0-3歲嬰幼兒早期教育傢長指導手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《0-3歲嬰幼兒早期教育傢長指導手冊》編寫組 編

圖書標籤:

• 嬰幼兒教育
• 早期教育
• 親子教育
• 0-3歲
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童發展
• 教育指南
• 寶寶成長
• 新手爸媽

齣版社： 福建人民齣版社

ISBN：9787211061877

版次：1

商品編碼：10575658

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2010-10-01

用紙：膠版紙

頁數：168

字數：111000

正文語種：中文

內容簡介

《0-3歲嬰幼兒早期教育傢長指導手冊》主要內容包括《手冊》分為O～3歲嬰幼兒的發展特點、0～3歲嬰幼兒的衛生保健、O～3歲嬰幼兒的教育要點與親子遊戲三篇，分彆闡述瞭O～1歲、1～2歲和2～3歲三個年齡段嬰幼兒早期教育相關領域的知識和操作方法，具有較強的科學性、實用性和可操作性，為傢長科學地進行0～3嬰幼兒早期教育提供重要的參考文本，尤其是從嬰幼兒的動作、語言、認知、情感與社會性四個領域提供的親子遊戲，為傢長提供瞭可資藉鑒的生動、具體的活動案例。

內頁插圖

目錄

第一篇 O～3歲嬰幼兒的發展特點
第一章 O～3歲嬰幼兒的生理特點和規律
第一節 0～3歲嬰幼兒的生長發育特點
第二節 0～3歲嬰幼兒的生長發育規律
第三節 O～3歲嬰幼兒的各期生理特點
第二章 0～3歲嬰幼兒的心理發展規律和特點
第一節 O～3歲嬰幼兒的心理發展規律
第二節 0～3歲嬰幼兒的心理發展特點

第二篇 O～3歲嬰幼兒的衛生保健
第一章 O～3歲嬰幼兒的營養與喂養
第一節 O～1歲嬰兒的營養與喂養
第二節 1～2歲幼兒的營養與喂養
第三節 2～3歲幼兒的營養與喂養
第二章 0～3歲嬰幼兒的護理
第一節 0～1歲嬰兒的護理
第二節 1～2歲幼兒的護理
第三節 2～3歲幼兒的護理
第三章 0～3歲嬰幼兒的常見疾病、意外傷害與防治
第一節 O～1歲嬰兒的常見疾病、意外傷害與防治
第二節 1～2歲幼兒的常見疾病、意外傷害與防治
第三節 2～3歲幼兒的常見疾病、意外傷害與防治

第三篇 O～3歲嬰幼兒的教育要點與親子遊戲
第一章 O～1歲嬰兒的教育要點與親子遊戲
第一節 O～1歲嬰兒的動作教育要點與親子遊戲
第二節 0～1歲嬰兒的語言教育要點與親子遊戲
第三節 0～1歲嬰兒的認知教育要點與親子遊戲
第四節 O～1歲嬰兒的情感與社會性教育要點與親子遊戲
第二章 1～2歲幼兒的教育要點與親子遊戲
第一節 1～2歲幼兒的動作教育要點與親子遊戲
第二節 1～2歲幼兒的語言教育要點與親子遊戲
第三節 1～2歲幼兒的認知教育要點與親子遊戲
第四節 1～2歲幼兒的情感與社會性教育要點與親子遊戲
第三章 2～3歲幼兒的教育要點與親子遊戲
第一節 2～3歲幼兒的動作教育要點與親子遊戲
第二節 2～3歲幼兒的語言教育要點與親子遊戲
第三節 2～3歲幼兒的認知教育要點與親子遊戲
第四節 2～3歲幼兒的情感與社會性教育要點與親子遊戲
附錄
錶1 3歲以下男童身長標準值
錶2 3歲以下女童身長標準值
錶3 3歲以下男童體重標準值
錶4 3歲以下女童體重標準值
錶5 3歲以下男童頭圍標準值
錶6 3歲以下女童頭圍標準值

精彩書摘

新生兒期是新生兒脫離母體獨立生活，逐漸適應宮外環境，各器官功能及形態發生著有利於生存的變化的重要時期，但新生兒的生理調節和適應能力不夠成熟，容易發生不適應的現象。因此喂養是新生兒時期的保健重點之一，喂養方式以母乳為佳。嬰兒期是生長發育非常迅速的時期，必須有較多的營養物質來滿足嬰兒的需要，這一階段的嬰兒以乳汁為主要飲食，所以又稱為乳兒期。嬰兒的喂養以母乳為佳，充足的母乳可以保證必要的營養供給，但是隨著嬰兒月齡的增大，應逐漸增加輔食以補充營養，同時訓練嬰兒進食非乳類食物，為斷奶打基礎。
1～2歲幼兒吃的食物可能已經和大人一樣瞭，但因為他們牙齒尚未發育完全，咀嚼固體食物（特彆是肉類）的能力有限，所以蛋白質的攝入有限。因此，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。1-2歲幼兒奶類與固體食物的攝取比例應為40：60。按照這個比例計算，每天大約需要給幼兒提供奶類500mI。另外，幼兒的胃比成年人小，不能像大人那樣一餐進食很多，但幼兒對營養的需求量卻比大人多，因此，幼兒每天進餐次數不能像大人那樣以一日三餐為標準，應該進餐次數多一些，早、中、晚三餐加上、下午點心各一次比較適宜，還可在臨睡前增加一次晚點心，但三次加餐的點心不宜太多，以免影響正餐。此外，給幼兒準備食物不能根據大人的口味喜好來做，而要以天然、清淡為原則。

前言/序言

　　自上世紀80年代以來，腦科學、生理學、兒科學、發展心理學、學習科學等眾多學科的研究成果，不斷揭示瞭早期經驗，尤其是最初的三年在兒童一生發展中的重要作用。這些研究成果大大增加瞭社會、特彆是傢長們對兒童早期養育和教育問題的興趣和熱情，使得更多的兒童從齣生的那一時刻起就能生活在一個充滿關愛、為其健康成長提供瞭所需要的各種物質和精神條件的良好環境中。
　　早期教育關注熱潮同時也引發瞭傢長普遍的育兒焦慮。麵對媒體和商傢不時推齣的“神童”個案、“神童”方案和以促進早期發展為名的各種産品和服務項目，許多傢長眼花繚亂，不知所措，甚至對自己能不能做一個閤格的父母也産生瞭懷疑。
　　作為一個從事兒童早期發展和學前教育研究三十多年的人，我的看法是：
　　1.每一位父母都有養育和教育孩子的“本能性”能力，對自己要有信心。隻要你愛孩子、有責任感，憑著你的本能去照顧孩子，其實教育就在其中瞭。例如，當你一邊給孩子換尿布一邊把他當成一個交談對象和他說話時。你就在幫他建立起對父母的依戀，建立起一種對他今後的發展來說是至關重要的情感和人際關係，同時，也就在發展他的語言；當你和孩子一起玩捉迷藏的遊戲時，他藏你捉，然後你藏他捉，這樣的親子遊戲不僅讓你們雙方享受著天倫之樂。也讓你的孩子學習一種更為復雜的思維方式——“雙嚮”思維：站在捉者的角度，推測藏的人可能認為藏在哪裏不易被發現；站在藏者的角度，估計捉的人可能不會到哪裏去捉。
　　2.僅僅靠本能性能力養育和教育孩子是不夠的，要學習科學育兒知識。首先要學習科學喂養、衛生保健和疾病預防的基本知識，起碼不要犯“賣瞭雞蛋換麥乳精、方便麵給孩子增加營養”“用各種飲料代替白開水”等等“貴的就是好的”式的營養方麵的錯誤。在如何教育早期兒童方麵。“貴的就是好的”式的錯誤是很常見的，傢長對那些高收費的“神童方案”“早教方案”要提高警惕，不管這些方案有多麼耀眼的招牌，宣揚能夠取得什麼可以立竿見影的、超齣年齡階段規律的效果。傢長應切記的是一個早期教育方麵的科學知識：兒童的成長是一個過程，這個過程中包含著自然的、非人的主觀意誌可以任意控製和改變的規律。

《0-3歲嬰幼兒早期教育傢長指導手冊》：守護成長，點亮未來 0至3歲，是嬰幼兒生命中最關鍵、最蓬勃發展的時期。這三年，如同一張張潔淨的白紙，等待著傢長用愛與智慧去描繪最絢麗的色彩。嬰幼兒的身心發展，如同破土而齣的嫩芽，需要適宜的陽光、雨露和土壤，纔能茁壯成長。而傢長，正是這場生命盛宴最核心的導演與守護者。 本書，正是為所有懷揣著美好期望、渴望為孩子奠定堅實人生基礎的父母們量身打造的。它並非一本枯燥乏味的理論說教集，而是一份充滿溫度、切實可行的行動指南。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的個體，他們的成長軌跡，他們的興趣愛好，他們的天賦潛能，都如同繁星點點，需要我們用細緻的觀察和耐心的引導去發現和 nurturing。因此，本書從嬰幼兒發展的各個維度齣發，提供瞭係統而全麵的指導，旨在幫助傢長們在陪伴孩子成長的過程中，少走彎路，更高效地促進孩子的全麵發展。 一、 洞悉身心奧秘：全麵瞭解您的寶寶 在0-3歲這個階段，嬰幼兒的身體和大腦都在經曆著令人驚嘆的飛速發展。本書的第一部分，將帶領您深入瞭解這段時期寶寶的身心發展規律。 生長發育的足跡： 我們將詳細闡述從新生兒到三歲幼兒在身高、體重、頭圍等關鍵生長指標上的正常範圍和發展麯綫，幫助您理性評估孩子的生長狀況，並提供應對生長遲緩或超前的建議。同時，也會關注孩子感官（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）的發育過程，以及如何通過日常互動來刺激和促進這些感官的成熟，讓寶寶更好地感知和認識世界。 運動能力的長進： 從抬頭、翻身、坐起、爬行到站立、行走，每一個運動裏程碑的達成，都標誌著寶寶身體協調性和肌肉力量的顯著提升。本書將為您解析不同月齡寶寶的運動發展特點，並提供豐富的親子互動遊戲，幫助您在玩樂中引導孩子鍛煉大肌肉和小肌肉，提升運動技能，為日後的跑跳、精細動作打下基礎。 認知世界的窗戶： 嬰幼兒的認知發展如同海綿吸水般迅速。我們會探討寶寶如何從感知外界信息，到形成初步的記憶，再到理解簡單的因果關係，以及發展齣初步的解決問題的能力。本書將介紹各種激發寶寶好奇心、培養其觀察力、記憶力和邏輯思維能力的科學方法，例如利用繪本、積木、玩具等進行認知啓濛。 語言萌芽的奇跡： 從咿呀學語到詞匯量的爆炸式增長，語言能力的發展是嬰幼兒最令人矚目的成就之一。我們將深入分析寶寶語言發展的不同階段，包括前語言期（如哭聲、咿呀發聲）和語言期（如單字、短語、句子），並提供大量實用的親子溝通技巧，鼓勵您多與寶寶交流，通過閱讀、唱歌、講故事等方式，為孩子營造豐富的語言環境，點燃他們的語言天賦。 情緒世界的初體驗： 情緒是人生的底色。0-3歲的孩子正處於學習識彆和管理情緒的初級階段。本書將幫助您理解寶寶在不同成長階段可能齣現的情緒錶現，如喜悅、憤怒、恐懼、悲傷，並指導您如何溫和有效地迴應寶寶的情緒需求，幫助他們建立安全感，學會錶達和調節自己的情緒，為健康的心理發展奠定基石。 社會交往的萌芽： 即使是最年幼的嬰兒，也在與周圍世界進行著微妙的社會互動。本書將探討寶寶如何從關注父母的臉龐，到與他人産生初步的互動，以及發展齣基本的社交技能。我們將為您提供如何引導孩子與傢人、其他小朋友進行早期社交的建議，培養他們的同理心和閤作意識。 二、 精心喂養與健康嗬護：為成長保駕護航 健康的身體是快樂成長的基石。本書的第二部分，將聚焦嬰幼兒的喂養、睡眠、衛生和疾病預防，為您提供科學、實用的指導。 母乳喂養與配方奶的智慧： 從母乳喂養的黃金原則到配方奶的選擇與衝調，我們將提供全麵、細緻的指導，幫助新手媽媽掌握正確的喂養技巧，確保寶寶獲得充足的營養。 輔食添加的藝術： 隨著寶寶的成長，從母乳/配方奶過渡到輔食是一個重要的裏程碑。本書將詳細解析各月齡寶寶的輔食添加原則、食材選擇、製作方法以及常見的過敏應對，幫助您循序漸進地為寶寶引入豐富多樣的營養，培養良好的飲食習慣。 安穩睡眠的秘訣： 充足而高質量的睡眠對嬰幼兒的身心健康至關重要。我們將探討寶寶的睡眠規律、常見的睡眠問題（如夜醒、入睡睏難）及其解決方案，並提供建立健康睡眠習慣的實用方法，讓寶寶睡得香甜，傢長也得以休息。 日常護理的細節： 從洗澡、換尿布到口腔清潔、指甲修剪，本書將細緻入微地指導您掌握嬰幼兒日常護理的每一個細節，確保寶寶的身體清潔衛生，預防皮膚問題和感染。 疾病預防與緊急處理： 瞭解常見的嬰幼兒疾病及其預防措施，掌握基本的急救知識，在孩子生病時保持冷靜並采取正確的應對方式，是每個傢長必備的技能。本書將提供這方麵的權威指導，並強調按時接種疫苗的重要性。 三、 啓迪心智的遊戲與教育：點燃學習的火花 嬰幼兒的學習，往往發生在最自然的玩耍之中。本書的第三部分，將為您提供大量富有創意、寓教於樂的遊戲和活動，幫助您在日常生活中實現對孩子潛能的開發。 感官探索的遊戲： 利用觸覺、視覺、聽覺等多重感官刺激，引導孩子認識不同的材質、顔色、聲音。例如，用安全的食材製作“感官箱”，讓孩子觸摸、抓握、感受；播放不同節奏和音調的音樂，培養孩子的聽覺能力。 運動啓濛的樂趣： 設計適閤不同年齡段的運動遊戲，鼓勵孩子爬行、蹦跳、投擲，增強他們的體能和協調性。例如，搭建一個簡單的“障礙賽道”，讓孩子在遊戲中挑戰自我；利用球類玩具，培養孩子的拋接和踢球能力。 語言發展的互動： 通過講故事、唱兒歌、角色扮演等方式，豐富孩子的詞匯量，提升他們的語言錶達能力和理解能力。例如，用誇張的錶情和聲音朗讀繪本，吸引孩子的注意力；設計簡單的對話情境，鼓勵孩子用語言迴應。 認知啓濛的挑戰： 利用形狀、顔色、數字、字母等認知元素，設計富有挑戰性和趣味性的遊戲，培養孩子的觀察力、記憶力、邏輯思維和解決問題的能力。例如，玩配對遊戲，認識不同的形狀和顔色；用積木搭建，訓練孩子的空間想象力。 藝術創作的自由： 提供安全、環保的繪畫、手工材料，鼓勵孩子自由塗鴉、捏塑，釋放他們的創造力，培養他們的審美能力。例如，用手指蘸顔料在紙上創作；利用廢舊紙張製作簡單的手工藝品。 社會交往的實踐： 創造機會讓孩子與其他小朋友互動，學習分享、閤作、輪流等基本的社交規則。例如，組織小型親子玩伴聚會；在公園裏鼓勵孩子與其他小朋友一起玩沙子。 四、 傢長修煉：智慧育兒的成長之路 育兒不僅僅是照顧孩子的生活起居，更是一場傢長自身的成長與修煉。本書的第四部分，將關注傢長的心理狀態、親子關係的建立以及傢庭教育的智慧。 情緒管理與壓力疏導： 新生兒的到來常常伴隨著巨大的挑戰和壓力。我們將提供實用的方法，幫助傢長管理自己的情緒，疏導壓力，保持積極樂觀的心態，為孩子營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 建立積極的親子依戀： 安全而穩定的親子依戀是孩子未來心理健康的重要保障。本書將指導傢長如何通過積極的互動、及時迴應孩子的需求，建立深厚而牢固的親子關係。 界限設置與規則教育： 即使是對幼兒，也需要適當地設定界限和規則，幫助他們學習自律和尊重。我們將提供溫和而有效的方法，指導傢長如何在愛與關懷中進行規則教育。 鼓勵式教育的力量： 贊美、鼓勵、肯定，這些積極的反饋能夠極大地激發孩子的自信心和內在動力。本書將分享如何運用鼓勵式教育，讓孩子在自信中成長。 應對成長中的挑戰： 從睡眠問題到喂養睏難，從情緒爆發到行為叛逆，0-3歲是各種挑戰集中齣現的時期。本書將為您提供應對這些常見挑戰的策略和方法，讓您在育兒的道路上更加從容。 夫妻閤作與傢庭支持： 育兒是夫妻雙方共同的責任。我們將強調夫妻之間的溝通與閤作，以及如何尋求和利用傢庭、社會的支持係統，共同為孩子的成長貢獻力量。 《0-3歲嬰幼兒早期教育傢長指導手冊》，是一份沉甸甸的愛，一份對未來的承諾。它將成為您在育兒道路上最可靠的夥伴，陪伴您一起見證孩子生命中最精彩的開端，一同播下智慧與愛的種子，收獲健康、快樂、自信的未來。讓我們攜手，用科學的方法，用滿滿的愛，為我們的寶貝們撐起一片最廣闊、最美好的成長天空！

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初選擇這本書，很大程度上是因為它的名字聽起來很權威，而且封麵設計也比較穩重，感覺內容會比較紮實。讀完之後，我更加確信瞭我的直覺。這本書的內容非常係統，它就像一個循序漸進的課程，從寶寶齣生後的第一個月，一直講到三歲，每個階段的孩子生理、心理發展的特點都描述得清清楚楚，而且結閤這些特點，給齣瞭非常具體的指導。我尤其欣賞它在“感官發展”和“精細動作”這部分的內容。它詳細列舉瞭不同時期寶寶可以進行的各種訓練和遊戲，並解釋瞭這些訓練對於寶寶未來學習能力的重要性。比如，書中提到的關於寶寶抓握、捏取等動作的訓練，我以前覺得隻是小孩子的玩鬧，但看瞭書之後，我纔明白這些看似簡單的動作，竟然與寶寶大腦的發育息息相關。而且，這本書給齣的建議都是基於科學研究和大量的實踐經驗，讓我覺得非常可靠，可以完全放心地采納。它讓我明白，早期教育並不是簡單的“教”東西，而是一個循序漸進、順應天性的過程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於嬰幼兒教育的書籍琳琅滿目，選擇哪一本常常讓人眼花繚亂。我的選擇標準比較苛刻，我希望找到一本既有深度又不失廣度，能夠真正幫助我解決實際問題的書。幸運的是，我找到瞭它。這本書在很多教育理念上都非常有前瞻性，它不僅僅關注孩子智力的開發，更強調瞭情商、品格和創造力的培養。讓我印象深刻的是，書中對“玩中學”的理念進行瞭深入的闡釋，並提供瞭大量可以激發孩子好奇心和探索欲的遊戲活動。這些活動的設計都非常巧妙，既能讓孩子在玩樂中學習，又能鍛煉他們的動手能力和解決問題的能力。我特彆喜歡它關於“藝術啓濛”的章節，裏麵的建議非常具體，例如如何引導孩子用手指畫、如何製作簡單的手工，以及如何鼓勵孩子欣賞音樂和圖畫。這些內容不僅充實瞭寶寶的童年，也為他們未來的藝術素養打下瞭良好的基礎。這本書讓我意識到，早期教育的意義遠不止於此，它關乎孩子一生的發展。

評分☆☆☆☆☆

我在挑選育兒書籍時，非常看重其是否能夠引發傢長自己的思考，而不是簡單地告訴傢長“這樣做”。這本書在這方麵做得非常齣色。它在介紹每個階段的育兒重點時，都設置瞭一些引導性的問題，促使我去反思自己對孩子的理解，以及自己在育兒過程中的行為模式。比如，在談到“獨立性培養”時，它並沒有直接告訴我要放手讓孩子自己做，而是引導我思考“什麼時候應該放手，什麼時候需要支持”，以及“如何給孩子提供安全的嘗試空間”。這種啓發式的寫作方式，讓我感覺自己是在和書進行一次思想的對話，而不是單方麵地接受信息。此外，這本書對於“親子關係”的重視也讓我非常贊同。它反復強調瞭高質量的親子陪伴對孩子成長的重要性，並且提供瞭一些增進親子關係的方法，例如一起閱讀、一起遊戲、一起做傢務等。這些建議都非常貼近生活，易於執行，並且讓我感受到瞭育兒的樂趣。這本書真的讓我從一個懵懂的新手傢長，成長為一個更具耐心、更懂方法的父母。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐經驗的人，總覺得那些空洞的理論不如實實在在的例子來的有說服力。這本書恰好滿足瞭我這一點。它裏麵的案例和場景分析都寫得特彆生動，讓我一看就覺得“嗯，我傢寶寶也這樣！”。比如，書中在講到如何引導孩子進行語言啓濛時，舉瞭好幾個不同情境下的對話例子，不僅示範瞭傢長應該如何迴應孩子發齣的聲音和語調，還給齣瞭很多引導性的提問方式，讓我學到瞭很多實用的溝通技巧。我嘗試著在日常生活中運用書中的方法，真的發現寶寶的語言迴應能力有瞭明顯的提升，這讓我非常有成就感。另外，它在“社交能力培養”這塊的內容也讓我印象深刻。它不是簡單地說要“讓孩子多跟人玩”，而是教會我們如何為孩子創造安全的社交環境，如何引導孩子理解並錶達自己的情緒，以及如何幫助孩子處理與同伴之間的衝突。這些都是非常寶貴且實用的經驗，讓我感覺自己不再是那個手忙腳亂的傢長，而是能夠更有章法地引導孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我驚喜不斷！作為一名新手爸媽，當初拿到這本書時，心裏其實有點忐忑，擔心裏麵的內容會不會太理論化，或者過於深奧，我這樣的普通傢長根本看不懂。但事實證明，我的擔憂完全是多餘的。從翻開第一頁開始，我就被它樸實卻又不失專業的內容深深吸引。書中的語言非常平實易懂，沒有那些拗口的教育術語，仿佛是經驗豐富的老朋友在跟我娓娓道來育兒心得。最讓我感動的是，它並沒有一味地灌輸“你應該怎麼做”，而是提供瞭非常多靈活可行的建議，並且反復強調瞭“理解孩子”的重要性。例如，在談論到孩子的情緒管理時，它不僅僅是告訴我們要安撫孩子，還深入分析瞭不同年齡段孩子情緒錶現的原因，以及傢長在其中的角色，讓我從根源上理解瞭孩子的行為。我還特彆喜歡它介紹的那些互動小遊戲，都非常貼近生活，不需要什麼特殊的道具，孩子玩得開心，我也能從中學習到如何更好地觀察和迴應孩子的需求。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我育兒道路上的迷茫，讓我變得更加自信，也更加享受和寶寶在一起的時光。

評分☆☆☆☆☆

很好很實用， 很好很實用

評分☆☆☆☆☆

介紹很詳細的一本水，值得學習和推薦。

評分☆☆☆☆☆

一如既往的快，書挺好的。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧

評分☆☆☆☆☆

作為一個從事兒童早期發展和學前教育研究三十多年的人，我的看法是：

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，質量好，品質高！~

評分☆☆☆☆☆

很好，仔細想想

評分☆☆☆☆☆

古人雲：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於：它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時間簡史》和《果殼中的宇宙》，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的“廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光”。 對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒？讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難；唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。 讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的《飲酒》詩，體會“結廬在人境，而無車馬喧”那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力；讀世界經典名著《巴黎聖母院》，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的《寬容的哲學》、林語堂的《生活的藝術》以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。

評分☆☆☆☆☆

物流速度快，物品好，值得買