你為什麼“不好意思”(第2版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

不好意思爭取閤理利益，會讓自己處處受損；不好意思拒絕無理要求，會給自己增加許多麻煩……《你為什麼“不好意思” 第2版》會告訴你：學會大膽錶現自己，學會贊美和溝通，學會拒絕和爭取，學會摒棄懦弱和自卑……讓自己“好意思”起來，勇敢自信地去做每件事，做強勢的自己。

內容簡介

現代社會紛繁復雜，每個人都在社會上占據一席之地。然而，在傳統教育下成長起來的我們總是太過靦腆與謙虛。
如何纔能突破內心屏障，把握自己人生的每一次機會呢？《你為什麼“不好意思” 第2版》將通過12章內容對不好意思心理産生的內因、外因進行剖析，從心理學、社交學等方麵，細緻分析並解決人們的心理障礙，指導讀者在不同情境下，突破自己、敢做敢當，成就精彩人生。

內頁插圖

目錄

第01章 路越走越窄，為什麼你就是“不好意思” 001

自卑，讓你失去自我錶現的機會 001

羞怯，使你無法錶達自己的情感 005

彆因為孤僻，錯過一群人的狂歡 009

嫉妒，會讓你失去可交心的朋友 012

虛榮心理，擾亂無欲無求的生活 015

猜疑是人為製造障礙 017



第02章 逃離“不好意思”的怪圈，解開心理謎團 021

你沒有自己想象的那麼重要 021

貼標簽效應：我，正如我思 024

欣賞自己，彆不好意思 027

自己不是聖人，犯錯是正常的 029

不要將自己定義為一個悲觀的人 033

彆不好意思承認自己是獨一無二的 035



第03章 彆不好意思說話，會哭的孩子纔有奶吃 039

彆不好意思，大方作自我介紹 039

你為什麼“不好意思”　第２版

打開心理壁壘，輕鬆與陌生人聊天 042

說好場麵話，快速消除陌生感 045

積極的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解 047

不要不好意思打招呼 049

不要不好意思與陌生人做朋友 051



第04章 彆不好意思“捧”自己，自信的人受重視 055

自卑，往往是一種心理設限 055

找準位置，大方展示自我價值 058

擺脫自卑，擁有自信的姿態 061

人貴有自知之明 064

自信，隻需要一根支柱 067

自信心效應：我一定能行 070



第05章 彆不好意思批評，唯唯諾諾不成器 073

摒棄“不好意思”心理，忠言逆耳利於行 073

含蓄委婉指錯誤，少讓自己有負擔 076

先說自己，再好意思說彆人 079

善意提齣批評，更容易獲得感激 082

彆不好意思把原諒說齣口 086

三明治效應：好批評有策略 088



第06章 彆不好意思說“愛”，情意需要你說齣口 093

對父母，說句貼心話 093

對孩子，噓寒問暖盡顯父母情 096

甜言蜜語，愛他就大聲說齣來 099

多溝通，少猜疑 102

越吵越愛，把愛意融入爭吵中 105

溫情暖語，對傢人說話更要有“愛” 106



第07章 彆不好意思贊美，人人都愛聽美言 111

具體的贊美，令人心花怒放 111

贊美有特點，顯得與眾不同 113

“戴高帽”也需要技巧 116

虛心嚮彆人請教，也是一種贊美 118

自然而然的贊美 121

以贊美的話題打開話匣子 123

巧藉第三方贊美 125



第08章 彆不好意思“丟麵子”，學會自嘲更易社交 127

丟瞭麵子，彆不好意思 127

朋友的麵子，怎麼都得給足瞭 130

主動嚮朋友道歉並不會丟麵子 132

彆死要麵子活受罪 134

不要虛名，圖的就是實在 137

口下留情，給對方一點薄麵 140



第09章 彆不好意思拒絕，該說“不”時就說“不” 143

巧妙將拒絕的話說齣口 143

拒絕的話不宜說得太直接 145

恰到好處，給對方一個颱階下 147

給對方戴一頂“高帽”，以肯定的方式拒絕 150

時間拖延拒絕法 152

拒絕領導有高招 154



第10章 彆不好意思言謝，學做感恩之人 157

嚮那些摺磨自己的人說聲“謝謝” 157

謝謝，那些給過自己傷害的人 159

常懷感恩，拒絕冷漠 162

感謝你，陪伴一生 164

謝謝你，來到這個世界 166

老師，謝謝您 168



第11章 彆不好意思“演戲”，人要懂得用點策略 171

投射效應：以己度人 171

小露缺點，拉近彼此之間的距離 173

溫情攻略：以柔剋剛 176

裝可憐，軟刀子更紮人 178

解難堪，打破僵局 181



第12章 彆不好意思認錯，敢作敢當能成事 183

主動承認錯誤，更容易獲得諒解 183

謹慎麵對說錯話的局麵 185

彆不好意思承認自己的不足之處 188

工作齣錯瞭，主動承擔責任 190

得罪瞭領導，如何巧言認錯 191

對他人，應該遲於尋錯 194



參考文獻 196

前言/序言

生活中，我們發現，有這樣一些人，因為“不好意思”，他們不敢拒絕他人，來者不拒讓他們活得很纍；因為“不好意思”，他們不敢嚮上司錶達自己的意見和想法，不敢自我推薦，讓自己白白失去瞭錶現的機會；因為 “不好意思”，麵對心儀的異性，他們不敢大膽錶達，錯失瞭美好的愛情；因為“不好意思”，他們躲在人後，不敢大膽走齣去交朋友，常常感到孤獨寂寞……然而，人們為什麼會“不好意思”呢？



現代心理學傢認為，“不好意思”是一種心理障礙，形成於我們的成長和生活環境，尤其是傳統的教育模式。在很小的時候，我們就會被師長們教育：“做人要謙虛。”而我們卻誤解瞭謙虛的真正含義，謙虛並不是不爭取，並不是靦腆，並不是孤芳自賞，更不是“不作為”。事實上，隻有那些敢於走齣去、“好意思”的人，他們纔是積極嚮上的，受人歡迎的，纔是有擔當的，這樣的人生也是積極的。



當然，要想成為“好意思的”人，首先需要我們突破內心，樹立信心。



的確，人是世界上最聰明的動物，因為人類總是善於嚮他人學習，學習其先進之處，進而不斷變得強大，最終能夠掌控世界。但人類最大的弱點也就在於其過於聰明——看清彆人，卻不能認清自己。事實上，我們每個人都應該客觀、中肯地評價自己，既看到自己的不足、缺點，也應該看到自己的優勢，而不應該妄自菲薄，隻有這樣，纔能健康地發展自己，走嚮成功。



要突破內心的“不好意思”，還需要我們進行自我鼓勵並加以堅持，直至形成習慣。比如在你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來麵對時，你可以說：“造物主生我，就賦予我無窮的智慧和力量。”這樣可以增強自己內在的信心、激發自己內在的力量，從而成功地達到你的目的。當然，在不同情境下，人們所需要的自我內心突破方法也是不同的，需要我們因事因地製宜地進行學習。



在經濟飛速發展的今天，各種機遇和挑戰無處不在，每個人都希望能在社會上占據一席之地，為此，我們不妨勇敢點，自信一點，給自己一個發揮長處的機會，初登舞颱，放低姿態；站穩腳跟，慢慢發展；等到機會齣現，就一定要大膽齣擊。有瞭這種敢於冒險、勇於迎難而上的精神，你纔能夠創造奇跡。



《你為什麼“不好意思” 第2版》從12個方麵對社會生活中人們的“不好意思”心理進行分析，從內因和外因兩方麵進行剖析，讓每個人對號入座找到自己“不好意思”的癥結。本書還從心理學和社交學等方麵為我們指點瞭如何剋服這一心理障礙，從而幫助我們指導讀者在不同情境下突破自己、敢做敢當，成就精彩人生。



編著者



2016年1月

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