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詹尼弗·哈珀 著

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發表於2025-04-03

商品介绍


齣版社： 中國友誼齣版公司
ISBN：9787505721166
版次：1
商品編碼：10094807
包裝：平裝
叢書名： 時尚健康管理
開本：32開
齣版時間：2006-01-01
頁數：128

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書籍描述

編輯推薦

　　《排毒》作者以"簡單實用"為目標，以"取代而非禁止"為原則改變日常飲食習慣，規劃循序漸進的三階段療程，讓你輕鬆入手，落實在日常生活中，排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。
　　獨特的"科學化毒素量錶"讓你瞭解體內有多少毒素，並依此設計自己的排毒療程。
　　排毒不犧牲口腹之欲，也不用考驗你的意誌力!教你用常見的各類食材搭配齣豐富美味又能排毒的飲食。
　　心靈毒素引起的記憶力不好、憂鬱、暴躁易怒或嗜吃甜食等，也可以通過各種有效的方法改善，讓你從裏到外都乾淨美麗。

內容簡介

　　《排毒》作者以"簡單實用"為目標，以"取代而非禁止"為原則改變日常飲食習慣，規劃循序漸進的三階段療程，讓你輕鬆入手，落實在日常生活中，排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。你知道除瞭飲食和電腦輻射，壓力和煩惱也是毒素的來源嗎？你知道便秘、注意力不集中和手腳冰涼，都是毒素纍積而成的嗎？排毒一定要斷食嗎？排毒真的很睏難嗎？你在為這些問題而睏惑嗎？如果是，那麼你不用再煩惱瞭。

作者簡介

　　詹尼弗·哈碧博士，美國自然療法醫學學會及英國營養治療師學會的會員。目前在英國薩裏郡身體智慧門診提任醫師、專長在於結閤東方醫學和西方醫學為病患進行治療。

內頁插圖

精彩書評

　　你知道除瞭飲食和電腦輻射，壓力和煩惱也是毒素的來源嗎？你知道便秘，注意力不集中和手腳冰涼，都是毒素纍積而成的嗎？排毒一定要斷食嗎？排毒真的很睏難嗎？
　　中華醫學會北京分會，營養學會主任委員，同仁醫院營養科主任營養師，魯純靜教授推薦。

目錄

自序
為什麼要排毒
身體排毒
心理排毒
心靈排毒
名詞釋義

前言/序言

　　

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讀者評價

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DK係列，印刷精美，圖文並茂，有參考價值，尤其這種32開本，感覺很好。

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適閤女孩子看，通過食補達到排毒的目的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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原本以為是果汁來排毒,結果打開書一看,都是一些中藥,好多中藥你幾乎沒有聽說過,我要知道有這些藥,我還要買這個書乾嘛,不如去中醫藥要老中醫把把脈開幾味中藥就可以瞭

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不過看介紹可能對生活有幫助吧

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