具体描述
内容简介
本书以生活中常吃的食物能有效排毒为主题，详细介绍了食物排毒的基础知识，能排毒的天然食物，排毒药膳方及食物排毒养生具体方法。其内容通俗易懂，科学实用，操作简便，适合广大读者及医务人员阅读参考。目录
一、食物排毒简介 （一）毒素的概念与特征 （二）排毒解毒 二、排毒食物 （一）蔬菜类 （二）水果类 （三）天然药物类 （四）粮食类 （五）其他食物类 （六）排毒药膳类 三、食物排毒方法 （一）植物汁排毒法 （二）饮食发汗排毒 （三）食物通便排毒 （四）食物利尿排毒 （五）饮茶排毒法 （六）食醋排毒法 （七）断食排毒法 （八）改良断食排毒法 四、食物清理人体内毒素法 （一）食物清理大肠法 （二）食物清理肝胆法 （三）食物汁清理肾脏法 （四）食物汁清理血液法 （五）蔬菜，水果汁清理淋巴法 （六）植物汁清理皮肤法 （七）食物，植物清理体内盐类法 五、健康饮食禁忌 （一）养生饮食禁忌 （二）患病后饮食禁忌前言/序言
用户评价
《食物排毒养生法》这本书给了我一个非常全面和系统性的排毒指导。它不仅仅是关于吃，更是一种生活方式的引导。我之前总觉得排毒是一个很复杂、很神秘的概念，但这本书把它拆解成了几个简单易行的步骤，让我觉得触手可及。让我惊喜的是，书中还涉及了食物的储存、烹饪方式对营养成分的影响，以及如何选择优质食材等细节。这些看似微不足道的方面，却能直接影响到排毒效果。我特别欣赏作者强调的“因人而异”的原则，鼓励读者去倾听自己身体的声音，找到最适合自己的排毒方案，而不是简单模仿。书里还附带了一些简易的身体自测方法，可以帮助你判断自己是否存在排毒不畅的问题，以及需要重点关注的身体区域。我通过这些测试，了解了自己的潜在问题，并根据书中的建议进行了调整，效果非常显著。整体来说，这本书让我对“吃”有了更深的敬畏，也更有信心去掌控自己的健康。
评分读完《食物排毒养生法》这本书，我最大的感受是，原来我们每天吃的食物，很多都隐藏着“隐形杀手”，它们悄无声息地在我们体内堆积，导致各种不适和疾病。书里详细介绍了不同季节、不同体质的人适合的排毒食物，比如春季肝气不舒，就推荐了绿叶蔬菜、柠檬水；夏季湿热，则会提到苦瓜、薏米等。让我印象深刻的是，作者并没有简单地列出食物清单，而是深入浅出地讲解了每种食物的药用价值和排毒原理，比如为什么柠檬水能促进胆汁分泌，帮助肝脏解毒；为什么绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，能帮助身体排出毒素。最让我觉得实用的是，书中提供了很多具体的食谱和搭配建议，即使是厨房新手也能轻松上手。我尝试了书中推荐的几款排毒饮品和轻食，连续喝了几天，明显感觉身体更轻盈，精神也好了很多。尤其是之前常常有的午后疲劳感，得到了很大的缓解。书里还强调了循序渐进的重要性，提醒大家不要操之过急，慢慢调整饮食习惯，让身体逐渐适应。
评分读完《食物排毒养生法》，我感觉自己像是获得了一本“身体说明书”。书中对各种常见食物的解读非常细致，比如那些看似健康的果汁，很多其实糖分过高，反而会给身体带来负担。书里清晰地指出了哪些食物是“排毒之友”，哪些是“排毒之敌”，并且给出了非常具体的替代方案。我印象最深的是关于“肠道排毒”的章节，它详细讲解了肠道健康的重要性，以及如何通过饮食来改善肠道环境，促进毒素排出。我按照书中的建议，增加了膳食纤维的摄入，并尝试了一些益生菌食物，肠胃蠕动明显改善，腹胀、便秘等问题也得到了缓解。书里还特别提到了“环境毒素”对身体的影响，并给出了如何通过食物来对抗这些外来侵袭的建议。这让我意识到，健康不仅仅关乎吃什么，还关乎我们生活的方方面面。这本书给了我很多启发，让我重新审视了自己的饮食习惯，并开始做出更健康、更明智的选择。
评分这是一本非常实用的“食疗宝典”，作者的知识储备和分享的热情让我深受感动。书中不仅包含了丰富的食物排毒知识，还穿插了大量健康小贴士和生活习惯的建议，让整体的养生理念更加完善。让我觉得特别贴心的是，书中还介绍了如何通过一些简单的天然材料来制作排毒面膜和身体磨砂膏，让身体由内而外都能得到净化。这让我意识到，排毒不仅仅是内部的清理，外在的护理同样重要。我尝试了书中介绍的几种天然护肤方法，皮肤变得更加光滑细腻。此外，作者还强调了“适度”的重要性，提醒读者不要过度追求排毒，以免对身体造成伤害。这种平衡的观点让我觉得这本书非常可靠，也更容易实践。这本书给了我很多关于如何“吃出健康”的灵感，也让我对自己的身体有了更深的了解和关爱。
评分这本书的视角非常独特，它不只停留在“吃什么”的层面，而是更深层次地探讨了“为什么吃”以及“如何吃”，让我在理解食物对身体的影响上有了全新的认知。作者用生动的语言，结合了很多古代养生智慧和现代科学研究，将复杂的排毒理论变得易于理解。我特别喜欢书中关于“情绪排毒”的章节，它指出不良情绪也会影响身体的代谢和排毒功能，并给出了一些通过饮食和生活方式来调节情绪的方法。比如，压力大时可以选择一些能舒缓神经的食物，像坚果、香蕉等。此外，书中还详细讲解了不同食物的“能量属性”，比如哪些食物是“寒性”的，哪些是“热性”的，以及它们对身体可能产生的影响。这让我不再盲目地追求所谓的“健康食物”，而是能根据自己的体质和季节变化，做出更明智的选择。我尝试着按照书中的建议，减少了加工食品和高糖食物的摄入，增加了天然、有机的食材，身体的反应出乎意料地积极，肤色也变得更加红润。
评分读过一首很简单的小诗，从中品味到一抹似有似无的味道——我心里难过，因为我没有鞋子，后来我在街上走着，遇见一个没有脚的人。其实，大多数时候我们会以自以为悲惨来定义我们遭遇到的事情，殊不知我们的苦痛在别人眼中也可能是一种幸福。
评分很好
评分[ZZ]暂时还没发现缺点哦！很满意，会继续购买 印刷精致得很 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。[SM]当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。[BJTJ]好了，废话不多说。[NRJJ]还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！[QY]好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。[SZ]随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。[BJTJ]在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。[NRJJ]《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。 目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。
评分老妈很喜欢，书的质量不错
评分好像这个世界上真的没有过不去的坎，攻克不了的难关。很多人困扰，只是因为自己是庸人，思维太贫乏，天天难过天天过，为什么不能微笑着去面对你必须面对的呢？电影《倩女幽魂》中有一段经典的台词也讲述了这个简单而又复杂的问题——当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧是那么的潇洒，那就不应该哭。因为我的离去，并没有带走你的世界。之所以说它简单，是因为每个人的心太小，快乐与悲伤就在你自己的心灵的天平上左右摇摆，很少有人可以让它们维持平衡。当悲伤占据内心的一大部分，自然快乐就没有地方可以安放；当快乐代替悲伤慢慢注入心里，悲伤就会逐渐消失。不管怎样，你拥有别人没有的“慧眼”，呈现在你眼前也会是更绚丽缤纷的世界，而它的复杂来源于难以实现，我们总会或多或少地受到外界的影响。
评分发货快，质量好，价格合理
评分本书以生活中qr常q吃q的食物能有效排毒为主题，详ED细介绍IL了食物排毒的基础知识，能排毒Z的Y天然食b物，排毒药膳
评分读过一首很简单的小诗，从中品味到一抹似有似无的味道——我心里难过，因为我没有鞋子，后来我在街上走着，遇见一个没有脚的人。其实，大多数时候我们会以自以为悲惨来定义我们遭遇到的事情，殊不知我们的苦痛在别人眼中也可能是一种幸福。
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