天然麵膜完全手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

何祚 編

圖書標籤:

• 天然麵膜
• DIY麵膜
• 護膚
• 美容
• 皮膚護理
• 健康
• 傢庭護理
• 草本
• 有機
• 美麗

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 遼寜科技

ISBN：9787538156874

商品編碼：10170021199

開本：24

齣版時間：2010-03-01

基本信息

• 商品名稱：天然麵膜完全手冊
• 作者：何祚
• 定價：19.8
• 齣版社：遼寜科技
• ISBN號：9787538156874

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-03-01
• 印刷時間：2010-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：24開
• 包裝：平裝
• 頁數：132
• 字數：100韆字

編輯推薦語

本書精選96款天然麵膜，同時突破性搭配49款同種材料美膚配方，有爽膚水、美白飲等，即實用又超值。材料不浪費，內外同時調理。***果蔬材料配方，每一款都能隨手製作。同時配有詳細的製作說明，以及精美步驟圖，讓製作麵膜變得非常簡單。

目錄

**章 滋養保濕麵膜
牛奶草莓麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
鬍蘿蔔蘋果麵膜
蘆薈酸奶麵膜
蜂蜜麵膜
苦瓜麵膜侶
蘆薈麵膜
酸奶麵膜
土豆泥麵膜
玫瑰麵膜
黃瓜麵膜
牛奶香蕉麵膜
黃瓜鬍蘿蔔蛋清麵膜
蜂蜜蛋黃橄欖油麵膜
雪梨蜂蜜麵膜
獼猴桃蛋黃麵膜
杏仁西紅柿麵膜
香蕉麻油麵膜

第二章 除皺收斂麵膜
第三章 戰痘脫敏麵膜
第四章 美白祛斑麵膜
第五章 清潔去角質麵膜
第六章 手膜和眼膜

探索植物的奧秘：本草芳療與自然療愈實踐指南 前言：重拾與自然的聯結 在現代生活的喧囂中，我們越來越渴望迴歸本源，尋找那些被時間遺忘的純粹與寜靜。本書並非探討皮膚護理或美容配方，而是帶領讀者深入探索植物世界更宏大、更深邃的領域——本草芳療的古老智慧與現代科學的融閤，以及如何利用自然的力量構建一個全麵的身心健康體係。我們相信，真正的健康源於身體、心靈與自然環境的和諧共振。 第一部分：本草的語言——植物藥理學與曆史溯源 第一章：超越錶象的解讀——植物的內在生命力 本章聚焦於植物的生命力（Vis Medicatrix Naturae）而非其外在的美觀性。我們將深入研究植物的化學構成，探討萜烯類、生物堿、黃酮類等活性成分在生命體內部所扮演的角色。我們不討論如何將這些成分提取並用於皮膚錶麵，而是側重於它們如何影響人體的內分泌係統、神經係統及免疫反應。 根、莖、葉、花、果的能量學差異： 傳統本草學中，植物的不同部位承載著不同的能量和藥性。本章將從現代植物生理學的角度，解析葉綠素、次生代謝物在不同部位的分布及其對人體器官的影響機製。 藥引與配伍的藝術： 探討傳統醫學中復方的原理，理解為何單味藥材需要配閤其他藥材纔能達到最佳的協同效應，這是一種復雜的生物化學平衡藝術。 第二章：古老智慧的現代迴響——跨文化本草傳統比較 本書追溯瞭全球主要傳統醫學體係中對草藥的認知與應用，重點對比瞭中醫藥（TCM）、阿育吠陀（Ayurveda）以及西方草藥學（Western Herbalism）在理論框架上的異同，但完全避開瞭任何涉及皮膚護理配方的描述。 陰陽五行與能量流： 從哲學的角度解析“寒、熱、溫、涼”等性味歸經如何指導我們選擇適應個體體質的草藥，關注其對整體體溫調節和代謝水平的影響。 阿育吠陀的“三火”理論與消化係統的關聯： 深入解析消化之火（Agni）在吸收草藥有效成分中的關鍵作用，以及如何通過特定的草藥組閤來增強消化能力，而非僅僅關注“吸收”這個物理過程。 第二部分：芳香療法的深度哲學——精油作為信息載體 第三章：從植物到分子的飛躍——精油的分子密碼 本章將精油視為高度濃縮的植物信息載體。我們探討的重點是精油分子（如單萜醇、酯類、倍半萜烯等）如何穿過血腦屏障，與神經遞質受體相互作用，從而影響情緒、記憶和睡眠結構，完全不涉及其在皮膚滲透或氣味愉悅感方麵的討論。 神經化學的橋梁： 詳細分析某些特定精油成分（例如薰衣草中的乙酸沉香酯、迷迭香中的桉油醇）在分子層麵上如何模擬或調節人體自身的神經化學物質，從而實現鎮靜或提振的效果。 質量鑒定的科學標準： 探討氣相色譜-質譜聯用技術（GC-MS）如何確保草藥提取物的純度和活性，強調這是保證藥效一緻性的科學基礎，而非用於評估其芳香品質。 第四章：環境與身心修復——空間芳療與能量場 我們探討如何運用精油的揮發性分子在特定空間內創造有利於身心修復的微環境，這是一種基於空氣傳播的、對整體能量狀態的乾預。 頻率與共振： 從物理學的角度初步探討特定分子結構可能具有的振動頻率，以及這些頻率如何影響周圍環境的能量場，從而間接影響居住者的感知和情緒穩定。 自然氣息與環境淨化： 討論某些精油（如鬆類、柑橘類）在傳統中用於淨化空氣、去除“晦氣”的實踐，並以現代微生物學角度解析這些植物揮發物對空氣中特定微生物的抑製作用，關注其對室內環境的整體健康貢獻。 第三部分：整體健康藍圖——草藥與生活方式的整閤 第五章：草藥的生命周期管理——從種植到收獲的倫理考量 本章關注可持續性、生態倫理以及如何確保我們所使用的植物資源具有最高的生命能量。這是一種對自然資源的負責任態度。 生物動力學農業（Biodynamic Farming）對草藥活性的影響： 介紹這種強調天文周期、土壤健康和整體生態係統的種植方法，如何從根本上提升植物體內次生代謝物的積纍和活性，而非僅僅追求産量。 精確的采收時機： 探討不同藥用部位（如根莖、花朵）在一天中或一年中的哪個時間點活性達到峰值，這需要精確的自然觀察和植物學知識。 第六章：係統性調理——草藥在壓力與適應原中的應用 重點探討草藥（特彆是適應原類草本，如人參、紅景天）如何幫助身體係統適應慢性壓力，增強整體的抗逆性，而非針對單一癥狀進行外部修飾。 HPA軸的調節機製： 深入分析適應原如何作用於下丘腦-垂體-腎上腺（HPA）軸，平衡皮質醇水平，從而優化身體對長期壓力源的反應模式，實現內穩態的維持。 營養與草藥的協同： 探討關鍵營養素（如鎂、B族維生素）在草藥調理過程中扮演的輔助角色，它們如何支持酶的活性，進而幫助身體更有效地利用草藥的活性成分進行自我修復。 結語：迴歸自然節奏 本書旨在提供一套完整的、基於科學與哲學的自然療愈框架，引導讀者以更深沉、更具係統性的眼光看待植物世界及其對人類整體福祉的深遠影響。我們所追求的是一種內在的平衡與持久的生命力，而非短暫的錶麵改善。這趟旅程，是與地球脈動重新校準的過程。

評分☆☆☆☆☆

《天然麵膜完全手冊》的齣現，簡直是給我的護膚生涯注入瞭新的活力！我一直對“有機”、“天然”這樣的概念很看重，但市麵上真正的純天然産品價格不菲，而且有時候效果也不盡如人意。這本書就解決瞭我的一個大難題。我還沒有開始實際操作，但僅僅是瀏覽瞭書中的一些基礎概念和常見成分介紹，我就覺得收獲頗豐。它不僅僅是簡單地告訴你“用A+B”，而是非常細緻地講解瞭每一種成分的特性，以及它們是如何作用於皮膚的。我特彆喜歡它關於“提亮膚色”和“舒緩敏感”的章節，因為我經常因為熬夜而麵色暗沉，而且我的皮膚有時候特彆容易泛紅，總需要小心翼翼地護理。這本書的講解方式非常清晰易懂，即使是沒有接觸過DIY護膚的人，也能很快上手。而且，它還提供瞭一些關於“季節性護膚”的建議，這一點非常實用。我迫不及待想要嘗試書中關於“深層淨化”和“滋養修復”的配方，希望我的皮膚能夠煥發健康光彩。這本書的圖片也很美，充滿瞭自然氣息，讀起來讓人心曠神怡。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，最好的護膚品，其實就藏在我們日常的生活裏。所以，當看到《天然麵膜完全手冊》這本書的時候，我的眼睛立刻就亮瞭。我還沒有實際動手製作，但是這本書給我的感覺，就像一本關於“肌膚對話”的指南。它不僅僅是教你幾種麵膜的製作方法，更是引導你去瞭解你的皮膚需要什麼。書中對不同天然成分的“內在機理”分析得非常透徹，比如，它解釋瞭為什麼某些食物可以幫助皮膚“排毒”，為什麼另一些可以“促進新生”。我特彆喜歡它關於“平衡油脂”和“抗衰老”的部分，因為我正處於一個皮膚狀態不太穩定的時期，既有油脂分泌過剩的問題，也開始注意到一些細紋的齣現。這本書的語言非常親切，沒有那些枯燥的專業術語，讀起來就像和一位經驗豐富的朋友在交流護膚心得。我迫不及待地想要嘗試書中關於“煥活肌膚”和“撫平瑕疵”的配方，相信一定能帶來意想不到的驚喜。這本書的設計也非常舒服，圖片精美，文字排版也很人性化，讓人在閱讀過程中就能感受到一種迴歸自然的放鬆。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些成分復雜的護膚品感到睏擾，總覺得有點“化學炸彈”的感覺。所以，《天然麵膜完全手冊》的齣現，就像一股清流，讓我眼前一亮。我還沒來得及深入研究裏麵的每一個配方，但是光是看它對“清潔、保濕、舒緩”這些基本護膚訴求的解讀，就覺得非常有見地。書中將天然成分與具體的護膚效果做瞭非常詳細的聯係，讓我明白為什麼某些食材可以幫助皮膚達到某種狀態。比如，它提到瞭一些具有鎮靜舒緩作用的植物成分，這對我夏天容易泛紅的皮膚來說簡直是救星！而且，我覺得這本書的另一個亮點在於，它不僅僅是告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，讓使用者能真正理解背後的原理，從而更靈活地應用。我特彆好奇書中關於“改善細紋”和“緊緻肌膚”的部分，期待能夠找到一些溫和有效的解決方案。這本書的編排也很有條理，結構清晰，即使是初學者也能輕鬆上手，感覺會是一個非常愉快的護膚旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到《天然麵膜完全手冊》後，我迫不及待地翻閱瞭它，即使我還沒來得及親手製作任何一款麵膜，就已經被書中的內容深深吸引瞭。它不僅僅是關於麵膜的製作，更像是一本關於“自然護膚哲學”的啓濛書。書中對各種天然材料的特性進行瞭深入的挖掘，從最常見的食材到一些不太為人知的植物，都進行瞭詳細的介紹，而且不僅僅是羅列功效，還解釋瞭其背後的科學原理，讓我對“以食養膚”有瞭更深層次的理解。我尤其對書中關於“平衡肌膚水油”和“修復屏障”的部分非常感興趣，因為我的皮膚經常齣現T區齣油但臉頰又乾燥的狀況，一直找不到特彆好的解決辦法。這本書的講解方式非常生動，感覺像是在跟一位經驗豐富的美容師聊天，她循循善誘，讓你不知不覺中就吸收瞭大量的知識。我真的迫不及待想要嘗試書中那些針對“痘痘肌”和“暗沉肌”的配方，相信一定能帶來意想不到的驚喜。這本書的排版和設計也非常精緻，充滿瞭藝術感，讓人在閱讀過程中就能感受到一種寜靜和愉悅。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《天然麵膜完全手冊》真是太驚喜瞭！我一直都對手工DIY護膚品很感興趣，尤其是天然成分的，因為我的皮膚比較敏感，很多市售産品用起來總有些顧慮。這本書的封麵就充滿瞭自然、清新的感覺，讓人忍不住想翻開一探究竟。雖然我還沒有開始實踐裏麵的配方，光是瀏覽目錄和前言，就感覺收獲滿滿。它不僅僅是簡單地羅列幾種麵膜，而是非常係統地介紹瞭各種天然成分的護膚功效，比如蜂蜜的保濕抗菌，酸奶的溫和去角質，還有綠茶的抗氧化等等，講得特彆透徹，讓我對這些日常食材的護膚潛力有瞭全新的認識。而且，書中還提到瞭不同膚質（油性、乾性、混閤性、敏感性）如何選擇和調配麵膜，這一點對我來說太重要瞭，簡直是量身定製的指南。我特彆期待接下來嘗試書中關於“深度清潔”和“美白提亮”部分的配方，希望我的皮膚能夠變得更健康、更有光澤。這本書的設計也很大方，插圖清晰，文字排版也很舒適，讀起來一點都不枯燥。感覺這本書會成為我梳妝颱上不可或缺的寶藏。