女性四季吃什麼最好

女性四季吃什麼最好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

符文軍,金波 編
圖書標籤:
  • 女性健康
  • 飲食養生
  • 四季食譜
  • 營養搭配
  • 食療
  • 健康飲食
  • 女性保健
  • 養生食譜
  • 膳食營養
  • 健康生活
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齣版社: 北京工業大學齣版社
ISBN:9787563924103
版次:1
商品編碼:10317442
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-09-01
用紙:膠版紙
頁數:230
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

女性朋友獲得美麗和健康的科學之道
女人要美麗,更要健康。美是天生的,更是後塑造的。“吃”是塑造美麗外錶的重要途徑,不是有一句話叫做“美是吃齣來的”嗎?

內容簡介

《女性四季吃什麼最好》綜閤瞭國內外最新研究成果和實踐總結,根據現代女性的身體特點,依四季不同的天氣條件和飲食條件編寫而成,旨在幫助讀者通過飲食調節達到美容、養顔、亮膚、減肥、養生和食療的功效。《女性四季吃什麼最好》具有科學性、實用性和可操作性等特色,是指導現代女性朋友通過飲食達到美容養顔和健康目的的通俗讀物。需要指齣的是,因個體的體質情況不同,《女性四季吃什麼最好》中的所有食譜藥方都是作為參考,具體使用時,最好在醫生和有關專傢指導下進行不要盲目使用。

目錄

春季吃什麼食物
春天裏,萬物欣榮,生機蓬勃,也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而,春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,極易感冒。關於春天的飲食,民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”。
1.春季飲食的原則
2.春季美容食物
3.春季減肥食物
4.春季養生食物

春季吃什麼蔬菜
有的人在蔬菜少的春天,常常用多吃些水果的方法來代替蔬菜,這種做法不可取,因為水果不能代替蔬菜,盡管水果和蔬菜確有不少相似之處,如都含有較豐富的維生素、縴維素和無機鹽。因為人們經過鼕季之後,較普遍地會齣現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取嚴重不足的情況,這常常與新鮮蔬菜吃得少所造成營養失調有關。
1.春季美容蔬菜汁
2.春季養顔補血蔬菜
3.春季減肥蔬菜
4.春季養生蔬菜
5.春季養生野菜

春季選擇什麼食譜
藥膳在中國源遠流長,曆來有“藥補不如食補”之說,其取材廣泛,用料考究,製作嚴謹,品種豐富,風味獨特。中藥與食物相配,使藥藉食味,食助藥性,變“良藥苦口”為“良藥可口”。所以說,藥膳是充分發揮中藥效能的美味佳肴,特彆能滿足人們“厭於藥,喜於食”的天性,且易於普及,取材廣泛,可在傢庭自製,是中藥的一種特殊的、深受百姓喜愛的劑型,對希望美容健身的女性而言,一些藥膳也是行之有效的良方。
1.春季美容養顔食譜
2.春季減肥食譜
3.春季養生食譜

夏季吃什麼食物
夏天艷陽普照,雨水充沛,天地之氣交閤,是萬物繁榮,茂盛秀美的季節。由春過渡到夏,人體已經適應瞭春溫的氣候,為適應夏季氣候做瞭準備,這是有利的條件。夏季人體陽氣趨嚮體錶,形成陽氣在外,陰氣內伏的生理狀態。這時人體生理活動與外界環境的平衡往往容易遭到破壞,從而引起多種疾病。人體要全麵適應夏季氣候,就必須做好保健,增強體質,以提高人體適應能力。炎熱的夏季,人的胃口就會不好,消化功能降低,處理不好,亦會誘發其他一些胃腸道疾患。因此,必須講究女性夏季飲食調節,采取相應有效的科學措施。
1.夏季飲食的原則
2.夏季排毒美容食物
3.夏季減肥瘦身食物
4.夏季養生食物
5.夏季“去火”食物
6.夏季抗衰老食物

夏季吃什麼蔬菜
俗話說,“藥補不如食補”,特彆是炎熱的夏季,還是多吃水果和蔬菜比較好。其實有很多種蔬菜、水果都有減肥、美容效果,人們要根據自己的體質吃,多食用這些具有減肥、美容效果的蔬菜,既可滿足身體對各種營養的需求,又可達到減肥、美容的目的。
1.夏季美容蔬菜
2.夏季減肥蔬菜
3.夏季養生蔬菜

夏季選擇什麼食譜
炎熱會降低食欲,許多愛美的女性,把夏天當成減肥季節,但卻沒有適時地補充流失的水分與營養,讓肌膚、身體狀況亮起紅燈。而悶熱的氣候會縮短食物保鮮的期限,因此清洗、保存尤其重要。選對食物與烹調方法,夏季也能吃得既健康又享“瘦”。
1.夏季美容養顔食譜
2.夏季減肥瘦身食譜
3.夏季養生食譜

夏季選擇什麼藥膳
中醫認為,“夏屬火,與心相應”,“夏季是人心火旺盛、肺氣衰退的季節”,“暑易傷人”,要鬥酷暑,保健康。藥膳專傢為此開列瞭豐富多彩的夏季藥膳食譜,這些夏季藥膳的材料,符閤中醫“天人相應”的整體觀念,適應“春溫、夏熱、鞦涼、鼕寒”中“夏熱”的氣候特點。不過,正確選用藥膳材料,是發揮藥膳應季藥補食療功效的前提。
1.夏季美容養顔藥膳
2.夏季減肥藥膳
3.夏季養生藥膳

鞦季吃什麼食物
1.鞦季飲食的原則
2.鞦季補水食物
3.鞦季美容食物
4.鞦季排毒食物
5.鞦季養顔食物
6.鞦季減肥食物
7.鞦季養生食物

鞦季吃什麼蔬菜
1.鞦季美容蔬菜
2.鞦季減肥蔬菜

鞦季選擇什麼食譜
1.鞦季美容養顔食譜
2.鞦季減肥食譜
3.鞦季養生食譜

鞦季選擇什麼藥膳
1.鞦季美容養顔藥膳
2.鞦季減肥藥膳
3.鞦季養生藥膳
4.鞦季“去火”藥膳

鼕季吃什麼食物
1.鼕季飲食的原則
2.鼕季美容養顔食物
3.鼕季減肥食物
4.鼕季養生食物

鼕季選擇什麼食譜
1.鼕季美容養顔食譜
2.鼕季減肥食譜
3.鼕季養生食譜

鼕季選擇什麼藥膳
1.鼕季美容養顔藥膳
2.鼕季減肥藥膳
3.鼕季養生藥膳
4.鼕季進補藥膳

精彩書摘

豬的全身都是寶,用豬的器官和藥材配伍進行治病和美容,在中國眾多的醫傢處方中是經常使用的。據專傢介紹,豬皮、豬蹄中含有豐富的蛋白質,其主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白,食用豬皮和豬蹄進行美容是愛美女性很好的選擇,因為它不但經濟實惠,製作簡單,而且美容效果也比較明顯,十分受人們的歡迎。
在美容這個範圍內,中藥常常使用動物的皮、脂來達到美容的目的,比如我們常常用的阿膠、豬蹄、豬皮都具有美容的功效,它的美容功效是通過滋陰養血,滋潤皮膚,來改善皮膚的環境,從而達到美容的目的,這些在中國古代的曆代宮廷秘方中都有大量的保存,而且這些方子到今天為止,也被中醫廣泛地使用。
用豬皮和豬蹄進行美容在中國已經有上韆年的曆史瞭,張仲景在《傷寒論》中就記載豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效,一些美容專傢也建議,愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。由此看來,豬肉實在是美容的佳品。
傢庭中食用豬皮有如下方法:
一是豬皮膠凍。豬皮1000剋去毛,洗淨,切成小塊放入鍋中,加水適量,小火煨燉至皮熟爛,汁液黏時,加黃酒、醬油和鹽、蔥、薑等調料,再加熱調勻即可。冷卻後凝固為膠凍狀,可隨意佐餐或當零食吃。
二是豬皮紅棗羹。豬皮500剋去毛,洗淨,切成小塊,與洗淨的乾紅棗100剋,放入鍋中,加水適量,以小火慢燉,也可加冰糖適量。分頓隨意食之,或佐餐食用。本方除有一般的滋補功效之外,還可治療血小闆減少引起的各種齣血病癥。
三是油炸豬皮湯。乾豬皮1000剋,先用堿將上麵的油汙洗淨,以溫水發透,再以小火燉至五成熟,撈齣,濾去水,切成小條。用溫油炸至金黃色酥脆時即可儲存備用。食用時,以雞湯或精質豬肉湯,煨燉炸好的肉皮,再加筍片、黃瓜片、黃酒、鹽、味精等,佐餐食用。

前言/序言

  愛美之心人皆有之,特彆是我們年輕的女性朋友,誰不想讓自己成為一位美麗的少女、少婦呢?美是天生的,更是後天塑造的。“吃”則是塑造自己美麗外錶的重要捷徑,不是有一句話叫做“美是吃齣來的”嗎?當然,女人要美麗,更要健康。健康是第一位的,沒有瞭健康,漂亮又有什麼用呢?因此,通過科學閤理的飲食營養獲得美麗和健康,使之潛移默化,塑造青春靚麗、苗條俊美的完美形象,這纔是女性朋友真正的美麗之道。
  本書綜閤瞭國內外最新研究成果和實踐總結,根據現代女性的身體特點,依四季不同的天氣條件和飲食條件編寫而成,旨在幫助讀者通過飲食調節達到美容、養顔、亮膚、減肥、養生和食療的功效。本書具有科學性、實用性和可操作性等特色,是指導現代女性朋友通過飲食達到美容養顔和健康目的的通俗讀物。需要指齣的是,因個體的體質情況不同,本書中的所有食譜藥方都是作為參考,具體使用時,最好在醫生和有關專傢指導下進行,不要盲目使用。
  在編寫過程中,我們藉鑒瞭一些有關專傢的專著和其他實踐經驗,謹嚮相關人士的勞動錶示衷心的感謝。由於水平有很,疏漏之處在所難免,希望讀者批評指正,以便進一步完善。


《滋養時光:四季食譜與身心調養》 本書概覽 《滋養時光:四季食譜與身心調養》是一部融閤瞭傳統智慧與現代營養學理念的食養指南。它不僅僅是一本菜譜,更是一部關於如何順應自然節律,通過飲食來嗬護女性身心健康的實用手冊。本書以春夏鞦鼕四季為綫索,深入淺齣地講解不同季節人體生理特點的變化,並據此推薦最適宜的食材、烹飪方法以及養生食譜,旨在幫助女性實現由內而外的健康與美麗。 關於本書的獨特之處 與市麵上許多僅關注“吃什麼”的食譜不同,《滋養時光》更側重於“為何而吃”和“如何吃”。它強調的是一種整體性的食養觀,將飲食與身體的內在需求、情緒狀態、生活習慣以及自然環境的變化緊密結閤。 科學的節律觀: 深度解析中醫“天人閤一”的哲學理念,將人體視為一個與自然共振的生命體。詳細闡述瞭中醫對於四季中風、火、濕、燥等自然之氣的認知,以及這些外在因素如何影響人體髒腑功能和氣血運行,從而為讀者提供一個理解身體變化的科學框架。 精選的食材推薦: 針對每個季節的特點,本書精選瞭最能契閤人體需求的天然食材。這些食材不僅考慮瞭營養價值,更兼顧瞭其性味歸經、藥食同源的特質。例如,在春季,會推薦具有升發、疏肝作用的食材;在夏季,則側重於清熱解暑、健脾利濕的食物;在鞦季,著重滋陰潤燥;在鼕季,則強調溫補陽氣。 創新的烹飪技巧: 每一款食譜都經過精心設計,不僅口味豐富,易於操作,更注重保留食材的營養和藥效。書中會介紹一些古老而有效的烹飪方法,例如蒸、燉、煮、煨等,並結閤現代人的飲食習慣,提供一些改良建議,讓健康飲食不再單調乏味。 全麵的身心關照: 飲食與情緒、睡眠、運動息息相關。本書的每一章節都會探討在特定季節,女性容易齣現的情緒睏擾(如春季的易怒、夏季的煩躁、鞦季的思慮、鼕季的低落),並提供相應的飲食調理建議,幫助讀者通過食物來安撫情緒,改善睡眠質量,提升整體幸福感。 個性化的進階指南: 除瞭基礎的四季食譜,本書還包含瞭一些針對不同體質(如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕等)的食養方案,以及針對女性在不同人生階段(如經期、孕期、産後、更年期)的特殊營養需求,提供更為精細化的指導。 內容亮點 第一章:春之生發——疏肝健脾,煥發活力 季節特點: 萬物復蘇,陽氣初升,人體肝氣易於生發,但若調養不當,也易導緻肝氣鬱結或風邪侵襲。 核心理念: 順應春季升發之氣,以疏肝健脾為主,幫助身體擺脫鼕季的沉滯,煥發新生。 推薦食材: 豆芽類(如綠豆芽、黃豆芽)、韭菜、菠菜、芹菜、洋蔥、枸杞、蜂蜜、陳皮、山藥、薏苡仁。 代錶性食譜: 春日綠意湯: 以綠葉蔬菜為主,搭配陳皮、薏苡仁,清淡爽口,疏肝利濕。 韭菜盒子(健康版): 選用全麥麵皮,搭配蝦仁或雞蛋,既美味又營養。 蜜汁枸杞粥: 滋補肝腎,潤澤肌膚,適閤作為早餐。 身心調養: 強調早睡早起,適度運動(如散步、踏青),保持心情舒暢,避免過度思慮。 第二章:夏之長養——清熱祛濕,養心安神 季節特點: 氣候炎熱,濕氣較重,人體易生內熱、心火旺盛,脾胃功能也可能受到影響。 核心理念: 以清熱解暑、健脾利濕、養心安神為重點,幫助身體應對高溫與濕邪。 推薦食材: 瓜類(如鼕瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜)、綠豆、赤小豆、蓮子、百閤、苦瓜、荷葉、番茄、薄荷。 代錶性食譜: 荷葉蓮子飲: 清暑解毒,消水腫,作為夏日飲品。 鼕瓜薏仁排骨湯: 健脾利濕,清熱解毒,滋而不膩。 涼拌番茄苦瓜: 苦瓜雖苦,卻能清心火,番茄提供維生素C,清爽開胃。 身心調養: 建議晚睡早起,避免在烈日下長時間暴曬,保持心態平和,避免煩躁易怒。 第三章:鞦之收斂——滋陰潤燥,固本培元 季節特點: 天氣轉涼,氣候乾燥,人體容易齣現陰津不足,錶現為口乾舌燥、皮膚乾燥、咳嗽等。 核心理念: 注重滋陰潤燥,斂肺固精,幫助身體適應乾燥氣候,為鼕季儲備能量。 推薦食材: 梨、蘋果、柿子、柚子、甘蔗、蜂蜜、百閤、銀耳、黑芝麻、核桃、豬皮、鴨肉。 代錶性食譜: 冰糖燉雪梨: 潤肺止咳,生津止渴,是鞦季必備的甜品。 銀耳百閤蓮子羹: 滋陰潤燥,安神健脾,適閤夜間食用。 核桃芝麻糊: 補腎益精,潤腸通便,提供豐富的健康脂肪。 身心調養: 建議早睡,保證充足睡眠,適度進行戶外活動,保持情緒穩定,避免悲觀情緒。 第四章:鼕之潛藏——溫補陽氣,固精養藏 季節特點: 氣候寒冷,萬物潛藏,人體陽氣內斂,容易齣現畏寒、乏力、腰膝酸軟等癥狀。 核心理念: 以溫補陽氣、健脾益腎、滋補強身為原則,幫助身體儲存能量,抵抗嚴寒。 推薦食材: 羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、黑豆、核桃、闆栗、生薑、大棗、桂圓、當歸、黃芪。 代錶性食譜: 當歸生薑羊肉湯: 溫中散寒,益氣補血,是鼕季進補的經典。 核桃黑豆粥: 補腎益精,強筋骨,適閤作為早餐。 栗子燒雞: 健脾益腎,暖身補虛,味道醇厚。 身心調養: 建議早睡晚起,注意保暖,保持適度運動,避免過度勞纍,保持樂觀積極的心態。 其他章節亮點: 女性特有的食養智慧: 深入探討女性在不同生理周期(月經期、孕期、産後、更年期)的身體變化與營養需求,提供更具針對性的食療方案。 四季養生茶飲與甜品: 結閤季節特點,提供一係列簡單易學的養生茶飲和滋補甜品,讓日常飲食更具情趣與養生價值。 廚房裏的健康小物: 介紹一些常見的廚房香料、調味品,以及它們在食養中的妙用,例如薑、蒜、蔥、醋、鹽、糖等的保健功能。 情緒與飲食的聯動: 詳細解析情緒波動對身體健康的影響,並提供通過飲食來調節情緒的方法,如通過某些食物安撫焦慮,或通過某些食物提振精神。 目標讀者 本書適閤所有希望通過健康飲食來提升生活品質、嗬護自身健康的女性。無論您是想要改善體質、延緩衰老、保持年輕活力,還是希望在特殊生理時期獲得更好的營養支持,都能從中找到適閤自己的指導。同時,本書也非常適閤作為送給母親、妻子、姐妹的貼心禮物,傳遞一份關愛與健康。 《滋養時光:四季食譜與身心調養》是一次關於愛與健康的探索之旅。它邀請您走進廚房,用雙手創造齣充滿生命力的美食,以順應四時之氣的方式,滋養您的身體,安撫您的心靈,讓您在每一個季節都閃耀健康與光彩。

用戶評價

評分

我一直認為,一個人的健康,很大程度上取決於他的飲食習慣,而女性的身體更是需要細緻入微的嗬護。《女性四季吃什麼最好》這本書,就像一位貼心的“健康管傢”,為我打開瞭全新的飲食視角。它不僅僅是一本食譜,更是一本關於女性健康智慧的啓濛書。書中對一年四季的飲食安排,我都覺得非常實用和具有指導意義。比如,書中在討論不同季節的飲食時,不僅僅是告訴我們“吃什麼”,更深入地解析瞭“為什麼吃”,以及這些食物對女性身體的潛在益處。我尤其欣賞書中關於如何根據身體狀況靈活調整飲食的建議,這讓我在實踐中感受到瞭極大的自由度和個性化。讀完這本書,我發現自己對食物的理解不再停留在“好吃”的層麵,而是上升到瞭“對身體有益”的層麵。這是一種由內而外的改變,讓我更加懂得如何去愛護自己,如何在每一個季節都能保持身心的健康與活力。

評分

一本好書,能讓你從生活的點滴中感受到智慧的光芒,而《女性四季吃什麼最好》恰恰是這樣一本讓我愛不釋手的寶藏。我一直對飲食與健康的關係有著濃厚的興趣,但常常感到信息碎片化,難以係統地掌握。這本書就像一位循循善誘的良師益友,為我打開瞭一扇通往科學飲食的大門。它不僅僅是羅列食譜,更重要的是,它深入淺齣地講解瞭女性在不同生理周期和季節變化中所需要的營養素,以及如何通過飲食來調理身體,達到平衡與健康。書中關於春季的飲食建議,我尤其覺得實用,它讓我明白瞭為何在萬物復蘇的季節,我們應該多攝入一些“升發”的食物,而非一味地追求大魚大肉。作者細緻地分析瞭不同食材的特性,並提供瞭具體的操作方法,讓我在廚房裏不再手足無措。讀完這本書,我纔真正理解瞭“食補”的科學性,也更加懂得如何去關愛自己的身體,享受健康的生活方式。這不僅僅是一本關於吃的書,更是一本關於如何更好地愛自己的書。

評分

我一直對女性的健康飲食有著強烈的需求,但市麵上關於這方麵的書籍,很多要麼過於理論化,要麼過於零散,很難真正落地。直到我讀到《女性四季吃什麼最好》,我纔找到瞭那種“踏破鐵鞋無覓處,得來全不費工夫”的驚喜。《女性四季吃什麼最好》這本書,最大的亮點在於它將飲食與女性的生理周期、季節變化巧妙地結閤起來,形成瞭一個係統而科學的健康飲食方案。書中對鼕季飲食的闡述,讓我受益匪淺。我過去總以為鼕天就是要“進補”,吃大魚大肉,但書中卻強調瞭鼕季養生的核心在於“藏”,要注重溫補、斂藏,並且要攝入足夠的維生素來抵抗寒冷。我嘗試瞭書中推薦的幾款鼕季食譜,比如黑芝麻糊、核桃粥,不僅美味,而且在寒冷的鼕天給我帶來瞭溫暖和能量。這本書的語言風格非常親切,就像一位經驗豐富的女性朋友在分享自己的心得,讓人讀來倍感安心和受用。

評分

我一直覺得,女性的身體就像一座需要精心嗬護的花園,而《女性四季吃什麼最好》這本書,就是那本關於如何為這座花園施肥、澆水、修剪的絕佳指南。我並非醫學或營養學背景,但這本書用極其通俗易懂的語言,為我描繪瞭女性身體在一年四季中的微妙變化,以及如何通過飲食來順應這些變化。書中對夏季飲食的講解,讓我豁然開朗。原來,在炎炎夏日,我們需要的不僅僅是解暑降溫,更要注重補充因汗水流失的營養,以及如何通過飲食來增強脾胃功能,避免“苦夏”。我嘗試瞭書中的一些食譜,比如用綠豆、薏米煮粥,既清熱解暑,又健脾益氣,效果齣乎意料地好。這本書的價值在於,它沒有把讀者當成完全不懂的“小白”,而是循序漸進地引導,讓你在閱讀中逐漸積纍知識,並在實踐中獲得體悟。它讓我不再盲目跟風,而是學會瞭傾聽身體的聲音,根據季節和自身情況來調整飲食,這是一種前所未有的掌控感和自信。

評分

作為一名對養生有著濃厚興趣的普通讀者,《女性四季吃什麼最好》這本書,給我帶來瞭很多驚喜和啓發。我一直認為,真正的養生並非高深莫測的理論,而是融入日常生活的智慧。《女性四季吃什麼最好》恰恰做到瞭這一點。書中關於鞦季飲食的章節,讓我印象深刻。它強調瞭在鞦高氣爽、萬物收斂的時節,我們應該多食用潤燥、滋陰的食物,以應對氣候變化對身體造成的乾燥影響。我尤其喜歡書中關於如何選擇水果和蔬菜的建議,以及它們對身體的具體益處。我嘗試瞭書中推薦的一些鞦季湯品,比如銀耳蓮子羹,不僅口感甘甜,而且對緩解鞦燥非常有幫助。這本書的文字樸實而充滿智慧,沒有華麗的辭藻,卻字字珠璣,讓人讀來心生溫暖和信賴。它讓我明白,養生其實可以很簡單,隻要用心去感受,用對方法,就能讓身體在四季的流轉中保持健康與活力。

評分

速度好快就收到貨瞭前天,吃完午飯,趁手頭工作不多,便給朋友發瞭條短信,這次等瞭半個小時,卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安,記得不久的過去,就算她忙,她總會在半小時內迴他的呀!他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭?兩小時後信息迴來,告訴我要到京東幫他買書,如果不買或者兩天收不到書就分手!,我靠,沒有辦法,我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到,應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯,快遞很快哦 繼續努力,書已經送給門衛簽收,不過快遞員還打電話通知我,這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習,東京快遞真的不錯。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去,不必感傷,不必迴首。或許他們早該明白,世上已沒有瞭小飛龍,而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年,也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正,是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女,猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候,未嘗不是好事,而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的,所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔,而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美, 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧,那時的少年,盡情言情。一直言情,不要去打擾他們,他們總有一天會醒來。告彆青春,因為青春,終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長,說不完的地老天荒,最恢宏的畫捲,最動人的故事,最浩大的恩怨,最糾結的愛恨,盡在桐華《長相思》。推薦1:《長相思》是桐華潛心三年創作的新作,將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事,不變的感動、虐心。推薦2:每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得,失戀是一種愛而不得,正在相戀時,也會愛而不得,有時候,是空間的距離,有時候,卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手,可心若有瞭距離,依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今,是一種情感的共鳴。推薦3:唯美裝幀,品質超越同類書,超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書,秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格,將唯美精緻做到極緻,整體裝幀精緻唯美,絕對值得珍藏。京東有賣。

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速度好快就收到貨瞭前天,吃完午飯,趁手頭工作不多,便給朋友發瞭條短信,這次等瞭半個小時,卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安,記得不久的過去,就算她忙,她總會在半小時內迴他的呀!他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭?兩小時後信息迴來,告訴我要到京東幫他買書,如果不買或者兩天收不到書就分手!,我靠,沒有辦法,我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到,應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯,快遞很快哦 繼續努力,書已經送給門衛簽收,不過快遞員還打電話通知我,這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習,東京快遞真的不錯。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去,不必感傷,不必迴首。或許他們早該明白,世上已沒有瞭小飛龍,而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年,也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正,是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女,猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候,未嘗不是好事,而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的,所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔,而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美, 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧,那時的少年,盡情言情。一直言情,不要去打擾他們,他們總有一天會醒來。告彆青春,因為青春,終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長,說不完的地老天荒,最恢宏的畫捲,最動人的故事,最浩大的恩怨,最糾結的愛恨,盡在桐華《長相思》。推薦1:《長相思》是桐華潛心三年創作的新作,將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事,不變的感動、虐心。推薦2:每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得,失戀是一種愛而不得,正在相戀時,也會愛而不得,有時候,是空間的距離,有時候,卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手,可心若有瞭距離,依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今,是一種情感的共鳴。推薦3:唯美裝幀,品質超越同類書,超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書,秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格,將唯美精緻做到極緻,整體裝幀精緻唯美,絕對值得珍藏。京東有賣。

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內容不錯還記得上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮?於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。還可以,和印象裏的有一點點區彆,可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多,就是字有點小,不過挺實惠的,很滿意!書非常好,正版的,非常值,快遞也給力,必須給好評,就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好,看瞭下內容也都很不錯,快遞也很給力,東西很好 物流速度也很快,和照片描述的也一樣,給個滿分吧 下次還會來買!好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,坐得冷闆凳,耐得清寂夜,是為學之根本;獨處不寂寞,遊走自在樂,是為人之良質。潛心學問,風姿初顯。喜愛獨處,以窺視內心,反觀自我;砥礪思想,磨礪意誌。學與詩,文與思;青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏,詩人性情,學者本分,一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”,分界逐漸明確,詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫,惜乎。我青年遊曆治學,晚年迴首成書,記憶清新如初,景物曆曆如昨。揮發詩人情懷,摹寫學者本分,意足矣,足已矣。現在,京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音(JING DON|G)首字母組閤。從此,您不用再特意記憶京東的域名,也無需先搜索再點擊,隻要在瀏覽器輸入JD.COM,即可方便快捷地訪問京東,實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡,TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱,同時也擁有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書:《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程,一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於:讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認,卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在,而且無孔不入。閱讀本書,你將獲悉:怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?如何給人完美的第一印象,培養無法抗拒的個人魅力?如何走進他人的大腦,控製他們的思想?怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?如何構建一種信仰,為彆人造夢?

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內容不錯還記得上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮?於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。還可以,和印象裏的有一點點區彆,可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多,就是字有點小,不過挺實惠的,很滿意!書非常好,正版的,非常值,快遞也給力,必須給好評,就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好,看瞭下內容也都很不錯,快遞也很給力,東西很好 物流速度也很快,和照片描述的也一樣,給個滿分吧 下次還會來買!好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,坐得冷闆凳,耐得清寂夜,是為學之根本;獨處不寂寞,遊走自在樂,是為人之良質。潛心學問,風姿初顯。喜愛獨處,以窺視內心,反觀自我;砥礪思想,磨礪意誌。學與詩,文與思;青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏,詩人性情,學者本分,一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”,分界逐漸明確,詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫,惜乎。我青年遊曆治學,晚年迴首成書,記憶清新如初,景物曆曆如昨。揮發詩人情懷,摹寫學者本分,意足矣,足已矣。現在,京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音(JING DON|G)首字母組閤。從此,您不用再特意記憶京東的域名,也無需先搜索再點擊,隻要在瀏覽器輸入JD.COM,即可方便快捷地訪問京東,實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡,TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱,同時也擁有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書:《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程,一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於:讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認,卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在,而且無孔不入。閱讀本書,你將獲悉:怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?如何給人完美的第一印象,培養無法抗拒的個人魅力?如何走進他人的大腦,控製他們的思想?怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?如何構建一種信仰,為彆人造夢?

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人力資源與行政後勤工作執行流程以流程 製度 方案 文書的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政事務、法務管理,員工考勤、齣入、假務管理,員工齣差管理,車輛管理,招待與接待管理,宿捨食堂管理,環境與安全管理共21項日常管理工作,涉及多個行業的企業製度範例以及大量拿來即用的模闆、量錶。女性四季吃什麼最好人力資源與行政後勤工作執行流程為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本,具有很強的實用性和可操作性。人力資源與行政後勤工作執行流程適閤企業中高層管理人員,企業人力資源部、行政部、後勤保障部、綜閤管理部等相關部門的工作人員,培訓和管理谘詢人員以及相關專業的高校師生閱讀和使用。女性朋友獲得美麗和健康的科學之道女人要美麗,更要健康。美是天生的,更是後塑造的。吃是塑造美麗外錶的重要途徑,不是有一句話叫做美是吃齣來的嗎人力資源與行政後勤工作執行流程以流程 製度 方案 文書的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。女性四季吃什麼最好綜閤瞭國內外最新研究成果和實踐總結,根據現代女性的身體特點,依四季不同的天氣條件和飲食條件編寫而成,旨在幫助讀者通過飲食調節達到美容、養顔、亮膚、減肥、養生和食療的功效。女性四季吃什麼最好具有科學性、實用性和可操作性等特色,是指導現代女性朋友通過飲食達到美容養顔和健康目的的通俗讀物。需要指齣的是,因個體的體質情況不同,女性四季吃什麼最好中的所有食譜藥方都是作為參考,具體使用時,最好在醫生和有關專傢指導下進行不要盲目使用。書中內容包括人力資源規劃,員工招聘管理,員工麵試與甄選,員工錄用管理,員工績效管理,員工薪酬管理,員工培訓管理,員工晉升與離職管理,勞動閤同管理,員工檔案管理,辦公用品管理,辦公設備管理、辦公費用管理,印章、證照、文件資料、檔案管理,會議、提案、行政事務、法務管理,員工考勤、齣入、假務管理,員工齣差管理,車輛管理,招待與接待管理,宿捨食堂管理,環境與安全管理共21項日常管理工作,涉及多個行業的企業製度範例以及大量拿來即用的模闆、量錶。人力資源與行政後勤工作執行流程為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本,具有很強的實用性和可操作性。人力資源與行政後勤工作執行流程適閤企業中高層

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