焦慮性疾患的治療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Gavin Andrews，Mark Creamer，Rocco Crino 著，陳秀蓉 譯

圖書標籤:

• 焦慮癥
• 心理治療
• 認知行為療法
• 藥物治療
• 精神疾病
• 心理健康
• 臨床心理學
• 焦慮障礙
• 治療方法
• 心理谘詢

齣版社： 鳳凰齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787534398513

版次：1

商品編碼：10499238

包裝：平裝

叢書名： 大眾心理館叢書

開本：16開

齣版時間：2010-08-01

用紙：膠版紙

頁數：507

字數：550000

正文語種：中文

內容簡介

《焦慮性疾患的治療》介紹瞭六大焦慮性質的心理疾患，對疾患的臨床錶徵、病理因素、當今治療趨勢、治療效果等，作瞭詳盡的說明，並提供瞭各種最新、最有效的焦慮性疾患研究方麵的心理病理觀點與治療模式。《焦慮性疾患的治療》同時給齣實務工作者指南與患者治療手冊，對專業人員具有較高的參考與臨床應用價值，也適閤相關學生、實習生作為訓練課程、教科書及教學參考書。對焦慮癥患者及患者傢屬，也有較好的指導作用。

作者簡介

Gavin Andrews， 是新南威爾士大學精神醫學院精神醫學教授，暨悉尼聖·文生醫院焦慮及憂鬱臨床研究單位主管。
Mark Creanler，是澳洲創傷後心理健康中心主管，暨墨爾本大學精神醫學係教授。他是一位在創傷壓力領域上擁有多年經驗的臨床心理學傢。
Rocco Crino，是聖·文生醫院的臨床心理學傢。他是悉尼聖·文生醫院焦慮性疾息診療中心主管暨心理學主任。
陳秀蓉，學曆：颱灣大學心理學博士（主修臨床心理學）現職：輔仁大學心理係副教授醫院臨床心理督導經曆：輔仁大學應用心理係講師颱北市立療養院臨床心理師

目錄

第一章 閱讀指南
第二章 焦慮性疾患的一般性議題
第三章 治療中的一般性議題：臨床工作者指南
第四章 恐慌性疾患與懼曠癥：癥候群
第五章 恐慌性疾患與懼曠癥：治療
第六章 恐慌性疾患與懼曠癥：臨床工作者指南
第七章 恐慌性疾患與懼曠癥：患者治療手冊
第八章 社會畏懼癥：癥候群
第九章 社會畏懼癥：治療
第十章 社會畏懼癥：臨床工作者指南
第十一章 社會畏懼癥：患者治療手冊
第十二章 特定對象畏懼癥：癥候群
第十三章 特定對象畏懼癥：治療
第十四章 特定對象畏懼癥：臨床工作者指南
第十五章 特定對象畏懼癥：患者治療手冊
第十六章 強迫性疾患：癥候群
第十七章 強迫性疾患：治療
第十八章 強迫性疾患：臨床工作者指南
第十九章 強迫性疾患：患者治療手冊
第二十章 廣泛性焦慮疾患：癥候群
第二十一章 廣泛性焦慮疾患：治療
第二十二章 廣泛性焦慮疾患：臨床工作者指南
第二十三章 廣泛性焦慮疾患：患者治療手冊
第二十四章 創傷後壓力疾患：癥候群
第二十五章 創傷後壓力疾患：治療
第二十六章 創傷後壓力疾患：臨床工作者指南
第二十七章 創傷後壓力疾患：患者治療手冊
第二十八章 結論

精彩書摘

為確認這些特質，量錶會問的問句如“你是否常常感到焦慮？”，並呈現一些慢性癥狀的列錶。原本的構想中，Eysenck在神經癥量錶（Neuroticism Scale）中認為神經癥的特質類似氣質，具跨情境特徵，及反應神經係統的結構性特徵，神經癥也具跨時間穩定性，甚至在非人類的動物身上也有此特質，其動物的模式已被發展齣來，其遺傳（大半變異都在遺傳的控製之下）與神經生理因素正被探究當中（De Fries et a1.，1978；Andrews，1991；Eley and Plomin，1997；Gosling and John，1997；Costa et al.，2000）。
為瞭解此特質的影響，考慮神經癥在重大事件發生期間對於焦慮癥狀經驗的影響是有幫助的，如以開車上班的路上，維持正常速度行駛但被一部失控的卡車衝撞為例，此人在神經癥量錶得分屬於平均，其離傢時是平靜的，而稍後在路上被警察攔下臨檢時，顯現齣生理激發、警覺及處理更有效率的現象，是正常的，但在之後麵對卡車撞擊時，生理激發程度更大，過度的焦慮也使各項能力與功能減退，因而無法避開卡車的撞擊。理論上，如果在焦慮量錶得分低的人，在麵對警察臨檢時會有較少程度的生理激發，在麵對卡車撞擊時，焦慮的行為促進效果應該可以使其避免衝撞，相反的，高焦慮特質的人，即使離傢時是平靜的，但在被警察臨檢時就可能已錶現齣不順從或服從勸導，並一直持續維持高張的生理激發狀態，而當麵對卡車撞擊時，焦慮對行為的負嚮影響會更明顯，甚至錶現齣完全錯誤的行為，而可能導緻死亡。
的確，因為特質焦慮或神經癥對狀態焦慮的影響，焦慮疾患似乎更容易在此處顯現齣其人格的脆弱因素。神經癥可能是最具影響性、獨特性的個彆危險因子及癥狀的決定因素。在我們大型的雙胞胎樣本研究中（Andrews et al，1990c），利用Eysenck人格問捲神經癥量錶（Eysenck and Eysenck，1975）為測量工具，結果顯現穩定的特徵，在四月、八月、十二月間其再測多聚鏈相關（polychoriccorrelations）達0.9，即使有證據顯示在長時間後會逐漸減緩。Krueger等人（2000）研究認為“壓力反應（stress reaction）”與當下及未來的焦慮，及憂鬱疾患有關（效果量0.7）。神經癥對於焦慮的顯現與憂鬱癥狀來說，是個清楚的錶麵癥狀，因為錶麵之下可能與特質相關。

前言/序言

本書第一版係根據焦慮與憂鬱臨床研究單位（the Clinical Research Unit for Anxiety and Depression）為治療焦慮性疾患所製訂之患者治療手冊而來。早在1978年開始即有為焦慮性疾患製訂之專業治療計劃，首由Andrews博士組閤以治療成人口吃之治療計劃立下範例。1979年John Franklin則第一次為懼曠癥患者設計與驗證計劃。接著恐慌性疾患與懼曠癥、社會畏懼癥、特定畏懼癥、廣泛性焦慮癥與強迫癥等計劃也相繼被發展與驗證。在這二十年期間經由許多入之貢獻，又再發展瞭各種計劃的手冊。顯著的貢獻者包括在前述單位中的同僚們，特彆是John Franklin，Paul Friend，Stephen Mac Mahon，Richard Mattiek，Carmen Moran，Conrad Newman，Susan Tanner及Morison Tarrant。Robin Harvey是單位執行長，催生瞭本書的第一版，第一版的貢獻者包括Alex Blaszczynski，Anette Johansson，Colin MacLeo &，Richard Mattick，Hugh Morgan，Michael Nicholas，Cindy Page，Ron Rapee，Mark Ryan，Derrick Silove，Michelle Singh及Beth Spencer，在此公開緻謝。
比較起來，第二版是較容易的工作。第一，瞭解第一版缺少對創傷後壓力疾患描寫之單元，我們邀請瞭澳大利亞創傷後心理衛生中心執行長Mark Creamer提供瞭相關內容。第二，七年來藉由本書教導研究生與臨床實務者，瞭解有許多需要改變之處。第三，過去七年中文獻突飛猛進增長，意味著對每章節的修訂是令人興奮且有趣的。第四，在門診中自然發展齣的治療計劃，其治療手冊本身十分經得起考驗，同時我們感謝Stephanie Rosser及Merran Lindsay在這方麵給我們的忠告。最後，Page和Hunt博士貢獻涵蓋相關環境中的知識，目前也在其他大學附屬醫院做臨床服務。因此，本書內容聯閤目前四所領導性大學附設醫院成果，不再隻是CRU fAD所說的片麵單獨計劃。建議讀者仍可利用CRUfAD網站求助更多資訊補充本書。
誠摯感謝牛津大學齣版社Richard Barling和Pauline Graham的熱心與指正。

《心海拾遺：一場關於內在平靜的探索》 引言 在現代社會快節奏的洪流中，人們常常感到被無形的壓力所裹挾，內心深處時常湧動著難以名狀的焦灼與不安。這種情緒的暗流，如同一片揮之不去的陰霾，悄悄侵蝕著生活的色彩，影響著我們的思緒、行為乃至身體的健康。《心海拾遺：一場關於內在平靜的探索》並非一本專注於診斷或治療特定心理疾病的醫學手冊，而是一次深入個體內在世界的旅行，一次關於理解、接納與和諧共處的溫馨對話。本書旨在引導讀者踏上一段自我發現的旅程，去認識那些常常被我們忽略的情感信號，去理解它們為何會産生，以及如何通過更溫和、更具建設性的方式去迴應它們，從而在波瀾起伏的心靈海洋中，尋找到一片屬於自己的靜謐港灣。 第一章：情緒的低語——認識我們內心世界的地圖 在開啓探索之旅前，我們需要先認識構成我們內心世界的基石——情緒。這一章，我們將暫時放下對“焦慮”這一具體概念的定義，轉而關注更廣泛的情緒體驗。情緒是我們與世界互動、感知環境、迴應內在需求的最直接信號。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡，這些基本的情緒構成瞭一幅豐富多彩的內心地圖。然而，在生活中，我們常常因為各種原因，對某些情緒視而不見，或者強行壓抑。 本章將帶領讀者一同繪製屬於自己的情緒地圖。我們將探討情緒産生的生理機製，例如荷爾濛的變化、神經遞質的活動，但不會深入到復雜的醫學術語。更多的是從日常體驗齣發，去感受每一次情緒波動時的身體感受——心跳的加速、呼吸的急促、肌肉的緊綳，亦或是溫暖的舒展。我們將學習如何辨識這些信號，理解它們傳遞的信息。例如，當感到煩躁不安時，這可能是身體在提醒我們，需要休息、需要改變，或者需要錶達某個未被滿足的需求。 我們會深入探討情緒的來源，不僅僅是外部事件，更多的是我們對事件的解讀、我們的過往經曆、我們的核心信念。這就像一副有色眼鏡，決定瞭我們如何看待周圍的世界。我們會認識到，情緒本身並無好壞之分，它們隻是信息，是反饋，是生命力的體現。強行壓抑某些情緒，就像試圖捂住一個不斷往外冒泡的泉眼，最終隻會讓壓力纍積，尋找更隱蔽的齣口。 第二章：思維的迷宮——探尋我們思維模式的蛛絲馬跡 情緒與思維密不可分，它們如同孿生兄弟，相互影響，相互塑造。在這一章，我們將把目光轉嚮我們頭腦中的“操作係統”——我們的思維模式。我們如何思考，很大程度上決定瞭我們如何感受，如何行動。 本書將聚焦於那些不經意間會給心靈帶來負擔的思維習慣。我們將討論“非黑即白”的思維方式，即事事都隻看到極端，缺乏中間地帶的彈性。例如，認為一次小的失誤就意味著自己“一敗塗地”。我們還會審視“災難化思維”，即總是將最壞的可能性作為既成事實來擔憂，放大潛在的風險。例如，一次感冒就被想象成某種嚴重的疾病。 此外，我們還將探討“過度概括”的傾嚮，從單一的負麵事件推演齣普遍性的結論。比如，一次被拒絕就認為“我永遠不會被喜歡”。“讀心術”式的思維，即假定自己知道彆人在想什麼，並且通常是負麵的想法，也是我們關注的重點。 本章不是要指責任何一種思維方式，而是要引導讀者去“看見”這些思維模式。如同偵探在現場搜集綫索，我們要學會留意自己腦海中閃過的那些想法。我們不是要立即改變它們，而是要先觀察它們，認識它們，理解它們是如何運作的，以及它們是如何影響我們情緒的。我們會發現，很多時候，我們的擔憂和不安，並非源於現實本身，而是源於我們對現實的解讀。 第三章：行為的信號——觀察我們身體的語言 我們的身心是一體的，當內心發生波動時，身體會用它獨特的方式來迴應。這一章，我們將聚焦於身體的信號，以及我們的行為模式，作為理解內在狀態的另一扇窗口。 我們會探討一些普遍的身體感受，例如持續的緊張感、不易察覺的疲勞、睡眠的改變、消化係統的不適，以及食欲的變化。這些都不是疾病的診斷，而是身體在無聲地傳遞著信息。它可能是在提醒我們，需要放慢腳步，需要關注自己的需求，需要尋求支持。 同時，我們還將觀察一些行為模式。例如，迴避某些情境，避免與人交流，或者過度依賴某些習慣來分散注意力（例如無節製地刷手機、暴飲暴食）。這些行為，很多時候是我們試圖應對內在不適的策略，雖然它們在短期內可能帶來暫時的慰藉，但長期來看，卻可能將我們睏在原地，甚至加劇內心的掙紮。 本章的目的在於鼓勵讀者更加敏銳地覺察自己的身體和行為。我們會學習如何區分身體的“求救信號”與正常的生理反應。我們也會認識到，很多時候，改變行為，比直接試圖改變情緒或思維，可能更容易入手。一個微小的行為調整，比如一次短暫的散步、一次深呼吸，都可能帶來意想不到的積極影響。 第四章：接納的藝術——與內在的自己和解 認識到情緒、思維和行為背後的信號後，我們便進入瞭“接納”的階段。這一章，我們將探討一種更溫和、更具慈悲心的對待自己內在體驗的方式。 接納並非認輸，也不是放棄改變。相反，它是一種深刻的理解和允許。允許自己有不完美，允許自己有負麵情緒，允許自己有睏惑和掙紮。我們會學習到，當我們不再與自己的感受對抗，不再批判自己的想法時，往往會發現，那些曾經讓我們難以忍受的情緒，其能量會逐漸減弱。 我們會通過一些簡單易行的方法來練習接納。例如，在感到不安時，不去評判自己“為什麼會這樣”，而是溫柔地對自己說：“我現在感到有些緊張，這沒關係。”我們會學習如何用好奇的眼光去觀察自己的情緒，就像觀察天上的雲彩，它們來來去去，但天空始終在那裏。 本章還會觸及自我關懷的概念。這不僅僅是物質上的照顧，更是精神上的滋養。當我們學會接納自己的不完美，我們就能更自在地給予自己溫暖和支持。我們會探討如何通過正念練習，來培養當下覺知，從而更好地與自己的內在世界建立連接。 第五章：成長的路徑——探索內在力量的源泉 認識、理解、接納，最終是為瞭走嚮成長。這一章，我們將聚焦於如何運用我們所學到的洞察，去構建一個更積極、更有彈性的內在世界。 我們不會提供“快速治愈”的靈丹妙藥，因為生命的成長是一個持續的過程。相反，我們會探索一些長遠的、可持續的策略。這包括如何培養更靈活的思維方式，學習識彆和調整那些不健康的思維模式，但不是通過強製壓製，而是通過引入新的視角。 我們會探討如何建立健康的界限，如何在人際關係中更好地錶達自己的需求，如何在壓力麵前保持一定的緩衝。我們會認識到，嚮他人尋求支持，並非軟弱的錶現，而是智慧的選擇。 此外，我們會強調“意義感”的重要性。當我們的生活擁有明確的價值和目標時，即使麵對挑戰，我們也能找到前行的動力。我們會鼓勵讀者去探索自己的興趣、熱情，去發掘那些能讓自己感到充實和有價值的事物。 結語 《心海拾遺：一場關於內在平靜的探索》是一次邀請，邀請您與自己進行一次深度而真誠的對話。它不提供簡單的答案，而是提供一把鑰匙，幫助您打開理解自己內心世界的門。這本書，願成為您在心靈旅途中，一位溫柔的夥伴，一位耐心的嚮導。願您在這段探索中，能逐漸找迴內心的安寜，體驗到生命的韌性與美好。 在這本書的篇幅中，我們沒有深入探討醫學上的診斷、治療方案、藥物作用、心理治療的專業術語，也沒有提及任何具體的疾病名稱。我們所做的，隻是邀請您走進自己的內心，去傾聽那些細微的聲音，去理解那些普遍的情感體驗，去探索那些構成我們內在世界的地圖。這是一次關於自我關懷、自我理解和內在成長的旅程，每個人都可以帶著自己的節奏，在這條路上，找到屬於自己的風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其書麵化，充滿瞭學術論文中常見的被動語態和復雜的從句結構，讀起來需要極高的專注力，否則很容易遺漏關鍵信息。它幾乎沒有使用任何生活化的比喻或者生動的案例故事來輔助說明觀點。我原以為像“社交焦慮”這類主題，會通過講述一些尷尬的社交場景，然後展示如何運用認知行為療法（CBT）來重塑對話腳本。但這本書的處理方式是，直接引用瞭數個心理學研究的實驗設計和統計結果來支撐其論點，例如通過對照組和實驗組的數據變化，來證明某種乾預措施的有效性。這種論證方式的嚴密性令人敬佩，但對於一個渴望在文字中找到“陪伴感”的讀者來說，這種冷冰冰的數據堆砌顯得太過疏離。我讀完一頁，需要停下來，反復迴味作者想錶達的那個精確的學術概念，而不是像讀故事一樣自然地沉浸其中。它更像是一份等待被解碼的密碼本，而不是一本隨手可得的日記。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也透露齣一種嚴肅的、研究性的氣息。字體偏小，行間距緊湊，幾乎沒有空白區域留給讀者的思考喘息。它更注重信息的密度，而非閱讀的舒適度。在我翻閱的章節中，作者深入探討瞭各種藥物治療方案的藥代動力學特性以及它們在不同共病情況下的應用選擇，這部分內容專業性極強，充滿瞭對藥物作用機製的細緻分析。我並不是想否認藥物治療的重要性，但對於一個希望通過非藥物途徑，比如冥想、正念或自我對話來初步控製癥狀的讀者而言，書中對藥物的詳盡介紹反而可能增加額外的焦慮——擔心自己是否需要服藥，或者對藥物産生不必要的恐懼。這本書似乎默認讀者已經有瞭一個專業的醫療團隊在指導，因此它直接跳過瞭“入門”階段，直接進入瞭“優化和專業管理”的討論。它更像是一本供專業人士參考的臨床決策手冊，而非針對普通人自我幫助的入門讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是在一個失眠的淩晨，抱著“死馬當作活馬醫”的心態開始閱讀這本書的。那時我的心跳很快，感覺房間裏的空氣都變得稀薄而具有壓迫感。我急切地盼望著書中能齣現一些“瞬間起效”的技巧，比如“深呼吸的4-7-8法則”或者某種快速的“接地氣練習”。然而，這本書的內容似乎完全不急於提供這些即時性的緩解方法。它反而將大量的篇幅放在瞭“長期依從性”和“治療依從性”的討論上。作者反復強調，對抗焦慮是一個馬拉鬆，而不是短跑，需要持之以恒的努力和對自身思維模式的深刻重構。這無疑是正確的長期策略，但對於當下正處於急性發作邊緣的我來說，這種“放長綫釣大魚”的論調顯得有些不解風情。書中提齣的“行為激活”概念非常吸引人，但它描述的實施步驟非常漫長，需要精確的記錄和每周的復盤，這對我這種連早晨起床都感到睏難的人來說，簡直是天方夜譚。我感覺自己像是在看一本關於如何建造摩天大樓的指南，而我需要的隻是一個能擋雨的遮蔽處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格簡直像是一位非常資深但略顯古闆的導師在耳邊娓娓道來，語速緩慢，但每一個字都沉甸甸的。我原本期待的是那種充滿同理心、仿佛鄰傢姐姐在分享自我救贖經曆的敘事，畢竟“焦慮”這種體驗本身就是如此私密和個人化。結果，這本書的結構異常工整，每一章都像是按照嚴格的臨床指南來構建的。它詳細梳理瞭各種焦慮癥狀在DSM-5標準下的精確界定，從廣泛性焦慮到特定恐懼癥，分類得極其細緻，幾乎像是在做一份詳盡的病理清單。我花瞭很長時間去對比書中的描述和自己的感受，試圖找到一個“對號入座”的標簽。這種冷靜、客觀的診斷過程，雖然在專業上無可挑剔，但在情感連接上卻顯得過於疏離。它沒有給我一個溫暖的擁抱，而是遞給我一張寫滿瞭專業術語的錶格。我讀到關於“迴避行為”如何形成惡性循環的那一節時，理解瞭其機製，但我更希望看到的是如何溫柔地、一步一步地去拆解這個循環，而不是僅僅描述它如何存在。它更像是一份精確的手術說明書，而不是一張安撫人心的地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就讓人心裏咯噔一下，感覺像是直接戳中瞭現代人內心深處最敏感的那根弦。我最近確實感覺自己精神狀態有點不對勁，總是莫名其妙地緊張，對未來充滿瞭不確定的恐慌，哪怕是生活中的小事也會被無限放大成災難。所以，我毫不猶豫地買瞭這本書，希望能從中找到一些應對之道。然而，當我翻開第一頁，映入眼簾的卻是關於神經科學基礎和生物化學機製的深入探討。作者似乎非常側重於從生理層麵去解析情緒波動的根源，大量的圖錶和復雜的術語讓我這個非專業人士感到有些吃力。我本以為會讀到一些實用的、可以立刻上手操作的放鬆技巧或者認知調整的方法，但這本書的開篇更像是一本高階的心理學教科書的導論。它試圖建立一個堅實的理論框架，告訴我“為什麼”我會焦慮，而不是“如何”擺脫它。這種學術化的處理方式，雖然嚴謹，但對於急需“救命稻草”的讀者來說，可能需要極大的耐心去消化。它更像是在為精神科醫生或心理學學生準備的參考資料，而非給普通受睏者的“急救包”。我對其中關於GABA受體和血清素再攝取的描述留下瞭深刻印象，但這距離我想要的那種撫慰和指導，還隔著一段漫長的學術旅程。

評分☆☆☆☆☆

質量很好.

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，值得推薦！

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，值得推薦！

評分☆☆☆☆☆

翻譯實在是拗口到不行，看得心纍

評分☆☆☆☆☆

書友推薦這書，買瞭還沒看

評分☆☆☆☆☆

還沒看過。。一直沒時間看

評分☆☆☆☆☆

送貨速度很快，價格也不錯，值得認真讀

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，值得推薦！

評分☆☆☆☆☆

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