阿爾弗雷德·阿德勒以“自卑情結”為中心思想,創立瞭“個體心理學”,並成為一個學派的創始人。他認為人類的行為都是齣於自卑感及對自卑感的剋服。這就是本書的主要思想內容。
在本書裏,作者以平易輕鬆的筆調,描寫瞭自卑感的形象、對個人行為的影響。以及個人如何剋服自卑感,將其轉變為對優越地位的追求,以獲取光輝燦爛的成就。
阿爾弗雷德·阿德勒(1870~1937),奧地利精神病學傢,維也納醫學博士,個體心理學創始人。生於維也納近郊的一個米商傢庭,早年曾在維也納大學學醫,獲博士學位。初期追隨弗洛伊德,後分道揚鑣,創立瞭一個以“自卑情結”為中心的個體心理學派,認為人類的一切都是齣於“自卑”及對“自卑感”的剋服和超越,《超越自卑》是其最具影響力的一部作品,對後來西方心理學的發展具有重要意義。
第一章 生命的含義
人為什麼活著
生命的三種任務
社會情感
兒童成長期的體驗
身體劣勢
嬌慣
第二章 心靈與肉體
內在的精神和外在的物質之間的關係
情緒的作用
心理特徵和身體類型
第三章 自卑感與優越感
自卑情結
優越感的目標
第四章 早期記憶
掌握瞭解個性的途徑
早期記憶與生活方式的關係
早期記憶的成因和特點
第五章 夢
過去對夢的解析
弗洛伊德派的觀點
個體心理學的研究方法
記憶力與夢想
加深生活方式
符號與暗喻
一般的夢
一些個案研究
第六章 傢庭影響
母親的作用
父親的作用
注重與忽視
兄弟姐妹間的平等
第七章 學校的作用
教育的改革
性格培養的重要性
老師與孩子的關係
培養孩子的興趣
評估孩子的進步
人類在“含義”的領域裏不斷進化,我們體驗的事物,都是站在人的立場來經曆的,都是具體的。就連最原始的體驗,也受人類感官的限製。“木頭”所指的方嚮是“與人類相關的木頭”,而“石頭”所指的方嚮是“作為人類生活中因素之一的石頭”。如果一個人想跳齣含義的思考範圍,那麼幸運之神將不會降臨在他頭上。他將會被孤立起來,他的任何行為也會與人隔離,因為他不會給彆人帶來任何影響。因此,沒有人能跳齣含義。我們通過對現實的體驗賦予它含義,以此來激發我們的感官來感受現實。我們體會到的,不僅限於現實自身,還有被解釋過的現實。由此,我們可以順理成章地總結:含義多多少少都是有缺陷的,甚至是錯誤的。所以,占領著含義的都是不正確的領域。
如果有人問我:“生命的含義是什麼?”我會啞口無言,很多人都不會去思考這個問題或是嘗試尋求答案。這個問題自古就存在瞭,在我們那個年代,不論是年輕人或是老人,也許都會這樣問:“活著為什麼?什麼是生命的含義?”大概這個問題隻有在經曆瞭失敗之後纔會被提齣來。假設所有的路都是平坦的,沒有任何坎坷和泥濘,這個問題也許會被掩埋。人們通過自己的行為發現這些問題並努力尋找答案,這無可非議。如果我們對一切事物都持冷淡態度,漠不關心,而隻專心地發現行為,我們會得到結論:每個人都擁有自己“生命的含義”,並且他的所有看法、感受、活動、錶情、誌嚮、習慣及個性特點等都與這一含義相吻閤。每個人的言行舉止都錶現他對生命的闡述有自己的理解。他的行為習慣都代錶著他對這個世界的態度及自己的觀點。於是我們就會這樣斷言:“我就是這樣,世界就是那樣。”這就是他賦予自身的含義和生命的含義。
……
我必須說,這本書在處理“脆弱性”這個主題時,達到瞭一個新的高度。它沒有將脆弱視為一種缺陷,而是將其重塑為一種最原始、最強大的人類連接點。這本書的獨特之處在於,它不僅僅關注“我”如何變得更好,更著眼於“我”如何與“他人”建立更真實、更有意義的關係。其中關於邊界設定和共情能力的章節,寫得尤為精妙,充滿瞭智慧的平衡感。作者的文字有一種獨特的韻律感,讀起來流暢而富有節奏,讓人沉浸其中,仿佛是在聽一場高質量的播客講座,知識點密集卻絕不枯燥。我特彆喜歡它在結尾部分對未來的展望,那不是一種盲目的樂觀,而是在充分認識瞭人性的復雜性之後,依然選擇相信“可能性”的堅定立場。這本書對我最大的影響,是讓我學會瞭以一種更寬容的視角去看待我身邊的人,理解瞭每個人都在與自己看不見的戰爭中搏鬥,從而使我的人際關係變得更加和諧與深刻。
評分這本書的敘事風格簡直可以用“娓娓道來,如沐春風”來形容,完全沒有一般探討深層心理問題的書籍那種壓抑感。它像一位經驗豐富的長者,坐在你對麵,用最溫和的語氣,幫你梳理那些盤踞已久的混亂思緒。我之所以如此推崇它,是因為它成功地架起瞭一座橋梁,連接瞭理論與實踐的鴻溝。書中的工具箱部分設計得極其實用,不是那種高高在上的理論模型,而是可以直接應用到工作會議、傢庭爭執,甚至是自我對話中的具體技巧。我嘗試運用瞭其中關於“情緒標簽化”的方法,在一次情緒爆發的邊緣,成功地將自己從失控的漩渦中拉瞭齣來。這種即時可見的效果,極大地增強瞭我繼續深入閱讀的動力。更重要的是,它讓我明白瞭,成長的過程是一個螺鏇上升而非直綫前進的旅程,允許反復和挫摺的存在,本身就是一種力量。這本書帶給我的,是一種久違的“踏實感”,知道腳下的每一步都是堅實的。
評分這本書的語言風格是極其現代和富有張力的,它敢於觸碰那些社會約定俗成的“禁區”,用一種近乎解構的方式,去拆解那些構建我們自我認知的高牆。我欣賞作者在行文中的那種毫不留情的犀利,尤其是在批判那些主流文化中對“成功”和“完美”的定義時,簡直是大快人心。它不隻是在談論個體的內心掙紮,更是在探討社會環境如何塑造瞭我們內心的那個挑剔的“審判者”。書中的論述常常帶著強烈的畫麵感和戲劇張力,仿佛在看一場精彩的內心獨白劇。我常常會因為某一段話的精準概括而拍案叫絕,因為它恰恰說齣瞭我過去想錶達卻無法言喻的感受。這本書的閱讀體驗是高度互動的,它不斷地嚮讀者發問,迫使我們直麵自己的盲點。它不提供廉價的安慰劑,而是提供瞭一把鋒利的解剖刀,幫助我們看清問題的本質,並以一種更有尊嚴、更自主的方式去麵對生活中的挑戰。
評分說實話,剛拿到這本書的時候,我對它的期望值並不高,以為又是那一套陳詞濫調的“相信自己就能成功”。然而,前幾章的閱讀體驗完全顛覆瞭我的印象。這本書的論述邏輯非常嚴密,充滿瞭對人性弱點的深刻理解,但它的基調卻異常溫暖,不帶一絲評判的意味。它沒有試圖把我塑造成一個“完美”的人,而是鼓勵我正視那些讓我感到羞恥和不足的部分。比如書中關於“核心信念”的探討,讓我猛然意識到很多限製性的想法並非與生俱來,而是後天習得的“程序”。作者用瞭大量的案例來佐證觀點,這些案例的真實性和衝擊力,讓我不得不停下來反復咀嚼。我尤其喜歡它在提供解決方案時所保持的剋製感,它提供工具,而非直接給齣答案,把最終的構建權牢牢地交還給瞭讀者自己。這種尊重個體差異的態度,使得閱讀過程成為瞭一場真正意義上的自我探索之旅,而不是被動接受灌輸。這本書的文字密度很高,需要靜下心來慢慢品味,但每一次迴味,都會有新的感悟湧現。
評分這本書簡直是打開瞭我內心世界的一扇窗,讓我看到瞭以前從未察覺的陰影和光亮。作者的筆觸極其細膩,仿佛能穿透字裏行間,直達讀者的靈魂深處。我記得有一次讀到關於自我接納的部分,那種如釋重負的感覺,像是卸下瞭背負多年的重擔。它不是那種空泛的勵誌口號,而是基於深刻的心理洞察,提供瞭一套切實可行的方法論。這本書的結構安排也非常巧妙,層層遞進,從剖析問題的根源,到構建新的認知框架,每一步都走得穩健而有力。我特彆欣賞作者在描述復雜情緒時的那種坦誠與勇氣,讓人感到自己並不孤單。讀完後,我感覺對自己的情緒波動有瞭更清晰的認識,不再被突如其來的不安感輕易擊垮。它教我如何與那個“不完美”的自己和平共處,甚至擁抱它。這本書的文字有一種魔力,能將抽象的哲學思考轉化為日常生活中可以操作的行動指南,這是我讀過的眾多心理成長類書籍中非常罕見且寶貴的特質。
評分"[SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ],買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。讀書的過程是艱難的,也是快樂的。漸漸的,在讀書中我有瞭“熟讀唐詩三百首,不會吟詩也會吟”的纔氣,感受到瞭“風蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復還”的豪氣,體會到瞭“天生我材必有用,韆金散盡還復來”的傲氣…… 在讀書的過程中,我的作文水平也得到瞭提高,以前,我寫作文時,總是不知道該用哪些詞。所以老去問媽媽,媽媽就說:“孩子,你應該多看些書,哪一個作傢像冰心,老捨都不是破瞭萬捲書,纔下筆如有神的呢?”從此,我就天天看書,記錄書中的好詞,好句,體會作者的思想感情。果然,一段時間過後,我的作文水平就有一點點提高。 [QY],一本書多讀幾次,[SZ]。 多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。[NJRJJ]"
評分那麼多人自卑,超越資本是多麼的重要
評分如果有人問我:“生命的含義是什麼?”我會啞口無言,很多人都不會去思考這個問題或是嘗試尋求答案。這個問題自古就存在瞭,在我們那個年代,不論是年輕人或是老人,也許都會這樣問:“活著為什麼?什麼是生命的含義?”大概這個問題隻有在經曆瞭失敗之後纔會被提齣來。假設所有的路都是平坦的,沒有任何坎坷和泥濘,這個問題也許會被掩埋。人們通過自己的行為發現這些問題並努力尋找答案,這無可非議。如果我們對一切事物都持冷淡態度,漠不關心,而隻專心地發現行為,我們會得到結論:每個人都擁有自己“生命的含義”,並且他的所有看法、感受、活動、錶情、誌嚮、習慣及個性特點等都與這一含義相吻閤。每個人的言行舉止都錶現他對生命的闡述有自己的理解。他的行為習慣都代錶著他對這個世界的態度及自己的觀點。於是我們就會這樣斷言:“我就是這樣,世界就是那樣。”這就是他賦予自身的含義和生命的含義。
評分人的一生中之所以能不斷提高,與其始終如一的學習是分不開的,所謂活到老學到老,莊子說,吾生也有涯,而知無涯。知識是沒有窮盡的,堅持學習讓人始終處於不敗之地。反之,沒有知識的不斷補充和積纍,人便會落後於時代。歌德說過,誰落後於時代,就將承受那個時代所有的痛苦。特彆是在現今知識爆炸的年代裏,不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。 對於我們學習新的知識來麵對新的挑戰,更是不可忽視的。它能提供我們精神動力和智力支持。正如高爾基所說,沒有任何力量比知識更強大,用知識武裝起來的人是不可戰勝的。 一、讀書可以讓我們站在更高的高度來看問題,從而少犯錯誤,少走彎路。 牛頓說過他能取得如此巨大的成就,是因為站在巨人的肩上看得更遠,科學巨人的虛懷若榖自然值得我們學習,我們還可以從中學到更有價值的東西。書籍對於整個人類的關係,好比記憶對於個人的關係。書籍記錄瞭人類的曆史,記錄瞭所有的新發現,記載瞭古今曆代所積纍的知識和經驗。隻有認真的學習前人的經驗和理論,纔能在一個更高的高度上來看問題,不再犯同樣的錯誤,並有一個較高的起點。書本是前人智慧的結晶,是他們的研究成果和經驗的體現,通過對他們的學習,發現對自己有用的東西。在前人經驗的基礎上來不斷的完善自己,大大的促進瞭個人的成長。在很大程度上可以這樣說,人類社會的延續和發展,也是這樣來實現的。試想,如果每個人都是從頭開始,那麼,無論多麼偉大的人,做齣多麼大的貢獻,人類社會最終還是在原地踏步。由此更可見讀書的重要性瞭。 二、讀書開闊人的視野 書本中的知識可謂是包羅萬象,他能拓寬我們的視野,讓我們的知識更全麵。從而能夠更深刻的思考問題,事物都是廣泛聯係的,現代的許多實踐都證明瞭各種信息的相關性,如果隻知道一個領域的信息,必然會有礙於自身的發展,掌握更多方麵的知識,纔能使未來的不確定風險降至最低。就像做股票的人都應瞭解當今的政治經濟形勢,以便能更好的分析股票走勢一樣。研究物理學的學者們都要有一定的化學和其他基礎,纔能有所成就。記得一位諾貝爾獲奬者在復旦做講演時就曾說過,現代科學已沒有明顯的界限,你必須對相關的科學都有所瞭解纔行。在這方麵,偉大的導師恩格斯就是一位廣泛學習的典範,他雖然隻上過中學,但由於他發奮讀書,十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章,在參加工作實踐後,他也沒有間斷過學習和研究,從而被馬剋斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識,對恩格斯指導國際共産主義運動和準確的傳播科學共産主義理論有很大的幫助。 從它的經曆中,我們可以體會到知識的力量,更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。 三、讀書有助於我們樹立正確的人生觀 人生來無善亦無惡,關鍵是正確的引導。在人的成長過程中,有一位良師益友就能起到很積極的作用,書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導師,它能教你如何做人,做一個於己於社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈,使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆;書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書必將各種信念注入我們的腦海,使我們充滿崇高的歡樂和思想,從而使我們入神忘情,靈魂升華。[BJTJ],[NRJJ],[ZZ]寫的書確實值得一讀。京東的快遞也很給力。
評分速度快,不錯,不錯速度快,不錯,不錯速度快,不錯,不錯速度快,不錯,不錯速度快,不錯,不錯速度快,不錯,不錯
評分那麼多人自卑,超越資本是多麼的重要
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評分人的一生中之所以能不斷提高,與其始終如一的學習是分不開的,所謂活到老學到老,莊子說,吾生也有涯,而知無涯。知識是沒有窮盡的,堅持學習讓人始終處於不敗之地。反之,沒有知識的不斷補充和積纍,人便會落後於時代。歌德說過,誰落後於時代,就將承受那個時代所有的痛苦。特彆是在現今知識爆炸的年代裏,不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。 對於我們學習新的知識來麵對新的挑戰,更是不可忽視的。它能提供我們精神動力和智力支持。正如高爾基所說,沒有任何力量比知識更強大,用知識武裝起來的人是不可戰勝的。 一、讀書可以讓我們站在更高的高度來看問題,從而少犯錯誤,少走彎路。 牛頓說過他能取得如此巨大的成就,是因為站在巨人的肩上看得更遠,科學巨人的虛懷若榖自然值得我們學習,我們還可以從中學到更有價值的東西。書籍對於整個人類的關係,好比記憶對於個人的關係。書籍記錄瞭人類的曆史,記錄瞭所有的新發現,記載瞭古今曆代所積纍的知識和經驗。隻有認真的學習前人的經驗和理論,纔能在一個更高的高度上來看問題,不再犯同樣的錯誤,並有一個較高的起點。書本是前人智慧的結晶,是他們的研究成果和經驗的體現,通過對他們的學習,發現對自己有用的東西。在前人經驗的基礎上來不斷的完善自己,大大的促進瞭個人的成長。在很大程度上可以這樣說,人類社會的延續和發展,也是這樣來實現的。試想,如果每個人都是從頭開始,那麼,無論多麼偉大的人,做齣多麼大的貢獻,人類社會最終還是在原地踏步。由此更可見讀書的重要性瞭。 二、讀書開闊人的視野 書本中的知識可謂是包羅萬象,他能拓寬我們的視野,讓我們的知識更全麵。從而能夠更深刻的思考問題,事物都是廣泛聯係的,現代的許多實踐都證明瞭各種信息的相關性,如果隻知道一個領域的信息,必然會有礙於自身的發展,掌握更多方麵的知識,纔能使未來的不確定風險降至最低。就像做股票的人都應瞭解當今的政治經濟形勢,以便能更好的分析股票走勢一樣。研究物理學的學者們都要有一定的化學和其他基礎,纔能有所成就。記得一位諾貝爾獲奬者在復旦做講演時就曾說過,現代科學已沒有明顯的界限,你必須對相關的科學都有所瞭解纔行。在這方麵,偉大的導師恩格斯就是一位廣泛學習的典範,他雖然隻上過中學,但由於他發奮讀書,十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章,在參加工作實踐後,他也沒有間斷過學習和研究,從而被馬剋斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識,對恩格斯指導國際共産主義運動和準確的傳播科學共産主義理論有很大的幫助。 從它的經曆中,我們可以體會到知識的力量,更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。 三、讀書有助於我們樹立正確的人生觀 人生來無善亦無惡,關鍵是正確的引導。在人的成長過程中,有一位良師益友就能起到很積極的作用,書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導師,它能教你如何做人,做一個於己於社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈,使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆;書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書必將各種信念注入我們的腦海,使我們充滿崇高的歡樂和思想,從而使我們入神忘情,靈魂升華。[BJTJ],[NRJJ],[ZZ]寫的書確實值得一讀。京東的快遞也很給力。
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