施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-09-20
施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
內容簡介
這本書包含健身所有方麵的一切知識:從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適閤各個階段的訓練計劃,到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議,很後還有關於如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。書中有大量的插圖,由施瓦辛格及其他的有名健美運動員做示例,讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領,助你打造完美的身材。 (美)阿諾德·施瓦辛格 著;萬義兵,費海汀,楊婕 譯 著作 阿諾德·施瓦辛格是世界上贏得健美頭銜很多的人,包括7次“奧林剋亞先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享譽優選的影視明星,並曾擔任美國加利福尼亞州州長一職。另外,他還是一位成功的商人、投資者和作傢。他和他的傢人生活在美國洛杉磯。 漸進的過程施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
施瓦辛格健身全書 下載 epub mobi pdf txt 電子書施瓦辛格健身全書 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載還可以。
評分傢人接收的快遞,不知道包裝怎麼樣的,就是看到書成這樣的,被車輪壓過的痕跡。兩角破損。褶皺,封麵反麵也是黑色壓痕。*
評分內容科學細緻,詳實全麵。施瓦辛格專業健身一輩子,不愧為宇宙先生。
評分書很不錯 就是快遞有破損
評分已收到貨,試試看怎麼樣。後期追評。
評分滿意。是的,滿意
評分垃圾的一塌糊塗,剛買過就降價,書質量還不好
評分去健身後買的,平時多讀書,多查資料,省去教練錢不是夢
評分不小心點錯瞭,貨還沒有到
施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024