吐，这让我非常担心。我的朋友推荐我看看《得了胃病怎么办》这本书，她说这本书对胃病的介绍非常详细，而且给出的建议也很实用。我非常希望这本书能够详细讲解一下引起胃病的常见原因，比如生活习惯、饮食不当、精神压力等等，这样我才能从根本上找到问题所在。同时，我也希望能了解到一些关于如何预防胃病的知识，比如如何养成健康的饮食习惯，如何缓解精神压力等等，毕竟“预防胜于治疗”。此外，对于已经出现的胃部不适，我希望书中能提供一些快速缓解症状的方法，比如一些简单的食疗偏方或者穴位按摩，让我能够在家就能够轻松应对。我最担心的就是病情会进一步恶化，所以，我希望这本书能够提供一些关于胃病早期信号的识别，让我能够及时就医，避免耽误治疗。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多身体的毛病，往往是因为我们对它不够了解。胃，这个在我们身体里辛勤工作了半辈子的器官，承载着我们摄入的各种食物，也承受着我们的情绪和压力。所以，当它开始“罢工”，出现各种状况时，我们更需要去理解它，而不是一味地抱怨或者听之任之。我当初选择这本书，就是抱着这样的想法。我希望它不仅仅是告诉我们“得了胃病怎么办”，更能深入浅出地解释，为什么我们会得胃病？胃的工作原理是什么？哪些因素会直接损害我们的胃黏膜？我希望里面能有关于不同胃部疾病的介绍，比如胃炎、胃溃疡、胃食管反流等等，并且解释它们各自的特点和可能的原因。了解了“病因”，我们才能更好地“对症下药”。同时，我也希望能从书中了解到一些医学上的权威观点，以及一些比较新的研究成果，而不是一些流传已久的“老经验”。毕竟，医学也在不断进步，我们应该接触到最科学、最有效的信息。

评分☆☆☆☆☆

不错！！！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

tingshuohaikyi a .

评分☆☆☆☆☆

内容全面，价格实惠！

评分☆☆☆☆☆

向广大群众传播健康新理念，普及胃病的防治知识，做到无病早防，有病早治，提高健康水平。

评分☆☆☆☆☆

内容全面，价格实惠！

评分☆☆☆☆☆

tingshuohaikyi a .

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

值得拥有！！！！非常喜欢！！！

评分☆☆☆☆☆

得了胆汁返流，最管用的药是奥美拉唑，晨起吞服两粒，饮食不要过饱就好。慢慢调养。