施瓦辛格健身全书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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内容简介
这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,很后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图,由施瓦辛格及其他的有名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材。 (美)阿诺德·施瓦辛格 著;万义兵,费海汀,杨婕 译 著作 阿诺德·施瓦辛格是世界上赢得健美头衔很多的人,包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉优选的影视明星,并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外,他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。 渐进的过程施瓦辛格健身全书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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施瓦辛格健身全书 epub pdf mobi txt 电子书 下载非常不错!
评分很棒!
评分还没来得及看呢,不过就冲州长,必须好评
评分从文轩网买了不少书,希望能够通过阅读提高一下自己,我也知道这是一个长期的过程,希望慢慢变好。
评分非常不错
评分书刚收到,没有损坏,书也很厚,质量很好,正品,希望通过它可以锻炼一个很棒的身体
评分物流速度很快,书到了,看起来很不错,满满的干货,还得行动啊。
评分我感觉非常好,虽然封面有点伤但是不影响阅读就行
评分快递挺给力,关键是书籍保存良好,粗略浏览了一下,这本书主要优点在于内容很全面,提供了全方位的指导,对于一个想要健身的初学者来说,能够提供非常全面的指引,不愧被誉为圣经。
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