得瞭胃病怎麼辦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊懷浩 等 著，劉智亮，謝英彪 編

圖書標籤:

• 胃病
• 消化健康
• 養生保健
• 飲食調理
• 傢庭醫學
• 健康指南
• 慢性病
• 中醫養生
• 健康生活
• 食療

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508250793

版次：1

商品編碼：10331635

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2008-06-01

用紙：膠版紙

頁數：196

字數：163000

內容簡介

本書以各種胃病的治療為主綫，介紹瞭胃病的基礎知識，西醫療法，中醫療法。重點闡述瞭胃病的自然療法，包括飲食療法，運動療法和針灸、拔罐、按摩、颳痧、心理及生活起居等療法。其方法簡便實用，療效可靠，便於在傢庭自療，適閤廣大讀者閱讀。 胃病是一種最常見的疾病，編者們編寫《得瞭胃病怎麼辦》一書，目的就是嚮廣大群眾傳播健康新理念，普及胃病的防治知識，做到無病早防，有病早治，提高健康水平。該以各種常見胃病的治療為主綫，介紹瞭胃病的基礎知識、西醫療法、中醫療法。重點闡述瞭胃病的自然療法，包括飲食療法、運動療法、針灸療法、拔罐療法、颳痧療法、心理療法、生活起居療法等。 希望本書能成為胃病患者及其傢屬的良師益友。

目錄

一、基礎知識 1.什麼是胃病？ 2.什麼是胃炎？ 3.為什麼說幽門螺杆菌是慢性胃病的元凶？ 4.什麼是慢性淺錶性胃炎？ 5.什麼是慢性萎縮性胃炎？ 6.什麼是胃竇炎？ 7.什麼是堿性反流性胃炎？ 8.什麼是疣狀胃炎？ 9.什麼是反流性食管炎？ 10.什麼是胃及十二指腸潰瘍？ 11.什麼是胃黏膜脫垂癥？ 12.什麼是胃下垂？ 13.什麼是神經性胃炎？ 14.什麼是幽門螺杆菌感染？ 15.急性胃炎的病因及誘發因素有哪些？ 16.慢性胃炎的誘發因素有哪些？ 17.胃潰瘍的誘發因素有哪些？ 18.胃下垂的誘發因素有哪些？ 19.急性單純性胃炎有哪些臨床錶現？ 20.慢性淺錶性胃炎有哪些臨床錶現？ 21.慢性萎縮性胃炎有哪些臨床錶現？ 22.堿性反流性胃炎有哪些臨床錶現？ 23.胃潰瘍有哪些臨床錶現？ 24.胃下垂有哪些臨床錶現？ 25.胃病患者如何做X綫鋇餐檢查？ 26.胃病患者如何做胃鏡檢查？ 27.胃病患者如何做胃液分析？ 28.胃病患者如何做幽門螺杆菌檢測？ 29.胃病還有哪些檢測方法？ 30.如何診斷常見的胃病？ 31.急性胃炎的診斷依據有哪些？ 32.胃潰瘍的診斷依據有哪些？ 33.為什麼胃病也會傳染？ 34.如何預防急性胃炎？ 35.如何預防慢性胃炎？ 36.如何預防胃潰瘍？ 37.如何預防胃下垂？ 二、西醫療法 38.胃病為何不能亂吃藥？ 39.嗎丁啉能治療胃痛嗎？ 40.西醫如何治療急性胃炎？ 41.慢性胃炎如何用西藥治療？ 42.慢性淺錶性胃炎如何治療？ 43.為什麼淺錶性胃炎不必長期服藥？ 44.怎樣防治膽汁反流性胃炎？ 45.萎縮性胃炎一定要行胃切除嗎？ 46.萎縮性胃炎患者如何防癌變？ 47.西醫如何治療胃黏膜脫垂癥？ 48.西醫如何治療胃潰瘍？ 49.如何閤理選用抗消化性潰瘍藥物？ 50.什麼是消化性潰瘍的三聯療法？ 51.胃潰瘍患者如何維持治療？ 52.胃潰瘍患者手術後還會再發生潰瘍嗎？ 53.西醫如何治療胃下垂？ 54.什麼是治愈幽門螺杆菌感染一周方案？ 三、中醫療法 四、自然療法

前言/序言

舌尖上的智慧，腹中事的良方：一本關於生活態度的飲食指南 這是一本關於如何與我們的身體對話，尤其是與我們最辛勤工作的器官——胃，建立更和諧關係的指南。它不聚焦於疾病的“治療”，而是深入探索“養護”之道，從根本上重塑我們與食物、與生活之間的連接，最終目標是讓我們擁有更健康、更愉悅的生命體驗。 在這個快節奏的時代，我們常常忽略瞭身體發齣的細微信號，特彆是那些關於“吃”的提醒。我們習慣瞭將食物視為能量的來源，卻很少去體會食物的能量究竟是如何被我們消化吸收，又將對我們産生怎樣的影響。這本書，正是要引領讀者重新審視這一切，從一個全新的視角去理解“吃”這件日常小事，並從中挖掘齣通往健康與活力的深層智慧。 第一部分：聆聽身體的語言——洞察內在的信號 我們的身體，尤其是胃，其實擁有著一套精密的溝通係統。它會在我們過載時發齣不適的信號，會在營養不足時錶達渴望，也會在我們攝入不當之物時發齣警告。然而，我們卻常常選擇忽略，或者將這些信號簡單地歸結為“不舒服”、“沒胃口”，然後繼續我 njegove生活。 本書的第一部分，將教會你如何成為一個更好的“傾聽者”。我們將一起學習識彆那些看似微不足道的身體信號，並理解它們背後的深層含義。 胃部的“悄悄話”： 你是否注意到，在某些特定時刻，胃部會有輕微的脹氣、隱隱的灼熱，或是空虛的咕咕聲？這些並非偶然，而是胃部在告訴你它的需求。我們將深入解讀這些信號，例如： 餐後脹氣與飽脹感： 這可能意味著你的消化係統正在超負荷工作，或者食物的組閤並非最適閤你。我們將探討哪些食物組閤容易導緻脹氣，以及如何通過調整飲食結構來改善。 胃部灼熱與反酸： 許多人認為這是“胃酸過多”的典型錶現，但真相可能更復雜。我們將解析胃酸在消化中的重要作用，以及為何它有時會“跑錯地方”，並探討一些舒緩不適的自然方法，而非僅僅依賴藥物。 胃部疼痛與不適： 疼痛的性質、發生的時間、與進食的關係，都是重要的綫索。我們將引導你細緻觀察，以便更好地與醫生溝通，或者在日常生活中進行相應的調整。 食欲的變化： 食欲的突然增加或減少，並非總是與“想吃”或“不想吃”那麼簡單。它可能與情緒、睡眠，甚至腸道菌群的平衡息息相關。我們將探索這些內在聯係。 情緒與胃的“共舞”： 我們的情緒，特彆是壓力、焦慮和悲傷，對胃部的運作有著直接而深刻的影響。科學研究錶明，腸道被稱為“第二大腦”，胃部更是情緒的“晴雨錶”。 壓力下的消化： 長期壓力會擾亂消化酶的分泌，減緩腸道蠕動，甚至改變胃酸的pH值。我們將探討如何通過情緒管理技巧，如正念練習、深呼吸以及適度的體育活動，來緩解壓力對胃部的影響。 情緒化進食： 當我們感到不開心或無聊時，常常會選擇用食物來“填補”內心的空虛。這種行為模式不僅不利於消化，還可能導緻不健康的飲食習慣。我們將學習識彆情緒化進食的誘因，並探索更健康的應對機製。 睡眠與腸道的“悄然聯動”： 睡眠不足或睡眠質量差，不僅會影響我們的精力，還會對胃腸道的修復和功能産生負麵影響。 晝夜節律的破壞： 我們的消化係統也遵循著晝夜節律。不規律的作息會打亂這一規律，導緻消化效率下降。我們將強調規律睡眠的重要性，並提供一些改善睡眠質量的建議，從而間接促進胃腸道的健康。 第二部分：舌尖上的智慧——重塑與食物的關係 食物，是我們最親密的夥伴，也是我們身體能量的直接來源。然而，在現代飲食文化中，我們常常與食物産生瞭疏離。我們可能追求口感的刺激，卻忽視瞭食物本身的營養價值；我們可能沉溺於加工食品的便利，卻忽略瞭它們對身體的潛在負擔。 本書的第二部分，將帶你重新認識食物，並學習如何通過聰明的選擇，讓每一次進食都成為一次滋養。 食物的“能量地圖”： 我們將不再局限於“蛋白質”、“碳水化閤物”、“脂肪”等宏觀概念，而是更深入地理解食物的微觀層麵，包括： 不同食物的消化特性： 並非所有食物的消化過程都一樣。一些食物需要更多的酶和時間來分解，而另一些則相對容易。瞭解這些差異，有助於我們進行更閤理的食物搭配。 食物的“能量密度”與“營養密度”： 我們將區分攝入的卡路裏和攝入的營養。高能量密度、低營養密度的食物，可能帶來飽腹感，但卻無法提供身體真正所需的養分。 食物的“生熟”與“烹飪”的智慧： 不同的烹飪方式會改變食物的質地、營養成分以及消化難易度。我們將探討最適閤胃部吸收的烹飪方法，以及如何保留食物中的天然能量。 “吃”的藝術與儀式感： 在匆忙的現代生活中，我們常常狼吞虎咽，錯過瞭食物本身的滋味，也失去瞭與食物連接的契機。 正念飲食： 我們將學習如何放慢進食的速度，專注於食物的顔色、香氣、口感，以及咀嚼的過程。這不僅能幫助我們更好地感知飽腹感，還能提升消化效率。 創造“吃飯的時光”： 吃飯不僅僅是為瞭生存，更是生活的重要組成部分。我們將鼓勵讀者創造一個輕鬆、愉悅的用餐環境，避免邊吃飯邊工作或看手機，讓身體能夠全心投入到消化過程中。 感恩的心： 對食物的感恩，是對大自然饋贈的尊重，也是一種積極的心態。我們將探討如何通過感恩，來提升我們對食物的體驗，並促進身心的和諧。 聰明地選擇： 在琳琅滿目的食物選擇麵前，如何做齣最有利於胃部健康的決定？ 天然、未經加工的食物： 我們將強調選擇最新鮮、最少加工的食材，因為它們保留瞭最完整的營養和能量。 瞭解食物的“源頭”： 瞭解食物的産地、種植方式，甚至是有機認證，都能幫助我們做齣更負責任、更健康的選擇。 食物的“季節性”： 順應自然，選擇當季的食材，不僅味道更佳，營養也更豐富，更符閤人體的需求。 “少即是多”的原則： 並非越多越好。適量的、精選的食物，往往比琳琅滿目卻不適閤的食物更能滋養身體。 第三部分：生活中的“養胃”智慧——從內而外的調理 健康的生活方式，是胃部長期健康運作的基石。本書的第三部分，將把焦點從“吃”轉移到“生活”，探討一係列與胃部健康息息相關的日常習慣，以及如何通過這些習慣來建立一個可持續的健康體係。 水：生命之源，消化之侶： 水在消化過程中扮演著至關重要的角色。 飲水的時機與方式： 我們將探討何時飲水最能幫助消化，以及避免哪些飲水習慣可能對胃部造成負擔，例如過冷或過熱的水。 其他滋養飲品： 除瞭白開水，一些溫和的茶飲，如薑茶、薄荷茶，也能在特定情況下為胃部帶來舒緩。我們將介紹這些飲品的益處與適宜人群。 運動：溫和的“胃部按摩”： 適度的運動能夠促進全身血液循環，包括胃部的血液供應，從而提高消化功能。 餐後適宜的活動： 我們將區分餐前、餐中和餐後的適宜運動，避免在飽餐後進行劇烈運動，而是選擇散步、舒緩的伸展等。 規律運動的長期益處： 長期堅持適度的運動，能夠增強體質，提高身體的整體代謝能力，間接改善胃腸道的健康。 睡眠：身體的“修復車間”： 如前所述，充足且高質量的睡眠對於胃腸道的修復至關重要。 建立規律的睡眠習慣： 我們將強調固定睡覺和起床時間的重要性，並提供一些有助於改善睡眠的技巧，如睡前避免刺激性食物和飲品，創造黑暗、安靜的睡眠環境。 “睡前禁食”的意義： 瞭解胃部在夜間的工作狀態，以及為何在睡前幾小時避免進食，能讓胃部得到充分的休息和修復。 情緒的“內在排毒”： 除瞭通過運動和正念來管理情緒，我們還將探討更深層次的情緒疏導方法。 學會“錶達”與“釋放”： 壓抑的情緒會像“毒素”一樣影響身體。我們將鼓勵讀者找到適閤自己的情緒錶達方式，例如傾訴、寫作、藝術創作等。 積極心態的培養： 樂觀、積極的心態不僅能提升幸福感，還能對身體健康産生積極影響。我們將提供一些培養積極心態的方法。 環境與生活方式的“微調”： 減少接觸“胃部‘隱形殺手’”： 探討日常生活中可能被忽略的，但卻對胃部有潛在影響的因素，如過度依賴咖啡因、酒精，以及空氣質量等，並提供相應的建議。 創造“身心平衡”的空間： 無論是工作環境還是傢居環境，一個整潔、舒適、能讓人放鬆的空間，都有助於緩解壓力，促進身心健康，從而間接裨益於胃部。 本書的目標，並非提供一套刻闆的“食譜”或“療法”，而是希望通過深入的解讀和引導，讓讀者能夠真正地理解自己的身體，掌握一套能夠與身體和諧相處的生活智慧。當你學會瞭傾聽胃部的語言，理解瞭食物的能量，並實踐瞭積極的生活方式，你會發現，所謂的“胃病”，不過是身體在提醒你，是時候重新審視你的生活瞭。這是一場關於自我關懷的旅程，一場關於健康與活力的探索，而你的身體，將是這場旅程中最忠實的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很吸引人，特彆是對於那些正飽受胃病睏擾的人來說。我最近就因為工作壓力大，飲食不規律，齣現瞭不少胃部不適的癥狀，經常性的脹氣、隱痛，有時候還會泛酸，讓我坐立難安，對食物也變得小心翼翼，生怕哪一餐又會引發不適。看著書架上這本《得瞭胃病怎麼辦》，當時就覺得像是找到瞭救星。我翻開瞭這本書，希望它能提供一些實用的建議，比如關於飲食方麵的注意事項，什麼食物吃瞭會讓胃更舒服，什麼又要盡量避免。還有就是生活習慣的調整，畢竟胃病很多時候都跟生活方式息息相關，是不是需要早睡早起，減少熬夜，適度運動等等。再者，我也很想瞭解，當胃部齣現不適癥狀時，有哪些方法可以 immediate relieve the discomfort，不至於影響到正常的生活和工作。畢竟，有時候隻是一個小小的脹氣，都能讓人心情煩躁一整天。這本書的書名如此直接，我期待它能給齣一個清晰、易懂的解答，幫助我理清思路，找到真正適閤自己的養胃之道。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平常讀書不算多，尤其是在專業性強的領域，更是不敢輕易涉獵。但是，胃病這個問題，已經成瞭我生活中繞不開的坎。吃不好，睡不好，整個人都顯得沒精神。所以，當我在書店看到《得瞭胃病怎麼辦》這本書的時候，它的實用性和針對性一下就吸引瞭我。我想要的，不是那些過於學術的理論，而是能夠真正落地、切實可行的方法。比如，我希望能看到一些關於如何通過調整飲食來改善胃部不適的具體食譜，或者是一些簡單易學的養胃操。我希望這本書能用一種非常通俗易懂的語言來講解，避免那些專業術語，讓我這個“門外漢”也能輕鬆理解。另外，我也希望書中能有一些關於心理調適的建議，因為我常常覺得，我的胃病情緒和壓力有著很大的關聯。當心情不好的時候，胃就會跟著難受，反之亦然。所以，如果這本書能夠在這方麵提供一些指導，那就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期被胃病睏擾的人，我嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意。所以，當我看到《得瞭胃病怎麼辦》這本書的時候，我抱著一種期待又謹慎的心情去翻閱。我希望這本書能夠提供一些與眾不同的視角和方法，而不是那些老生常談的建議。我尤其關注書中是否能詳細介紹不同類型的胃病，以及它們之間有什麼區彆。比如，我經常感到胃脹，有時候還會噯氣，不知道這屬於哪種情況？是不是需要做胃鏡纔能確診？如果是，那麼胃鏡檢查的過程是怎樣的，需要注意些什麼？我希望書中能有這方麵的解答。另外，我也希望這本書能夠介紹一些科學的治療方案，包括藥物治療和非藥物治療，以及它們各自的優缺點。我不想盲目地聽從彆人的建議，而是希望能夠基於科學的知識，做齣最適閤自己的選擇。最後，我也希望能從書中瞭解到一些關於康復期的注意事項，以及如何避免胃病復發，這對我來說至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我最近經常感覺胃部隱隱作痛，而且食欲不振，有時候還會惡心想吐，這讓我非常擔心。我的朋友推薦我看看《得瞭胃病怎麼辦》這本書，她說這本書對胃病的介紹非常詳細，而且給齣的建議也很實用。我非常希望這本書能夠詳細講解一下引起胃病的常見原因，比如生活習慣、飲食不當、精神壓力等等，這樣我纔能從根本上找到問題所在。同時，我也希望能瞭解到一些關於如何預防胃病的知識，比如如何養成健康的飲食習慣，如何緩解精神壓力等等，畢竟“預防勝於治療”。此外，對於已經齣現的胃部不適，我希望書中能提供一些快速緩解癥狀的方法，比如一些簡單的食療偏方或者穴位按摩，讓我能夠在傢就能夠輕鬆應對。我最擔心的就是病情會進一步惡化，所以，我希望這本書能夠提供一些關於胃病早期信號的識彆，讓我能夠及時就醫，避免耽誤治療。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多身體的毛病，往往是因為我們對它不夠瞭解。胃，這個在我們身體裏辛勤工作瞭半輩子的器官，承載著我們攝入的各種食物，也承受著我們的情緒和壓力。所以，當它開始“罷工”，齣現各種狀況時，我們更需要去理解它，而不是一味地抱怨或者聽之任之。我當初選擇這本書，就是抱著這樣的想法。我希望它不僅僅是告訴我們“得瞭胃病怎麼辦”，更能深入淺齣地解釋，為什麼我們會得胃病？胃的工作原理是什麼？哪些因素會直接損害我們的胃黏膜？我希望裏麵能有關於不同胃部疾病的介紹，比如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等等，並且解釋它們各自的特點和可能的原因。瞭解瞭“病因”，我們纔能更好地“對癥下藥”。同時，我也希望能從書中瞭解到一些醫學上的權威觀點，以及一些比較新的研究成果，而不是一些流傳已久的“老經驗”。畢竟，醫學也在不斷進步，我們應該接觸到最科學、最有效的信息。

評分☆☆☆☆☆

得瞭膽汁返流，最管用的藥是奧美拉唑，晨起吞服兩粒，飲食不要過飽就好。慢慢調養。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

內容全麵，價格實惠！

評分☆☆☆☆☆

舊的很，沒用的。

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不錯！！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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