人体经络穴位使用图册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122102126

商品编码：1027560119

出版时间：2011-04-01

作  者: 徐平 主编 定  价:19.8 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2011年04月01日 页  数:48 装  帧:平装 ISBN:9787122102126 ●手太阴肺经
●手阳明大肠经
●足阳明胃经
●足太阴脾经
●手少阴心经
●手太阳小肠经
●足少阴肾经
●手厥阴心包经
●手少阳三焦经
●足少阳胆经
●足厥阴肝经
●督脉
●任脉
●经外奇穴
●耳穴
●百种病症快速选穴 

内容简介

    翻开本图册，您可以更准确、直观、全面地了解人体经络和穴位位置。《人体经络穴位使用图册》包含14张由专家审定的男女经络穴位图解，其中有肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经十二条经络以及任督二脉。图册上标明了人体365处经穴名称、位置以及重点穴位的调病原理。您在使用这本图册的时候，可以根据自身疾患来寻找对应的经络及穴位进行刺激，以全面激活身体的自愈能力。

解密身体密码：一部关于健康与活力的百科全书 在这个瞬息万变的时代，我们越来越渴望找到一种方式，来深入理解和关照自己的身体。长久以来，人类在探索生命奥秘的道路上从未止步，而关于健康的智慧，更是跨越时空，以各种形式传承至今。今天，我们为大家呈现的，并非仅仅是一本书，而是一扇通往身体内在智慧的窗口，一部关于生命活力与身心和谐的百科全书。 这本书，汇聚了古老东方医学的精华，结合了现代科学的严谨视角，旨在以最直观、最易懂的方式，揭示人体内在运行的奥秘。它不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于预防、养生以及激发身体潜能的实用指南。在这里，你将不再是被动地接受身体的信号，而是成为主动的探索者，能够倾听身体的声音，理解它的需求，并运用科学有效的方法，让身体焕发新生。 第一章：构建健康的基石——认识你的身体 在深入探索身体的运作之前，我们首先需要建立一个清晰的认知框架。本章将从最基础的层面出发，带领读者认识人体这个精妙绝伦的生命体。我们将以生动形象的语言，结合精美的插图，勾勒出人体各大系统的基本构成与功能。 细胞的律动：生命最基本的单元 我们将从微观世界出发，了解构成我们身体的数万亿个细胞是如何协同工作的。细胞是如何获取能量？它们之间又是如何进行信息交流？我们将揭示细胞分裂、死亡与再生的规律，以及它们如何共同维护着身体的正常运转。理解了细胞层面的运作，才能更深刻地体会生命的奇妙。 系统的交响曲：五脏六腑的协调 人体并非简单的零件堆砌，而是一个高度精密的系统工程。本书将详细介绍呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、免疫系统等主要系统的构成、功能以及它们之间错综复杂的联系。例如，我们将探讨心脏如何泵送血液，将氧气和营养物质输送到身体的每一个角落；肺部如何进行气体交换，为生命活动提供必需的氧气；消化系统又如何将食物转化为身体所需的能量和物质。我们将强调这些系统之间的相互依赖与配合，如同一个庞大而和谐的交响乐团，共同奏响生命的乐章。 骨骼与肌肉的支撑：动态平衡的艺术 我们的身体之所以能够站立、行走、运动，离不开强大的骨骼和肌肉系统。本章将介绍骨骼的结构与功能，包括其作为支撑、保护和造血的重要作用。同时，我们将深入探讨肌肉的类型、收缩机制以及它们如何协同工作，实现身体的各种运动。我们会强调肌肉的锻炼与保养对于维持身体机能、预防损伤的重要性。 神经与内分泌的指挥：信息的传递与调控 神经系统和内分泌系统是身体的“总指挥部”，它们负责信息的传递、指令的下达以及体内环境的稳定。我们将揭示神经信号是如何以惊人的速度在身体内传播，以及大脑如何处理和整合信息，从而产生我们的思想、情感和行为。同时，我们将介绍内分泌腺体分泌的各种激素，它们如何调节生长发育、新陈代谢、情绪等重要生理过程。理解这两个系统的运作，将帮助我们更好地认识自身的生理和心理反应。 皮肤的边界：身体的第一道屏障 看似普通的皮肤，却是人体最庞大、最重要的器官之一。本章将介绍皮肤的结构、功能，包括其作为保护屏障、调节体温、感受外界刺激等作用。我们还将探讨皮肤健康的重要性，以及如何通过日常的护理来维持皮肤的良好状态。 第二章：探索身体的能量通道——经络的智慧 在东方医学的视角下，人体并非仅仅是物质的集合，更是一个充满能量流动的体系。经络，正是承载和传导这些生命能量——“气”——的特殊通道。本章将带领读者进入经络的神秘世界，理解其理论基础、组成部分以及在维护身体健康中的关键作用。 气的运行：生命活力的源泉 我们将首先解释“气”在东方医学中的概念，它并非简单的空气，而是维持生命活动、驱动身体各项功能的能量。我们将探讨气的生成、运行与消亡，以及气的充盈与否、运行是否顺畅，是如何直接影响到身体的健康状况。 经络的系统：身体的神经网络 本书将详细介绍构成经络系统的主要组成部分，包括经脉、络脉、经筋、经别等。我们将逐一阐述十二正经、奇经八脉的循行路线、所属脏腑以及它们在身体中的分布规律。通过清晰的图示和文字描述，读者可以直观地了解每一条经络在身体中的走向，以及它们与特定脏腑和组织的联系。 经络与脏腑的关联：内在的联系 经络并非孤立存在，而是与人体的五脏六腑、四肢百骸有着密切的生理联系。本章将深入剖析经络与脏腑之间的“表里关系”、“子母关系”等，理解为何某条经络的异常会影响到其所属脏腑的功能，反之亦然。这种整体观的理解，是认识和调理身体的关键。 经络的循行与功能：生命的脉络 我们将详细描述每一条主要经络的循行路径，包括其起始、经过部位以及终止。同时，我们将阐述每条经络所主治的病症、所属的生理功能以及与人体情绪、精神状态的关联。例如，我们将探讨胃经的循行与消化功能的关系，以及肝经的疏泄作用对情绪的影响。 经络的通畅与健康：生命之河的流动 经络的通畅是身体健康的重要标志。当经络阻滞不通时，气的运行受阻，就会引发身体的各种不适和病变。本章将强调经络通畅的重要性，并为读者建立起“通则不痛，痛则不通”的深刻认识。 第三章：点亮健康的开关——穴位的奥秘 穴位，是经络上的特定点，是气血汇聚、输布的特殊之处。它们如同身体上的“开关”或“指示灯”，通过对这些穴位的刺激，我们可以调节气血运行，疏通经络，从而达到防治疾病、强身健体的目的。本书将以极其详尽的方式，为您呈现穴位的神奇世界。 穴位的定义与分类：身体的精确坐标 我们将首先解释什么是穴位，以及它们是如何形成的。本书将介绍不同分类方法的穴位，例如按部位分类（头面部穴、胸腹部穴、四肢穴等），按功能分类（俞穴、络穴、郄穴、原穴、募穴、背俞穴等），以及一些特殊的定位方法。 定位的艺术：找到身体的精准点 准确的穴位定位是进行穴位保健和治疗的基础。本章将提供一套系统而科学的穴位定位方法，包括以解剖标志定位、骨度分寸定位以及同身寸定位等。我们将通过大量精美的穴位图谱，辅以详细的文字说明，让读者能够清晰地找到每一个重要穴位在身体上的具体位置。每个穴位都将配有清晰的插图，标示出其准确的轮廓和定位参考。 穴位的功效与主治：身体的万能钥匙 本书将逐一介绍身体上最常用、最有效的穴位。对于每一个穴位，我们将详细阐述其： 定位： 精确的定位方法，配合高清插图。 归经： 隶属于哪条经络。 功效： 能够改善哪些身体功能，例如止痛、镇静、消炎、提神、暖身等。 主治： 能够用于治疗哪些具体的病症或不适，例如头痛、胃痛、失眠、疲劳、感冒、关节疼痛等。 操作方法： 建议的按摩、艾灸等操作方法，以及注意事项。 我们将按照身体的区域（如头部、颈部、肩部、背部、胸腹部、腰部、手臂、腿部等）来组织穴位的介绍，方便读者根据自己的需求进行查找和学习。例如，我们会详细介绍： 头部穴位： 如百会穴（缓解头痛、眩晕）、太阳穴（缓解眼部疲劳、头痛）、风池穴（缓解颈项强痛、头痛）等。 胸腹部穴位： 如中脘穴（健脾胃、助消化）、膻中穴（理气宽胸、缓解咳嗽）、关元穴（培元固本、调理冲任）等。 四肢穴位： 如合谷穴（止痛要穴，缓解头面部疼痛）、足三里穴（健脾胃、补中益气）、三阴交穴（调经止痛、健脾利湿）等。 我们还将特别关注一些“特效穴”，这些穴位往往具有广泛的应用范围和显著的疗效。 穴位保健与养生：日常的守护者 本书不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于如何通过日常的穴位保健来预防疾病、增强体质。我们将提供一套科学的穴位按摩和自我调理方案，指导读者如何根据季节、身体状况和特定需求，选择合适的穴位进行按摩，从而达到疏通经络、调和气血、增强免疫力的目的。例如，我们将介绍如何通过按摩特定穴位来改善睡眠质量，如何通过按摩特定穴位来缓解工作压力，以及如何通过按摩特定穴位来提升身体的活力。 穴位与不同人群：个性化的健康方案 我们还将探讨穴位在不同人群中的应用，例如孕妇、儿童、老年人等，并提供相应的注意事项和个性化的穴位选择建议。 第四章：通往健康的实践——按摩与艾灸的艺术 理解了经络和穴位的奥秘，下一步便是学习如何通过实践来运用这些智慧。本章将为您详细介绍两种古老而有效的自然疗法——按摩和艾灸，它们是连接理论与实践的桥梁，是实现身体自我修复与健康提升的重要工具。 按摩的技巧与要领：指尖的疗愈力量 我们将深入剖析按摩的原理，包括其对局部血液循环、淋巴回流、肌肉紧张以及神经系统的影响。本书将详细讲解各种按摩手法，如点、按、揉、捏、推、摩等，并示范如何在特定穴位上运用这些手法。我们会强调力度、速度、方向以及呼吸配合的重要性，确保读者能够安全有效地进行自我按摩。此外，我们还将提供针对不同身体部位和不同症状的按摩方案。 艾灸的原理与方法：温暖的能量传递 艾灸，是将燃烧的艾绒产生的温热效应作用于穴位的一种疗法。我们将解释艾灸的温通经络、行气活血、散寒止痛等功效。本书将详细介绍艾灸的不同器具，如艾条、艾柱、艾盒等，并示范如何进行艾灸操作，包括选穴、施灸时间、距离、注意事项等。我们会强调艾灸在调理虚寒、湿邪、疼痛等方面的优势。 结合实践：按摩与艾灸的协同 我们还将探讨按摩与艾灸结合使用的优势，以及如何在日常的养生保健中，将这两种方法有机地结合起来，达到事半功倍的效果。例如，可以先通过按摩疏通经络，再进行艾灸以温热固本。 第五章：拥抱健康的生活——综合健康指南 健康并非单一因素的决定，而是生活方式、饮食、运动、情绪等多方面因素共同作用的结果。本章将超越局部的身体调理，为您提供一个更加全面的健康生活指南，帮助您构建一种可持续的、充满活力的生活方式。 饮食的智慧：滋养身体的源泉 我们将从整体营养学的角度，结合东方饮食文化的智慧，为您提供科学的饮食建议。我们将探讨食物的性味归经，以及如何根据季节、体质和身体需求，选择最适合自己的食物。本书将强调均衡饮食、规律进食的重要性，以及如何通过调整饮食来改善身体的各种状况。 运动的魅力：让身体自由舒展 适度的运动是维持身体健康、提升生命活力的重要途径。我们将介绍不同类型的运动，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，并分析它们对身体的益处。本书将倡导“适度”和“规律”的运动原则，帮助读者找到适合自己的运动方式，并将其融入日常生活。 情绪的管理：身心合一的关键 情绪对身体健康有着深远的影响。我们将探讨不良情绪是如何导致身体疾病的，以及如何通过积极的心态和有效的心理调适方法来维护身心健康。本书将提供一些实用的情绪管理技巧，帮助读者学会与自己的情绪和谐相处。 睡眠的质量：身体修复的黄金时段 充足而高质量的睡眠是身体修复和能量恢复的关键。我们将探讨影响睡眠的因素，并提供改善睡眠质量的方法，包括调整作息、营造良好的睡眠环境等。 环境的和谐：与自然共生 我们还将探讨外部环境对健康的影响，以及如何通过与自然的和谐共处，来提升身体的整体健康水平。 结语 本书旨在成为您探索身体奥秘、拥抱健康活力的忠实伙伴。我们相信，通过深入的了解和科学的实践，您将能够更好地倾听身体的声音，掌握管理自身健康的主动权，并最终实现身心和谐、生命更加精彩的目标。这不仅仅是一份知识的馈赠，更是一份通往更健康、更快乐生活的邀约。让我们一同踏上这段充满惊喜与收获的身体探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够帮助我更好地了解和运用身体能量的书籍，最终我找到了《人体经络穴位使用图册》。这本书给我的感觉非常“接地气”，它用一种非常直观和易懂的方式，将人体经络和穴位这些相对抽象的概念具象化了。书中的插图质量非常高，色彩鲜明，结构清晰，每一页都像是一幅精美的身体地图，让我能够清晰地看到每一个穴位在身体上的具体位置。我最欣赏的是，这本书不仅仅是简单地罗列穴位，而是为每个穴位都提供了丰富的应用信息，比如它适宜治疗哪些病症，以及应该如何进行按摩或施压。我会在感到身体不适的时候，尝试着去书中寻找对应的穴位，然后按照指导进行操作。有时候，我会惊喜地发现，通过简单的按压，就能缓解一些小毛病，这让我对中医的智慧有了更深的敬意。这本书让我觉得，健康并不总是需要复杂的医疗手段，很多时候，我们自己的身体就拥有解决问题的能力，而这本书，就是帮助我解锁这些能力的指南。它让我更加积极地去关注自己的身体，并学会一些简单而有效的方法来保持健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学抱有浓厚的兴趣，特别是那些关于如何通过自我调节来保持健康的方法。这本《人体经络穴位使用图册》恰好满足了我在这方面的需求。这本书的设计理念非常注重实用性，它没有过多的理论铺垫，而是直接将重点放在了穴位的识别和使用上。我尤其喜欢它在穴位图上的处理方式，不仅标注了穴位的名称，还用文字描述了其准确的定位点，并附带了对症的疗效说明。这使得我在进行穴位按摩时，能够更加精准地找到目标，减少摸索的时间。我尝试着在书中找到一些用于缓解疲劳和改善睡眠的穴位，并按照书中的建议进行操作。尽管我不是专家，但通过反复的实践，我能感受到身体的一些积极变化，例如精神状态有所改善，睡眠质量也略有提升。这本书的图文并茂，而且语言通俗易懂，让我在学习过程中不会感到枯燥乏味。它就像一位耐心的老师，一步步地引导我认识身体的“秘密花园”，并学会如何去呵护它。这本书对于那些希望在家中进行基础保健，但又缺乏专业指导的人来说，无疑是一笔宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期伏案工作的白领，我经常面临颈肩酸痛、腰背僵直等问题，尝试过多种方法，效果都不尽如人意。偶然间，朋友向我推荐了这本《人体经络穴位使用图册》，起初我并未抱太大的期望，但翻阅后，我惊叹于其内容的详实与实用。这本书的编排方式非常人性化，它将繁杂的穴位信息进行了系统性的梳理，每个穴位都配有清晰的彩色图示，并详细介绍了其定位方法、主治症状以及常见的操作技巧，如按摩、艾灸等。我特别欣赏书中关于穴位“取穴法”的讲解，提供了多种参考方法，非常便于我这个新手进行准确的定位。当我遇到颈部不适时，我便会翻到书中关于颈部的穴位图，对照着图示，找到相应的穴位，轻轻按压，感受身体的反应。这种“有据可依”的感觉，让我觉得非常踏实。而且，书中还穿插了一些与经络学相关的基础知识，用浅显易懂的语言解释了经络的运行规律，让我对身体的整体健康有了更深层次的理解。这本书的出版，无疑为我提供了一个便捷有效的居家保健解决方案，让我能够更积极主动地管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在探索一些关于健康养生的书籍，偶然间翻到了这本《人体经络穴位使用图册》。虽然我并非专业人士，但这本书的直观呈现方式给了我很大的启发。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是将人体复杂的经络和穴位信息，通过清晰易懂的图示展现出来。我尤其喜欢书中对每个穴位的标注，不仅有准确的位置定位，还附带了常见的功效描述。这让我在平时学习和实践中，能够更快地找到目标穴位，并理解它们可能的作用。有时候，只是在电脑前坐久了，脖子会觉得僵硬，翻到书里对应的穴位，轻轻按压，竟然能感受到一丝缓解。这种即时的反馈，让我觉得这本书的实用性非常高。而且，书中的插图风格也比较柔和，不会让人觉得过于冰冷或技术化，更容易让人产生亲近感。整体而言，这本图册对于我这样希望在家中自我保健，对中医经络穴位有初步了解的人来说，是一本非常不错的入门读物，它提供了一个非常好的起点，让我能够更自信地探索身体的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始关注身体的细微变化，并且尝试一些自然疗法之后，便对人体内部的运作机制产生了浓厚的兴趣。这本《人体经络穴位使用图册》就像一把钥匙，为我打开了通往另一个维度的视角。我并非完全理解书中的每一个医学术语，但这本书最大的魅力在于它的“可操作性”。它就像一个贴心的向导，引导着我去认识身体上那些曾经被我忽视却蕴含着神奇能量的“点”。书中的穴位图做得相当细致，我特别欣赏它不仅仅是提供了一个平面图像，而是通过不同的角度和示意图，尽可能地模拟出真实的人体结构。我会在尝试自我按摩时，对照着书中的图示，反复确认穴位的具体位置，那种反复比对的过程，本身也是一种学习和探索。有时，我会根据书中的提示，尝试刺激一些特定的穴位，来缓解日常生活中遇到的不适，例如偶尔的头痛或消化不良。尽管效果因人而异，但这种主动探索和干预的过程，让我感觉自己对身体的掌控感增强了，不再只是被动地承受。这本书让我觉得，原来我们身体内部存在着如此丰富而有规律的能量系统，而这本书，就是帮助我理解和利用这个系统的绝佳工具。

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质量没得说 质量没得说 质量没得说

评分☆☆☆☆☆

店内有活动，买的价格很便宜。发货和物流都够快的！实用的好书。

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物流包装不好，书都皱了

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不错，挺好

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物流包装不好，书都皱了

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比想象的新

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书本还不错

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不错