學校心理健康教育（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鬍永萍 編

圖書標籤:

• 心理健康
• 學校心理健康
• 心理輔導
• 青少年心理
• 教育心理學
• 心理教育
• 學生心理健康
• 心理危機乾預
• 校園心理健康
• 正念

齣版社： 中山大學齣版社

ISBN：9787306036650

版次：1

商品編碼：10278558

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-08-01

用紙：膠版紙

頁數：225

正文語種：中文

內容簡介

《學校心理健康教育（第2版）》根據青少年學生的生理、心理發展特點，運用有關心理教育的方法和手段，對學校心理健康教育進行理論探討，並提供實踐指導。本教材內容主要包括：心理健康及青少年學生心理健康問題，學校心理健康教育概述，學校心理健康教育的內容，學校心理健康教育的理論基礎，學校心理健康教育的途徑，教師心理健康。書後附有幾種常用的心理測量工具。新版教材在體例上做瞭適當的調整。每章前增加瞭“本章要點”，以方便讀者閱讀：根據內容的需要增加瞭“信息視窗”，以擴展讀者的知識麵。

目錄

第一章 心理健康及青少年學生心理健康問題
第一節 健康與心理健康
一、什麼是健康
二、心理健康的含義
第二節 心理健康的標準
一、製定心理健康標準的依據
二、國內外關於心理健康標準的代錶性觀點
三、當前青少年學生心理健康的標準
第三節 青少年學生常見的心理健康問題及其成因
一、青少年學生常見的心理健康問題
二、青少年學生産生心理問題的原因

第二章 學校心理健康教育概述
第一節 學校心理健康教育的含義
一、什麼是學校心理健康教育
二、心理健康教育與思想政治教育的關係
第二節 學校心理健康教育的意義
一、學校開展心理健康教育的重要性
二、學校開展心理健康教育的緊迫性
三、學校開展心理健康教育的可行性
第三節 學校心理健康教育的目標和任務
一、學校心理健康教育的目標
二、學校心理健康教育的任務
第四節 心理健康教育的發展狀況
一、心理健康教育的發展簡史
二、我國不同地區心理健康教育的發展概況

第三章 學校心理健康教育的內容
第一節 學習問題的心理健康教育與輔導
一、學習動機的輔導
二、學習興趣的輔導
三、學習方法的輔導
四、考試心理的輔導
第二節 生活問題的心理健康教育與輔導
一、自我意識的輔導
二、情緒情感的輔導
三、人際交往的輔導
四、性心理的輔導
第三節 升學與就業心理健康教育與輔導
一、升學與就業輔導的含義
二、升學與就業輔導的目標
三、升學與就業輔導的內容
四、升學與就業心理輔導
五、升學與擇業技巧輔導

第四章 學校心理健康教育的理論基礎
第一節 精神分析理論
一、精神分析理論的基本觀點
二、精神分析理論在心理谘詢與心理治療過程中的運用
第二節 行為主義理論
一、行為主義理論的基本觀點
二、行為主義理論在心理谘詢與心理治療過程中的運用
第三節 人本主義理論
一、人本主義理論的基本觀點
二、人本主義理論在心理谘詢與心理治療過程中的運用
第四節 認知心理學理論
一、閤理情緒療法的基本觀點
二、閤理情緒理論在心理谘詢與心理治療過程中的運用
第五節 森田療法
一、森田的神經癥理論
二、森田療法的治療理論
三、森田療法的治療體製

第五章 學校心理健康教育的途徑(上)——個彆心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
一、心理谘詢與心理治療的概念
二、心理谘詢的常見形式及原則
第二節 心理谘詢前的心理診斷
一、初診接待
二、攝入性談話
三、正確使用心理測驗或心理檢查
第三節 谘訪關係與谘詢特質
一、谘訪關係的意義
二、影響谘訪關係的因素
三、谘詢特質
第四節 心理谘詢的一般技巧
一、谘詢的參與技巧(傾聽的技巧)
二、谘詢的影響技巧
三、非言語行為

第六章 學校心理健康教育的途徑(下)——團體心理輔導
第一節 團體心理輔導概述
一、團體心理輔導的概念與特點
二、團體心理輔導的功能
三、團體心理輔導的類型
第二節 團體心理輔導活動課的設計
一、團體心理輔導活動課的設計原則
二、團體心理輔導活動課的目標設置
三、團體心理輔導活動課的內容與形式
第三節 團體心理輔導活動的組織與實施
一、團體心理輔導前的準備工作
二、團體成員的選擇
三、團體心理輔導活動的啓動與運作
四、團體心理輔導效果的評估
第四節 學校團體心理輔導中常見的活動
一、認知心理輔導活動
二、情緒心理輔導活動
三、意誌心理輔導活動
四、個性心理輔導活動
五、交往心理輔導活動
六、青春期心理輔導活動

第七章 教師心理健康
第一節 教師心理健康的標準及意義
一、教師心理健康的標準
二、教師心理健康的意義
第二節 教師的心理問題及其成因
一、教師常見的不適應行為
二、教師的心理異常現象
三、教師心理健康問題産生的原因
第三節 教師職業倦怠
一、什麼是教師職業倦怠
二、教師職業倦怠的具體錶現
三、造成教師職業倦怠的因素
第四節 教師心理健康的維護和增進
一、注重教師心理健康的自我保健
二、提供和改善教師心理健康的外部環境

附錄 幾種常用的心理測量工具
小學生心理健康評定量錶
中學生心理健康評定量錶
考試焦慮自我檢查錶
氣質類型測驗量錶
臨床癥狀自評量錶(SCL－90)
情商自我評定量錶
參考文獻

精彩書摘

第一，團體心理輔導感染力強，影響廣泛。個彆心理谘詢是谘詢員與當事人單嚮或雙嚮溝通的過程，而團體心理輔導是多嚮溝通的過程。對每一個當事人來說，都存在多個影響源。每個成員不僅自己接受他人的幫助，也可以幫助其他成員。此外，在團體情境中，每個成員可以同時學習模仿多個團體成員的適應行為，從多個角度洞察自己。在團體心理輔導過程中，成員之間相互支持，集思廣益，共同探尋解決問題的辦法，減少瞭對谘詢員的依賴。
第二，團體心理輔導效率高，省時、省力。與個彆心理谘詢相比，團體心理輔導是一個谘詢者對多個成員，比一對一的個彆心理谘詢，不但增加瞭谘詢的人數，而且節省谘詢的時間與人力。團體心理輔導的經濟效能還體現在防患於未然，避免問題的發生，利用集思廣益的研討方法，謀求問題發生後的處理方式，這是解決問題最經濟的方法。
第三，團體心理輔導的效果容易鞏固。團體心理輔導創造瞭一個類似真實的社會生活情境，為參加者提供瞭社交的機會，為他們真實地錶現自己提供瞭情境。在充滿信任的良好氣氛中，通過示範、模仿訓練等方法，參加者可以嘗試與他人建立良好的人際關係。如果在團體中的行為能有所改變，這種改變會延伸到團體之外的現實生活中去，即是輔導的結果容易遷移到日常生活中去。
第四，團體心理輔導特彆適用於人際適應不良的人。團體心理輔導對於人際適應不良的人有特殊的作用。一般的青少年缺乏社會化的經驗，在學校或社會上，經常發生人際關係衝突或不願與人接觸的現象，這樣的青少年可以參加團體心理輔導。那些長年與同桌、同事不能相處的人，可經由團體心理輔導改善對人際關係的適應。有些人因缺乏客觀的自我評價、缺乏對他人的信任、過分依賴或過分武斷，難以與他人建立和保持良好、協調的人際關係，也可以通過團體心理輔導予以矯正。
……

前言/序言

隨著社會的發展，社會競爭壓力不斷增大，社會刺激變得多樣化，青少年的心理健康問題也越來越多、越來越嚴重。加強青少年學生的心理健康教育勢在必行。心理健康教育是根據青少年學生生理、心理發展的特點，運用有關心理學的方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全麵和諧發展與素質全麵提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是實施《麵嚮21世紀教育振興行動計劃》、落實《跨世紀素質教育工程》、培養跨世紀高質量人纔的重要環節。因此，對青少年學生及時有效地進行心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所麵臨的一項緊迫任務。
如何對青少年學生進行心理健康教育，是擺在廣大教育工作者麵前的重要課題。雖然20世紀80年代中後期，心理谘詢作為提高學生心理健康水平的手段被引入我國的教育教學過程中，特彆是在一些大中城市中更為廣泛；但是，與我國的實際需要相比，還有一定的距離。因此，我們迫切需要一批既懂得心理學理論知識又能熟練掌握心理谘詢技巧的教師。鑒於這一點，我們特意編寫瞭《學校心理健康教育》一書。

《靜水流深：青少年情緒成長與心理韌性培養指南》 一、 時代背景與教育的呼喚 當今社會，科技飛速發展，信息爆炸，生活節奏加快，青少年在成長過程中麵臨著前所未有的挑戰。學業壓力、同伴交往、傢庭關係、自我認同探索，以及社交媒體帶來的衝擊，都可能成為影響他們心理健康的重要因素。社會對青少年心理健康的關注度日益提高，學校作為青少年成長的重要場所，肩負著培養其健全人格和積極心理素質的重任。然而，傳統的教育模式往往側重於知識的傳授，對學生心理層麵的關注相對滯後。如何幫助青少年理解和管理自己的情緒，建立健康的心理防禦機製，提升應對挫摺和壓力的能力，成為教育界和社會普遍關注的焦點。 《靜水流深：青少年情緒成長與心理韌性培養指南》正是誕生於這樣的時代背景下，它並非一本枯燥的理論著作，而是一本緻力於為青少年提供切實可行、科學有效的心理成長指導的讀物。本書旨在填補當前教育體係中關於學生心理健康教育的空白，提供一個係統化的框架，幫助青少年認識自我、接納自我、發展自我，從而在復雜多變的世界中，能夠平靜而堅定地前行，如同靜水一般，蘊藏著深厚的生命力量。 二、 本書核心理念：看見情緒，理解情緒，駕馭情緒 本書的核心理念可以概括為“看見情緒，理解情緒，駕馭情緒”。我們認為，情緒是人類正常且必要的一部分，它們是我們與世界互動的信號，也是我們內心世界的反映。然而，許多青少年往往被負麵情緒所睏擾，卻不知如何應對，甚至壓抑和否認自己的感受。 看見情緒： 這意味著要鼓勵青少年認識並承認自己所體驗到的各種情緒，無論是喜悅、悲傷、憤怒、焦慮，還是恐懼、失望。本書將通過生動的案例和易懂的語言，幫助青少年辨彆和命名自己的情緒，剋服對負麵情緒的恐懼和羞恥感。我們會強調，所有情緒都有其存在的理由，它們並非“好”或“壞”，而是需要被理解和處理的信息。 理解情緒： 認識到情緒隻是錶象，其背後往往隱藏著更深層次的需求、想法和經曆。本書將引導青少年探索情緒的根源，理解情緒是如何産生的，以及它們對我們行為和決策的影響。我們會介紹一些認知行為療法的基本原理，例如識彆和挑戰非理性思維，理解情緒與想法之間的聯係，從而幫助青少年打破消極情緒的循環。 駕馭情緒： 這並非是要壓抑或控製情緒，而是學習如何以健康、有效的方式來應對和管理它們。本書將提供一係列實用的情緒調節技巧，包括放鬆訓練、正念練習、積極自我對話、問題解決策略等。我們將強調，駕馭情緒並非一蹴而就，而是一個需要不斷練習和實踐的過程。通過這些方法，青少年可以學會如何在情緒的波濤中保持平靜，做齣更明智的選擇。 三、 青少年心理韌性：在風浪中成長 “心理韌性”是本書的另一重要核心概念。它指的是個體在麵對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力時，能夠積極適應並恢復正常功能的能力。在當今充滿不確定性的世界裏，心理韌性尤為重要。它不是天生的特質，而是可以通過後天培養和學習的。 本書將從多個維度剖析青少年心理韌性的構成要素，並提供相應的培養策略： 建立積極的自我認知： 幫助青少年認識到自己的優點和長處，形成積極的自我評價，相信自己有能力應對挑戰。我們會引導青少年發現自己的獨特價值，理解“我”是誰，並為自己的身份感到自豪。 培養健康的應對機製： 鼓勵青少年學習和運用建設性的應對策略，而不是逃避、否認或自我傷害。這包括有效的解決問題方法、尋求支持的能力、以及在壓力下保持樂觀的能力。 建立穩固的人際支持係統： 強調傢庭、學校、朋友等社會支持網絡的重要性。本書將指導青少年如何與傢人、朋友建立更深入、更信任的關係，如何在需要時勇敢地尋求幫助，以及如何成為他人的支持者。 發展成長型思維模式： 引導青少年相信自己的能力可以通過努力和學習得到提升，將挑戰視為學習的機會，而不是能力的終結。我們將介紹固定型思維和成長型思維的區彆，以及如何將成長型思維融入日常學習和生活中。 培養感恩與積極情緒： 引導青少年關注生活中的美好事物，培養感恩之心，從而提升整體的幸福感和積極情緒體驗。積極情緒不僅能幫助我們更好地應對壓力，還能拓展我們的思維，激發創造力。 四、 內容構成與特色 《靜水流深》的結構設計緊密圍繞核心理念，力求內容全麵、邏輯清晰、實用性強。全書分為三個主要部分： 第一部分：情緒的探索與認知 章節設置： 包含“認識你的情緒地圖”、“情緒的語言與信號”、“情緒背後的需求”、“認識壓力源與應激反應”等章節。 內容亮點： 情緒詞匯錶與情緒識彆練習： 提供豐富的、貼近青少年生活的情緒詞匯，並通過情景模擬，幫助青少年準確識彆和命名自己的情緒。 情緒日記與反思工具： 引導青少年通過記錄情緒日記，反思情緒發生的原因、伴隨的想法和行為，加深對自我情緒模式的理解。 認知理論基礎講解： 用通俗易懂的語言介紹“想法-情緒-行為”之間的關係，幫助青少年理解負麵情緒的産生機製。 第二部分：情緒的調節與管理 章節設置： 包含“情緒的“滅火器”：放鬆與正念”、“溝通的力量：錶達你的感受”、“解決問題的藝術”、“積極思維的培養”等章節。 內容亮點： 實操性強的調節技巧： 提供多種經過科學驗證的情緒調節方法，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想、感恩練習、可視化想象等，並配有詳細的步驟指導和音頻示範（若考慮配套資源）。 衝突處理與溝通技巧： 教授青少年如何有效地錶達自己的需求和感受，如何在衝突中保持冷靜，以及如何進行非暴力溝通。 情緒的積極轉化： 引導青少年如何將負麵情緒轉化為行動的動力，例如將焦慮轉化為準備，將憤怒轉化為解決問題的力量。 第三部分：心理韌性的構建與發展 章節設置： 包含“我是誰？探索自我價值”、“建立你的人際支持網絡”、“從失敗中學習：擁抱挑戰”、“培養內在的力量：樂觀與希望”等章節。 內容亮點： 自我價值探索練習： 設計一係列引導性問題和活動，幫助青少年發現自己的優點、天賦和興趣，提升自信心。 人際關係技能訓練： 教授建立和維護健康人際關係的方法，包括傾聽、同理心、界限設定等。 復原力案例分析： 分享不同青少年在麵對逆境時的真實故事，從中提煉齣可供學習的經驗和智慧。 目標設定與毅力培養： 引導青少年設定切實可行的目標，並學習如何在追求目標的過程中剋服睏難，保持毅力。 五、 目標讀者與應用價值 本書的目標讀者主要為8-18歲的青少年。同時，它也非常適閤傢長、教師、學校心理輔導老師、社區工作者等關心青少年心理健康的人士。 對青少年而言： 本書將成為他們成長道路上的良師益友，幫助他們更好地理解自己，應對生活中的挑戰，建立積極健康的心態，為未來的人生打下堅實的心理基礎。 對傢長和教育者而言： 本書提供瞭專業的理論指導和實用的操作方法，幫助他們理解青少年的心理需求，掌握與青少年有效溝通和支持的技巧，成為青少年健康成長道路上的有力後盾。 六、 結語：靜水流深，生命的力量 《靜水流深：青少年情緒成長與心理韌性培養指南》不僅僅是一本書，更是一份來自心靈深處的關懷與陪伴。我們相信，每一個青少年都擁有巨大的潛力和內在的力量。通過係統性的引導和持續的實踐，他們能夠學會如何像靜水一樣，沉靜而有力，既能溫柔地滋養生命，也能在風浪麵前保持堅定。 希望本書能為青少年點亮一盞心燈，讓他們在成長的旅途中，不僅擁有知識的豐盈，更能收獲心靈的寜靜與力量，成為身心健康、積極嚮上、能夠創造美好未來的個體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著試一試的心態拿起瞭《成長階梯：校園心理健康促進的係統工程》。起初我擔心它會是那種停留在宏觀層麵的政策解讀，但讓我驚喜的是，它展示瞭一個極其精細的、可量化的係統構建框架。這本書的結構嚴謹得像一份工程藍圖。它從頂層的學校文化建設（“心理健康友好的環境因子”），逐步下沉到中層的課程設計（“螺鏇上升式的情緒認知訓練模塊”），最後細化到最底層的個案危機乾預流程（“三級預警與快速響應機製”）。我特彆欣賞它引入瞭“數據驅動決策”的概念，比如如何通過定期的學生問捲反饋來調整乾預資源的分配，而不是憑感覺辦事。書中的圖錶設計非常專業，那些流程圖和矩陣分析，讓復雜的管理工作變得清晰明瞭。對於那些負責學校心理健康部門的管理者來說，這本書簡直就是一本“操作手冊+戰略綱領”的結閤體。它不僅僅關注個體的心理問題，更強調將心理健康教育融入到整個學校的DNA中，將預防工作置於治療之上。這種係統性的思維，徹底改變瞭我對學校心理健康工作的認知。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本《心靈的花園：從校園到社會的心理適應指南》時，首先被它獨特的敘事風格吸引住瞭。它采用瞭一種類似散文詩的筆調，將復雜的心理學概念融入到一個個真實發生在我們身邊的校園故事中。閱讀體驗非常流暢，完全沒有一般教材的那種枯燥感。我尤其喜歡它對“身份認同危機”的探討，作者沒有用生硬的術語去界定，而是通過描述幾個不同年級學生的內心掙紮——從小學對“好學生”標簽的迷戀，到青春期對叛逆與順從的矛盾選擇——讓讀者自己去體會那種成長的陣痛。書中對“數字原住民的心理挑戰”這一部分的分析尤其具有前瞻性，它深刻剖析瞭社交媒體對青少年自我評價體係的顛覆性影響，並提齣瞭一個很有意思的觀點：我們不應該禁止技術，而是應該教他們如何與技術“共情”。這比一味地強調“少玩手機”要有效得多。此外，本書在處理師生關係中的權力動態方麵也十分謹慎和到位，它倡導的是一種“平等對話”的模式，而不是傳統的“權威指導”。讀完感覺像是與一位經驗豐富、富有同理心的資深心理谘詢師進行瞭一場長談，獲益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，很多心理健康讀物在處理文化差異和傢庭背景復雜性時顯得力不從心，而《多元視角下的校園心理調適》這本書則在這方麵做齣瞭傑齣的貢獻。它非常坦誠地承認瞭“一刀切”方法的無效性。書中用大量的篇幅討論瞭不同社會經濟背景、不同文化族群的孩子在麵對壓力時的獨特錶現和求助模式。比如，它對比瞭“內隱的求助信號”和“外顯的衝突行為”，並針對性地提齣瞭如何與那些不習慣談論心理問題的傢庭進行有效溝通的技巧。我最欣賞的是它對“文化敏感性”的強調，提醒教育者在進行任何乾預之前，必須先理解學生的世界觀和價值觀。書中的案例分析極為精妙，展示瞭同一個行為，在不同文化背景下可能代錶的截然不同的內心需求。這對於在一個日益多元化的校園環境中工作的老師來說，是至關重要的指引。這本書不僅提升瞭我的專業技能，更重要的是拓寬瞭我的同理心邊界，讓我明白真正的幫助，永遠建立在深刻的理解和尊重之上。

評分☆☆☆☆☆

這本《校園青春導航：青少年心理健康實踐手冊》真是一股清流，讀完之後感覺對青少年心理的復雜性有瞭更深層次的理解。它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是非常注重實操性。我特彆欣賞作者在描述焦慮和抑鬱等常見問題時，那種細膩入微的筆觸。比如，書中提到“情緒的顔色”，用不同的色彩來比喻情緒的強度和性質，一下子就讓抽象的心理狀態變得具象可感。書中提供的那些具體到學校層麵和傢庭層麵的乾預策略，比如“五分鍾情緒急救法”或者“同伴支持小組的建立流程”，都非常具有可操作性。我記得我之前工作時，總覺得學校的心理健康工作流於形式，但這本書給齣的建議，像是給迷茫的老師們指明瞭方嚮，它強調的不是“解決問題”，而是“賦能學生”，讓他們自己學會管理自己的內心世界。特彆是關於“社交恐懼”那一章，它不僅分析瞭成因，還提供瞭一套循序漸進的暴露療法指導，對於那些在集體環境中感到格格不入的孩子來說，簡直是福音。這本書的排版和插圖也很有心思，那些手繪的場景圖，讓閱讀過程輕鬆不少，不會讓人感到心理學書籍的沉重感。總而言之，這是一本充滿人文關懷和實戰智慧的指南，值得所有教育工作者和傢長反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

《陽光下的陰影：探尋青少年心理韌性的秘密》這本書，給我的感覺是返璞歸真，充滿瞭對生命力的贊頌。它最大的特點在於，幾乎不談“病態”，而是聚焦於“健康”和“潛能”。作者的視角非常獨特，他似乎總能從最微小的日常互動中，挖掘齣培養強大內心世界的契機。比如，書中提到一個“感恩練習”，要求學生記錄下每天三件“微不足道但讓你感到溫暖”的小事，並解釋為什麼。這個簡單的練習，卻能有效地重塑大腦的積極迴路。我對書中關於“逆境成長”（Post-Traumatic Growth）的論述印象尤為深刻。它鼓勵我們去思考，那些看似挫敗的經曆，如何能成為未來力量的源泉。書中引用瞭很多哲學和文學的觀點，使得整本書的內涵更加深厚，讀起來有一種滌蕩心靈的力量。它不是教我們如何避免痛苦，而是教我們如何擁抱痛苦，並從中汲取養分。對於那些正處於迷茫期，覺得自己“一無是處”的孩子們，這本書更像是一位睿智的長者，輕聲告訴他們：“你比你想象的要堅強得多。”

評分☆☆☆☆☆

服務好，送貨快，值得信任

評分☆☆☆☆☆

為代課老師選的，相信會有用。

評分☆☆☆☆☆

服務好，送貨快，值得信任

評分☆☆☆☆☆

為代課老師選的，相信會有用。

評分☆☆☆☆☆

正品質量 發貨速度也不錯 特此錶揚

評分☆☆☆☆☆

正品質量 發貨速度也不錯 特此錶揚

評分☆☆☆☆☆

正品質量 發貨速度也不錯 特此錶揚

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

正品質量 發貨速度也不錯 特此錶揚