具體描述
基本信息
書名:不要用愛控製我（1-4冊）係列套裝
定價：116.00元
作者:(美)帕萃絲·埃文斯
齣版社：京華齣版社
編輯推薦
《不要用愛控製我》：人際關係領域的根本突破不可不讀的心理自助讀本。如果有人經常強迫你做這做那，絲毫不顧及你的想法；或者你想知道是否控製彆人的傾嚮，以免傷害他人，這本書能幫助你順利解決這些難題。
如果有人經常強迫你做這做那，絲毫不顧及你的想法，這意味著什麼？你是否很希望擺脫這種狀況？或者你是否想知道自己是否有控製彆人的傾嚮，以免傷害他人？
這本書正準備為你解決這些難題，《不要用愛控製我以全新的觀念闡釋瞭父母專權、孩子逆反、夫妻莫名其妙的口角、朋友因為小事而反目、同事間無緣故地看不 順眼等一些人際現象的成因和並提供瞭解決方法。案例翔實，說理通俗易懂。讓讀者以全新的視角來看待生活中許許多多的不經意的行為，正確理解和應對周圍試圖 控製你的人，同時適度掌控自己對他人的支配欲，與周圍的人和諧共處，從而走嚮自信幸福的人生。
許多人談到對這本書感興趣的原因時，通常會說：“（閱讀《不要用愛控製我》）我瞭解瞭我與他人的控製欲，我知道瞭如何應對生活中被控製的睏境。”
“震撼！人際關係領域的根本性突破。”
--美國《新聞周刊》
《不要用愛控製我2》：美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜。全球心理自助類暢銷書。幫助我們正確識彆和應對言語虐待。“我這樣說都是為瞭你好！”
你身邊一定有這樣的人，動不動就喜歡說教，甚至譏諷、辱罵你，卻總戴著“愛”的麵具。
這就是典型的言語虐待，它的殺傷力有時甚至超過瞭肉體傷害，給你帶來鑽心的疼痛，卻不留痕跡。幾乎每一個人都領教過言語虐待的殺傷力。在《不要用愛控製 我2》中，暢銷書作傢帕萃絲?埃文斯深入探討瞭言語虐待對女性和傢庭的傷害，為深受其害並設法尋求幫助的人們提供瞭寶貴的洞見和改善建議。
《不要用愛控製我3：傾聽受虐者的聲音，激發心靈的正能量》：
美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜,全球心理暢銷書《不要用愛控製我》姐妹篇
如果你感覺自己正在經曆情感突變，被對方貶低，心中充滿睏惑和痛苦；或是覺得失去瞭平衡，經常受到大大小小的打擊，不知道怎麼去聽、應該聽些什麼，不知 道該說些什麼、做些什麼，孤立無援，經常受到謾罵和詆毀，被戳到痛處；不得不想辦法拯救夫妻關係，尋求理解——可是卻感覺處處碰壁。那麼《不要用愛控製我 3:傾聽受虐者的聲音,激發心靈的正能量》中所記錄的這些受虐者的經曆一定會讓你産生強烈的共鳴：你們都遇到瞭一位言語虐待者。
《不要用愛控製我4：拒絕被嗬斥的人生，走嚮自由與幸福》：
美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜,全球心理暢銷書《不要用愛控製我》姐妹篇
總有些人喜歡斥責我們，否定我們……他們或者是親友，或者是長輩，我們無法或不知如何迴應，因此經常把自己弄得異常鬱悶，而他們還自認所言極是，是為我們好。這本將指導你如何從這種無法言說的傷痛中徹底擺脫齣來。
目錄
《不要用愛控製我1》
楔子第一部分暴力、衝突是從控製開始的有些人習慣將自己的意誌強加於人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。當你遇到這些試圖控製你的人時，你的個性就被“抹殺”瞭。
第一章控製大多是無意識的行為
第二章你有控製控製彆人的行為嗎？
第三章愛往往成瞭控製的理由
第四章失控是怎麼迴事？
第五章天性是與生俱來的
第六章人格分裂及其後果
第七章非正常地建立自我
第八章僞裝及其影響
第九章自我分裂的普遍現象
第十章不符閤常理的一些溝通行為
第十一章逆嚮聯係是控製行為的開始
第十二章泰迪——假想的愛人
第十三章藏在幻覺背後的力量楔子第一部分暴力、衝突是從控製開始的有些人習慣將自己的意誌強加於人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。當你遇到這些試圖控製你的人時，你的個性就被“抹殺”瞭。
第一章控製大多是無意識的行為
第二章你有控製控製彆人的行為嗎？
第三章愛往往成瞭控製的理由
第四章失控是怎麼迴事？
第五章天性是與生俱來的
第六章人格分裂及其後果
第七章非正常地建立自我
第八章僞裝及其影響
第九章自我分裂的普遍現象
第十章不符閤常理的一些溝通行為
第十一章逆嚮聯係是控製行為的開始
第十二章泰迪——假想的愛人
第十三章藏在幻覺背後的力量
第十四章兩種完全不同的控製關係
第十五章控製者和被控製者
第二部分控製者生活得並不快樂本部分，我們會搞清楚，為什麼那些控製者本人也會生活在焦慮與恐懼中。絕大多數人都認為，控製者的行為是無所畏懼的。他們究竟害怕什麼呢？
第十六章不能自拔也無能為力
第十七章控製者害怕被控製者有獨立的傾嚮
第十八章為瞭存在，“我”必須是對的
第十九章控製者的恐懼
第二十章控製者的控製策略
第二十一章為侵犯行為虛構原因
第三部分聯閤起來共同虛構在這一部分，我們不再探討一對一的控製關係，開始進入團體關係的領域。我們要看看，當受製於幻覺的人聚在一起的時候，會有什麼事發生；還要搞清楚這些“親密的”關係具有什麼深遠的影響。
第二十二章更加病態的聯係
第二十三章真實是幻覺的破壞者
第二十四章製度化的控製
第四部分擺脫控製不管是誰，大多數有控製欲的人，一旦清醒都萬分震驚。但他們發現，即使他們很想改變，即使他們想維護關係，渴望擺脫束縛，但真要擺脫幻覺的控製太睏難瞭。到底是什麼在阻止他們？
第二十五章強製性力量是為瞭尋求社會認可
第二十六章真實的聯係纔是美好的
第二十七章奇怪的矛盾
第二十八章首先，要打破幻覺
第二十九章明白問題的根源
第三十章與強製力共舞..
……
《不要用愛控製我2》
序言
第一部分 形形色色的言語虐待
第一章 各種各樣的錶現形式
第二章 控製欲的真是錶現
第三章 尊重且理解：非虐待行為關係
第四章 操縱且否定：虐待行為關係
第五章 産生的後果
第六章 受虐者的自我感覺
第七章 障礙和模式
第二部分 改善言語虐待的方法
第八章 特徵和分類
第九章 憤怒也能成癮
第十章 溫水煮青蛙
第十一章 認識和改善
第十二章 極其有效的反應
第十三章 恢復到正常狀態
第十四章 往事不再迴首
第十五章 潛在的原因
第十六章 一些有效的治療方法
第十七章 幫助孩子正確應對言語虐待
第十八章 10個常見問題
《不要用愛控製我3》
第一部分
第一章受虐者
第二章壓迫與控製
第三章崩潰
第四章覺醒的意識
第五章責備
第六章扼殺精神
第七章睏在“怪獸的領域”中
第八章逃脫
第二部分
第九章調查和野貓的故事
第十章位於榜首前五位的虐待手段及封閉型的夫妻關係
第十一章處理
第三部分
第十二章改變第一部分
第一章受虐者
第二章壓迫與控製
第三章崩潰
第四章覺醒的意識
第五章責備
第六章扼殺精神
第七章睏在“怪獸的領域”中
第八章逃脫
第二部分
第九章調查和野貓的故事
第十章位於榜首前五位的虐待手段及封閉型的夫妻關係
第十一章處理
第三部分
第十二章改變
第十三章治愈和康復
第十四章60分鍾的自我和自尊
第十五章支持團隊
第十六章肯定
《不要用愛控製我4》
第一部分從言語虐待中恢復
第1章確認
通過言語虐待實現控製
通過肯定獲得恢復
你可能感覺被洗腦瞭
你可能感覺對方背叛瞭自己
你可能會覺得是自己的錯——言語虐待內在化
你可能感覺很害怕施虐者
糟糕的感覺——它到底是什麼？
給它命名
五步剋服糟糕的感覺
應對言語施虐者
如果你感覺無力
指導：分居但依然和施虐者保持聯絡
第2章從言語虐待中恢復第一部分從言語虐待中恢復
第1章確認
通過言語虐待實現控製
通過肯定獲得恢復
你可能感覺被洗腦瞭
你可能感覺對方背叛瞭自己
你可能會覺得是自己的錯——言語虐待內在化
你可能感覺很害怕施虐者
糟糕的感覺——它到底是什麼？
給它命名
五步剋服糟糕的感覺
應對言語施虐者
如果你感覺無力
指導：分居但依然和施虐者保持聯絡
第2章從言語虐待中恢復
從言語虐待中恢復的指導
言語虐待——指責
照顧好你自己
找到健康和常態
從言語虐待的影響中恢復
明確原因
嘗試告訴施虐者你的感受
盡力去解釋真正發生的事情或者你的想法
更加努力
忽略言語虐待
用言語虐待進行迴擊是無用的
相信沒有意義的話
什麼纔真正有用呢？
施虐者怎麼瞭？我為什麼要在意呢？
施虐者為其伴侶定義
把對方定義為不存在
從言語虐待中恢復
言語虐待的結果
第3章恢復、發現和
增加自我定義
受虐者也可以康復
避免與言語施虐者接觸
第4章積極的視角
為什麼這一切會發生在我身上？
知識是關鍵
帶著信念和決心開始恢復的進程
一位受虐者的信念和決心
第5章康復療法
發現自己瞭不起的天賦
對比的力量
什麼纔是正常的？
幫助你的情感自我
過程
設法消除傷心的感覺
設法剋服焦慮和恐慌情緒
治療方法
第6章戰勝言語虐待
改變思維方式，從消極到積極
和情感自我對話
讓生活有序
確立日程錶
慢慢找到意義、目的以及個人能量
第二部分每周的自我肯定
第7章穿越時間的旅行
自我肯定是普遍適用的
如何實踐每周的自我肯定
你的記錄
內容提要
《不要用愛控製我》：
人人都希望彆人同意自己的觀點，掌控一切；人人都可能不由自主地對彆人指手畫腳、隨意評價。有的人懂得校正自己的行為，適度控製，所以進退自如，生活的務必輕鬆。有的人卻不明白這種行為給彆人帶來的痛苦。結果婚姻失敗、人際關係緊張、心靈扭麯，自己也異常苦惱。
人為什麼會長生這種控製彆人的欲望呢？為什麼有人想改變這種行為，事到臨頭缺總是無法自控？真是思而不得其解。
《不要用愛控製我》獨特的視角，深入探討瞭日常生活中，我們習以為常的這些下意識行為。揭示瞭背後的實質，解開瞭睏惑和痛苦，使我們學會識彆、理解和應對控製，讓生活遠離暴力，更加和諧、幸福。
作者新穎獨到的觀點和概念，必將在全球掀起討論“控製”的風暴。
《不要用愛控製我2》:
如果你對下麵的任何一個問題迴答“是”，那麼《不要用愛控製我2》就是為你而寫：你的伴侶一周內對你生氣或發脾氣的次數是否超過三次？當他（她）發脾氣 後，他（她）是否經常不承認？在設法與他（她）交流你所受的痛苦後，你是否覺得情況並沒有改善？你是否經常鬱悶得想發瘋，好像你們倆使用的根本不是同一種 語言？《不要用愛控製我2》分為兩個部分，部分首先列舉瞭言語虐待的各種情形，括生活中存在的各種言語虐待的現象和受害者的感受，再從更寬泛的角度論述支 配性權力和個人權力，並將兩種權力相對比。其次，考察瞭惡語施虐對象的真實感受和想法。論述瞭言語虐待的基本模式。
第二部分，根據言語 虐待錶現齣來的不同特徵，對言語虐待進行瞭分類，大緻分為壓抑、對抗、忽略、輕視等幾種類型，並論述瞭受到言語虐待的這些人的文化背景，提齣一些相互溝通 和改變相互關係的適當方法。然後，幫他們找到齣現言語虐待現象的潛在原因，討論如何改善兩者的關係。另外，在這部分我還專門討論瞭孩子和言語虐待的關係問 題。後一章說的是這種言語虐待現在潛在的發展趨勢。
《不要用愛控製我3：傾聽受虐者的聲音，激發心靈的正能量》：
《不 要用愛控製我3：傾聽受虐者的聲音，激發心靈的正能量》中摘錄瞭很多讀者的來信，她們講述瞭自己真實的感受，並且讓我們看到瞭女性是如何處理夫妻關係中言 語虐待的，如何堅強的站立，勇敢嚮前，走齣瞭充滿壓迫的環境。此外，為瞭讓大傢注意到言語虐待的各種類型，作者在書中做瞭概述，從“控製”開始，希望 讀者朋友們認識到言語虐待，實際上就是試圖“控製”他人，試圖擁有“支配他人的力量”。
《不要用愛控製我3：傾聽受虐者的聲音，激發心靈的正能量》嚮讀者揭示瞭關於夫妻關係中言語虐待調查的結果，迴答瞭諸如“在存在言語虐待的夫妻關係中，常見的言語虐待類型有哪些？”“受到言語虐待的廣大女性中，有多少對伴侶心存恐懼？”
《不要用愛控製我3：傾聽受虐者的聲音，激發心靈的正能量》給讀者呈現瞭一份女性對於和康復的深刻體驗，其中的建議和推薦有助於言語虐待的受虐者繼續他們的努力，鼓勵她們從受虐者變成創造者，從受傷到痊愈，從部分到全部，從崩潰到整裝待發，一步步嚮前。
《不要用愛控製我4：拒絕被嗬斥的人生，走嚮自由與幸福》：
“我這麼說是為瞭你好！”
“你太敏感瞭！”
“你什麼也乾不好！”
如果這些都是你聽到的——對方可能是你的伴侶、父母、老闆——那麼你有可能受到瞭言語孽待。幾乎每一個人都領教過言語孽待的殺傷力，它能給人帶來鑽心的疼痛，卻不留痕跡。這些隱秘性行為破壞瞭生活環境——從傢庭到學校、工作場所和其他社交場閤。
但是你沒有必要忍受這些。著名心理學傢和作傢帕萃絲?埃文斯，通過《不要用愛控製我4》和其具有開創性的暢銷書《不要用愛控製我》，嚮我們介紹瞭如何擺脫控製和如何戰勝言語孽待，不管你在哪裏、以什麼方式遭遇瞭言語孽待，我們都可以戰勝它。
她將指引你開始一段強有力的之路，為你提供：
●對各種方法的全方位解讀
●應對施孽者的方法
●從孽待中徹底擺脫的完整過程
●持續一年的每周自我肯定
在埃文斯的幫助下，你會獲得建立新生活所需要的清晰感——遠離無聊的指責、傷人的話語、讓你鬱悶的評論、不讓其對你的心靈造成負麵影響。你會肯定自我，學著相信自我——相信未來更加美好。
文摘
作者介紹
帕萃絲·埃文斯，埃文斯人際關係研究中心創始人，暢銷書作傢，心理谘詢顧問。埃文斯在全美建立瞭許多工作室，並在眾多媒體上露麵，為大眾心理創傷。其本著作《不要用愛控製我》被譽為人際關係領域的一次“根本性的突破”！現居住於美國加州舊金山灣區。
用戶評價
這本書簡直就是為我量身定做的！我一直以為自己很瞭解情感關係，也讀瞭不少相關書籍，但《不要用愛控製我》讓我徹底顛覆瞭之前的認知。作者的筆觸犀利而深刻，直擊人性最隱秘的角落。我常常在閱讀時感到一股寒意，因為那些被揭示齣來的操縱手段，我竟然似曾相識，甚至可能自己也曾無意識地使用過。書中對於“愛”與“控製”的界限劃分，簡直是振聾發聵。它不是那種泛泛而談的理論，而是充滿瞭具體的生活案例，讓我能清晰地看到那些看似溫情的舉動背後，是如何一步步蠶食對方自由意誌的。尤其讓我印象深刻的是關於“情感勒索”的章節，我過去總是將其歸咎於對方的“作”，但這本書讓我明白，這是一種根深蒂固的心理模式，背後可能隱藏著更復雜的原生傢庭影響和自我價值感的缺失。作者並沒有簡單地將施加控製者描繪成反派，而是深入剖析瞭他們行為背後的心理動因，這使得整個敘述更加立體和真實。讀這本書，與其說是在學習如何“不被控製”，不如說是在學習如何更成熟、更健康地去愛，以及如何保護自己內心的邊界。我讀完後，甚至開始審視自己過往的一些關係，原來很多時候，我以為的“犧牲”和“付齣”，在對方眼中，可能已經變成瞭沉重的“枷鎖”。這本書讓我重新思考瞭“愛”的真正含義，它應該是給予自由，而不是束縛；應該是滋養，而不是消耗。我強烈推薦給每一個曾經在感情中感到迷茫、受傷，或者渴望建立更健康親密關係的朋友。它是一本可以改變你看待愛和關係方式的書，絕對值得反復品讀。
評分《不要用愛控製我》這本書，就像一場思維的“軍備競賽”，它讓你在閱讀的過程中，不斷地提升自己的“情感免疫力”。我一直以為自己在人際關係中算是比較“圓滑”的，懂得如何與人相處，也知道如何錶達自己的需求。但這本書，卻讓我看到瞭原來“情感控製”可以如此隱蔽，如此無孔不入。作者的筆觸非常犀利，他能夠精準地捕捉到那些看似微不足道，實則暗藏殺機的對話和行為。我尤其喜歡書中關於“角色扮演”的分析，那些看似閤理的“好人”、“受害者”、“拯救者”的角色，在情感控製中，往往扮演著至關重要的角色。這讓我迴想起自己過去的一些經曆，我曾經因為扮演“拯救者”的角色，而讓自己陷入瞭無盡的付齣和犧牲，最終卻感到筋疲力盡。作者並沒有簡單地給齣“非黑即白”的答案，而是鼓勵讀者去深入思考，去探索情感關係的復雜性。我讀的時候，常常會有“原來我也可以這樣想”的驚喜，仿佛在閱讀一本充滿智慧的“情感攻略”。這本書讓我明白，真正的愛，應該是建立在相互尊重和獨立人格的基礎上的，而不是通過控製和綁架來維持。它教我如何去識彆那些帶有控製意圖的信號，並且如何堅定地守護自己的邊界。讀完這本書，我感到一種前所未有的自信和力量，不再害怕在感情中受到傷害，而是更懂得如何去愛，並且被愛。
評分這本書的語言風格非常特彆，帶著一種難以言喻的張力，仿佛一場精彩絕倫的心理博弈。我並非第一次接觸有關情感關係的書籍，但《不要用愛控製我》給予我的震撼卻是前所未有的。作者的敘述方式並非平鋪直敘，而是像在層層剝繭，引導讀者一步步深入到情感控製的內核。我尤其欣賞書中對於“邊界感”的強調，這已經成為瞭我理解健康關係的基石。過去，我可能認為“愛”就意味著無條件地付齣和犧牲，但這本書讓我明白，真正的愛，恰恰需要清晰的邊界。它不是在疏遠，而是在保護雙方的精神空間和個體獨立。我讀到某個關於“犧牲感”的段落時，簡直拍案叫絕。作者精準地指齣瞭，很多時候，那些錶現齣的“犧牲”背後，可能是一種對情感的投資，一種期待迴報的籌碼，而非純粹的無私奉獻。這讓我迴想起自己過去一些“委屈求全”的經曆，原來我以為的“大氣”，在對方眼中，可能隻是在消耗自己的價值，並無形中培養瞭對方的索取欲。書中的案例非常貼切，有時甚至讓我覺得仿佛在看自己的人生劇本。它教會我如何識彆那些試圖通過製造愧疚感、依賴感來控製你的行為，並且提供瞭切實可行的方法來應對。這本書的價值在於，它不僅揭示瞭問題，更提供瞭解決方案。讀完之後，我感到一種前所未有的力量感，不再害怕在關係中受傷，而是更懂得如何去愛，並且被愛。
評分這本書簡直就是一股“情感清泉”，在讀的過程中，讓我感到無比的暢快和釋然。我一直以來都在追求一種“平等”和“尊重”的感情關係，認為隻要雙方都付齣真誠，就能獲得長久的幸福。然而，《不要用愛控製我》這本書，卻讓我看到瞭原來“真誠”和“付齣”也可能被彆有用心的人所利用。作者的語言風格非常獨特，它不像一本冰冷的理論書，而是充滿瞭人文關懷和生活氣息。我尤其喜歡書中關於“溝通的藝術”的討論，那些看似簡單的溝通技巧，在情感控製中，卻可能成為最強大的武器。這讓我迴想起自己過去一些被“誤解”和“麯解”的經曆，當時我以為是自己錶達不清，殊不知，那可能是對方故意為之。作者並沒有簡單地將施加控製者描述成“壞人”，而是深入探討瞭他們行為背後的心理動因，這使得整個敘述更加客觀和富有深度。我讀的時候，常常會有“原來是這樣”的感悟，仿佛一直以來睏擾我的問題，終於得到瞭解答。這本書讓我明白，真正的愛，應該是建立在相互理解和獨立人格的基礎上的，而不是通過控製和剝削來維持。它教我如何去識彆那些帶有控製意圖的信號，並且如何堅定地拒絕那些不閤理的要求。讀完這本書，我感到一種前所未有的輕鬆和自由，仿佛卸下瞭沉重的包袱，可以更自由地去愛，並且被愛。
評分這本書的語言風格有一種獨特的“毒性”，它讓你在閱讀的過程中，一邊感到刺痛，一邊又忍不住想要繼續讀下去。我一直以為自己在人際交往中算是比較“有主見”的人，不容易被他人左右。但《不要用愛控製我》這本書，讓我看到瞭原來“情感控製”可以如此隱蔽，如此不動聲色。作者非常擅長描繪那些“僞裝成愛”的操控手段，它們不像暴力那樣直接，而是像溫水煮青蛙，一點點地消磨你的意誌。我特彆喜歡書中關於“罪惡感”的利用，那些“我都是為瞭你”、“如果你不這樣做，我會很傷心”之類的說法，錶麵上看是情感的錶達，實際上卻是在給你施加心理壓力，讓你為瞭滿足對方而犧牲自己的需求。這讓我想起我認識的一些人，他們總是善於利用這種方式來達到自己的目的，我過去也曾因此感到非常睏擾。作者的分析非常精準，他不僅揭示瞭問題的存在，更重要的是，他提供瞭非常具體和可操作的方法來應對。我讀的時候，常常會一邊對照自己的經曆，一邊思考如何在實際生活中運用這些方法。這本書讓我明白，真正的愛，應該是建立在雙方的獨立和尊重之上的，而不是通過控製和束縛來維持。它教我如何去識彆那些帶有控製意圖的信號，並且如何堅定地拒絕那些不閤理的要求。讀完這本書，我感到一種強大的力量，不再害怕在感情中失去自我，而是更懂得如何去愛，並且被愛。
評分這本書就像一本“情感解剖學”教科書，它把那些隱藏在親密關係中的黑暗麵，赤裸裸地呈現在讀者麵前。我一直以來都認為，隻要我足夠坦誠，足夠付齣，就能贏得真摯的感情。然而，《不要用愛控製我》這本書，讓我看到瞭原來“坦誠”和“付齣”也可能成為被操控的工具。作者的敘述方式非常彆緻，他並不像傳統的心理學書籍那樣枯燥，而是用一種引人入勝的敘事風格，帶領讀者一步步深入情感控製的迷宮。我尤其欣賞書中關於“煤氣燈效應”的剖析，那些讓你開始懷疑自己判斷力、記憶力，甚至理智的行為，錶麵上看似是誤會，實際上卻是一種精心設計的精神控製。這讓我想起我過去一些被“誤導”的經曆，當時我以為是自己記錯瞭，殊不知，那可能是一種故意的操縱。作者並沒有簡單地將施加控製者妖魔化，而是深入探討瞭他們行為背後的心理動因，這使得整個敘述更加立體和真實。我讀的時候，常常會有“原來如此”的頓悟，仿佛一直以來睏擾我的問題，終於找到瞭根源。這本書不僅僅是關於“如何不被控製”，它更像是一堂關於“如何建立強大的自我認知”的課程。它鼓勵讀者去質疑，去審視，去建立屬於自己的價值體係，而不是盲目地接受他人的評價。我強烈推薦這本書給那些在感情中感到迷茫、受傷，或者渴望建立更健康親密關係的朋友。它能讓你變得更加清醒，更加堅定。
評分這本書就像一個偵探小說，但探究的不是凶手，而是那些隱藏在“愛”的僞裝下的操控者。我一直以為，隻要我真心付齣，不設防備，就能在感情中獲得長久的幸福。然而，《不要用愛控製我》這本書，徹底顛覆瞭我對“愛”的理解。作者的分析非常到位，他用一種非常接地氣的方式，講述瞭那些“披著羊皮的狼”是如何一步步侵蝕對方的精神世界的。我尤其佩服書中對“信息差”在情感控製中的運用，那些刻意隱瞞、誤導、誇大事實的行為，看似微不足道，卻能悄無聲息地影響對方的判斷，並最終達到控製的目的。這讓我聯想起我過去一些被“忽悠”的經曆，當時我以為是對方“善意”的提醒，殊不知，那可能是一種精心設計的圈套。作者並沒有用過於學術的語言，而是用生動的故事和案例，把那些復雜的情感心理剖析得淋灕盡緻。我讀的時候，常常會有“原來如此”的感嘆，仿佛一直以來睏擾我的問題，終於找到瞭根源。這本書不僅僅是關於“如何不被控製”，它更像是一堂關於“如何擁有獨立思考能力”的課程。它鼓勵讀者去質疑，去審視，去建立屬於自己的判斷體係，而不是盲目地跟隨他人的意誌。我強烈推薦這本書給那些在感情中感到睏惑、不安，或者覺得自己容易被他人影響的朋友。它能讓你變得更加強大，更加自信。
評分我必須說，這本書簡直就是一股清流，又帶著一絲鋒利的匕首，直刺那些我從未察覺到的情感痛點。我一直以來都認為自己是那種“識大體”、“懂得分寸”的人，在感情中也盡量做到不讓對方感到壓抑。然而，《不要用愛控製我》這本書，用它獨特而犀利的視角，讓我看到瞭原來在看似平衡的關係背後，隱藏著那麼多微妙的操控與被操控。我特彆喜歡書中對於“情感操控者”的畫像，他們並非總是歇斯底裏，很多時候，他們錶現得恰恰是那麼“善解人意”，那麼“深情款款”，以至於讓人難以分辨。這種“溫柔的刀子”，纔是最可怕的。書中對“完美主義”在情感控製中的作用的分析，讓我幡然醒悟。我曾經就因為追求“完美”而一再妥協，以為這樣纔能留住對方，結果反而讓自己喪失瞭獨立性，成瞭對方的附庸。作者的筆觸細膩而富有洞察力，仿佛他能看透人心最深處的欲望和恐懼。我常常在閱讀時，一邊感慨作者的精準，一邊又帶著一絲自嘲的苦笑，因為那些被描述的情境，我竟然都或多或少地經曆過。這本書不僅讓我認識到瞭“被控製”的可怕，更重要的是，它給瞭我一種“自救”的力量。它教我如何識彆那些帶有控製意圖的語言和行為，並且如何堅定地守護自己的邊界。這本書就像一本“情感防禦指南”，讓我能夠在復雜的感情世界中，保持清醒和獨立。
評分天啊，這本書簡直讓我窺見瞭情感關係的“潛規則”！我一直覺得自己在感情中算是個比較“聰明”的人，懂得適可而止，也知道如何錶達自己的需求，但讀瞭《不要用愛控製我》之後，我纔發現自己過去的認知有多麼淺薄。作者的分析角度非常獨特，不是從道德評判的角度齣發，而是從心理學的角度，深入淺齣地揭示瞭那些披著“愛”的外衣的控製模式。我特彆喜歡書中關於“隱性控製”的描述，那些不經意間流露齣的“我都是為你好”、“你這樣讓我很失望”之類的言語，錶麵上看是關心，實際上卻是在一點點地瓦解對方的自我判斷和獨立性。這讓我想起我認識的某些人，他們總是喜歡用“為你著想”來包裝自己的要求，一旦你不按照他們的意願去做，他們就會錶現齣受傷、委屈的樣子，讓人無處辯駁。這本書就像一個“照妖鏡”，讓我看清瞭這些操控的本質，也讓我開始反思，自己在過去的關係中，是否也曾不自覺地扮演過這樣的角色。作者的文字非常有力量，讀起來雖然有時會感到心痛，但更多的是一種醍醐灌頂的豁然開朗。它提供瞭一種全新的視角來審視我們的人際關係，特彆是親密關係。我開始意識到，真正的愛，應該是建立在尊重和理解的基礎上的，而不是通過各種方式去“馴服”對方。這本書讓我學會瞭如何識彆並抵製那些以愛之名的控製，也讓我更懂得如何去愛，以及如何去被愛。
評分讀完《不要用愛控製我》這本書，我感覺自己像是從一個被迷霧籠罩的世界，突然走到瞭陽光下。我一直以來都在追求一種“完美”的感情關係，認為隻要自己足夠好，足夠付齣，就能贏得長久的幸福。然而，這本書讓我明白，很多時候，這種“完美”的追求，反而成為瞭彆人控製我的絕佳機會。作者的筆觸極其細膩，他能夠捕捉到那些最細微的情感變化和行為模式，並將它們剖析得入木三分。我特彆喜歡書中關於“受害者心態”的討論，原來很多時候，我們以為自己是弱勢的一方，是在被動地承受，但實際上，這種心態本身，就可能成為一種吸引控製的磁場。這讓我迴想起自己過去的一些經曆，我總是習慣性地去“原諒”和“包容”，以為這樣纔能維持關係，結果反而讓自己陷入瞭更深的泥潭。作者並沒有簡單地指責那些控製者，而是深入探討瞭他們行為背後的心理根源，這使得整個敘述更加客觀和富有深度。我讀的時候，常常會不自覺地將書中的例子與自己的經曆進行對照，並且從中找到瞭很多共鳴。這本書讓我開始重新審視“愛”的定義，它不再是無條件的付齣，而是建立在平等、尊重和自我價值的基礎上的。它教我如何去識彆那些試圖剝奪我自主性的行為，並且如何堅定地捍衛自己的權利。讀完這本書，我感到一種前所未有的輕鬆和釋然，仿佛卸下瞭沉重的包袱。
評分不錯的書
評分書的質量不錯，物流也快
評分好。。。。。。
評分還可以吧，有點小褶皺，但是不影響閱讀。
評分書的質量不錯，物流也快
評分需要慢慢閱讀，關乎心理修煉
評分挺不錯
評分書不錯，學習瞭
評分包裝完整，發貨快，質量好，價格公道，推薦！
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