燕趙武術（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬劍 著

圖書標籤:

• 武術
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• 傳統武術
• 中國武術
• 武術文化
• 光盤
• 技擊
• 養生
• 曆史
• 文化

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500935537

版次：1

商品編碼：10622923

包裝：平裝

叢書名： 中華武術傳統名拳縱覽

開本：大32開

齣版時間：2010-02-01

用紙：膠版紙

頁數：296

字數：239000

附件：光盤

內容簡介

燕趙文化素以“慷慨悲歌、好氣任俠”的風格特點而著稱，燕趙武術即在這樣一種文化氛圍之中孕育生長，具有濃鬱的燕趙地域文化底蘊，同時也直接影響瞭燕趙文化的風格傾嚮。如果從區域武術的角度來考察中國地域武術的發展，燕趙武術是中國地。域武術文化的重要內容之一，在中國地域武術中占據瞭重要的地位，為中國地域武術的發展作齣瞭重大的貢獻。這種貢獻大緻包括兩方麵的內容：其一，燕趙武林人士對中國武術界産生瞭巨大的影響；其二，燕趙武術拳種在燕趙武林人士的廣泛傳播下在全國各地生根發芽。二者融閤之中凝聚的武術技藝和武術理論是燕趙武術的精髓，也是燕趙武術在全國煥發獨有魅力的根本。

作者簡介

馬劍，博士，副教授，自幼練習武術，現為河北師範大學體育學院武術專業教師，擅長清八仙拳、太極拳、八極拳、翻子拳、劍、槍等武術套路，主要研究方嚮為武術與人文。主要代錶作有《武術的人文邏輯》（博士學位論文）、《武術的視野與尺度——廣義語境下對武術概念的解讀及定義》《武術境界論》《對武術實存的評析與反思——兼議武術的發展》《武術的中華性——以“武技”、“中國（中華）武術”的視角》《從科學和人文精神看武術的生存與發展》等；主要承擔課題有《武術對抗性競技“多點打一點”模式的探索》《武術與中國傳統文化》《傳承中華民族文化與武術的科學發展》《燕趙武術文化的研究》等；曾參加“第7屆、第8屆全國體育科學大會”，並作專題報告以及書麵交流。

目錄

【上篇 燕趙與武術文化】
第一章 燕趙地理與人文
一、“燕趙”始末
（一）“燕趙”名稱的由來及演變
（二）燕趙疆域概念的流變
二、今日燕趙——河北的自然地理風貌
三、燕趙區域曆史概覽
（一）上古時期燕趙區域的古文明
（二）秦漢時期燕趙區域的工業文明與文化發展
（三）魏晉南北朝時期燕趙文化的繁榮景象
（四）隨唐時期燕趙區域的經濟、政治與文化
（五）宋遼時期的《澶淵之盟》
（六）明清時期燕趙區域經濟與文化的發展
四、燕趙文化管窺
（一）燕趙地域的文化風格——好氣任俠、慷慨悲歌
（二）燕趙文化的一朵奇葩——燕趙武術文化
第二章 燕趙武術文化
一、關於燕趙武術
（一）地域武術的內涵與燕趙武術的特點
（二）河北人民的尚武與燕趙武術的成名
二、燕趙地域流傳的典型武術拳種
（一）戳腳
（二）形意拳
（三）通背拳
（四）劈掛拳
（五）鷹爪拳
（六）八卦掌
（七）六閤拳
（八）梅花拳
（九）燕青拳
（十）太祖拳
（十一）唐拳
（十二）清八仙拳
三、關於“鏢不喊滄州”
（一）滄州人尚武緣由小議
（二）“鏢不喊滄州”的來龍去脈
（三）“鏢不喊滄州”故事兩則
四、清代燕趙大地走齣的武狀元
（一）關於武舉
（二）清朝直隸籍武狀元
五、中央國術館中的燕趙武林人士
（一）中央國術館館長——張之江
（二）“神力韆斤王”——王子平
（三）“活猴子”——孫祿堂
（四）“摔跤大王”——佟忠義
……
【下篇 燕趙與武術文化】

前言/序言

《燕趙武魂》 一、 曆史溯源與精神傳承 燕趙大地，沃土韆裏，自古便是英雄輩齣的慷慨之邦。在這片古老而充滿活力的土地上，孕育瞭獨具特色的武術文化。 《燕趙武魂》一書，旨在深入挖掘並係統梳理燕趙地區武術的曆史淵源、發展脈絡及其精神內核，為讀者呈現一幅波瀾壯闊的燕趙武術史詩。 本書將從地理環境、人文風貌、社會曆史等多個維度，探討燕趙武術的形成與演變。燕山雄峙，太行巍峨，黃河蜿蜒，孕育瞭燕趙人民剛毅、豪邁、質樸的性格，這種性格也深刻地烙印在他們的武術之中。從戰國時期的軍事操練，到宋元明清的民間武術發展，本書將細緻考證，追溯燕趙武術的各個曆史階段，展現其如何吸收融閤北方遊牧民族的勇猛與中原漢民族的細膩，最終形成獨特的風格。 我們將重點介紹燕趙地區曆代湧現的著名武術流派和代錶人物。從失傳已久的古代拳法，到流傳至今的形意拳、八極拳、劈掛拳、燕青拳等，本書將對其起源、理論、技法、套路、器械以及在燕趙地區的傳承發展情況進行詳細闡述。我們不僅會介紹這些拳種的技擊特點，更會深入剖析其背後蘊含的哲學思想、養生理念和道德規範。 《燕趙武魂》不僅僅是對武術技藝的記錄，更是對燕趙武術精神的探索。這種精神，體現在“燕趙多壯士”的慷慨激昂，體現在“俠肝義膽”的仗義行俠，體現在“精忠報國”的民族氣節。本書將通過生動的故事、鮮活的人物，展現燕趙武術傢們如何將個人武勇融入傢國情懷，如何在紛亂世局中堅守道義，如何在平凡生活中踐行武德。我們相信，這種精神的傳承，對於當下社會同樣具有重要的現實意義。 二、 技藝精髓與實踐指導 《燕趙武魂》在深入探究曆史文化的同時，也緻力於為武術愛好者提供係統的技藝指導。本書將以科學嚴謹的態度，對燕趙地區最具代錶性的武術流派進行深入的解構與展示。 形意拳，作為燕趙武術的瑰寶，其“以意領氣，以氣催力”的獨特理論將得到詳盡解讀。本書將從其五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、猴、馬、雞、犬、鷂、蛇、鯖、鷹、燕、精）的拳理、功法、基本套路（如三體式、五行拳、十二形拳）等方麵進行細緻的講解。每一招每一式，都將配以清晰的文字描述和必要的要點提示，力求讓讀者能夠準確把握其發力方式、身法變化和步法轉換。 八極拳，以其“頂、抱、擔、截、驚喜、股、跟、纏”八大基本勁力而著稱，其剛猛、短促、爆發力強的特點將是本書的重點。我們將深入解析八極拳的樁功（如站樁、二起腳）、基本功（如頂肘、肩撞）、拳法（如八極拳的崩步、頂肘、頂天立地等）、器械（如八極拳的槍、劍、刀）以及套路（如六大開、小八極、八極對練）的訓練要領。尤其會強調其“頂、撞、靠、劈、撩、掛、截、攔”等八大功法在實戰中的運用。 劈掛拳，以其舒展大方、動作迅捷、勁力連綿的特點，將在本書中占據一席之地。我們將重點介紹劈掛拳的基本功（如馬步、弓步、僕步、獨立步等）、基本手法（如劈、掛、崩、撩、挑、按、蓋、壓等）、步法、身法以及各種套路（如一路劈掛、二路劈掛、八大器械等）的演練要訣。劈掛拳的“快、準、狠”的特點，以及其在實戰中的靈活性和適應性，都將得到充分展現。 燕青拳，作為以“遊、閃、蹦、跳、踩、點、擺、繞”為主要特點的拳種，以其身法靈活、步法輕盈、動作飄忽多變而聞名。本書將詳細介紹燕青拳的樁功、基本手法、步法（如進步、退步、閃步、跳步等）、身法（如閃身、讓身、轉腰、低身等）以及套路（如八步打、纏絲功、十二路查拳等）的練習方法。其“軟中有硬，硬中有軟，剛柔相濟”的特點，以及在近距離纏鬥中的優勢，將是講解的重點。 除瞭上述四大流派，本書還將對燕趙地區其他具有代錶性的武術，如滄州戳腳、翻子拳、紅拳等，進行必要的介紹和梳理。 在技藝的講解上，本書將力求做到： 理論與實踐相結閤： 在闡述武術理論的同時，詳細介紹每種功法、套路的具體練法、要點和注意事項。 由淺入深，循序漸進： 從基礎的樁功、基本功開始，逐步深入到復雜的套路和實戰運用，適閤不同水平的武術愛好者。 圖文並茂，直觀易懂： 盡可能采用清晰的圖片或示意圖，輔助文字描述，幫助讀者更好地理解動作要領。 強調實用性與健身性： 在講解技擊特點的同時，也注重武術的養生健身功能，引導讀者在強身健體的同時，提升身心素質。 三、 武術精神與現代價值 《燕趙武魂》的編寫，並非僅僅是技術層麵的傳授，更重要的是對燕趙武術背後所蘊含的精神內核的挖掘與升華。這種精神，在曆史長河中，是燕趙兒女抵禦外侮、保傢衛國的力量源泉；在社會生活中，是他們堅韌不拔、自強不息的道德風尚；在個人成長中，是他們修身養性、完善人格的內在驅動。 書中將通過講述燕趙武術史上那些可歌可泣的人物故事，來詮釋這種精神。那些在亂世中挺身而齣的俠客，那些在逆境中堅守武道的宗師，那些在平凡崗位上以武德律己的普通人，他們的事跡將成為燕趙武魂的生動注腳。我們將看到，燕趙武術傢們是如何將“仁、義、禮、智、信”等儒傢傳統美德與武術技藝相結閤，如何在強身健體的同時，注重道德修養，成為有擔當、有責任感的人。 在現代社會，燕趙武術的精神價值依然閃耀著光芒。 堅韌不拔的意誌力： 武術訓練本身就是一個磨練意誌的過程。日復一日的刻苦練習，即使麵對枯燥和痛苦，也要堅持下去。這種“咬定青山不放鬆”的精神，對於我們在工作和生活中剋服睏難，實現目標至關重要。 尊重與禮儀： 武術強調尊師重道，講究武德。在現代社會，這種對他人的尊重和謙遜的態度，能夠幫助我們建立良好的人際關係，營造和諧的社會氛圍。 自律與剋製： 武術的力量是強大的，但同時也需要有強大的自律和剋製能力，纔能做到“以武止戈”，而不是恃強淩弱。這種自我約束的能力，是成為一個有品德、有修養的人的基礎。 健康的生活方式： 燕趙武術作為一種傳統養生之道，提倡動靜結閤、內外兼修。在快節奏的現代生活中，堅持練習燕趙武術，能夠幫助我們舒緩壓力，保持身心健康，提高生活質量。 民族文化自信： 燕趙武術是中華民族優秀傳統文化的重要組成部分。通過學習和傳承燕趙武術，我們能夠更好地認識和理解我們的文化根源，增強民族自豪感和文化自信心。 《燕趙武魂》希望通過對燕趙武術曆史、技藝與精神的全麵呈現，不僅能讓讀者領略到這項古老技藝的魅力，更能從中汲取力量，學習其蘊含的寶貴精神，將其融入到現代生活的方方麵麵，成為推動個人成長、促進社會進步的積極力量。本書將是一次對燕趙武魂的緻敬，也是一次對中華武術精神的現代詮釋。 四、 結語 《燕趙武魂》是一部集曆史考證、技藝傳授、精神傳承於一體的力作。它不僅僅是一本書，更是一扇窗，一扇通往燕趙大地武術文化深邃世界的窗。我們期待通過本書的齣版，能夠激發更多人對燕趙武術的興趣，傳承和發揚這份寶貴的文化遺産，讓燕趙武魂在新時代煥發齣更加璀璨的光彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對傳統武術的瞭解一直停留在影視作品的片段階段，總覺得那離我的生活很遠。直到我偶然接觸到這本講述武術的書，纔徹底改變瞭我的看法。這本書的切入點非常獨特，它不強調所謂的“打倒一片”的炫技，而是著重闡述瞭武術如何融入日常生活，如何通過形體訓練達到身心閤一的境界。作者大量引用瞭古代典籍和名傢的養生心得，將武術與中醫的經絡學、導引術結閤起來討論，讓我明白瞭練習武術其實也是一種高級的自我調養方式。書中的語言風格非常平和，充滿瞭人文關懷，讀起來一點壓力都沒有，反而讓人感到一種寜靜的力量。我嘗試著書裏介紹的幾個基礎調息法，堅持瞭一周，感覺睡眠質量都有所提高，精神也比以前集中瞭。這本書真正做到瞭“以武養身，以武修心”，它更像是一部關於生命哲學的入門指南，遠超齣瞭普通武術技擊書的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和內容設計簡直是一場視覺與知識的盛宴，體現瞭齣版方極高的專業水準。我翻開第一頁，就被那些高清的版畫和曆史照片深深吸引住瞭，它們為文字描述提供瞭強有力的視覺支撐。不同於市麵上很多武術書籍排版擁擠、圖文分離的弊病，這本書的版式設計極具匠心，圖文排布和諧自然，閱讀體驗極其流暢。尤其對一些復雜的技擊原理和防守反擊綫路的解析，作者采用瞭多角度的透視圖和流程圖，使得原本晦澀難懂的武術概念變得直觀易懂。而且，書中對不同地域武術風格的比較分析也做得極為齣色，它沒有偏袒任何一個流派，而是客觀地指齣瞭各自的優勢和局限性，體現瞭一種開放包容的學術態度。看完這本書，我不僅學到瞭新的招式，更重要的是，我對武術的“美學”和“邏輯”有瞭更深層次的理解，它拓寬瞭我對中國傳統體育文化領域的認知邊界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排極其精妙，仿佛一座精心搭建的知識迷宮，每深入一層都有新的發現。它最大的亮點在於其史料的翔實和考證的嚴謹性。作者似乎跑遍瞭各個武術發源地，收集瞭大量第一手的口述史料和難以查閱的舊譜殘本，並進行瞭細緻的交叉驗證。書中對一些曆史公案的澄清，比如某個武術流派的真正創始人，或者某套拳法的演變過程，都提供瞭強有力的證據鏈，讓人信服。這種近乎於曆史研究的寫作手法，使得這本書不僅僅是一本武術教學參考書，更是一部具有極高學術價值的文化史著作。對於那些希望深入探究武術文化根源，或者從事相關學術研究的讀者來說，這本書簡直是如獲至寶。它提供的深度和廣度，是任何浮於錶麵的“速成手冊”都無法比擬的，它要求讀者帶著敬畏之心去探索，去學習，去理解這份厚重的文化遺産。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本講述中國北方傳統武術的書籍，說實話，本來沒抱太大希望，覺得又是那種泛泛而談的介紹，結果完全齣乎我的意料。這本書的敘事風格非常平實、接地氣，就像一位經驗豐富的老拳師坐在你身邊，用最樸素的語言為你講解套路中的每一個細節。它沒有堆砌那些花裏鬍哨的辭藻，而是專注於實戰應用和功法練習的要點。比如，對於步法的講解，它不僅僅是告訴你“左腳在前，右腳在後”，而是細緻到腳掌受力的角度、重心轉移的微妙變化，以及在不同地麵上如何調整姿勢，這些都是在其他資料裏很少能找到的乾貨。更讓我驚喜的是，它對於一些基礎功法的訓練計劃製定得非常科學閤理，初學者可以循序漸進，避免盲目冒進導緻受傷。閱讀的過程中，我能感受到作者對這門武術體係深厚的敬畏之心和近乎苛刻的嚴謹態度，每一個動作的分解圖都力求精準無誤，讓人感覺這本書就是一本可以直接帶進練功房的實用手冊，非常值得反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是武術愛好者的寶典，我一口氣讀完瞭，裏麵的內容豐富到讓人難以置信。首先，它對傳統武術的哲學思想探討得非常深刻，不像市麵上很多武術書籍隻停留在招式演示層麵，這本書真正深入到瞭“武德”和“內功心法”的精髓。作者對中華武術流派的曆史沿革梳理得清晰明瞭，從少林、武當到太極、八卦，每一個分支的起源、發展脈絡和代錶人物都描述得淋灕盡緻，讓人仿佛穿越時空，親曆瞭武術百年的風雲變幻。我尤其欣賞其中關於“意、氣、力”結閤的論述，它把看似玄乎的內傢功夫用現代人能理解的語言重新詮釋瞭一遍，讀起來既有古韻，又不失科學性。書中還穿插瞭許多鮮為人知的老武師的軼事，這些故事不僅增加瞭閱讀的趣味性，更重要的是，它們是活生生的武術精神的體現。對於任何一個想係統學習武術理論，或者對中國傳統文化感興趣的人來說，這本書的價值是無可估量的，它構建瞭一個宏大而紮實的武術知識體係。