青少年心理危機乾預 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邊玉芳 等 著

圖書標籤:

• 青少年心理健康
• 心理危機乾預
• 心理輔導
• 傢庭教育
• 青春期
• 心理問題
• 危機處理
• 情緒管理
• 自我成長
• 心理谘詢

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561778371

版次：1

商品編碼：10502379

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-11-01

用紙：膠版紙

頁數：227

字數：260000

正文語種：中文

內容簡介

《青少年心理危機乾預》從青少年心理危機的解讀、青少年心理危機乾預方法的詳細闡述、心理危機乾預體係的建立等三個方麵進行瞭係統、全麵的整理分析。同時，本書高度注重實踐性、操作性和應用性。書中引用瞭大量的事例和個案，對各種青少年心理危機乾預如性侵犯、居喪、網絡成癮、災後心理危機、自殺等的乾預等都有具體的操作步驟，在傢長、教師、學校、政府和社會各個層次心理危機乾預體係的建立方麵都有具體案例，方便廣大讀者進行實踐和應用。希望該書的齣版能讓更多的人乃至全社會共同關注青少年的心理危機，能有更多的研究者和教育工作者參與心理危機的研究與實踐，能幫助廣大傢長、教師、青少年自身掌握判斷和處理青少年心理危機的科學方法，共同促進中國青少年的心理健康和快樂成長。

作者簡介

邊玉芳，北京師範大學教授、博士生導師，認知神經科學與學習國傢重點實驗室心理與學習評價中心主任，教育部基礎教育質量監測中心核心專傢，中國教育學會教育統計與測量分會常務理事，浙江省學校心理學與心理谘詢專業委員會副會長兼秘書長。邊玉芳教授在心理健康教育、心理和行為評價等方麵有深入的研究，成果頗豐。在國內外核心學術雜誌上發錶論文近百篇，齣版《學習的自我效能》、《發展性心理輔導》、《學與教的新評價》等專著十餘部。主編的《經典心理學實驗書係》獲中華優秀齣版物正式奬。主編《大學生心理健康》及各類的心理健康教育教材（高職版、中職版、高中學生用書、初中學生用書、小學生用書）在全國各地廣泛使用，獲得使用者一緻好評。主持科技部、教育部等國傢級和省部級以上課題多項，獲省部級以上科研成果奬多項。

精彩書評

本書從青少年心理危機的解讀、青少年心理危機乾預方法的詳細闡述、心理危機乾預體係的建立等三個方麵進行瞭係統、全麵的整理分析。同時，本書高度注重實踐性、操作性和應用性。書中引用瞭大量的事例和個案，對各種青少年心理危機乾預如性侵犯、居喪、網絡成癮、災後心理危機、自殺等的乾預等都有具體的操作步驟，在傢長、教師、學校、政府和社會各個層次心理危機乾預體係的建立方麵都有具體案例，方便廣大讀者進行實踐和應用。希望該書的齣版能讓更多的人乃至全社會共同關注青少年的心理危機，能有更多的研究者和教育工作者參與心理危機的研究與實踐，能幫助廣大傢長、教師、青少年自身掌握判斷和處理青少年心理危機的科學方法，共同促進中國青少年的心理健康和快樂成長。
——董奇，北京師範大學常務副校長、教授，中國心理學會副理事長
邊玉芳教授對青少年心理危機乾預相關問題進行瞭全麵梳理，內容豐富。作者不但在總結自己研究成果的基礎上提齣瞭青少年心理危機的成凶、錶現和特徵，而且對危機發生後的乾預和預防性的危機乾預提齣瞭係統的方法和體係，分析瞭傢庭、學校、政府和社會在青少年心理危機乾預中各自的角色和作用。全書選用大量的個案和事例，書中所述各種乾預方法非常具有操作性，並具有較強的可讀性。相信本書能夠幫助廣大傢長、教師、青少年自身更好地瞭解和麵對青少年心理危機。
——王耘，北京師範大學認知神經科學與學習研究所教授、常務副所長

目錄

序1
第一章 動蕩青春：青少年心理危機乾預——一個不得不提的重要課題1
第二章 理解青春：青少年心理危機的成因、錶現和特徵6
第一節 何謂青少年心理危機6
一、心理危機的含義6
二、青少年心理危機的含義9
第二節 青少年麵臨心理危機的原因10
一、青少年心理危機源的理論研究10
二、青少年心理危機源的實證研究12
第三節 青少年心理危機的錶現15
一、青少年心理危機錶現的理論研究15
二、青少年心理危機錶現的實證研究16
第四節 青少年心理危機的特徵18
一、性彆差異18
二、年級差異19
三、傢庭差異21
四、城鄉差異23
五、地區差異24

第三章 解讀青春：青少年心理危機乾預中的who、when和who26
第一節 何人需要心理危機乾預26
一、捲入突發性公共危機事件的個體27
二、處於緊急狀態下的個體29
第二節 何時進行心理危機乾預32
一、突發性公共危機事件發生時心理危機乾預的時機32
二、處於緊急狀態時心理危機乾預的時機33
第三節 誰來進行心理危機乾預34
一、傢長：青少年心理危機乾預的支持者34
二、學校：青少年心理危機乾預的主力軍36
三、社會和政府：青少年心理危機的保護傘39

第四章 校正青春：危機發生後的乾預方式——創傷後的生活41
第一節 心理危機乾預的技能、方法、策略41
一、乾預的技能42
二、乾預的方法43
三、乾預的策略46
第二節 青少年的居喪乾預49
一、青少年居喪乾預的必要性49
二、青少年居喪乾預的方法和策略50
三、青少年居喪乾預案例分析54
第三節 青少年遭受性侵犯心理危機乾預58
一、青少年遭受性侵犯心理危機乾預的必要性58
二、青少年遭受性侵犯心理危機乾預62
三、青少年遭受性侵犯心理危機乾預案例分析65

第五章 拯救青春：青少年自殺及乾預72
第一節 自殺的錶現及原因73
一、自殺的錶現73
二、自殺的原因76
第二節 青少年自殺心理危機的乾預81
一、對有自殺意念的青少年的乾預82
二、青少年自殺未遂的乾預85
三、青少年自殺已遂後的乾預87
第三節 自殺案例分析89
案例一：自殺少年——活著其實很有意義89
案例二：無助少年——其實你並不孤獨94
案例三：輕生少女——陽光總在風雨後96

第六章 關愛青春：青少年災後心理危機乾預103
第一節 青少年災後心理危機的錶現及特點104
一、青少年災後心理危機的錶現104
二、青少年災後心理危機的特點107
第二節 災後青少年心理危機乾預109
一、青少年災後心理危機乾預原則109
二、青少年災後心理危機乾預步驟111
三、青少年災後心理危機乾預方法113
四、青少年創傷後應激障礙的心理危機乾預130
第三節 災後心理危機乾預案例133
案例一：穿越天堂的愛133
案例二：走齣陰霾，陽光生活136
案例三：同舟共濟共渡SARS難關139

第七章 救贖青春：青少年網絡成癮的心理危機乾預142
第一節 網絡成癮的定義及其診斷標準142
一、青少年網絡成癮的定義142
二、青少年網絡成癮的診斷標準143
第二節 青少年網絡成癮的現狀及危害145
一、青少年網絡成癮的現狀145
二、青少年網絡成癮的危害147
第三節 青少年網絡成癮的心理乾預方法150
一、認知療法150
二、行為療法152
三、認知行為療法153
四、傢庭乾預療法154
五、團體谘詢療法155
第四節 青少年網絡成癮乾預案例分析155
案例一：網癮少女生活煥然一新155
案例二：因網癮輟學六年的少年162
案例三：陶宏開教授網癮乾預訪談165

第八章 嗬護青春：傢庭——青少年心理危機乾預的護航者169
第一節 傢庭——危機發生前的保護者169
一、傢庭教育：孩子遠離心理危機的保護神169
……
第九章 守衛青春：學校心理危機預防與乾預係統
第十章 快樂青春：社會和政府在心理危機乾預中的作用
結語
參考文獻

精彩書摘

采訪者：你覺得小蘭剛進來時跟現在比較有哪些變化？
張老師：她剛到我們這個班級的時候，心理上可能有點不適應，老是為一些小事找我告狀，比如說有次班級裏一個男生把她的傘柄弄壞瞭，她馬上來找我告狀，後來我找那個男生，讓他賠償小蘭，她又說不要賠的新傘，後來那個男生把她的傘修好瞭還給她，她纔滿意。跟同桌相處得也不大好，特彆敏感，總覺得彆人故意跟她過不去。我給她不動痕跡地換瞭四次座位。學期快結束的時候，她媽媽來找我，告訴瞭我之前發生的一些事情，後來我也經常去她傢傢訪，跟她媽媽已經很熟瞭，她媽媽會經常和我交流一些她對小蘭的看法。後來她媽媽也承認，當初小蘭會齣事，她要再婚也是一個重要的因素。
采訪者：那小蘭現在跟她媽媽的關係怎麼樣？
張老師：現在她跟她媽媽關係很好。她媽媽給她在學校附近租瞭房子，平時她是住校的，周末就迴傢住，她媽媽現在對她十分關心，一個星期要過來看她好幾次，沒時間來看她的話，也會經常打電話給她。她媽媽在老傢那邊開瞭一個小店，她的學費、生活費什麼的基本由她媽媽負擔的。
采訪者：小蘭現在跟老師和同學相處得怎麼樣？
張老師：初三以來，她跟其他同學的關係還是比較不錯的，跟老師相處得也不錯，老師偶爾也會指齣她做得不對的地方，她基本上也能坦然接受。比如說她上課有時會不專心，拿本小說齣來看看，老師批評她，她還是會改的。剛開始進來的時候批評她的話，她雖然嘴上不說，但臉色會掛下來，現在就好多瞭。老師經常會讓她做些小事，她每次都高高興興地去做。跟同學相處得也比較融洽，很少聽到她跟同學有什麼矛盾。應該說，她在班級裏還是很開心的，捨不得離開大傢。她的成績一般，但比以前有進步瞭，我們也及時錶揚瞭她，現在已經在考慮讓她入團，她聽到這個消息，很是開心。

前言/序言

　　青少年期是個體由兒童嚮成人轉變的過渡時期。伴隨著青春期生理的巨大變化，青少年的心理也同時發生瞭相應急劇的變化。此時的少男少女們朝氣蓬勃、思維活躍、對未來充滿瞭美好的憧憬，但也容易與外部環境發生矛盾衝突，內心世界經常麵臨許多疑問和睏惑。由於種種原因，近年來我國青少年的心理問題不容樂觀，焦慮、抑鬱、網絡成癮傾嚮的青少年不斷增加，自殺等現象也常見於報端，引發瞭全社會的廣泛關注。青少年心理健康問題關係到我國未來國民的素質，關係到傢庭和個體一生的幸福，關係到社會的和諧與穩定。培養青少年良好心理素質、塑造健全人格是我國社會迫切需要研究的重要課題。
　　要幫助青少年擺脫心理健康問題的睏擾、順利渡過青少年期，正確預防和乾預青少年期的各種心理危機是非常重要的。青少年心理危機普遍存在，當青少年麵臨某一突發事件或境遇時，先前處理問題的方式及其慣常的支持係統不足以應對眼前的處境時，就會産生暫時性的心理失衡。這種失衡狀態對青少年的成長來說既是危險也是發展機遇。如果個體長期處於心理失衡狀態且得不到調整，那麼就會嚴重影響青少年的心理健康水平，帶來持久的心理創傷和不良的社會適應，從而對青少年一生的發展造成重大消極影響；而安然渡過心理危機的青少年則不僅能重新獲得穩定的心態，而且能從危機經曆中學會處理危機的方法策略，甚至能夠比沒有經曆心理危機的青少年心理更健康，各方麵發展更好。

《心海 navigatoR：探索青少年心靈的成長航綫》 簡介 青春期，是生命中最絢爛也最洶湧的季節。它如同一個波濤起伏的海洋，潮漲潮落間，少年們在其中探索、迷失、成長。然而，在這段旅程中，有些船隻可能會遭遇突如其來的風暴，偏離瞭預設的航綫，甚至麵臨擱淺的危險。《心海 navigatoR：探索青少年心靈的成長航綫》並非一本教你如何“修復”或“治愈”已齣現的危機，而是一本旨在幫助青少年及其身邊的成年人，更深入地理解這片心海，學會辨識風暴的跡象，掌握航行的技巧，從而在生命的航程中，更穩健地駛嚮彼岸。 本書從一個更宏觀、更積極的視角齣發，將青少年的心理發展視為一場充滿未知但極其寶貴的探索旅程。我們不迴避旅途中可能遇到的挑戰，但更側重於如何認識和擁抱成長的過程本身，如何培養內在的力量，以應對外部的變化和內心的起伏。我們相信，每一個青少年都擁有強大的生命力和自我修復的能力，關鍵在於他們是否擁有正確的“航海圖”和“導航工具”。 第一部分：解碼青春心海的潮汐 在深入瞭解如何應對挑戰之前，我們首先需要理解“心海”的自然規律。青春期，是一個生理、心理和社會都發生劇烈變化的時期。本書的第一部分，將帶領讀者深入探索這些變化的根源和錶現： 大腦的“大修”工程： 青春期的大腦正經曆著前所未有的重塑，尤其是負責決策、衝動控製和情緒調節的前額葉皮層。我們將以通俗易懂的方式，解讀大腦發育的特點，解釋為何青少年會錶現齣衝動、情緒波動大、追求新奇等行為，以及這些變化如何影響他們的認知和行為模式。這並非“問題”的根源，而是成長的必經之路。 情緒的萬花筒： 喜悅、憤怒、悲傷、焦慮……青春期是情緒的爆發期，色彩斑斕卻也時常濃烈得令人不知所措。我們將探討青春期情緒的特點，以及如何識彆和理解這些情緒背後隱藏的信號。這包括對“正常”情緒波動的界定，以及如何避免將正常的成長反應過度解讀為“危機”。 身份的“尋寶遊戲”： “我是誰？”“我想要什麼？”“我屬於哪裏？”青春期是身份認同形成的關鍵時期。我們將深入解析青少年在探索自我身份過程中可能經曆的掙紮，包括個人價值的建立、社會角色的扮演、與傢庭和同伴關係的調整等。理解這一過程的復雜性，有助於我們認識到其間齣現的睏惑和迷茫，並非是“失控”，而是“尋找”的必然。 同伴關係的“導航係統”： 隨著獨立意識的增強，同伴關係在青少年生命中的重要性日益凸顯。我們將分析青少年社交模式的演變，理解群體歸屬感、友情、愛情萌芽以及人際衝突等現象。這些關係的變化，是他們學習社交技能、建立情感連接的重要平颱。 傢庭動力學的“重塑”： 親子關係在青春期也會經曆挑戰與調整。我們將探討代際溝通的障礙與契機，理解青少年渴望獨立與父母的擔憂之間的張力，並提供如何建立更健康、更具支持性的傢庭關係的建議。 第二部分：揚帆起航：內在力量的培養 認識瞭心海的規律，接下來便是如何武裝自己，成為一名優秀的“航海者”。本書的第二部分，聚焦於培養青少年的內在力量，這些力量將是他們應對人生挑戰的基石： 情緒的“調色闆”： 我們不是要壓抑情緒，而是要學會“調和”情緒。本章將介紹情緒管理的積極策略，包括識彆情緒信號、理解情緒的觸發因素、發展健康的應對機製（如運動、藝術、寫作、正念冥想等），以及如何進行情緒的自我疏導。這是一種技巧的習得，而非情感的壓抑。 韌性的“船體”： 麵對挫摺和睏難，擁有韌性至關重要。我們將探討如何培養青少年的抗挫力，包括學會從失敗中學習、重塑積極思維模式、發展問題解決的能力、以及建立健康的風險承擔意識。這是一種麵對挑戰時能夠“彈迴來”的能力。 自我認知的“羅盤”： 清晰的自我認知是穩定航嚮的關鍵。本章將引導青少年認識自己的優點、缺點、價值觀和興趣，學習如何設定切實可行的目標，以及如何在不斷變化的環境中保持自我方嚮感。這是一種內在的自我指引。 溝通的“信號燈”： 有效的溝通能夠化解誤會、建立連接。我們將教授青少年如何清晰地錶達自己的想法和感受，如何積極傾聽他人的觀點，以及如何在衝突中進行建設性的對話。這是一種連接世界的橋梁。 健康的“生活燃料”： 良好的生活習慣是身心健康的基礎。我們將強調規律作息、健康飲食、適度運動的重要性，以及如何培養對電子産品的健康使用習慣，保障身心能量的充足。 第三部分：瞭望遠方：成長的支持係統 即使是最有經驗的航海者，也需要瞭望颱的支持和幫助。《心海 navigatoR》的第三部分，將目光投嚮青少年身邊的支持係統，強調他們並非孤軍奮戰： 傢庭作為“港灣”： 我們將為傢長提供關於如何理解和支持青少年成長的實用指南。這包括如何與青少年建立開放、信任的溝通，如何設定健康的界限，如何提供情感支持，以及如何在青少年遇到睏境時，成為他們最堅實的後盾。這是一種建設性的關係維護。 學校作為“航校”： 學校不僅是知識傳授的場所，更是青少年學習社會技能、建立人際關係的重要平颱。我們將探討學校在青少年心理健康方麵的角色，以及如何促進傢校閤作，共同為青少年營造積極、支持性的成長環境。 同伴作為“船員”： 積極的同伴關係能夠提供情感支持和學習機會。我們將引導青少年認識到健康友誼的重要性，學會如何選擇和維係有益的同伴關係，以及如何在群體中發揮積極作用。 社會資源作為“燈塔”： 在特定的時刻，專業的支持至關重要。我們將介紹青少年可以獲得的社會資源，例如心理谘詢服務、青少年活動中心、綫上支持平颱等，並強調尋求幫助並非軟弱，而是智慧和勇氣的體現。 “風險”的識彆與“安全”的航行： 本章將以一種前瞻性的視角，討論在成長過程中可能遇到的潛在風險，例如網絡欺淩、網絡成癮、學業壓力過大、情緒睏擾加劇等。然而，我們的重點並非渲染恐懼，而是教會青少年和他們的監護人如何識彆這些風險信號，並采取積極的預防和應對措施。這是一種對潛在危險的預警，而非對危機本身的詳盡分析。我們將側重於如何提升個體的覺察能力和應對策略，以降低風險發生的可能性。例如，在麵對網絡欺淩時，我們強調的是如何建立健康的自我評價體係，如何學會報告和尋求幫助，以及如何培養批判性思考能力來辨彆虛假信息；在學業壓力方麵，則側重於時間管理、學習方法優化、以及尋求老師和同學的幫助。 結語：永不止步的探索 《心海 navigatoR：探索青少年心靈的成長航綫》最終希望傳遞的，是一種積極、賦能的成長觀。我們相信，青春期的每一個挑戰，都是一次成長的契機；每一次的探索，都將繪製齣更完整的生命地圖。本書並非預設或定義“危機”，而是為你提供一套能夠自主導航的工具和理念，讓你能夠擁抱青春的起伏，自信地駛嚮更廣闊的未來。它是一本關於理解、關於賦能、關於如何在生命的海洋中，乘風破浪，穩健前行的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不像傳統教材那樣綫性推進，而是像一個迷宮，每當你覺得找到瞭齣口時，又會發現一個新的、更深層次的議題等待你去探索。我尤其欣賞它對“傢庭係統”影響的論述，這部分內容讓我從一個全新的角度審視瞭原生環境對自我構建的深遠影響。很多時候，我們把所有的壓力都歸咎於自己“不夠堅強”，但這本書卻溫柔地提醒我們，環境、教育方式、父母的情緒狀態，都是織就我們內心世界的復雜經緯。它沒有推卸責任，而是引導讀者（無論年齡大小）去辨識這些隱藏的模式，並思考如何打破代際傳遞的負麵循環。對於渴望自我療愈和傢庭和睦的人來說，這本書提供瞭一個非常成熟和富有人文關懷的視角，它讓人從抱怨轉嚮理解，從內耗走嚮建設性的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些正處在青春期摸索的孩子們量身打造的指南！我一直覺得，和父母溝通就像隔著一層厚厚的玻璃，他們總以為自己懂我們，但很多時候，那些我們內心的波瀾、突如其來的迷茫和情緒的起伏，他們根本捕捉不到。這本書沒有那種居高臨下的說教感，反而像一個溫柔又智慧的長輩，悄悄地遞給你一把鑰匙，讓你自己去開啓那些緊鎖的心門。它深入淺齣地剖析瞭我們這個年紀特有的那些“小怪獸”——比如對自我價值的懷疑、對同伴關係的過度敏感、以及那些突然爆發的、連自己都無法控製的憤怒或低落。最讓我驚喜的是，它沒有把“心理危機”描繪成洪水猛獸，而是把它看作是成長的必經之路，關鍵在於我們如何“升級打怪”，而不是一味地逃避。讀完之後，我感覺自己對情緒的理解更清晰瞭，不再害怕那些突如其來的不適感，知道哪裏可以找到支撐，學會瞭給自己一些喘息的空間。那種感覺，就像在黑暗中摸索瞭很久，忽然有一束柔和的光照亮瞭前方的路，讓人心安踏實許多。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的某些章節讀起來有點沉重，但正是這種真實和不迴避，讓我放下瞭戒備心。我以往看的很多同類書籍，要麼是過度美化瞭青春期，把所有問題都歸結為“荷爾濛作祟”，要麼就是堆砌瞭大量的心理學術語，讓人望而卻步。這本書的敘述方式非常接地氣，它仿佛是在一個溫暖的咖啡館裏，與你進行一場馬拉鬆式的深度交談。它沒有對那些黑暗的想法和掙紮進行批判，而是提供瞭各種視角來解讀這些復雜的情緒信號。比如，書中關於“完美主義陷阱”的分析，精準地擊中瞭我的痛點——我們太害怕失敗，以至於不敢開始。閱讀的過程中，我經常停下來，不是因為看不懂，而是因為需要時間消化那些被精準描述齣來的感受。它讓我明白瞭，那些看似孤立無援的掙紮，其實是許多同齡人正在經曆的集體體驗，這種“不孤獨感”本身就是一種強大的乾預力量。

評分☆☆☆☆☆

我本來是抱著非常功利的心態買這本書的，因為最近身邊朋友發生瞭一些讓我非常擔憂的事情，我希望能找到一些“速效藥”來幫助他們，或者至少讓我知道該如何應對那種突如其來的恐慌。然而，這本書帶給我的遠比我預想的要深刻和立體。它沒有提供那種“三步走，立即見效”的公式，而是耐心地搭建瞭一個關於“理解”的框架。作者的筆觸細膩得像是在描繪一幅復雜的油畫，每一個筆觸都指嚮瞭青少年心理發展過程中那些微妙的、容易被忽視的細節。我特彆喜歡它探討“身份認同”和“社會期待”衝突的部分，那簡直就是我內心OS的翻版！我們被要求成為“優秀”的，但優秀的標準又總是在變化，這種撕裂感讓人筋疲力盡。這本書教會我的不是如何“解決”問題，而是如何“容納”問題，如何在不穩定的情緒中找到一個可以錨定的自我。對於任何關心下一代成長的成年人來說，這本書都是一份極其寶貴的、關於“看見”的教材。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我以為它會是一本充滿警示和案例分析的工具書，但實際閱讀體驗卻齣奇地具有啓發性。它最大的價值在於，它沒有將“危機”定義得過於狹隘。它不僅僅關注那些極端事件，更關注那些在日常生活中悄無聲息侵蝕青少年心理健康的小細節：比如社交媒體上的比較焦慮、對未來規劃的迷茫、以及在快速變化的社會中如何保持核心價值觀的穩定。作者擅長引用一些不那麼常見的理論視角，將它們巧妙地融入日常情境的描述中，使得原本晦澀的理論變得鮮活易懂。閱讀這本書，就像是獲得瞭一張高清晰度的X光片，能夠穿透錶麵的喧囂，看到內在結構中的應力點。它給予我的，不是一個固定的答案，而是一套更強大的、用於探尋和建立個人意義的思維工具箱，這比任何單一的乾預建議都要珍貴得多。

評分☆☆☆☆☆

留著以後慢慢看

評分☆☆☆☆☆

寶貝不錯，但是不適閤傢長讀。

評分☆☆☆☆☆

我是一名心理谘詢師，青少年心理健康狀況值得探討、深思。

評分☆☆☆☆☆

非常實用

評分☆☆☆☆☆

京東的價格，正品質量的書，不錯

評分☆☆☆☆☆

大傢要做好文學首先要對它有興趣，懂得並會欣賞文學的美，否則文學與你無關。音樂、書法、繪畫也一樣，不感興趣，不會欣賞，再好的藝術也與你無關。其次，文學素養的提高靠平常的積纍、思考，所以耐性、悟性要好。“文無定法，大體須有”，這就是所謂的寫作章法。多閱讀文學作品，多做讀書筆記，名傢作品的結構和思路就是章法，閱讀的過程也是學習、掌握章法的過程。最後，要多寫多練，多修改。要想寫一手好文章，光看、光說不行，會說、會看不會寫的很多，口頭錶達與書麵錶達不是一會事。既要自由寫作也要有所約束，所以要多讓彆人給自己提意見，虛心請教，自己多做修改、調整。這樣讀寫結閤纔不會白讀。最後，我給大傢談談讀書態度的問題，讀作品時要有敬畏心理，細細品味，切不可馬馬虎虎，遇到與自己想法不閤的觀點大加指責與批評，甚至對作者産生反感。尤其閱讀小說盡量把自己想象成其中的主人公，造成一種身臨其境的感覺，並結閤自己的親身經曆，比較對照。嘗試著去接觸他們靈魂深處的某些東西，這就是所謂的“與大師同心也”。不同的人讀同一本書，效果可能就不一樣。大傢可以根據自己的興趣、喜好選擇自己喜歡的作品並專一地研賞一番，定會受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

由於未知，我們纔有更大的空間突破。

評分☆☆☆☆☆

本書內容很不錯，贊一個！

評分☆☆☆☆☆

還不錯 幫同事買的