燕赵武术（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马剑 著

图书标签:

• 武术
• 燕赵武术
• 传统武术
• 中国武术
• 武术文化
• 光盘
• 技击
• 养生
• 历史
• 文化

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500935537

版次：1

商品编码：10622923

包装：平装

丛书名： 中华武术传统名拳纵览

开本：大32开

出版时间：2010-02-01

用纸：胶版纸

页数：296

字数：239000

附件：光盘

内容简介

燕赵文化素以“慷慨悲歌、好气任侠”的风格特点而著称，燕赵武术即在这样一种文化氛围之中孕育生长，具有浓郁的燕赵地域文化底蕴，同时也直接影响了燕赵文化的风格倾向。如果从区域武术的角度来考察中国地域武术的发展，燕赵武术是中国地。域武术文化的重要内容之一，在中国地域武术中占据了重要的地位，为中国地域武术的发展作出了重大的贡献。这种贡献大致包括两方面的内容：其一，燕赵武林人士对中国武术界产生了巨大的影响；其二，燕赵武术拳种在燕赵武林人士的广泛传播下在全国各地生根发芽。二者融合之中凝聚的武术技艺和武术理论是燕赵武术的精髓，也是燕赵武术在全国焕发独有魅力的根本。

作者简介

马剑，博士，副教授，自幼练习武术，现为河北师范大学体育学院武术专业教师，擅长清八仙拳、太极拳、八极拳、翻子拳、剑、枪等武术套路，主要研究方向为武术与人文。主要代表作有《武术的人文逻辑》（博士学位论文）、《武术的视野与尺度——广义语境下对武术概念的解读及定义》《武术境界论》《对武术实存的评析与反思——兼议武术的发展》《武术的中华性——以“武技”、“中国（中华）武术”的视角》《从科学和人文精神看武术的生存与发展》等；主要承担课题有《武术对抗性竞技“多点打一点”模式的探索》《武术与中国传统文化》《传承中华民族文化与武术的科学发展》《燕赵武术文化的研究》等；曾参加“第7届、第8届全国体育科学大会”，并作专题报告以及书面交流。

目录

【上篇 燕赵与武术文化】
第一章 燕赵地理与人文
一、“燕赵”始末
（一）“燕赵”名称的由来及演变
（二）燕赵疆域概念的流变
二、今日燕赵——河北的自然地理风貌
三、燕赵区域历史概览
（一）上古时期燕赵区域的古文明
（二）秦汉时期燕赵区域的工业文明与文化发展
（三）魏晋南北朝时期燕赵文化的繁荣景象
（四）随唐时期燕赵区域的经济、政治与文化
（五）宋辽时期的《澶渊之盟》
（六）明清时期燕赵区域经济与文化的发展
四、燕赵文化管窥
（一）燕赵地域的文化风格——好气任侠、慷慨悲歌
（二）燕赵文化的一朵奇葩——燕赵武术文化
第二章 燕赵武术文化
一、关于燕赵武术
（一）地域武术的内涵与燕赵武术的特点
（二）河北人民的尚武与燕赵武术的成名
二、燕赵地域流传的典型武术拳种
（一）戳脚
（二）形意拳
（三）通背拳
（四）劈挂拳
（五）鹰爪拳
（六）八卦掌
（七）六合拳
（八）梅花拳
（九）燕青拳
（十）太祖拳
（十一）唐拳
（十二）清八仙拳
三、关于“镖不喊沧州”
（一）沧州人尚武缘由小议
（二）“镖不喊沧州”的来龙去脉
（三）“镖不喊沧州”故事两则
四、清代燕赵大地走出的武状元
（一）关于武举
（二）清朝直隶籍武状元
五、中央国术馆中的燕赵武林人士
（一）中央国术馆馆长——张之江
（二）“神力千斤王”——王子平
（三）“活猴子”——孙禄堂
（四）“摔跤大王”——佟忠义
……
【下篇 燕赵与武术文化】

前言/序言

《燕赵武魂》 一、 历史溯源与精神传承 燕赵大地，沃土千里，自古便是英雄辈出的慷慨之邦。在这片古老而充满活力的土地上，孕育了独具特色的武术文化。 《燕赵武魂》一书，旨在深入挖掘并系统梳理燕赵地区武术的历史渊源、发展脉络及其精神内核，为读者呈现一幅波澜壮阔的燕赵武术史诗。 本书将从地理环境、人文风貌、社会历史等多个维度，探讨燕赵武术的形成与演变。燕山雄峙，太行巍峨，黄河蜿蜒，孕育了燕赵人民刚毅、豪迈、质朴的性格，这种性格也深刻地烙印在他们的武术之中。从战国时期的军事操练，到宋元明清的民间武术发展，本书将细致考证，追溯燕赵武术的各个历史阶段，展现其如何吸收融合北方游牧民族的勇猛与中原汉民族的细腻，最终形成独特的风格。 我们将重点介绍燕赵地区历代涌现的著名武术流派和代表人物。从失传已久的古代拳法，到流传至今的形意拳、八极拳、劈挂拳、燕青拳等，本书将对其起源、理论、技法、套路、器械以及在燕赵地区的传承发展情况进行详细阐述。我们不仅会介绍这些拳种的技击特点，更会深入剖析其背后蕴含的哲学思想、养生理念和道德规范。 《燕赵武魂》不仅仅是对武术技艺的记录，更是对燕赵武术精神的探索。这种精神，体现在“燕赵多壮士”的慷慨激昂，体现在“侠肝义胆”的仗义行侠，体现在“精忠报国”的民族气节。本书将通过生动的故事、鲜活的人物，展现燕赵武术家们如何将个人武勇融入家国情怀，如何在纷乱世局中坚守道义，如何在平凡生活中践行武德。我们相信，这种精神的传承，对于当下社会同样具有重要的现实意义。 二、 技艺精髓与实践指导 《燕赵武魂》在深入探究历史文化的同时，也致力于为武术爱好者提供系统的技艺指导。本书将以科学严谨的态度，对燕赵地区最具代表性的武术流派进行深入的解构与展示。 形意拳，作为燕赵武术的瑰宝，其“以意领气，以气催力”的独特理论将得到详尽解读。本书将从其五行（金、木、水、火、土）和十二形（龙、虎、猴、马、鸡、犬、鹞、蛇、鲭、鹰、燕、精）的拳理、功法、基本套路（如三体式、五行拳、十二形拳）等方面进行细致的讲解。每一招每一式，都将配以清晰的文字描述和必要的要点提示，力求让读者能够准确把握其发力方式、身法变化和步法转换。 八极拳，以其“顶、抱、担、截、惊喜、股、跟、缠”八大基本劲力而著称，其刚猛、短促、爆发力强的特点将是本书的重点。我们将深入解析八极拳的桩功（如站桩、二起脚）、基本功（如顶肘、肩撞）、拳法（如八极拳的崩步、顶肘、顶天立地等）、器械（如八极拳的枪、剑、刀）以及套路（如六大开、小八极、八极对练）的训练要领。尤其会强调其“顶、撞、靠、劈、撩、挂、截、拦”等八大功法在实战中的运用。 劈挂拳，以其舒展大方、动作迅捷、劲力连绵的特点，将在本书中占据一席之地。我们将重点介绍劈挂拳的基本功（如马步、弓步、仆步、独立步等）、基本手法（如劈、挂、崩、撩、挑、按、盖、压等）、步法、身法以及各种套路（如一路劈挂、二路劈挂、八大器械等）的演练要诀。劈挂拳的“快、准、狠”的特点，以及其在实战中的灵活性和适应性，都将得到充分展现。 燕青拳，作为以“游、闪、蹦、跳、踩、点、摆、绕”为主要特点的拳种，以其身法灵活、步法轻盈、动作飘忽多变而闻名。本书将详细介绍燕青拳的桩功、基本手法、步法（如进步、退步、闪步、跳步等）、身法（如闪身、让身、转腰、低身等）以及套路（如八步打、缠丝功、十二路查拳等）的练习方法。其“软中有硬，硬中有软，刚柔相济”的特点，以及在近距离缠斗中的优势，将是讲解的重点。 除了上述四大流派，本书还将对燕赵地区其他具有代表性的武术，如沧州戳脚、翻子拳、红拳等，进行必要的介绍和梳理。 在技艺的讲解上，本书将力求做到： 理论与实践相结合： 在阐述武术理论的同时，详细介绍每种功法、套路的具体练法、要点和注意事项。 由浅入深，循序渐进： 从基础的桩功、基本功开始，逐步深入到复杂的套路和实战运用，适合不同水平的武术爱好者。 图文并茂，直观易懂： 尽可能采用清晰的图片或示意图，辅助文字描述，帮助读者更好地理解动作要领。 强调实用性与健身性： 在讲解技击特点的同时，也注重武术的养生健身功能，引导读者在强身健体的同时，提升身心素质。 三、 武术精神与现代价值 《燕赵武魂》的编写，并非仅仅是技术层面的传授，更重要的是对燕赵武术背后所蕴含的精神内核的挖掘与升华。这种精神，在历史长河中，是燕赵儿女抵御外侮、保家卫国的力量源泉；在社会生活中，是他们坚韧不拔、自强不息的道德风尚；在个人成长中，是他们修身养性、完善人格的内在驱动。 书中将通过讲述燕赵武术史上那些可歌可泣的人物故事，来诠释这种精神。那些在乱世中挺身而出的侠客，那些在逆境中坚守武道的宗师，那些在平凡岗位上以武德律己的普通人，他们的事迹将成为燕赵武魂的生动注脚。我们将看到，燕赵武术家们是如何将“仁、义、礼、智、信”等儒家传统美德与武术技艺相结合，如何在强身健体的同时，注重道德修养，成为有担当、有责任感的人。 在现代社会，燕赵武术的精神价值依然闪耀着光芒。 坚韧不拔的意志力： 武术训练本身就是一个磨练意志的过程。日复一日的刻苦练习，即使面对枯燥和痛苦，也要坚持下去。这种“咬定青山不放松”的精神，对于我们在工作和生活中克服困难，实现目标至关重要。 尊重与礼仪： 武术强调尊师重道，讲究武德。在现代社会，这种对他人的尊重和谦逊的态度，能够帮助我们建立良好的人际关系，营造和谐的社会氛围。 自律与克制： 武术的力量是强大的，但同时也需要有强大的自律和克制能力，才能做到“以武止戈”，而不是恃强凌弱。这种自我约束的能力，是成为一个有品德、有修养的人的基础。 健康的生活方式： 燕赵武术作为一种传统养生之道，提倡动静结合、内外兼修。在快节奏的现代生活中，坚持练习燕赵武术，能够帮助我们舒缓压力，保持身心健康，提高生活质量。 民族文化自信： 燕赵武术是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。通过学习和传承燕赵武术，我们能够更好地认识和理解我们的文化根源，增强民族自豪感和文化自信心。 《燕赵武魂》希望通过对燕赵武术历史、技艺与精神的全面呈现，不仅能让读者领略到这项古老技艺的魅力，更能从中汲取力量，学习其蕴含的宝贵精神，将其融入到现代生活的方方面面，成为推动个人成长、促进社会进步的积极力量。本书将是一次对燕赵武魂的致敬，也是一次对中华武术精神的现代诠释。 四、 结语 《燕赵武魂》是一部集历史考证、技艺传授、精神传承于一体的力作。它不仅仅是一本书，更是一扇窗，一扇通往燕赵大地武术文化深邃世界的窗。我们期待通过本书的出版，能够激发更多人对燕赵武术的兴趣，传承和发扬这份宝贵的文化遗产，让燕赵武魂在新时代焕发出更加璀璨的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排极其精妙，仿佛一座精心搭建的知识迷宫，每深入一层都有新的发现。它最大的亮点在于其史料的翔实和考证的严谨性。作者似乎跑遍了各个武术发源地，收集了大量第一手的口述史料和难以查阅的旧谱残本，并进行了细致的交叉验证。书中对一些历史公案的澄清，比如某个武术流派的真正创始人，或者某套拳法的演变过程，都提供了强有力的证据链，让人信服。这种近乎于历史研究的写作手法，使得这本书不仅仅是一本武术教学参考书，更是一部具有极高学术价值的文化史著作。对于那些希望深入探究武术文化根源，或者从事相关学术研究的读者来说，这本书简直是如获至宝。它提供的深度和广度，是任何浮于表面的“速成手册”都无法比拟的，它要求读者带着敬畏之心去探索，去学习，去理解这份厚重的文化遗产。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本讲述中国北方传统武术的书籍，说实话，本来没抱太大希望，觉得又是那种泛泛而谈的介绍，结果完全出乎我的意料。这本书的叙事风格非常平实、接地气，就像一位经验丰富的老拳师坐在你身边，用最朴素的语言为你讲解套路中的每一个细节。它没有堆砌那些花里胡哨的辞藻，而是专注于实战应用和功法练习的要点。比如，对于步法的讲解，它不仅仅是告诉你“左脚在前，右脚在后”，而是细致到脚掌受力的角度、重心转移的微妙变化，以及在不同地面上如何调整姿势，这些都是在其他资料里很少能找到的干货。更让我惊喜的是，它对于一些基础功法的训练计划制定得非常科学合理，初学者可以循序渐进，避免盲目冒进导致受伤。阅读的过程中，我能感受到作者对这门武术体系深厚的敬畏之心和近乎苛刻的严谨态度，每一个动作的分解图都力求精准无误，让人感觉这本书就是一本可以直接带进练功房的实用手册，非常值得反复研读。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对传统武术的了解一直停留在影视作品的片段阶段，总觉得那离我的生活很远。直到我偶然接触到这本讲述武术的书，才彻底改变了我的看法。这本书的切入点非常独特，它不强调所谓的“打倒一片”的炫技，而是着重阐述了武术如何融入日常生活，如何通过形体训练达到身心合一的境界。作者大量引用了古代典籍和名家的养生心得，将武术与中医的经络学、导引术结合起来讨论，让我明白了练习武术其实也是一种高级的自我调养方式。书中的语言风格非常平和，充满了人文关怀，读起来一点压力都没有，反而让人感到一种宁静的力量。我尝试着书里介绍的几个基础调息法，坚持了一周，感觉睡眠质量都有所提高，精神也比以前集中了。这本书真正做到了“以武养身，以武修心”，它更像是一部关于生命哲学的入门指南，远超出了普通武术技击书的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和内容设计简直是一场视觉与知识的盛宴，体现了出版方极高的专业水准。我翻开第一页，就被那些高清的版画和历史照片深深吸引住了，它们为文字描述提供了强有力的视觉支撑。不同于市面上很多武术书籍排版拥挤、图文分离的弊病，这本书的版式设计极具匠心，图文排布和谐自然，阅读体验极其流畅。尤其对一些复杂的技击原理和防守反击线路的解析，作者采用了多角度的透视图和流程图，使得原本晦涩难懂的武术概念变得直观易懂。而且，书中对不同地域武术风格的比较分析也做得极为出色，它没有偏袒任何一个流派，而是客观地指出了各自的优势和局限性，体现了一种开放包容的学术态度。看完这本书，我不仅学到了新的招式，更重要的是，我对武术的“美学”和“逻辑”有了更深层次的理解，它拓宽了我对中国传统体育文化领域的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是武术爱好者的宝典，我一口气读完了，里面的内容丰富到让人难以置信。首先，它对传统武术的哲学思想探讨得非常深刻，不像市面上很多武术书籍只停留在招式演示层面，这本书真正深入到了“武德”和“内功心法”的精髓。作者对中华武术流派的历史沿革梳理得清晰明了，从少林、武当到太极、八卦，每一个分支的起源、发展脉络和代表人物都描述得淋漓尽致，让人仿佛穿越时空，亲历了武术百年的风云变幻。我尤其欣赏其中关于“意、气、力”结合的论述，它把看似玄乎的内家功夫用现代人能理解的语言重新诠释了一遍，读起来既有古韵，又不失科学性。书中还穿插了许多鲜为人知的老武师的轶事，这些故事不仅增加了阅读的趣味性，更重要的是，它们是活生生的武术精神的体现。对于任何一个想系统学习武术理论，或者对中国传统文化感兴趣的人来说，这本书的价值是无可估量的，它构建了一个宏大而扎实的武术知识体系。